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文京区のヨガ・ピラティス12選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

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ヨガ 料金

文京区内筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています!
編集部紹介山さん大手エステチェーン2社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ
こんな方におすすめのページ
  • 文京区でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 実際に行ったことのある人の感想を探している方
  • 紹介スタジオの目次

    文京区でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

    筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない!というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

    本サイトでは、文京区内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。文京区内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

    1. 客層の雰囲気(続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です)
    2. インストラクターの雰囲気(終わった後に何か悩みを質問してみましょう)
    3. トイレの清潔さ
    4. スタッフの対応、店内の雰囲気

    文京区のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

    文京区で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    おすすめ
    スタジオ5選
    格安体験割引 月謝と特徴
    ホットヨガのカルド
    カルド
    体験990円 7部門で1位!
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    月額:7500円~
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    月額:1980円
    店舗数全国1位 詳細はこちら
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    常温・HOT
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    月額:9240円~ 詳細はこちら
    ホットヨガ loIve(ロイブ
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    ピラティススタイル
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    体験500円人気のピラティス
    オンライン可
    男性OK
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう!現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

    zen place pilates 千駄木スタジオ

    住所(東京都) 東京都文京区千駄木2-34-8 ツインパレス202
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    東京メトロ千代田線千駄木駅徒歩3~4分にあり、最新の医学・運動学的知識を取り入れたオリジナルのレッスンを毎日開催しているティラピスのスタジオです。格安で体験レッスンが可能です。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。白を基調としたスタジオはシンプルながらも清潔に保たれていてメイク直しできる大きな鏡もあります。レッスンは少人数制で一人ひとりしっかりとレッスンを受けられるうえレッスンスケジュールも充実しています。レッスン料金も安く、一人でも、お友達同士でも、気軽にマイペースで楽しめるスタジオです。

    zen place pilates 茗荷谷

    住所(東京都) 東京都文京区小日向4-2-6  TS93ビル6F
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    zen place pilates 茗荷谷スタジオは、年齢・健康状態に関わらず参加できる心身共に健康な状態を目指したピラティススタジオです。格安で体験レッスンが可能です。レッスン内容も様々で、プライベートレッスンも受け付けています。体幹を強くすることにより左右の骨の歪みを直す効果もあります。心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。

    zen place yoga 茗荷谷スタジオ

    住所(東京都) 東京都文京区小石川 5-5-2 信濃路ビル6F
    公式サイト ヨガプラス
    山さん

    おすすめポイント

    茗荷谷店は茗荷谷駅から徒歩2分という好立地にあり継続して通いやすいと思います。体験の場合でも種類が3つほどありグループレッスン、プライベートレッスン、マシングループレッスンと充実していると思います。男性も参加できるのもうれしいポイントです。心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。

    zen place pilates 本郷三丁目

    住所(東京都) 東京都文京区本郷3-32-7 東京ビル4F
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    zen place pilates 本郷三丁目スタジオは、東京都文京区にあるスタジオです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。痛みのある方、ダイエット、猫背の解消など個々にあったプランの提案も含めてサポートします。格安で体験レッスンが可能です。ベーシッククラス、フロークラスのグループレッスンのほか、マンツーマンのプライベートレスン受けることができます。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 本郷三丁目店

    住所(東京都) 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 本郷三丁目店を紹介します。定休日は毎週金曜日です。本郷三丁目駅より徒歩2分です。男女共用スタジオとなっています。たくさんのプログラムがあるので自分のしたいことを選択をすることができます。興味を持たれた方は体験レッスンをしてみてはいかがですか。

    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 茗荷谷

    住所(東京都) 東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F
    公式サイト ホットヨガのカルド
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 茗荷谷は、東京都文京区の共立会館ビル7階にある女性専用のスタジオです。最大45名収容可能なホットヨガスタジオで、はじめての方から上級者まで豊富なプログラムレッスンを受けることができます。平日は23時まで、土日祝日は20時まで営業しています。

