日本全国のヨガ・ピラティス費用比較まとめサイト

トップ都道府県一覧香川県高松市

【保存版】高松市のヨガ・ピラティス料金比較|おすすめ23店

ヨガ 料金

高松市内ヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安教室から高級レッスンまで近い順で月謝(料金)・コース名などを一覧にしました。
こんな方におすすめのページ
  • 高松市でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室を探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 評判良い安心のお店を探している方
  • 高松市内の駅一覧からさらに絞り込む
    高松駅 高松築港駅
    こちらの記事も良く見られていますヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは? これからヨガをやってみたいと思う全ての女性・男性に向けて「知っておきたい...続きを読む

    高松市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    興味のあるヨガ教室やヨガレッスンを見つけたら、まずは無料カウンセリングを受けてみる事をおすすめします。最初の申し込みは、履歴が残るメールやWEBからの申込みがおすすめです。

    高松市
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) イオンモール高松店

    特徴ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) イオンモール高松店では、基本のヨガから最新のヨガまで幅広いプログラムを用意しているため、さまざまな層に大人気のスタジオです。また、お買い物ついでにフラッと寄れる店舗となっている店舗となっているため、気軽に長くて続けることができます。
    住所(高松市)香川県高松市香西本町1-1
    公式サイト
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥7,700
    デイタイム会員 ¥9,100
    フルタイム会員 ¥10,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • 背中美人ヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • スリムアップブレス
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • ホットピラティス
  • 凹ますヨガティス
  • 詳しく見る

    高松市
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 高松店

    特徴ホットヨガスタジオ LOIVE 高松店は、全社員の99%が女性なので女性の悩みを解決するプログラムを提供してくれます。酸素を燃焼しないサウナストーブを導入しており、レッスン中はこまめに換気するなど安全面に考慮しており、器具類は毎日清掃、メンテナスをしているので衛生管理に徹底しています。
    住所(高松市)香川県高松市常磐町1-3-1
    公式サイト
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥7,700
    デイタイム会員 ¥9,100
    フルタイム会員 ¥10,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ゆるめてゆがみとりヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 美脚・小尻ヨガ
  • お腹引き締めヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 潤いアンチエイジングヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • Yan Yin Yoga
  • ホットピラティス
  • マッチョサイズ
  • ビートドラムダイエット
  • 詳しく見る

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    高松市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

    高松市 ヨガ 料金「高松市+ヨガ」で検索しても、エリアにあるすべてのヨガ教室やレッスンなどを見つけ出すには、検索結果の数ページ目までを調べ、無関係のサイトなどを除外していく必要があるので非常に時間がかかります。そこで、本サイトでは、高松市内の受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し中心から近い順に並べました。高松市内でヨガ・ピラティス・ホットヨガを行う場所を探すのであれば是非本サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガ選びの4つのチェックポイント

    1. 実績・利用者数が多い方が安心
    2. 最新設備の導入
    3. スタッフの対応、店内の雰囲気
    4. 予約の取りやすさ

    高松市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    高松市
    Studio REAC+

    住所(高松市)香川県高松市瓦町1-11-233F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回チケット  9,720(2ヶ月有効)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • マタニティヨガ
  • 高松市
    ホットヨガスタジオビープラス高松店

    住所(高松市)香川県高松市兵庫町11-6カーニープレイス高松兵庫町ビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回コース(登録店舗のみ) 9,500円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 身体に優しい沖ヨガビギナー
  • 整える骨盤美人ヨガ
  • 癒されアロマリラックスヨガ
  • 活性するエイジングケアヨガ60
  • ゆったりゆるヨガ
  • プロップスヨガ
  • ストレッチヨガ
  • 身体喜ぶ沖ヨガアドバンス
  • 活性するエイジングケアヨガ75
  • 心身快適フローヨガ
  • 女性に嬉しい月礼拝
  • コアデトックス
  • デトックスヨガ
  • 美姿勢ヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • ハタフロー
  • Body Make Yoga
  • 楽しむハタヨガベーシック
  • カラダ元気トータルビューティヨガ
  • ヤセ体質へ代謝アップヨガ
  • 憧れ腹筋メイクヨガ
  • 叶えるスタイルアップレッスン
  • パワーヨガ
  • コアブレス
  • デトックスフロー
  • ヴィンヤサヨガ
  • 高松市
    Yoga studio Svastha

