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【保存版】神戸市のヨガ・ピラティス料金比較|おすすめ78店

ヨガ 料金

神戸市内ヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安教室から高級レッスンまで近い順で月謝(料金)・コース名などを一覧にしました。
こんな方におすすめのページ
  • 神戸市でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室を探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 評判良い安心のお店を探している方
  • こちらの記事も良く見られていますヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは? これからヨガをやってみたいと思う全ての女性・男性に向けて「知っておきたい...続きを読む

    神戸市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    興味のあるヨガ教室やヨガレッスンを見つけたら、まずは無料カウンセリングを受けてみる事をおすすめします。最初の申し込みは、履歴が残るメールやWEBからの申込みがおすすめです。

    神戸市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 垂水店

    特徴神戸市垂水区のホットヨガスタジオLAVA垂水店は、なんと駅の改札から30秒という信じられないくらい便利な立地です。男女共用のスタジオで家族や恋人、友人同士で一緒に楽しくホットヨガを実践できます。ホットヨガは通常のヨガよりも短時間で効いている実感が得られます。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ボディバランスヨガ
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    神戸市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 北須磨店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA北須磨店は、兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上にあります。駐車場があるので、車で通いやすいスタジオです。男女共用で、男性もヨガを楽しめます。体験レッスンを受けられるので、ヨガ初心者やスタジオ探しをしている方も気軽に利用できます。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ヨガフローアドバンス
  • Fun Shape Beauty
  • ブレスフローヨガ
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    神戸市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 岡本店

    特徴神戸市東灘区岡本にスタジオがある、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)岡本店は、岡本駅からすぐの女性専用スタジオです。これから始めようと思っている女性の方、疑問や不安な事は、手ぶらで気軽に体験できる「手ぶら体験926円(税別)」があるので、質問もできます。親切で丁寧にサポートしてくれ、豊富なプログラムが揃っているので、一人一人に合ったレッスンを受ける事ができます。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市東灘区岡本1-13-7
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ヨガフローアドバンス
  • ボディバランスヨガ
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    神戸市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 板宿店

    特徴神戸市須磨区平田町にある、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)板宿店は、一人一人の悩みに合わせたプログラムメニューで、レッスンを受ける事ができます。安心のサポートで、初心者の方でも安心です。興味のある方は、926円(税別)で、体験レッスンを実施中ですので、気軽に挑戦してみる事からはじめませんか。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市須磨区平田町2-2-6
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ヨガフローアドバンス
  • Fun Shape Perfect
  • Fun Shape Disco
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    神戸市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 西鈴蘭台店

    特徴兵庫県神戸市北区北五葉1-13-1 関西スーパーレ・アール5FにあるホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 西鈴蘭台店の特徴は神戸電鉄粟生線西鈴蘭台駅から徒歩6分の距離にあり、多数のヨガプログラムを用意しています。女性専用スタジオなので気兼ねなくヨガを楽しむことができます。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市北区北五葉1-13-1
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 体幹バランスヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローアドバンス
  • Fun Shape Perfect
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    神戸市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 三ノ宮駅前店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)三ノ宮駅前店は、神戸市中央区琴ノ緒町、最寄りの駅から歩いて1分の便利な所にあるヨガスタジオです。男女共用スタジオですので、仲良し夫婦やカップルの方にも、大変人気があります。多彩なプログラムが揃っていて、音と光がコラボする癒しの空間を演出したスタジオで、初心者の方でも、安心してレッスンを受ける事ができます。初めての方は、「手ぶら体験926円(税別)」コースがありますので、気軽にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ヨガフローアドバンス
  • Fun Shape Beauty
  • 愛の瞑想ヨガ
  • カラダの取扱説明書
  • 運動センスはつくれる
  • 自己調整力を高めるバランスヨガ
  • 源と繋がる癒しのヴォイスバイブレーション
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    神戸市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 六甲道店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA六甲道店は、きれいな施設でゆったりと穏やかな時間をヨガを通して過ごしたい方にぴったりのヨガスタジオです。80%以上の方が未経験から受講されているので初心者の方でも安心です。プログラムもベーシックなヨガからリラックスヨガ、パワーヨガなど豊富です。料金も月4回のコースで8300円から始められます。税込1000円で体験レッスンもあります。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
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  • ヨガフローベーシック
  • Fun Shape Beauty
  • Fun Shape Disco
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    神戸市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 神戸三宮店

