大阪府のヨガ・ピラティス425選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

大阪府内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

大阪府でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、大阪府内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。大阪府内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

大阪府のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

大阪府で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 高槻スタジオ

住所(大阪府)	大阪府高槻市紺屋町6-5　イマホリビル3F
公式サイト

zen place pilates 天王寺スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目３番１５号　阿倍野共同ビル６階
公式サイト

zen place pilates 千里中央スタジオ

住所(大阪府)	大阪府豊中市新千里東町一丁目4番2号　千里ライフサイエンスセンタービル ２F
公式サイト

zen place pilates 南森町スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市北区天神橋2-3-16　アーク南森町ビル4F
公式サイト

zen place strong　大阪本町スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区本町2-3-4　アソルティ本町ビル３F
公式サイト

zen place pilates 江坂スタジオ

住所(大阪府)	大阪府吹田市豊津町9-44　ハートランド江坂 5F
公式サイト

zen place pilates 豊中スタジオ

住所(大阪府)	大阪府豊中市本町3-1-57　　ルミエール豊中5F
公式サイト

zen place pilates 梅田スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市北区梅田1-12-17　梅田スクエアビル10F
公式サイト

zen place pilates 心斎橋スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5　御堂筋ビルディング8階
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 京橋店

住所(大阪府)	大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 大阪府の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