    住所(高松市)香川県高松市錦町1-6-8jiccaビル404
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回 9,000円(1か月有効)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • スタート
  • 初級
  • 中級
  • シニア
  • 高松市
    loIve 高松店

    住所(高松市)香川県高松市常磐町1-3-1瓦町FLAG9F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム会員 10,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ゆるめてゆがみとりヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 美脚・小尻ヨガ
  • お腹引き締めヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 潤いアンチエイジングヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • Yan Yin Yoga
  • 高松市
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 高松店

    住所(高松市)香川県高松市常磐町1-3-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥7,700
    デイタイム会員 ¥9,100
    フルタイム会員 ¥10,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ゆるめてゆがみとりヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 美脚・小尻ヨガ
  • お腹引き締めヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 潤いアンチエイジングヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • Yan Yin Yoga
  • ホットピラティス
  • マッチョサイズ
  • ビートドラムダイエット
  • 詳しく見る

    高松市
    コナミスポーツクラブ 高松

    住所(高松市)香川県高松市浜ノ町8番52号
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)好きなだけフリー(回数制限無し) 10,692円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ(体)
  • シンプリーヨガ
  • 高松市
    イルチブレインヨガ 高松教室

    住所(高松市)香川県高松市サンポート2-1高松シンボルタワー7階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー 16,200円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 脳ヒーリングヨガ
  • 高松市
    Luana 藤塚スタジオ

    住所(高松市)香川県高松市藤塚町3-13-2美容室FACESビル3Fスタジオ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)Air & Flow ヨガ(空中ヨガ) 一回60分 2,800円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Air&flow
  • 低空
  • Basic
  • エアリアル_ボディーメイク_ヨガ
  • 高松市
    studio Laa

    住所(高松市)香川県高松市観光通2-10-15太洋第一総合ビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)回数券5回 9,700円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • 高松市
    ジャパンクラブ高松店

    住所(高松市)香川県高松市新北町28-12
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー会員 10,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ナチュラルヨガ
  • 身体すっきり引き締めヨーガ
  • ヨーガ
  • リフレッシュヨガ
  • 高松市
    フィットネスクラブレフコゆめタウン高松店

    住所(高松市)香川県高松市上天神町266
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)新デイタイム会員6,019円 /月 (税抜)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • すらっとヨーガ
  • ストレッチヨーガ
  • パワーヨーガ
  • 高松市
    プロスパークラブサンダ 高松店

    住所(高松市)香川県高松市木太町5区2702-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー 7,500円 (税込8,100円)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • アロマヨガ
  • ヨガ
  • バレトン
  • 高松市
    サンエメリー

    住所(高松市)香川県高松市木太町2699-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)回数券 6000円/4回(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 岩盤ホットヨガ
  • 骨盤姿勢調整ホットヨガ
  • 高松市
    KULA

    住所(高松市)香川県高松市木太町4637-5
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回チケット 5,500(1ヶ月有効)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨギックアーツビギナー
  • ハタヨガ
  • 骨盤ヨガ
  • 産後リカバリーヨガ
  • リラックスヨガ
  • シヴァナンダヨーガビギナー
  • 陰ヨガ
  • ルーシーダットン
  • マタニティヨガ
  • アシュタンダヨガ
  • men`sヨガ
  • ハタフロー
  • ヒーリングハタ
  • リフレッシュヨガ
  • リストラティブヨガ
  • 経絡ヨガ
  • 高松市
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) イオンモール高松店

    住所(高松市)香川県高松市香西本町1-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥7,700
    デイタイム会員 ¥9,100
    フルタイム会員 ¥10,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • 背中美人ヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • スリムアップブレス
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • ホットピラティス
  • 凹ますヨガティス
  • 詳しく見る

    高松市
    ザ・ココナツウエルネスクラブ高松

    住所(高松市)香川県高松市林町2018-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)デイタイム会員 月会費 6,500円(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハタヨガ
  • 高松市
    フィンズヨガスタジオ多肥店

    住所(高松市)香川県高松市多肥下町577-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリープラン 7,200円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ホットヨガ
  • 常温ヨガ
  • 高松市
    _sunya yoga