    特徴神戸市の三宮の街中にあるホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店。ホテル ザ・ビー神戸の中にあるという贅沢な空間を楽しめる場所です。トライアルでもベーシックヨガ、リラックスヨガ、リンパリラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、ハタヨガビギナーなどを楽しめます。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • Fun Shape Perfect
  • カラダの取扱説明書
  • 源と繋がる癒しのヴォイスバイブレーション
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    神戸市
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 神戸三宮店

    特徴ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 神戸三宮店は、三宮駅、西出口から徒歩5分の所にあるスタジオです。目的に応じた5つのプログラムと、女性のカラダの変化やお悩みに合わせ、専門知識をもったプログラム開発トレーナーが約80種類のプログラムを導入したレッスンを受けることができます。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1
    公式サイト
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥7,700
    デイタイム会員 ¥10,000
    フルタイム会員 ¥11,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • ムーンセラピー骨盤ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ゆるめてゆがみとりヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • EX(エクサ)パワーヨガ
  • ディープブレスヨガ
  • スローフロウヨガ
  • ホットピラティス
  • 凹ますヨガティス
  • 詳しく見る

    神戸市
    ピラティススタイル 三宮スタジオ

    特徴ピラティススタイル 三宮スタジオは神戸市の三神ビルディングの6階にあるスタジオです。「学べるスタジオ」として唯一本格的に受けていくスタジオです。インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンは自分の身体にあったレッスンを学ぶことができます。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1
    公式サイトピラティススタイル
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリープライベート ¥18,981
    全店フリー ¥14,185
    フリー ¥13,426
    月4 ¥8,565
    デイタイムフリー ¥11,111
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシッククラス
  • ビギナークラス
  • インターメディエイトクラス
  • セラバンド
  • マジックサークル
  • フォームローラー
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    神戸市
    ヨガプラス 三宮スタジオ

    特徴兵庫県神戸市のヨガプラス三宮スタジオはヨガ・ホットヨガを学べて、近くには姉妹店ピラティススタイルがあるので会員の人は300円でこちらのピラティスも体験できます。ヨガは1対1のプライベートとグループレッスンがあり、グループも少人数制となっているのでどちらもじっくり深く学べられます。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15
    公式サイトヨガプラス
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4 ¥8,565
    デイ月4 ¥6,944
    フリー(関西) ¥13,425
    デイフリー ¥11,112
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ・レベル1(ヨガがはじめての方・基礎から学びたい方)
  • ・レベル1.5
  • ・プライベートレッスン
  • ・アシュタンガヨガ
  • ・アイアンガーヨガ
  • ・ヴィンヤサヨガ
  • ・骨盤調整
  • ・陰ヨガ
  • ・リストラティブヨガ
  • ・YogaWorks スタイルヨガ
  • ・ピラティス
  • ・セラピーポール
  • ・FUNクラス
  • ・マインドフルネス瞑想
  • ・さらに深く学びたい方へのスクール
  • ・マタニティヨガ
  • 詳しく見る

    神戸市
    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 湊川

    特徴ホットヨガスタジオ CALDO 湊川では、岩盤浴を10床完備しており運動が苦手な方でも気軽に汗がかけるようになっています。安全で快適な環境を保つために室温は40℃、湿度は55%になっています。また、室温40℃の場所で行うホットヨガは筋肉を伸ばしやすくするという利点もあります。
    住所(神戸市)兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7
    公式サイトホットヨガのカルド
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)プレミアム 11,880円
    フルタイム 9,720円
    デイタイム 8,640円
    マンスリー4 7,560円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ハタヨガ
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    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    神戸市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