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    格安! 文京区の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

    文京区内のヨガ・ピラティススタジオを比較すると、最も安価なスタジオは「Sivapriya YOGA」で、4回券が7000円となっています。

    ヨガの最安値は「プロフェッショナルダンスセンター」の体験レッスンが1000円(初回限定)です。

    ピラティスの料金では、「ミヤキバレエ学園 文京教室」が1回2000円(税込)となっています。

    グループレッスンのコスパを考えると、「astage」の月2回プランが6,600円であり、比較的リーズナブルな価格設定と言えます。

    パーソナルトレーニングでは、「RS STUDIO」の1回(60分)が6,000円となっています。

    また、マンスリーメンバーシップでは「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 本郷三丁目店」のマンスリーメンバー・4プランが8,000円/月と比較的手頃な価格となっています。

    初心者向けの体験料金では、「プロフェッショナルダンスセンター」の1000円(初回限定)がおすすめです。

    総合的に見ると、ヨガの場合は「Sivapriya YOGA」が最も安価であり、ピラティスの場合は「ミヤキバレエ学園 文京教室」が比較的リーズナブルな料金設定となっています。

    グループレッスンやマンスリーメンバーシップを考える際には、それぞれのスタジオの料金プランや内容を比較検討することが重要です。

    初心者から上級者まで幅広いニーズに対応したスタジオがあり、自分に合った選択をすることが大切です。

    文京区のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    LaQua

    住所(文京区)東京都文京区春日1丁目1-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー会員 月会費12,467円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • パワーヨガ
  • ヨガ
  • バレトン
  • Studio Laugh(スタジオ ラフ)

    住所(文京区)東京都文京区本郷4-25-5 第二猪尾ビル1階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・マインドフルネスヨガ1レッスン 2500円 ・インヨガwithアフリカンハープ 3000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムStudio Laugh(スタジオ ラフ)では、マインドフルネスヨガやアフリカンハープと組み合わせたインヨガなど、心と体を癒すヨガレッスンを提供しています。リラックスした空間で、日常のストレスから解放されてみませんか?マインドフルネスヨガは1レッスン2500円、インヨガwithアフリカンハープは3000円となっております。心地よい音楽と共に、心身ともにリフレッシュする贅沢な時間をお過ごしください。Studio Laughで心と体のバランスを整え、笑

    Studio Laugh

    住所(文京区)東京都文京区本郷4-25-5第二猪尾ビル1階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)記載なし
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ストレッチ&ジャイロキネシス
  • マインドフルネスヨガ
  • 陰ヨガwithアフリカンハープ 月1回
  • RS STUDIO

    住所(文京区)東京都文京区本郷1-18-5 朋和ビル601
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・グループレッスン 1回チケット 3,000円 ・グループレッスン 4回チケット 10,000円 ・プライベートレッスン 1回(60分)6,000円 ・プライベートレッスン 1回(90分)8,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムRS STUDIOでは、様々なヨガレッスンを提供しています。グループレッスンでは、1回チケットが3,000円、4回チケットが10,000円とお得にご利用いただけます。また、プライベートレッスンもご用意しており、60分のレッスンが6,000円、90分のレッスンが8,000円で受講可能です。マントラヨガ、リラックスヨガ、アロマヨガ、コンディショニングヨガなど、皆様のニーズに合わせたクラスを豊富にご用意しております。心と体を整

    Wave Yoga Studio

    住所(文京区)東京都文京区本郷2-18-9ドームヒルズ本郷3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリーパス 19,800円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初めての呼吸とヨガのポーズ
  • ヨガ for ビギナー
  • バランスヨガ
  • ゴルフヨガ
  • 産後ヨガ
  • 俺のアンチエイジングヨガ
  • Wave Yoga ヴィンヤサ
  • ポーズ解析
  • 肩こり解消リラックスヨガ
  • リフレッシュ&リラックスヨガ
  • アロマヨガ
  • ウィメンズヨガ
  • モーニングヨガ
  • ストレス発散フローヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • スローヴィンヤサヨガ
  • 俺の骨格調整ヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • 俺のヨガ
  • NYスタイルヨガ
  • プロフェッショナルダンスセンター

