日本全国のヨガ・ピラティス費用比較まとめサイト

初めてのヨガ基礎知識

自宅でヨガを効果的に行うためのたった2つの重要なポイントとは?

自宅でヨガを効果的に行うためのたった2つの重要なポイントとは?

ヨガを始めたいなと思う時にまず考えるのが、ヨガクラスへ通うことではないでしょうか?ですが、 […]

ヨガでよく使われる音楽は?ヨガのオススメな音楽はこれ!楽曲48選 洋楽アルバム・アーティスト

ヨガでよく使われる音楽は?ヨガのオススメな音楽はこれ!楽曲48選 洋楽アルバム・アーティスト

ヨガは、ヨガマットと身体一つあればできるのが気軽にできるのが良いところ。そこにプラスしてあ […]

【初心者向け】ヨガ教室の選び方の基本をヨガ指導歴13年の講師が解説

【初心者向け】ヨガ教室の選び方の基本をヨガ指導歴13年の講師が解説

とても人気があるヨガ、その人口は年々どんどん増え続けています。それと同時にヨガ教室も増え続 […]

妊婦さん必見!マタニティヨガの効果と注意をヨガ講師が解説!腰痛に◎

妊婦さん必見!マタニティヨガの効果と注意をヨガ講師が解説!腰痛に◎

妊婦さん専門雑誌や特集サイトにもマタニティヨガの特集が組まれるほど、妊婦さんへのヨガ効果が […]

ヨガで背中の肉を落として痩せる方法をカリスマヨガ講師が解説

ヨガで背中の肉を落として痩せる方法をカリスマヨガ講師が解説

後ろ姿に気を抜くな!「イイ女は後ろ姿で決まる」と言ってもよいと私は思います。鏡で前側は見る […]

ホットヨガをより効果的にする6のポイントをカリスマヨガ講師が解説

ホットヨガをより効果的にする6のポイントをカリスマヨガ講師が解説

大人気のホットヨガ。最近はテレビCMでも見ますし、看板もよく見かけます。私がヨガを始めた頃 […]

ヨガで健康になることはできるのか?ヨガ指導歴13年の講師が解説

ヨガで健康になることはできるのか?ヨガ指導歴13年の講師が解説

「ヨガは健康に良さそう」漠然とそう思っている人は多いはず。でも具体的に何が良いのか?ヨガの […]

ヨガをする人は断食する!断食のスゴイ効果とは?

ヨガをする人は断食する!断食のスゴイ効果とは?

ヨガをやっている人の多くが経験したことのある断食(たぶん。笑)実際私自身も、私の周りにいる […]

股関節で美Body!ヨガの完璧なストレッチ効果!指導歴13年の講師が解説

股関節で美Body!ヨガの完璧なストレッチ効果!指導歴13年の講師が解説

股関節を柔らかくしよう!とよく耳にします。でも股関節を柔くする事って具体的にどんなメリット […]

ヨガで下半身痩せするポイントとは?指導歴13年のヨガ講師が解説

ヨガで下半身痩せするポイントとは?指導歴13年のヨガ講師が解説

いつも長めのトップスでお尻を隠すファッションしちゃってる人いませんか?スキニーパンツをかっ […]