大阪府のヨガ・ピラティス425選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

大阪府内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

大阪府でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、大阪府内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。大阪府内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

大阪府のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

大阪府で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 高槻スタジオ

住所(大阪府)	大阪府高槻市紺屋町6-5　イマホリビル3F
公式サイト

zen place pilates 天王寺スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目３番１５号　阿倍野共同ビル６階
公式サイト

zen place pilates 千里中央スタジオ

住所(大阪府)	大阪府豊中市新千里東町一丁目4番2号　千里ライフサイエンスセンタービル ２F
公式サイト

zen place pilates 南森町スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市北区天神橋2-3-16　アーク南森町ビル4F
公式サイト

zen place strong　大阪本町スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区本町2-3-4　アソルティ本町ビル３F
公式サイト

zen place pilates 江坂スタジオ

住所(大阪府)	大阪府吹田市豊津町9-44　ハートランド江坂 5F
公式サイト

zen place pilates 豊中スタジオ

住所(大阪府)	大阪府豊中市本町3-1-57　　ルミエール豊中5F
公式サイト

zen place pilates 梅田スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市北区梅田1-12-17　梅田スクエアビル10F
公式サイト

zen place pilates 心斎橋スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5　御堂筋ビルディング8階
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 京橋店

住所(大阪府)	大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 大阪府の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