    神戸市 ヨガ 料金「神戸市+ヨガ」で検索しても、エリアにあるすべてのヨガ教室やレッスンなどを見つけ出すには、検索結果の数ページ目までを調べ、無関係のサイトなどを除外していく必要があるので非常に時間がかかります。そこで、本サイトでは、神戸市内の受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し中心から近い順に並べました。神戸市内でヨガ・ピラティス・ホットヨガを行う場所を探すのであれば是非本サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガ選びの4つのチェックポイント

    1. 実績・利用者数が多い方が安心
    2. 最新設備の導入
    3. スタッフの対応、店内の雰囲気
    4. 予約の取りやすさ

    神戸市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    神戸市
    ピラティススタイル 三宮スタジオ

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリープライベート ¥18,981
    全店フリー ¥14,185
    フリー ¥13,426
    月4 ¥8,565
    デイタイムフリー ¥11,111
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシッククラス
  • ビギナークラス
  • インターメディエイトクラス
  • セラバンド
  • マジックサークル
  • フォームローラー
  • プライベートレッスン
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    神戸市
    ヨガプラス 三宮スタジオ

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4 ¥8,565
    デイ月4 ¥6,944
    フリー(関西) ¥13,425
    デイフリー ¥11,112
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ・レベル1(ヨガがはじめての方・基礎から学びたい方)
  • ・レベル1.5
  • ・プライベートレッスン
  • ・アシュタンガヨガ
  • ・アイアンガーヨガ
  • ・ヴィンヤサヨガ
  • ・骨盤調整
  • ・陰ヨガ
  • ・リストラティブヨガ
  • ・YogaWorks スタイルヨガ
  • ・ピラティス
  • ・セラピーポール
  • ・FUNクラス
  • ・マインドフルネス瞑想
  • ・さらに深く学びたい方へのスクール
  • ・マタニティヨガ
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    神戸市
    Bodies 神戸国際会館スタジオ

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区御幸通8-1-6神戸国際会館11F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)スタジオ会員 回数券4回 ¥3,000
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Beginner
  • Relax
  • Body make
  • 神戸市
    loIve 神戸三宮店

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1さんプラザ3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム会員 ¥11,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • ムーンセラピー骨盤ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ゆるめてゆがみとりヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス91
  • はじめてのパワーヨガ
  • EX(エクサ)パワーヨガ
  • スローフロウヨガ
  • 凹ますヨガティス
  • ディープブレスヨガ
  • 神戸市
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 神戸三宮店

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥7,700
    デイタイム会員 ¥10,000
    フルタイム会員 ¥11,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • ムーンセラピー骨盤ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ゆるめてゆがみとりヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • EX(エクサ)パワーヨガ
  • ディープブレスヨガ
  • スローフロウヨガ
  • ホットピラティス
  • 凹ますヨガティス
  • 詳しく見る

    神戸市
    KoBEYoGA 神戸三宮元町

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-3ウエストモントビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)プレミアム会員 ¥9.075/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガアドバンス
  • 女性のためのヨガ
  • 心地よいハタフロー
  • ヨガフィフティムーブ
  • ヨガフィフティリラックス
  • ヴィンヤサヨガ
  • 神戸市
    Jun☆a

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区三宮町3丁目9-15東亜ビルB1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回 ¥9,300
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初めてのヨガ
  • 筋調整ヨガ
  • ハタヨガ(パワー)
  • 骨盤調整ヨガ
  • ハタヨガ
  • フローヨガ
  • ボディリメイク
  • リラックスヨガ
  • アロマリラックスヨガ
  • ストレッチ&リラックスヨガ
  • 呼吸を深めるヨガ
  • 自律神経を整えるヨガ
  • マタニティヨガ
  • 親子ヨガ
  • 神戸市
    コナミスポーツクラブ 三宮