大阪府のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

STUDIO JUNKO 関目
住所(大阪府)	大阪府大阪市旭区高殿4-1-14 クレアクオーレ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	STUDIO JUNKO 関目では、アロマヨガ、ハタヨガ、パワーヨガなど、様々な種類のヨガクラスを提供しています。心地よいアロマの香りと共に行うヨガで、心と体をリフレッシュしませんか？初心者から上級者まで、どなたでも参加可能です。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導で安心してヨガを楽しむことができます。日常のストレスや疲れを忘れて、リラックスした時間を過ごしたい方におすす
studio001
住所(大阪府)	大阪府大阪市福島区福島8-10-14
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝制　ヨガクラス(75分)　6,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ ヒマラヤヨガ
SBL難波店
住所(大阪府)	大阪府大阪市浪速区3-5-12八千代ビル2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	パーソナルトレーニング・ヨガ¥6,420 (60分)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パーソナルトレーニング・ヨガ ジュニアアスリートヨガ
ヨガサークル チャクラ
住所(大阪府)	大阪府大阪市浪速区浪速区稲荷２丁目4番3号 浪速区民センター
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店「ヨガサークル チャクラ」では、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガなど、様々なスタイルのヨガクラスをご提供しています。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しております。心と体をリフレッシュし、日常のストレスから解放されるための空間を提供します。インストラクターは経験豊富で、丁寧に指導いたしますので安心してご参加いただけます。また、お客様
Charm
住所(大阪府)	大阪府大阪市旭区高殿4-22-22 ジョイテル高殿
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回チケット　6,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アロマヨガ ハタヨガ リラックス夜ヨガ リストラティブヨガ メンズヨガ 朝ヨガ ヨガ（ベーシック） 整えるヨが
レネメディクルーム レネ鍼灸院
住所(大阪府)	大阪府大阪市浪速区稲荷2-7-1グレイスポート難波203
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラーヨガクラス　75min　　3,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パーソナルヨガレッスン レギュラーヨガクラス 未妊体質改善ヨガ 月経改善ヨガ 更年期改善ヨガ
Kripalu Westクリパルウエスト yoga studio
住所(大阪府)	大阪府大阪市福島区鷺洲1-2-11 「旨味食堂 ベジ吉」2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ドロップイン（都度払い）のみ　2,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Kripalu Westは、2,000円でのドロップイン（都度払い）が可能なヨガスタジオです。クリパルヨガを中心に、男性も参加できるクラスや初心者向けクラスを提供しています。ヨガマットは無料でレンタル可能です。心と身体をリフレッシュさせるための安らぎの場所として、ぜひご利用ください。
妊活プライベートヨガ ミュウ
住所(大阪府)	大阪府大阪市東成区深江南1-7-29
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
yogastudio MYU
住所(大阪府)	大阪府大阪市東成区深江南１−７−２９
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	yogastudio MYUでは、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガを提供しています。心と体を整えるヨガを通じて、日常のストレスや疲れをリフレッシュし、健康的な生活をサポートします。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しております。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導で安心してヨガを楽しむことができます。日常の喧騒を忘れ、自分と向き合う貴
Rena's yoga
住所(大阪府)	大阪府大阪市天王寺区生玉前町4-20レナジア四天王寺301
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	チケット制（4回） 7,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	親子ヨガ グループレッスン ストレッチクラス マンツーマンレッスン
木造りヨーガ楽習室
住所(大阪府)	大阪府大阪市城東区関目2-12-19
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝払い　月額4000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
大阪市城東屋内プール
住所(大阪府)	大阪府大阪市城東区関目２丁目１７−４５
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	大人（18歳以上65歳未満）１回券700円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨーガ 骨盤ヨーガ
大阪市立城東屋内プール
住所(大阪府)	大阪府大阪市城東区関目2丁目17番45号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	大阪市立城東屋内プールは、ヨーガ、骨盤ヨーガ、ピラティスのレッスンを無料で提供しています。ピラティスでは、呼吸法とポーズを組み合わせて美しいボディラインを目指すトレーニングを行います。さらに、ヨガとピラティスの要素を取り入れたBODY BALANCEのレッスンもあり、姿勢改善やシェイプアップ効果が期待できます。公共施設で気軽に健康的なトレーニングが受けられるので、是非お試しください。
Crown-studioクラウンスタジオ
住所(大阪府)	大阪府大阪市東成区深江南1-6-10シティハイツ201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員料金　 月額 8,370円(税込) 個人セッション料金 ヨガ個人指導:4,680円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Crown-studioは、骨盤調整ができるヨガやピラティスを提供する多機能型ブティックスタジオです。初心者や運動が苦手な方でも安心して始めることができます。プラチナ会員になるとウェアやシューズ、タオルなどが無料レンタルされます。男女共に参加可能で、男性トレーナーも在籍しているため、男性でも気軽に通えます。また、19時以降もレッスンを行っているので、お仕事終わりにも通いやすいです。肩こりや腰痛の改善にも
スタジオグリーン
住所(大阪府)	大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目3-2リンクハウス天王寺ビル2Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回券（2ヶ月有効）￥9,800
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーズヨガ ビギナーズ（シニア割対象クラス） ハタヨガベーシック 美ボディピラティス リラックスヨガ メンテナンスヨガ 体ほぐしヨガ はじめてのアシュタンガヨガ 陰yoga 骨盤調整ヨガ ヤムナ＆ピラティス ヴィンヤサヨガ 顔ヨガ ヴィンヤサヨガビギナー 骨盤リセット アロマとヨガ 自律神経を整えるヨガ ルーシーダットン クリパルヨガ シヴァナンダヨガ
ソウルアロー　十三スタジオ
住所(大阪府)	大阪府大阪市淀川区十三東3-28-16 Kimura Bld. B1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	個人レッスン 　60分×月4回 23,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Private Class Order Curriculum
body conditioning SENSE
住所(大阪府)	大阪府大阪市城東区成育5-19-9-103
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	body conditioning SENSEは、完全個室の整骨院とリラクゼーションサロンに併設されたスタジオで、骨盤ピラティスや癒されヨガ、筋調整ヨガなどのグループレッスンを提供しています。シルクサスペンション ・ピラティスなどを取り入れたオリジナルメソッドで、整体とトレーニングを組み合わせ、100年動けるからだづくりをサポートします。心地よい空間で心と身体を整え、健康的なライフスタイルをサポートします。
​鶴原ヨガスタジオ
住所(大阪府)	大阪府大阪市天王寺区茶臼山町2−9茶臼山ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	​1ヶ月 4回​(75分)​7,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	トータルヨガ ボディメイクヨガ Hotハーブ癒しヨガ ハタヨガ ベーシックヨガ フローヨガ 体幹ヨガ パワーヨガ リラックスヨガ 陰陽ヨガ 英語も学べるやさしいヨガクラス 瞑想ヨガ ピラティス(ピラティス&ヨガ) マタニティヨガ
アルバトロスボディメイクスタジオ
住所(大阪府)	大阪府大阪市浪速区敷津西2-1-12YKビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	平日ディタイム会員4回／月 7,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	コア　トレーニングヨガ バレエ＆ストレッチヨガ 女性のためのヨガ メンズヨガ リフレッシュヨガ リラックスヨガ 朝ヨガ リンパ＆ヨガ 代謝UPヨガ Bodyメンテナンスヨガ デトックスヨガ やさしいヨガ
ボディー リス ワース
住所(大阪府)	大阪府大阪市都島区毛馬町2-11-32-213 リバーサイド城北
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・リスワースメニュー 4,000円(「美姿勢＋筋トレ」「美姿勢+ピラティス」「筋トレ＋ピラティス」より1つ/4名迄/50分) ・ピラティス+ストレッチ 3,000円(4名迄/50分※) ※1名：ピラティス40分+ストレッチ10分/2名以上：トレーニングメニューのみ50分
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ボディー リス ワースは、入会金が0円で少人数制の完全予約制スタジオです。リスワースメニューでは、美姿勢や筋トレ、ピラティスを組み合わせたレッスンが受けられます。また、ピラティス+ストレッチでは、ピラティスを行った後にリラックスした状態でストレッチを行い、ストレスや肩こりの改善、ダイエット効果が期待できます。美しい姿勢や健康を目指す方におすすめのメニューが豊富です。体験レッスンも