大阪府のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

アーユルビューティSACHISTYLE
住所(大阪府)	大阪府池田市満寿美町2の7 矢野池田駅前ビル308
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ルーシーダットン 4回／月 レギュラーレッスン　10,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	タイ式ヨガ　ルーシーダットン 朝ヨガ
ヒューマンアカデミーカルチャースクール 茨木校
住所(大阪府)	大阪府茨木市上郡2-12-8　アル・プラザ茨木2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	受講料（月額） ・自律神経に効く美ヨガ　4,400円（税込）／月2回 ・凝りとり体操ヨガ　3,520円（税込）／月2回、2,200円（税込）／月1回 ・ピラティス 夜クラス　4,400円(税込）／月2回、7,150円／月4回(税込） ・ピラティス～こころとからだのコンディショニング　7,150円(税込)／月4回、4,400円(税込)／月2回 ・はじめてのやさしいピラティス　3,520円（税込）／月2回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヒューマンアカデミーカルチャースクール茨木校では、美ヨガやピラティスなど様々な講座を開講しています。ピラティスの動きと呼吸法を一緒に学ぶクラスや、バランスの良い身体を目指すクラスなど、初心者から上級者まで幅広く対応しています。体験レッスンもご用意しておりますので、ぜひお気軽にお越しください。入会金は5,400円（税込）です。
コナミスポーツクラブ 香里ヶ丘
住所(大阪府)	大阪府枚方市香里ヶ丘3丁目3-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 13,750円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心) ヨガ ピランクスヨーガ
melatisalon
住所(大阪府)	大阪府堺市中区深井清水町3731 Art深井2階B号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	melatisalonは、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。心と体をリフレッシュさせ、健康的な生活をサポートすることを目指しています。プロのインストラクターが丁寧に指導し、お客様のニーズに合わせたプログラムを提供します。ストレス解消や体のバランスを整えるために、ぜひmelatisalonでリラックスした時間を過ごしてみてください
カフェ・ヨガ 【un】
住所(大阪府)	大阪府堺市中区東町3136 フルーリ深井１階 【 珈琲un 】
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	カフェ・ヨガ 【un】は、心身をリフレッシュさせるための様々なヨガクラスを提供しています。アロマヨガや産後ヨガなど、個々のニーズに合わせたクラスが豊富にあります。また、ピラティスや他のボディワークも行っており、健康をサポートするホリスティックなアプローチを大切にしています。ストレス解消やリラックスを求める方、身体を動かして健康を維持したい方におすすめの場所です。おいしいコーヒーや軽
エヌリレイトダンスクラブ
住所(大阪府)	大阪府池田市畑4-17-19サモアル1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝3,240円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Yoga
Yogasalon Sunny
住所(大阪府)	大阪府羽曳野市古市
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店Yogasalon Sunnyでは、ハタヨガやママ＆ベビーヨガをはじめ、さまざまなボディワークを提供しています。心と体を整えることで日常のストレスから解放され、リラックスした時間を過ごしていただけます。初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しております。また、インストラクターが丁寧に指導し、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを提供しています。日常の喧騒を忘れ、心地よい空間で心身ともにリフレ
ヨガスタジオCORE 池田店
住所(大阪府)	大阪府池田市菅原町11-4 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回券9,000円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ストレッチエアリアル 温活エアリアル＜基礎＞ 体幹エアリアル＜基礎＞ スローベーシックエアリアル＜基礎＞ 健康エアリアル ビューティエアリアル 低空アロマエアリアル＜低空＞ 「美コア」低空エアリ デトックスヨガ 血流改善ヨガ ヨガニードラ 復元プログラム～yoga～ ジョイトレ！ ヨガ＆ピラティス エナジーフローヨガ ゆったりリセットヨガ
羽曳が丘コミュニティセンター MOMOプラザ
住所(大阪府)	大阪府羽曳野市羽曳が丘西2丁目5-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・4,620円／1期9回（月3回） ・514円／体験１回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	羽曳が丘コミュニティセンター MOMOプラザでは、リフレッシュヨガ、ベーシックヨガ、ストレッチヨガのクラスを提供しています。1期9回（月3回）のコース料金は4,620円で、体験1回は514円です。心と体をリフレッシュさせるヨガで、日常のストレスから解放されましょう。初心者から上級者まで幅広く対応しており、丁寧な指導で安心して参加できます。柔軟性や体力を向上させ、健康的な生活をサポート
Yoga*Linola
住所(大阪府)	大阪府池田市栄町３−１５ 関関COLORS
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Yoga*Linolaは、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ＆ベビーヨガなど、様々なプログラムを提供しています。 忙しいママや妊婦の方々に最適なクラスをご用意しており、心身をリフレッシュし、健康的なライフスタイルをサポートします。 当店のインストラクターは経験豊富で、安心してレッスンを受けることができます。 マタニティから産後、そして赤ちゃんと一緒に楽しめるクラスまで
パーソナルトレーニング&ヨガ studio HANA
住所(大阪府)	大阪府枚方市伊加賀北町5-13 川島ビル206
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店では、アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガなど様々な種類のヨガクラスをご提供しています。また、骨盤矯正ヨガやデトックスヨガなど、体の改善を目指すクラスもございます。ママ＆ベビーヨガやシニアヨガなど、全ての年代に対応したプログラムもご用意しております。さらに、ピラティスなどのボディワークも行っております。心と体のバランスを整え、心地よいリラックスを体験できる
S H A N T I
住所(大阪府)	大阪府堺市西区浜寺公園町3丁259-5 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	６回チケット《２ヶ月有効》— １５０００円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エアリアルヨガ（空中ヨガ） アシュタンガヨガ メンズヨガ
AIKO YOGA
住所(大阪府)	大阪府交野市天野が原町2丁目4-16
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
スタジオ オンブラージュ
住所(大阪府)	大阪府交野市私市4-17-3
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	固定コース（月謝） 7,200円 … 月に4回の場合
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	はじめてのヨガ ハタヨガ ハタヨガフロー 陰ヨガ キレイになるヨガ
E-N STUDIO
住所(大阪府)	大阪府高槻市富田町１−１６−２６ 栄和ビル2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	E-N STUDIOは、アロマヨガや陰ヨガなど様々なヨガクラスを提供しています。また、骨盤矯正ヨガや産後ヨガなど、特定のニーズに合わせたクラスもご用意しております。リラックスやデトックスを目指す方にはピラティスやメディテーションヨガもお勧めです。マタニティヨガやママ＆ベビーヨガもご利用いただけます。全てのクラスで、心と体のバランスを整えることで、健康的な生活をサポートします。気
おおとりアカデミー
住所(大阪府)	大阪府堺市西区鳳東町７丁７３３おおとりウイングス2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	パワーヨガ　5,800円（税込）/月4回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーヨガ やさしいヨガ すっきりヨガ アロマヨガ 総合ヨガ
PRASANTHI traditionalyoga 交野
住所(大阪府)	大阪府交野市天野が原町5-5-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
studio in the lily（スタジオインザリリー）
住所(大阪府)	大阪府高槻市富田町1丁目12-3 みなとビル3階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■月会員 ・週1回（月4回）：8,000円 ・週1.5回（月6回）：10,800円 ・週2回（月8回）：12,000円 ・週4回（月16回）：20,000円 ■体験 ・ヨガ、ピラティス：1,500円 ・エアリアルヨガ、スリングヨガ、インサイドフローヨガ：2,500円 ・キッズクラス：1,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	studio in the lily（スタジオインザリリー）は、ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガなどを提供するトレーニングとリラクゼーション施設です。床暖房完備で常温環境下でレッスンを行い、少人数制で指導しています。ボディーラインに変化をもたらすクラスや体幹を鍛えるクラス、さまざまなニーズに対応したクラスを用意しております。体験レッスンも可能で、当日入会された方は入会金が不要です。是非、健康と
タイ式ヨガ教室ラック・ルーシー太田公民館分室
住所(大阪府)	大阪府茨木市太田2-6-1 太田公民館分室２階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	タイ式ヨガ教室ラック・ルーシー太田公民館分室では、骨盤矯正ヨガやルーシーダットンなど、身体の内側から健康をサポートするプログラムを提供しています。日常のストレスや疲れをリフレッシュし、心と体を整えることで、健康な生活を送るお手伝いをいたします。初心者から上級者まで、どなたでも参加可能ですので、お気軽にご参加ください。体験レッスンも随時受付中です。是非、一緒に心と体を整える
タイ式ヨガ教室ラック・ルーシー東太田教室
住所(大阪府)	大阪府茨木市東太田２丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	タイ式ヨガ教室ラック・ルーシー東太田教室では、骨盤矯正ヨガやルーシーダットンを通じて、心と体のバランスを整えることを目指しています。プロのインストラクターが丁寧に指導し、日常のストレスや疲れを解消するお手伝いをいたします。初心者から経験者まで、どなたでも参加できるクラスをご用意しておりますので、ぜひお気軽にお越しください。心地よい空間で心身ともにリフレッシュし、健康的な生

