ホットヨガは、若い女性を中心に大流行していて、最もポピュラーな習い事の一つになっています。様々なホットヨガのスタジオが点在している中、全国にチェーン店舗を繰り広げられている人気店舗「LAVA」と「カルド」で徹底比較してみました。選ぶうえで気になる、価格設定・プログラム・体験レッスンなどを詳しく検証してみましょう。
紹介スタジオの目次
女性に大人気のホットヨガとは？
ホットヨガとは、1970年頃アメリカで発祥したもので、室温約35～39度、湿度約60％に設定された室内空間で行うヨガです。主にポーズを行いながら、発汗作用による新陳代謝を促したリ、ストレスを発散させる効果があることから、若い女性を中心に2009年頃から日本でも流行し、全国に多くのホットヨガ専門のスタジオがあります。
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ホットヨガスタジオのLAVA（ラバ）の特徴
LAVA（ラバ）の特徴は、全国No.1の430店舗を構える日本最大級のホットヨガスタジオです。ヨガ初心者から始める人も多く、個人に合わせた人気のプログラムが多く設定されています。
もっと詳しく見るLAVAは、「外見だけではない、内面の美しさ」を磨き、豊かな日々を送ってほしいという願いから、2004年に誕生しました。ヒーターと加湿器で暖められた室内は室温35〜40度、湿度50〜60％に設定され、全店舗共通で全レッスン内容と時間が統一されていることが特徴です。
LAVAの入会手続きと利用料金
- 入会手続きはWEBで簡単OK!
- 体験レッスン：無料
- 入会金：5,000円→無料
- マンスリーメンバー登録金：5,000円→無料
- 施設使用料：2,500円
- 1か月4回の利用料金：6,800円～10,800円(登録店舗のみ)
- フルタイムの利用料金：16,800円(全店舗利用可)
体験レッスンは無料で行うことができ、その日のうちに入会すると、入会金とマンスリー登録金が無料になりますので、体験レッスンのうちに決めた方がお得に始められます。また、体験レッスンの予約や入会手続きは、WEBからできるので、忙しい人にとっては都合に合わせてご利用できます。フルタイムの利用料金は、通い放題なのでおすすめです。
LAVAの予約方法
LAVAのレッスンの予約は、完全予約制です。WEBやコールセンターから受け付けています。キャンセルの場合は、キャンセル料は発生しませんが、WEBやコールセンターからできますので、きちんとマナーを守って利用しましょう。
LAVAのプログラム
ホットヨガをはじめ、スクリーンヨガ、スペシャル、マスターレッスン、ヨガスクールの独自の5つのプログラムを採用しています。その中でも、スクリーンヨガは、映像を映しながら、講師のカウントに合わせてポーズを行う新感覚の内容になっているのでおすすめです。その他にも、サーフィンヨガ、ハンモックヨガ、マタニティヨガなど、40種類以上の多種多様なメニューが豊富に用意されていています。
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ホットヨガスタジオのCALDO（カルド）の特徴
カルドの特徴は、業界初の“銀イオンスチーム”を使用しており、清潔感と肌に優しい環境作りを掲げています。また、遠赤外線床暖房で、心地よい暖かさでヨガを取り組むことができます。
もっと詳しく見る全国に63店舗以上展開するホットヨガ カルド、今一番ホットヨガ業界で注目のスタジオではないでしょうか。カルドのホットヨガは、室温35～40℃、湿度55％、銀イオンスチームと遠赤外線床暖房でスタジオを暖めています。予約が必要なスタジオがほとんどの中、カルドでは全レッスン予約不要です。
カルドの入会手続きと利用料金
- 入会手続き：WEB登録後、店舗でのお手続き
- 体験レッスン：500円(手ぶらでOK！ウェア＆タオル無料貸出)
- 入会金：11,000円→無料
- 事務手数料：5,500円→無料
- 1か月4回の利用料金：7,700円
- フルタイムの利用料金：10,450円
お得にカルドに通うには、キャンペーンを利用すると入会金も事務手数料も無料になります。入会手続きは、WEBからもできますが、フロントでも手続きが必要になりますの要注意です。また、仕事帰りなどで気軽に寄れる「手ぶらプラン(16,275円)」でしたら、レッスンに必要なウェアやタオル、ヨガマット付きです。
カルドの予約方法
カルドのレッスンの予約は、なんと予約不要です。これは嬉しいですよね。予約もキャンセル連絡も必要ありません。自身のご都合に合わせて利用できるのでとても親切なシステムです。ただし、体験レッスンに関しましては、予約が必要となりますのでご注意ください。
カルドのプログラム
ホットヨガのプログラムには、初心者からはじめられるビギナーヨガ、そして、初心者から上級者に向けたベーシックヨガとハタヨガがあります。その他にも、様々な目的を意識した、ダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善の5つのプログラムも設定されています。
初心者向けの行きやすさを考えるとLAVAに軍配
もっと詳しく見るどちらかというと、、、初心者の方にとっては、無料体験レッスンもできて、面倒な入会手続きもWEBでできる「LAVA」の方が入会しやすいと思います。それだけでなく、LAVAは、全国No.1の420店舗数も設けてあるため、自宅の近くの店舗を見つけやすいメリットもあります。もしも、自宅周辺にLAVAの店舗が点在するのであれば、全店舗利用できるプランもあるので、お得に通えます。
予約不要を重視するならCALDO
もっと詳しく見るカルドをおすすめする良さもたくさんあります。利用料金の手ごろさや多数のプログラム内容は、人によってはLAVAより気に入る方がいるかもしれません。また、予約なしでレッスンに参加できたり、手ぶらで通えるプランがあるなど、カルドならではの特徴も利用しやすいですね。
まとめ
このように、それぞれのメリットとデメリットがありますが、一番の決め手となるのは、やはり自分にとってどちらが通いやすいかではないでしょうか？入会金が無料であっても、利用料金が安くても、LAVAの方がカルドよりも好条件であっても、自宅から通える距離に店舗がなければ通えません。
まずは、お近くに店舗があるかを調べてみてください。そして、通える店舗が見つかったら、毎日のライフスタイルに、ぜひホットヨガを取り入れてみてください。