    住所(文京区)東京都文京区小石川3-20-2
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・体験レッスン 1000円(初回限定) ・一般クラス:レッスン料 2200円/ビジター 3300円/チケット10回券 20000円(有効期限90日) ・ショートクラス:レッスン料 2000円/ビジター 2500円/回数券4回分 7600円(有効期限60日)/回数券8回分 12800円(有効期限90日)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムプロフェッショナルダンスセンターは、バレエ、ジャズダンス、ヨガ、ピラティスなど多彩なジャンルのレッスンを提供しています。身体のクセやバランスを整えるピラティス~ショートクラス~では、ストレッチ感覚で身体を解放し、姿勢の改善や運動不足の解消に効果的です。一般クラスやショートクラスには、入会金やレッスン料がありますが、初回体験レッスンは1,000円で受講可能です。年齢やレベルに関係なく、誰

    vanam yoga

    住所(文京区)東京都文京区本郷6丁目10-5東大前教室1階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)一般クラス 回数券5回 / 8000円(2ヵ月有効)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハタヨガ
  • 陰ヨガ
  • ビギナー
  • リラックス
  • シバナンダ
  • キッズヨガ
  • マタニティヨガ
  • 産後ヨガ
  • シニアヨガ
  • ファミリーヨガ
  • 吉竹ゆかりバレエスタジオ

    住所(文京区)東京都文京区本郷2丁目16-12 ストーク森山ビル2階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・チケット 10枚15,000円 ・スポット受講 会員1,700円、非会員2,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム吉竹ゆかりバレエスタジオは、本郷三丁目駅から徒歩5分の場所に位置し、バレエ教室として様々なクラスを提供しています。ストレッチ・ピラティスのクラスをはじめ、産前・産後ピラティスのクラスも開講予定です。チケット(10枚)やスポット受講の他、オンラインや個人レッスンも可能です。体験レッスンも受付中ですので、お気軽にお問い合わせください。初心者から経験者まで、どなたでも楽しめる

    トリムボディ

    住所(文京区)東京都文京区本郷2-39-6大同ビル7F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回チケット 60分 12,500円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • a.school

    住所(文京区)東京都文京区本郷4-1-7近江屋第二ビル601
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)大人:1,500円 ※5回参加で1回無料
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ教室
  • ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 本郷三丁目店

    住所(文京区)東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム12,545円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム10,727円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム8,000円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ヨガフローアドバンス
  • ホットピラティス
  • Fun Shape Beauty
  • Fun Shape Disco
  • デトックスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ中級
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • 開脚フローヨガ
  • ほっそり二の腕ヨガ
  • ヨガフローリラックス
  • 背中美人ヨガ
  • 詳しく見る

    zen place pilates 本郷三丁目

    住所(文京区)東京都文京区本郷3-32-7 東京ビル4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)体験グループレッスン 1回 3,300円(税込)
    フリー会員 月額 16,940円
    月4会員 月額 10,890円
    月6会員 月額 14,960円
    40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月)
    40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月)
    20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初心~初級 Pre-Biginner Basic
  • 初級 Beginner Flow
  • 初級 Flow with Mini Ball
  • 初級 「Teist」~背骨をねじり、身体の可動域を広げる!ウエストくびれる!
  • サポート(補完) 重力に負けない!強くしなやかな背骨 ~Form Roller~
  • フォーカス
  • シニア Over70のためのシニアピラティス
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    ケイナカノ クラシックバレエ アカデミー 小石川教室