大阪府のメンズ脱毛体験談

大阪府在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

大阪府在住20代女性「[iken1-1]」

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大阪府在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

大阪府の特徴

日本で２番めに大きな都市である大阪府は、住む街として、商業都市として、そして観光地として世界的な人気を誇る場所です。特に「大阪の食い倒れ」という言葉があるほど絶品グルメが人気で、江戸時代から「天下の台所」と呼ばれるほど、全国からいろいろな食材が集まってくる場所でした。そんな食を愛する大阪にも、同じようにヨガを愛する人は多くおり、毎年好評のリバーサイドヨガfestaが今年も開催されます。ダイエットを考えている人や日々の焦燥感から抜け出したい人はこのイベントをチェックしてみてはどうでしょう。

大阪府 《ヨガのことをもっと知りたい人のために》

ヨガに興味があるが、もう少し詳しく知りたい。そういう方のためにヨガについてわかりやすくまとめてみました。

Ⅰ.ヨガは難しいものではない

アクロバティックな「ポーズ」や「瞑想」という言葉から受ける印象で、ヨガは難しそうなものというイメージを抱かれる方もいらっしゃると思います。ヨガを始めるのは少しも難しいことではありません。体が硬くても大丈夫です。瞑想と言っても別に宗教的もしくは哲学的な意味合いはありません。現在、心身の健康法の一つとして一般的に行われているヨガの目的は、身体的には「体をしなやかでバランスのとれたものにして本来の健康を取り戻す」こと。

精神的には「心を過度なストレスから解放して安定させる」というものです。ですから体が硬いからと言ってそれがヨガを始める際に問題になるわけではありません。ポーズをとる練習をしていくうちに自然に柔軟な体になっていきます。ヨガにおける瞑想と言うのは「あるがままの自分自身と向き合う」ことです。具体的には意識を自分の内側に集中して体や心の状態がどうなっているか、第三者的視点から観察するということです。ヨガで大事なのは、自分自身なのです。「比べない」こと。つまり周囲の人や出来事について比較したり判断したりすることを止めて、自分一人の世界に入って行うのがヨガなのです。

Ⅱ.ヨガの効果

ヨガの呼吸法、ポーズ、瞑想を３ヶ月継続することで下記のような目に見える効果が表れます。

• (1)血流が良くなる
• (2)全身のバランスが整えられる
• (3)内臓が正しい位置に戻り本来の働きをするようになる
• (4)肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性など体の不調が改善される