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区御幸通5丁目1-21富永ビル
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)好きなだけフリー(回数制限無し) 12,895円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ(体)
  • ヨガ(心)
  • ヨガ
  • 神戸市
    ヨーガスクエア・ディーバ

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目5-4深澤ビル4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)チケット制クラス 1ヶ月 4回 ¥10,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガセラピー
  • 骨盤底筋クラス
  • アイ・リフレッシング(目ヨガ)
  • ヨガセラピー(スペシャルケア)
  • マタニティ・ヨガ
  • 母と子のクラス
  • 神戸市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 神戸三宮店

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • Fun Shape Perfect
  • カラダの取扱説明書
  • 源と繋がる癒しのヴォイスバイブレーション
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    神戸市
    ヴィオラトリコロール  神戸三宮スタジオ

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1-15三宮オーパ23F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)1ヶ月/4回 8,074円 (税込8,720円)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • はじめてのアシュタンガ
  • アロマヨガ
  • スッキリしなやかBODY
  • 骨盤調整ヨガ
  • ハタフロー
  • ハタヨガstep1~2
  • デトックスフロー
  • 引き締めボディーヨガ
  • スタイルアップヴィンヤサヨガ
  • ナイトリラックスヨガ
  • CPYコアパワーヨガ
  • シバナンダヨガビギナー
  • ボディライン調整ストレッチ
  • リフレッシュヨガ
  • やさしいヨガ
  • はじめてのヴィンヤサヨガ
  • リラクゼーションヨガ ~陰ヨガ~
  • ヨガの基礎
  • 脂肪燃焼ヨガ
  • エナジーフロー
  • ホリスティックヨガ
  • 目覚めのフローヨガ
  • 神戸市
    片山 ヨガスタジオ

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区元町通1丁目10-4元町原田ビル5階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)週1回のペース4回/1ヶ月(4週連続)¥9,300
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 一般クラス
  • ペアクラス
  • アドバンスクラス
  • 瞑想・呼吸法クラス
  • 神戸市
    フルージュ

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区下山手通3-3-1ウエルストンビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)グループレッスン5回10,000円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • グループレッスン
  • 個人レッスン(プライベートレッスン)
  • 神戸市
    ホットヨガスタジオビープラス神戸元町店

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14-5AMスクエアビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回コース(登録店舗のみ) 9,500円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 身体に優しい沖ヨガビギナー
  • 整える骨盤美人ヨガ
  • 癒されアロマリラックスヨガ
  • 活性するエイジングケアヨガ60
  • ゆったりゆるヨガ
  • プロップスヨガ
  • ストレッチヨガ
  • 身体喜ぶ沖ヨガアドバンス
  • 活性するエイジングケアヨガ75
  • 心身快適フローヨガ
  • 女性に嬉しい月礼拝
  • コアデトックス
  • デトックスヨガ
  • 美姿勢ヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • ハタフロー
  • Body Make Yoga
  • 楽しむハタヨガベーシック
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    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 三ノ宮駅前店

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
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    神戸市
    スタジオ スンダリ

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区下山手通4-7-15北丸ビル6階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回 7,900円
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    Ashtanga Yoga Kobe 

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区下山手通4-7-15北丸ビル6階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回券 ¥9000
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    ヨーガアシュラム

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区元町通3丁目7-8中尾ビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フィジカルレギュラーAコース4回レッスン(1ヵ月有効) ¥11,000
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    わに

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区中山手通3-15-112階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ゆるヨガ 4回チケット(期限なし) 7,000円
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    ラ アハバ

    住所(神戸市)兵庫県神戸市中央区山本通2丁目12-6
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)チケット制 8,000円 (5回分) ※無期限
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    ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    神戸市のヨガ体験談

    神戸市 ヨガ 体験談 口コミ
    きっかけは、根本的な体力と柔軟性を2年ほど前からつけたいと、常々思っていたのが、ヨガに通うきっかけでした。 体験してみると、かなりキツいのですが、その分効果が実感でき、スッキリする感じが心地いいと感じています。 痩せるまでは行かなくとも、身が引き締まり、体力がついたと実感しています。

