日本全国のヨガ・ピラティス費用比較まとめサイト

初めてのヨガ基礎知識

ヨガで腹筋を鍛える為に意識すべきポイントをインストラクターが解説

ヨガで腹筋を鍛える為に意識すべきポイントをインストラクターが解説

腹筋女子なんて言葉も出始め、腹筋を鍛えたい女子が増えてますね。鍛える!というとなんだかムキ […]

ヨガで太ももを細く痩せる方法をヨガ歴13年インストラクターが徹底解説

ヨガで太ももを細く痩せる方法をヨガ歴13年インストラクターが徹底解説

ムチムチ頑固な太もものお肉。太ももが太いと色々な洋服が似合わないんですよね。そしてこの太も […]

ジムとヨガどちらを選べばよい?その違い・メリット・デメリットは?

ジムとヨガどちらを選べばよい?その違い・メリット・デメリットは?

近年の健康ブームの中、健康やダイエット目的の為に身体を動かすジムやヨガが根強い人気となって […]

ヨガとストレッチの違いとは?それぞれのメリットとデメリット

ヨガとストレッチの違いとは?それぞれのメリットとデメリット

最近ヨガをする方も増え、街中でさまざまなタイプのヨガスタジオを見かけることが多くなりました […]

ヨガの種類を解説!色々なヨガの流派やピラティスとの違いについて

ヨガの種類を解説!色々なヨガの流派やピラティスとの違いについて

こんにちは。現在、フリーインストラクターとして週10本程常温ヨガのクラスを担当しています。 […]

最強のおすすめヨガウェア!ヨガ初心者にベストな服装とブランド

最強のおすすめヨガウェア!ヨガ初心者にベストな服装とブランド

こんにちは。現在、フリーインストラクターとして週10本程常温ヨガのクラスを担当しています。 […]

ヨガの料金相場がわかる!有名ヨガチェーンの月謝比較とおすすめコース

ヨガの料金相場がわかる!有名ヨガチェーンの月謝比較とおすすめコース

こんにちは。現在、フリーインストラクターとして週10本程常温ヨガのクラスを担当しています。 […]