大阪府のメンズ脱毛体験談

大阪府在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

大阪府在住20代女性「[iken1-1]」

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大阪府在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

大阪府の特徴

日本で２番めに大きな都市である大阪府は、住む街として、商業都市として、そして観光地として世界的な人気を誇る場所です。特に「大阪の食い倒れ」という言葉があるほど絶品グルメが人気で、江戸時代から「天下の台所」と呼ばれるほど、全国からいろいろな食材が集まってくる場所でした。そんな食を愛する大阪にも、同じようにヨガを愛する人は多くおり、毎年好評のリバーサイドヨガfestaが今年も開催されます。ダイエットを考えている人や日々の焦燥感から抜け出したい人はこのイベントをチェックしてみてはどうでしょう。

大阪府 《ヨガのことをもっと知りたい人のために》

ヨガに興味があるが、もう少し詳しく知りたい。そういう方のためにヨガについてわかりやすくまとめてみました。

Ⅰ.ヨガは難しいものではない

アクロバティックな「ポーズ」や「瞑想」という言葉から受ける印象で、ヨガは難しそうなものというイメージを抱かれる方もいらっしゃると思います。ヨガを始めるのは少しも難しいことではありません。体が硬くても大丈夫です。瞑想と言っても別に宗教的もしくは哲学的な意味合いはありません。現在、心身の健康法の一つとして一般的に行われているヨガの目的は、身体的には「体をしなやかでバランスのとれたものにして本来の健康を取り戻す」こと。

精神的には「心を過度なストレスから解放して安定させる」というものです。ですから体が硬いからと言ってそれがヨガを始める際に問題になるわけではありません。ポーズをとる練習をしていくうちに自然に柔軟な体になっていきます。ヨガにおける瞑想と言うのは「あるがままの自分自身と向き合う」ことです。具体的には意識を自分の内側に集中して体や心の状態がどうなっているか、第三者的視点から観察するということです。ヨガで大事なのは、自分自身なのです。「比べない」こと。つまり周囲の人や出来事について比較したり判断したりすることを止めて、自分一人の世界に入って行うのがヨガなのです。

Ⅱ.ヨガの効果

ヨガの呼吸法、ポーズ、瞑想を３ヶ月継続することで下記のような目に見える効果が表れます。

• (1)血流が良くなる
• (2)全身のバランスが整えられる
• (3)内臓が正しい位置に戻り本来の働きをするようになる
• (4)肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性など体の不調が改善される

ヨガは瞬発的な運動ではなく、深い呼吸でゆっくりポーズをとっていくのでインナーマッスル（体の深い所にある筋肉）が強化されます。インナーマッスルは姿勢や動作のサポート、内臓を正しい位置に保つなど体を内側から支える働きを持った筋肉です。