    神戸市  ヨガ 体験談 口コミ
    私はコールセンターで働く25歳の女子です。日頃の運動不足とストレスによる過食のせいか、いわゆるぽっちゃり体型でした。3か月ほど前、会社近くのヨガスタジオがキャンペーンのチラシを配っていたので、なんとなく入会しちゃいました。もともと飽き性な私ですが、ヨガはやればやるほど楽しくて、体重も無理なく減ってきているので、このまま続けたいなと思っています。

    ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

    神戸市 ヨガのメリットアンケート
    体の為によくストレッチをしていましたが30代後半になると、気持ちのバランスをとるのが難しく感じるようになってきました。そんな時にヨガを始めました。ヨガマットの上で丁寧にポーズを行っていると気持ちが静まります。毎日続けていると、少しずつですが体が動きやすくなってくるので達成感があります。

    神戸市  ヨガのメリットアンケート
    ヨガをすることで前向きな自分になりたいと思います。また、冷え性の改善に効果的だと聞いています。血流や気の流れを作ることが出来るのがヨガのメリットなのではないかと思います。また、骨盤や背中の歪みもとることが出来ると知り、体の調子を整える素晴らしい運動だと思いました。

    ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

    神戸市 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
    私の住んでいる場所ではヨガを習いたければズポーツジムのレッスンを受けるしかありません。ジムに通ってる女性の大半はヨガのレッスンを選択しており特に若い方が多いです。健康だけでなく、きれいでありたいと思って行動に起こしている素晴らしい女性だと思います。

    神戸市 ヨガにちょっと興味があるけど実際どういうものか知りたい

    そういう方のために、ヨガを始めたいと思っている40名の方にアンケートをとり疑問点などをまとめてみました。

    質問1:体がある程度柔らかくないとできませんか?

    そんなことはありません。ヨガを始めるに当たって体が硬いか柔らかいかは問題ではありませんヨガのいろいろなポーズを見て、「あんなことできるだろうか」「レッスンについて行けないのでは」と不安に思う方も多いでしょう。しかしヨガは新体操のような競技ではありません。ヨガで大事なのは自分自身なのです

    「人と比べない」という言葉がヨガの本質を端的に表しています。周りを気にせず自己の内面に意識を集中してそこで起きていることを第三者的な視点で観察することが重要です。ただ、始めたばかりは頭の中に”雑念”が湧いて来てなかなか意識を自分の内面に集中できないのも事実です。

    人はだれでも日々の生活を送るためにいろいろな事を考えざるを得ません。そういう習慣が身についてしまっているのです。自分を取り巻く様々な事からひと時離れて意識を極力内面に集中することが大事です。

    よくある質問2:どれくらい続けるとどういう効果が表れますか

    人間の体の細胞は新陳代謝を常に行っています。その周期は体の部位によって異なりますが、2~3ヶ月で全身の細胞が入れ替わると言われています。ですからヨガを3ヶ月継続すると目に見える効果が表れます。具体的には下記のような効果です。
    • ①体ののバランスが整えられる
    • ②血流が良くなる
    • ③内臓が正しい位置に戻ることにより本来の働きをするようになる
    • ④腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症ほか体の不調が改善される
    またヨガは深い呼吸をしながらゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル(体の深い所にある筋肉=深層筋)が強化されます。インナーマッスルは関節を保護したり骨格を支える役割を担っているので、インナーマッスルが鍛えられると姿勢の改善は勿論内臓の正しい位置を保持するといった健康上重要な効果をもたらします。

    ヨガを実践して行くうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。血流が良くなる、内臓が正しく機能することにより体内に溜まっていた老廃物や毒素が体外に排出されるようになるのです。

    毎回行う度に微細な変化

    上記のような顕著な効果のほかにヨガを毎回行う度に本人しかわからない、微細ではあるが確実な変化があります。私のクラスで週1回60分ののレッスンを1年間受けた方は姿勢が良くなり身長も伸びた、体調が改善された、堂々と自信あふれる印象になった、表情が明るくなったなどの変化がありました。