    住所(高松市)香川県高松市多肥下町411-3
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フローヨガ 〜やさしいヨガ〜  1 時間15分2,160
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • フローヨガ 〜やさしいヨガ〜
  • パワーヨガ ビギナー
  • アシュタンガヨガビギナー
  • ママヨガ
  • 高松市
    まちけん多肥店

    住所(高松市)香川県高松市多肥上町1330-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)デイタイム会員6,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ナチュラルヨガ
  • ホットヨガ
  • アースヨガ
  • 高松市
    d.branch studio

    住所(高松市)香川県高松市高松町3012−20
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ヨーガ 4,600円 / 月4回
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨーガ
  • 朝のストレッチと簡単ヨーガ
  • ピラティス・ヨーガMIX
  • 基本のヨーガ
  • 筋膜リリースとゆるめるヨーガ
  • 呼吸を整える陰陽ヨーガ
  • << 26件中 1-20件目 1/2ページ >>

    近隣の市区にあるヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

    丸亀市 岡山市 倉敷市 徳島市 四国中央市 福山市
    ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    高松市のヨガ体験談

    高松市 ヨガ 体験談 口コミ
    デスクワークで血流が悪くなっていて、姿勢が悪いので体の歪みもあるのか、首から背中、腰も凝って、股関節や膝にまで痛みが出ていました。そこでヨガ体験へ行ってみることに。先生がゆっくり呼吸するようなスピードで呪文のように「リラーックス、リラーックス」と言うとすごく安らげました。レッスンが終わるとすごく肩が軽くかったです。

    高松市  ヨガ 体験談 口コミ
    以前数年間ほどスポーツジムにあるヨガのビギナー向けコースに通っていました。湯治は30代でぽっちゃり体形で、最初は体もかたいので大変でしたが徐々に慣れていくのが実感でき、かなり難しいポーズなども簡単にできるようになりました。体幹も鍛えられましたし今でも基礎のポーズを空いた時間に行って体の調子を整えています。

    ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

    高松市 ヨガのメリットアンケート
    とにかく体のためになることを、と思ってはじめたヨガ。どれほどの効果があるものかと侮っていましたが、以前はあまりできなかった前屈もできるように。意外な部分では胸元がキレイになりました。また、ヨガのいい点は外見に効果があるだけじゃなくて、体の内側も鍛えてくれるところです。インナーマッスルに効くということなので、お腹の括れが出てくることを期待してます。

    高松市  ヨガのメリットアンケート
    綺麗だなと思う人は、たいてい背筋の伸びたいい姿勢をしています。ヨガでそんな姿勢を手に入れたいと思います。ヨガでは姿勢が良くなると同時に、くびれができたりお尻が上がったりとスタイルも良くなります。無理なく、締まった体になり、綺麗な女性だと思ってもらえるようヨガを続けていきたいです。

    ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

    高松市 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
    仕事先のスタッフの中にヨガをしている女性がいます。仕事の合間に話をしてみると、いつも健康に気を使っていて感心していました。ヨガをしているからかいつも元気で欠勤もしたことがないそうです。元気な彼女の姿が職場も明るくしていて、周りのスタッフにも良い影響を与えているのが素敵だなと思いました。

    高松市  『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問!』

    そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いQ&A方式でまとめてみました。

    高松市 よくある質問1:体が硬く柔軟性が無いが大丈夫か

    ヨガをやったことのない人が抱く、柔軟性がないことの不安です。体が硬くメニューについていけるのか不安、周りの人の邪魔になったり迷惑をかけないかなどの不安を抱く方もいますが、これは少しも問題ありません。「ヨガは人と比べるものではない」とよく言うように、ヨガにおいて、他の人よりも体が柔らかい、ポーズがキレイであるということを比べることに意味はありません。(そういったことがしたい人は、ヨガよりも新体操や中国雑技などのほうが向いていると思います)ヨガではあくまでも自分自身に目を向けます。ヨガのポーズをとったことで心身ともに自分自身にどのような変化が起きているのか、客観的に観察することが重要です。