    住所(文京区)東京都文京区小石川4-17-6
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・月会費(週1回)8,800円 ・体験レッスン(1回限り)1,100円 ※すべて税込料金
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム文京区小石川にあるケイナカノ クラシックバレエ アカデミー 小石川教室では、バレエピラティスを通じて美しい姿勢と技術の向上を目指しています。月会費は税込8,800円で、体験レッスンも1,100円でご利用いただけます。バレエの呼吸法を取り入れたプログラムで、インナーマッスルの強化や柔軟性の向上を促進し、パフォーマンスの向上をサポートします。茗荷谷駅から徒歩8分の便利な立地

    ミヤキバレエ学園 文京教室

    住所(文京区)東京都文京区白山4-30-2
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ピラティス  ・1回 2,000円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムミヤキバレエ学園 文京教室では、バレエ教室に加えてピラティスのレッスンも受けることができます。入会金は10,000円で、ピラティスの1回のレッスン料は2,000円(税込)です。バレエを専門とするインストラクターによる丁寧な指導のもと、週1回1時間のピラティスレッスンを通じて、柔軟性やコアの強化を目指しましょう。初心者でも安心して参加できるレッスンです。ご興味がある方はぜひお問い合わ

    LASATA

    住所(文京区)東京都文京区小石川5-11-15小石川ビューパレー102
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラーコース レギュラー3,000円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • リカバリーヨガ with ベビー
  • ヨガ
  • YOGA STUDIO LASTRICATO

    住所(文京区)東京都文京区関口1-14-8宮崎ビル1F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回レッスン回数券 ¥10,000
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー
  • サンデーモーニングヨガ
  • モーニングヨガ
  • 陰陽ヨガ
  • 陰ヨガ
  • リラックス
  • アロマリラックスヨガ
  • ヨガセラピー&リラックス
  • deep breath yoga
  • ヴィンヤサ
  • ハタベーシック
  • デトックスフロー
  • コアヨガ
  • コアビューティー
  • 肩こり解消(アイヨガ・肩甲骨ヨガ)
  • 骨盤調整ヨガ
  • ベイリズム江戸川橋

    住所(文京区)東京都文京区関口1-20-10住友不動産江戸川橋駅前ビル1F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)大人会員 月額7,429円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハタヨガ
  • パワーヨガ
  • イシュタヨガ
  • 暖ヨガ
  • 骨盤ヨガ
  • リラックスヨガ
  • ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 茗荷谷

    住所(文京区)東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー4 6,500円
    学生 7,000円
    デイタイム 7,000円
    フルタイム 9,500円
    プレミアム 13,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ハタヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ピラティス
  • ヨガラティス
  • バレエストレッチ
  • スリムアップヨガ
  • シェイプアップヨガ
  • 美ボディシェイプヨガ
  • 脂肪燃焼ヨガ
  • ボディメイクヨガ
  • ボディアートヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • パワーヨガ
  • リラックスヨガ
  • ヒーリングヨガ
  • リセットヨガ
  • 陰ヨガ
  • モーニングヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • ハタフローヨガ
  • フローヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • 代謝アップヨガ
  • デトックスヨガ
  • リンパヨガ
  • ストレッチヨガ
  • ビューティーヨガ
  • アンチエイジングヨガ
  • 姿勢改善ヨガ
  • 体質改善ヨガ
  • ボディコンディショニング
  • 肩甲骨ヨガ
  • 骨盤コンディショニングヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • ルーシーダットン
  • KqQiLa
  • 詳しく見る

    zen place yoga 茗荷谷スタジオ

    住所(文京区)東京都文京区小石川 5-5-2 信濃路ビル6F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー会員 月会費13,600円/月
    月4会員 月会費 8,750円
    月6会員 月会費 12,000円
    30枚チケット 75,000円(有効期間10ヵ月)
    30枚チケット 72,500円(有効期間6ヵ月)
    15枚チケット 40,000円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • アシュタンガヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • YogaWorks スタイルヨガ
  • アイアンガーヨガ
  • ピラティス
  • セラピーポール
  • 陰ヨガ
  • リストラティブヨガ
  • マインドフルネス瞑想
  • 骨盤調整
  • マタニティヨガ
  • FUNクラス
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    zen place pilates 茗荷谷