また人間の体は約３ヶ月の周期で全身の細胞が入れ替わる（＝新陳代謝）と言われており、このことが体質の変化のスピードにも関係してきます。ヨガを続けていくと滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。

血流が良くなったり、内臓が本来の働きを取り戻すことによって体の中に溜まっていた老廃物や毒素が体外へ排出されるのです。（デトックス効果とも言われています）

目に見えない効果

目に見える効果が表れるまでは多少時間がかかりますが、ヨガの素晴らしいところは毎回行う度に本人にしか感じ取れない微細な変化が確実にあるということです。

そういったことも楽しみながらマイペースで続けて行きましょう。レッスン時間はスタジオによって異なりますが、私のクラスで60分のレッスンを週1回１年間受けた人は次のような効果がありました。「姿勢が良くなり、身長が伸びた」「身体の不調が改善された」「自信に満ちた印象になった」「表情が明るくなった」などです。

Ⅲ.ヨガの精神的効果

自律神経は心を緊張させたり安静にしたりする働きをしていますが、脳の支配を受けずに独立して活動しています。唯一自律神経に影響を及ぼすことができるのが呼吸だと言われています。ヨガの深くてゆったりとした呼吸は心の波を静めリラックスした状態へ導きます。

現代人は多くの時間をストレスを受けた状態で生活しています。多忙な時などは呼吸もどうしても浅くなってしまいます。しかし、呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。意識して呼吸を整えることが過度な緊張から心を解放し、穏やかな精神状態をもたらします。

Ⅳ.ヨガお金をかけず、どこでも気軽にできる

ヨガをするのに必要なものは畳1畳分のスペースと動きやすい服装だけです。近年ヨガ人口が増加するにつれ、ヨガをビジネスの一分野として捉える企業も多くなってきました。ファッション雑誌のようなヨガ関連の雑誌も出版されており、おしゃれなヨガウエアやヨガマット、新しい補助用具などの広告が目につきます。しかし本来ヨガの目的は「心身を整え、健康な状態を保つ」ということです。ファッションとかおしゃれといった感覚はヨガには無用と言ってもよいと思います。最近の傾向として好ましいと思うことは多岐に渡りヨガのジャンルが広がってきていることです。

イスを使ったり、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなど、より気軽にヨガに親しめる環境が整ってきています。初めてヨガをされる方はスタジオでレッスンを受けるのが一般的です。その際の持ち物ですが、私のクラスではのびのび動ける服装、お水、汗拭きタオルをお持ちいただくようにしています。この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。

ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。スタジオによって無料・有料の違いがあり、まれにレンタルしていない所もあるので事前に確認されたほうがよいでしょう。体験レッスンは持ち物もいらず比較的安い料金で受けられます。レッスンがどのように行われているのか、まずはお近くのヨガスタジオで体験されることをお勧めします。

Ⅴ.ホットヨガと常温ヨガ

ホットヨガ

体を温めることにより筋肉をほぐし、より容易にポーズをとりやすくするために比較的最近考案されたものです。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性にとって嬉しい効果がいろいろあります。大量の汗をかくので日頃あまり汗をかかない人はスッキリすると思います。但しサウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談されたほうがよいでしょう。

常温ヨガ

特別な温度や湿度の設定をしないのでいつでもどこでも行えます。高温な環境ではないので深い呼吸がしやすく、自分自身の内側に意識を集中することができ、自律神経のバランスが整えられます。常温ではありますが汗を十分かくことはできます。ホットヨガは室温が高いので出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことにより内側から絞り出される汗なので同じ汗でも質が違います。ご自分の目的に合わせて使い分けるのがよいでしょう。

Ⅵ.ヨガスタジオのレッスン料金

初めてヨガをされる方の多くはヨガスタジオでレッスンを受けることになるでしょう。首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。その都度払いは2,000～3,000円くらいが普通です。料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。妥当な金額と思うかどうかは人それぞれでしょうが、体と心の健康に与える効果を考えるとそう高いものではないと思います。本サイトで各地のヨガ・ピラティス教室検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初心者の方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手ヨガスタジオがよいのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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