    深くゆったりした呼吸が大切

    殆どの方が「自律神経は失調症」という言葉を一度は聞いたことがあると思います。その症状はのぼせ、冷え性、頭痛、肩こり、便秘、倦怠感、不安、抑鬱などです。自律神経は意志とは関係なく血管や内臓、汗腺などを調節する神経です。自律神経には緊張や興奮を促す交感神経と安静を促す副交感神経があります。

    呼吸は自律神経に働きかけることのできる唯一の方法と言われています。深くゆったりした呼吸は心をリラックスさせ安静な状態へ導きます。仕事などで忙しい時やイライラしている時は、どうしても呼吸も浅くて速いものになりがちです。

    しかし、呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。自分で「緊張してるな」とか「心が落ち着かないな」と思った時は意識的に深呼吸をしてみてください。

    よくある質問3:ヨガをするのに必要なものは何ですか

    近頃はヨガをビジネスの対象と捉えている企業が増えて、新しいデザインのヨガウエアとかおしゃれなヨガマット、補助道具などが販売されたりしています。そういう状況なのでヨガを始めるには結構お金がかかるのではと思っていらっしゃる方もあるかと思います。

    しかしヨガは畳1畳分のスペースと動きやすい服装さえあればできるのです。ヨガはお金をかけることなく誰でもどこでも気軽に行うことが出来るものなのです。ファッション性などという感覚はヨガとはあまり縁の無いものです。ヨガの目的は「人と比べず、心の作用を安定させること」というシンプルなものだからです。他方ヨガは以前は「宗教くさくて近寄り難いもの」という印象だったのが「誰でもできる健康法のひとつ」というイメージになりつつあるのは喜ばしいことです。椅子を使うもの、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなどジャンルが多彩になっていることがその一因のひとつでしょう。

    ヨガスタジオでレッスンを受ける場合には動きやすい服装、お水、汗拭きタオルを持って行くとよいでしょう。ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。有料もあれば無料の所もあり、稀にレンタルしていないスタジオもありますので事前に確認された方がよいでしょう。

    まずは体験!!

    体験レッスンは比較的低料金ですし、手ぶらで行ってもOKなのでお近くのスタジオでまず体験してみましょう。皆さんどのような様子で参加されているのか、確認することもできます。

    よくある質問4:ホットヨガと常温ヨガはどう違うのでしょうか

    一口にヨガと言っても実際はいろいろな種類があり、それぞれ効果が違います。

    ホットヨガ

    温度35~40度、湿度50~60%という高温・多湿の場所で行うのがホットヨガです。汗をたくさんかきますので日頃運動不足の方などはレッスン後スッキリした感じを味わえると思います。

    またダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性にとって特に嬉しい効果があります。かなり温度の高い場所で行うので普段サウナが苦手な方や貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談されたほうがよいでしょう。

    常温ヨガ

    温度や湿度を調節せず通常の環境で行うのが常温ヨガです。高温ではありませんので深い呼吸がしやすく、より自分自身の内面に意識することができるので、自律神経のバランスを整え心を安定させるのに適しています。常温なのであまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが、常温ヨガでも汗たっぷりかけます。ホットヨガは室温が高いため出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことにより自分の内側から絞り出される汗なので同じ汗でも質が違います。

    よくある質問5:スタジオでレッスンを受ける場合費用はどれくらいかかりますか

    首都圏の大手スタジオの月会員(1ヶ月通い放題)は1万円程度、一時利用ですと2,000~3,000円くらいです。料金はスタジオによって異なるので、より安く受けられるところもあります。「結構高いな」と思われる方や「まあまあ妥当な金額」と感じる方、人それぞれでしょうが、私は体の健康だけでなく精神を穏やかに保つことができることを思うと決して高いものではないと考えます。本サイトで全国のヨガ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。未経験の方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手スタジオがお勧めです。

    ※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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