    ポイント:自分を誰かと比べないこと

    ヨガに慣れていないうちは、ポーズを取っている最中に例えばですが、今朝自分が食べたものを回想したり、子供にイラっとして放った一言を思い返したり、レッスンが終わった後の予定など、様々な雑念が思い浮かんでくる事もあると思います。「しかしそのような雑念が湧いてくる=自分の意識が自分自身に向いていないという事」を表しています。つまり、意識というのは常に色んな方向にアンテナを張り巡らせているので、ポーズを取る時だけでなく、何をしている時でも日頃から他人の目が気になってしまうものです。 ヨガのポーズを取る際に必要な最低限の柔軟性や筋力がある事も重要ですが、一番重要なのはポーズを通して自分の身体の内側や外側の変化を観察することです。身体はその人の心を表していると言われているように、心を柔軟に保てれば自然と体も柔軟になってきます。(逆も然り。)日常的に外側に張り巡らせていた意識を内側に向けて自分自身にフォーカスして見ましょう。

    高松市 よくある質問2:ヨガの健康への影響(心身)、どれくらいで効果が出るか

    ヨガの行法は全身の筋肉を動かして運動することで血行を良くする効果身体の歪みとくせの矯正をすることで内臓を活性化させて体内環境を整えます。自然治癒力を高める、自律神経を整える、慢性的な症状の改善、新陳代謝を活発にする効果があります。運動不足で筋力が無い方、冷え性、肩こり・むくみを解消したい方、不快な症状の改善、ストレス解消でリラックスしたい、集中力を上げたい、などのお悩みを持っている方々にお勧めです。ヨガは身体の筋肉を動かして全身の生命力をアップし、呼吸を整えます。滞っていたもの気や血が流れて動いていく感覚を味わっていただけると思います。私のクラスに1年間・週1回ペースで通ってくださっている方は、姿勢が良くなり、身長が伸びていました。背骨一本一歩の間に空間が出来、筋肉が正しく使われることで身体の不調も改善されたそうです。姿勢が良くなることで堂々と自信に満ち溢れた印象になりましたし、お顔の表情も以前と比べると明るくなったように感じます。 ヨガはポーズを取ること以上に深い呼吸が大切になります。私たち人間は、1日に3~6万個もの考え事や雑念で頭がいっぱいだと言われています。忙しい時やイライラしている時、疲れている時などは特に呼吸が浅くなりがちになります。呼吸のスピードは自分でコントロールすることが可能です。意識的な深い呼吸は、酸素を多く取り込み、体内に血流を巡らせてくれる為、私たちの忙しい頭の中や心の中を落ち着かせ、リラックスの状態へ導いてくれるのです。

    ポイント:まずは3ヶ月間ヨガを続ける

    レッスン時間は、1コマ60分のヨガ・スタジオが多いのですが、スタジオによっては45分、75分、90分と異なります。仮にヨガ初心者の方が60分のレッスンを週1回受けると、どれくらいで効果を得ることが出来るでしょうか?私は参加者の方に、「まずは3ヶ月続けましょう」とお伝えしています。人間は2~3ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われているので、ヨガの呼吸法とポーズを3ヶ月続けると目に見えて効果が現れます。 ヨガの素晴らしいところは、目に見える効果だけでなく、実感として効果を感じられます。気分が明るくなったり、前向きになったり、自分にしか分からない、内側の変化が表れてくるのです。目に見える効果になるまでは少し時間がかかりますが、ヨガは毎回行う度に確実に微細な変化があります。その変化を楽しみながら、無理のない範囲でマイペースに、そして何よりも「継続」していくことが大切です。

    高松市 よくある質問3:ヨガを始める時に用意が必要なもの

    ここまでの話を聞いて、ヨガに対するイメージが変わった方もいらっしゃるかと思います。では、実際にヨガを始めるためにはどのような準備をすれば良いのでしょうか。ヨガに必要なものは、動きやすい服装をすることと、畳1畳分ほどのスペースです。特別な道具を買い揃える必要はなく、ヨガに興味のある方でしたらどなたでも気軽に始めることが出来るのです。皆さんが想像しているよりも、ヨガを始めることは難しいことではないと思います。近年、日本だけでなく世界中でヨガが愛されるようになり、ファッション誌感覚でヨガ関連の雑誌を読むことも出来るようになりました。最近はヨガをする人が増え、ヨガという言葉が普通にどこででも見聞きするようになりました。それに伴いヨガビジネスと言う新しいビジネスが普及してきました。お店には種類豊富なデザインのウエアーが並び、私服としても使ってもおかしくないようなお洒落なデザインのヨガウエアー専門のブランド店も現れ、ウエアーだけでなくヨガマットやマットを入れるバッグ、練習用の補助道具などもそろっています、ヨガの前後にもオーガニック食品や化粧品などで美しく。と止まるところを知りません。本来ヨガとは人と比較し競い合うのではなく、心を静め、穏やかなフラットな心にすることを目的としています。それを思うと今のヨガブームの考え方がかなり違っていつかもしれません ですが以前はヨガというと宗教っぽくて敷居が高いものと思われていたのが、今のヨガは敷居が低くなり老若男女誰もが気軽に始められるようになりました。運動強度もゆったりしたものからハードなものまで、ジャンルもイスを使ったレッスンや顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガと多彩に、自分の合うヨガを自分のスタイルで気楽に始められる身近なものとなってきています。