ヨガは瞬発的な運動ではなく、深い呼吸でゆっくりポーズをとっていくのでインナーマッスル（体の深い所にある筋肉）が強化されます。インナーマッスルは姿勢や動作のサポート、内臓を正しい位置に保つなど体を内側から支える働きを持った筋肉です。

また人間の体は約３ヶ月の周期で全身の細胞が入れ替わる（＝新陳代謝）と言われており、このことが体質の変化のスピードにも関係してきます。ヨガを続けていくと滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。

血流が良くなったり、内臓が本来の働きを取り戻すことによって体の中に溜まっていた老廃物や毒素が体外へ排出されるのです。（デトックス効果とも言われています）

目に見えない効果

目に見える効果が表れるまでは多少時間がかかりますが、ヨガの素晴らしいところは毎回行う度に本人にしか感じ取れない微細な変化が確実にあるということです。

そういったことも楽しみながらマイペースで続けて行きましょう。レッスン時間はスタジオによって異なりますが、私のクラスで60分のレッスンを週1回１年間受けた人は次のような効果がありました。「姿勢が良くなり、身長が伸びた」「身体の不調が改善された」「自信に満ちた印象になった」「表情が明るくなった」などです。

Ⅲ.ヨガの精神的効果

自律神経は心を緊張させたり安静にしたりする働きをしていますが、脳の支配を受けずに独立して活動しています。唯一自律神経に影響を及ぼすことができるのが呼吸だと言われています。ヨガの深くてゆったりとした呼吸は心の波を静めリラックスした状態へ導きます。

現代人は多くの時間をストレスを受けた状態で生活しています。多忙な時などは呼吸もどうしても浅くなってしまいます。しかし、呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。意識して呼吸を整えることが過度な緊張から心を解放し、穏やかな精神状態をもたらします。

Ⅳ.ヨガお金をかけず、どこでも気軽にできる

ヨガをするのに必要なものは畳1畳分のスペースと動きやすい服装だけです。近年ヨガ人口が増加するにつれ、ヨガをビジネスの一分野として捉える企業も多くなってきました。ファッション雑誌のようなヨガ関連の雑誌も出版されており、おしゃれなヨガウエアやヨガマット、新しい補助用具などの広告が目につきます。しかし本来ヨガの目的は「心身を整え、健康な状態を保つ」ということです。ファッションとかおしゃれといった感覚はヨガには無用と言ってもよいと思います。最近の傾向として好ましいと思うことは多岐に渡りヨガのジャンルが広がってきていることです。

イスを使ったり、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなど、より気軽にヨガに親しめる環境が整ってきています。初めてヨガをされる方はスタジオでレッスンを受けるのが一般的です。その際の持ち物ですが、私のクラスではのびのび動ける服装、お水、汗拭きタオルをお持ちいただくようにしています。この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。

ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。スタジオによって無料・有料の違いがあり、まれにレンタルしていない所もあるので事前に確認されたほうがよいでしょう。体験レッスンは持ち物もいらず比較的安い料金で受けられます。レッスンがどのように行われているのか、まずはお近くのヨガスタジオで体験されることをお勧めします。

Ⅴ.ホットヨガと常温ヨガ

ホットヨガ

体を温めることにより筋肉をほぐし、より容易にポーズをとりやすくするために比較的最近考案されたものです。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性にとって嬉しい効果がいろいろあります。大量の汗をかくので日頃あまり汗をかかない人はスッキリすると思います。但しサウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談されたほうがよいでしょう。

常温ヨガ

特別な温度や湿度の設定をしないのでいつでもどこでも行えます。高温な環境ではないので深い呼吸がしやすく、自分自身の内側に意識を集中することができ、自律神経のバランスが整えられます。常温ではありますが汗を十分かくことはできます。ホットヨガは室温が高いので出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことにより内側から絞り出される汗なので同じ汗でも質が違います。ご自分の目的に合わせて使い分けるのがよいでしょう。

Ⅵ.ヨガスタジオのレッスン料金

初めてヨガをされる方の多くはヨガスタジオでレッスンを受けることになるでしょう。首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。その都度払いは2,000～3,000円くらいが普通です。料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。妥当な金額と思うかどうかは人それぞれでしょうが、体と心の健康に与える効果を考えるとそう高いものではないと思います。本サイトで各地のヨガ・ピラティス教室検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初心者の方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手ヨガスタジオがよいのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。