    住所(文京区)東京都文京区小日向4-2-6  TS93ビル6F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)体験グループレッスン 1回 3,300円(税込)
    フリー会員 月額 16,940円
    月4会員 月額 10,890円
    月6会員 月額 14,960円
    40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月)
    40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月)
    20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初心~初級 Pre-Biginner Basic
  • 初心~初級 ピラティスの基礎を学ぶクラス
  • 初級 Beginner Flow
  • 初級 ~背骨をねじり、全身の可動域を広げる~Twist!
  • サポート(補完) しなやかな背骨をつくる ~Form Roller~
  • フォーカス
  • Fun
  • 産後 生きる力を育む ベビークラス&ママのリカバリー
  • 特別 目ピラ~老眼対策クラス~
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

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    近隣の市区にあるヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

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    ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    文京区のヨガ体験談

    文京区 ヨガ 体験談 口コミ
    家に帰るとお菓子を食べてゴロゴロする毎日の私が心を入れ替えてダイエットをすることにしました、鏡の前で自分の姿を見て唖然としたからです。ダイエットの方法はヨガをすることです、駅前のスポーツジムの看板に「ヨガでダイエット」と書いてあるのを見て迷うことなく飛び込みました。一ヶ月ほど通って効果が感じられました、肌荒れが改善しただけでなく体重も下がってきました

    文京区  ヨガ 体験談 口コミ
    デスクワークが主な仕事で肩こりに悩み、冷え性でもあったのでホットヨガに行き始めました。汗をかきにくい人でしたが、ヨガに行くようになって汗をたくさんかくことができるようになり、身体のなかからすっきりする感覚になります。また、目を閉じるリラックスタイムもあるので、目も休められます。

    ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

    文京区 ヨガのメリットアンケート
    事務作業で椅子に毎日座っているので、肩こりと腰痛に悩んでいてストレスもたまっています。ヨガのゆっくりとした動きと呼吸は、精神統一にもいいし、体全体のコリほぐしができるメリットがあります。できるだけ多くヨガに通う時間を作り、リフレッシュしたいと思います。

    文京区  ヨガのメリットアンケート
    私はどちらかというと痩せている方なので、ダイエットをしたいとは思っていません。ですが、体が弱く体調を崩してしまう時が、よくあります。そのため、筋肉や体力をつけて、今よりも体重を増やすことができたらいいなあと思っています。激しい運動はできないけど、ヨガだったら、無理なくできるのもいいところです。

    ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

    文京区 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
    ヨガをしている人は、健康を促進するという目的だけでなく、内面からの美しさを兼ね備えた人が多いような気がして好感がもてます。ヨガは身体全体をつかうので、自律神経のバランスを調整しやすくなり、その効果で自然と美しさに磨きがかかるからだと思います。

    文京区の特徴

    東京23区に属する文京区は、夏目漱石や森鴎外などの名だたる文豪たちが好んで住んだことで有名な区域です。現在は東京大学やお茶の水女子大学など、名門大学が多く存在し、区内を学生が多く行き交います。また住宅街が占める割合も多く、高級住宅と呼ばれるエリアから、はたまた学生でも住める賃貸の多いエリアまでさまざま。観光地としては、水道橋周辺の東京ドームや、隣接する東京ドームシティが有名です。そんな文京区にもピラティススタジオ多くはあります。主婦や働く女性を中心に人気のヨガやピラティスといったエクササイズ。フィットネスよりも体への負荷が少なく初心者でも始めやすく、運動不足解消や、冷え性改善など女性に嬉しい効果が期待できます。

    当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること

    ※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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    ライター:Yokyoyoga-price編集長、ヨガに関する記事の企画やSEO、サイトの運営全般を担当