    ポイント:まずは体験レッスンを受けてみましょう。

    ヨガのレッスンを初めて受ける方には、動きやすい服装、お水、汗拭き用のタオルを持参していただきます。持参の上、ヨガのレッスンに参加していただきます。ヨガマットは各スタジオでレンタル可能です。基本は無料で貸し出してくれますが、有料のスタジオもあります。たまにマットのレンタルをしていなスタジオもあります。体験に行く際は、各スタジオへお問い合わせ下さい。 この3点があれば、どこのスタジオでもレッスンに参加可能です。 何を持っていけば良いか分からない、どんな服装で行ったら良いか分からない方は、まずはお近くのヨガスタジオに体験に行ってみましょう! ヨガスタジオでは、どこでも持ち物不要・低価格でヨガの体験レッスンがありますので、他の方がどんな様子で参加されているか確認してみるのも良いと思います。

    高松市 よくある質問 4:ホットヨガと常温ヨガの違い

    ホットヨガ

    ヨガといっても、環境の違いで効果も変わってきます。近年ヨガブームで、首都圏では一駅に必ず大手のホットヨガスタジオがあるといってもいいと思います。温度35~40度、湿度50~60%という高温多湿の環境で行うホットヨガは、ダイエットや、代謝UPや、美肌効果など女性にとっては嬉しい効果が沢山あります。普段運動不足の方や汗をかかない方は、大量の汗をかくことができるので、ジムスタジオプログラム感覚ですっきりします。 しかし、かなり熱い環境なので行うので、サウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味な方はあらかじめインストラクターに相談すると良いとおもいます。

    常温ヨガ

    一方で常温ヨガに場所は関係ありません。いつでもどこでも自分の好きな時に行うことが出来ます。ホットヨガに比べると呼吸も深くなりやすく、その結果乱れていた自律神経のバランスも整えられるため、より自分の内面を感じやすくなります。スピリチュアルなことやオーガニックに興味がある方も多いのではないでしょうか。ホットヨガでかく汗の量を考えると、常温ヨガでは汗をかかないのでは、と思われるかもしれませんが、常温ヨガでもしっかり汗をかくことはできます。同じ汗のように思えても、ホットヨガは周囲が暑いために体からでてくる汗、常温ヨガは体の内側から絞り出されてくる汗なので、質が違います。 大量に汗をかくことで運動不足解消に役立てたい方はジム感覚で受けられるホットヨガ、深呼吸で内面の安定を求める方は常温ヨガをオススメします。ホットヨガも常温ヨガもポーズは共通しています。まずは体験からはじめて、自分に合って長期間継続できそうな方を選んでみて下さい。

    高松市 よくある質問5:ヨガスタジオの料金

    最後に気になるのはヨガのスタジオレッスンの料金だと思います。ヨガのレッスンの料金のイメージというのはついていますか?高い価格とお考えのかたも多いと思います。首都圏のヨガのスタジオの平均価格は1万円ほどです。都度払いになると2,000円ほどだと思います。 この料金設定が高いと感じる人もいれば妥当と思う人もいると思います。この価格ヨガを楽しむことができ、自分の健康のためであればかまわないと考えている人もいると思います。 ヨガの料金はスタジオによって違います。上記価格より低価格で受けられるものもあります。本サイトで、全国のヨガ・ピラティス教室検索が簡単に出来ます。自分にピッタリのレッスンを探してみてはいかがですか。未経験者の人には、設備が充実している大手のヨガスタジオをおすすめします。

    ※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

    本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。