福岡市のヨガ・ピラティス109選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

福岡市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

福岡市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、福岡市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。福岡市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

福岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

福岡市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） ウエストコート姪浜店

住所(福岡県)	福岡県福岡市西区内浜1-7-3　ウエストコート姪浜レジャービル2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 香椎店

住所(福岡県)	福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9　カーサ・カッシーニ2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西新店

住所(福岡県)	福岡県福岡市早良区西新5-2-41　西新中西ビルB1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多ミスト店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35　HAKATA　Mist2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 六本松店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区六本松2-10-3　六本松ロイヤルビル3・4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14　福さ屋ビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 福岡天神店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-38　NTT-KFビルB1F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 大橋

住所(福岡県)	福岡県福岡市南区大橋1-7-15 玉屋大橋ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 中洲

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 ゲイツビル5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 天神

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 福岡PARCO店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-11-1福岡PARCO 新館 ６F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 福岡市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

福岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ヨガブリーズ天神スタジオ
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区大名1-1-38サウスサイドテラス3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー4会員　8,400円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ハタヨガ ベーシックハタヨガ デトックス・スリムフローヨガ ヒップ・オープニングヨガ フローヨガ インヨガ アロマヨガ ジヴァムクティヨガ(ベーシック/オープン) エアリアルヨガ メローフロー エアリアルシェープアップフロー リストラクティブヨガ
yoga pilates private studio AIR
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区今泉1丁目18-29 フリーデンス南天神201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
GOLD'S GYM 博多リバレイン
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区下川端町3-1 　博多リバレインモールB1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・博多エリアメンバーゴールド(レンタル付き)　17,600円/月 ・博多エリアメンバーフルタイム　11,550円/月 ・博多エリアメンバーデイタイム　9,350円/月 ・博多エリアメンバーウィークエンド　7,150円/月 ・九州エリアフルタイム　12,650円/月 ・ビジター　2,750円 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	GOLD'S GYM 博多リバレインでは、入会金なしでお得な価格で健康管理が可能です。各種会員プランも豊富にご用意しており、ヨガやピラティスなどのレッスンも充実。姿勢改善やスタイル維持をサポートします。地下鉄「中洲川端駅」近く、便利な立地です。初回体験レッスンも予約制で実施中。是非一度お試しください。
ココロヨーガスペース
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区大名1丁目14‐23大名入江ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	週１回・・・￥7,800/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
Laule'a yoga&pilates
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘Ｂ-３４号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	1回 1,800円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック おやすみヨガ スタイルアップレッスン Longer hold yoga 爽健美人ヨガ コアヨガ リフレッシュヨガ こころまあるゆヨガ リフレッシュ朝ヨガ リフレッシュ夜ヨガ マインドフルネス（呼吸法・瞑想法） 月エネルギーヨガ 健やかヨガ リフレッシュモーニングヨガ ポジティブエイジングヨガ
studio 0
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21フィット薬院2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員 9,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	コンディショニング ベーシック 骨盤調整 コンディショニングPLUS 脚線美 サンサルテーション 朝ヨガ コア ボディメイク＆マインド
ラニカイ
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区大名1丁目7-3 MODERN PALAZZO大名802
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員制パス　12回パス　11,800円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リンパデトックスヨガ 朝ヨガ ハワイアンリフレッシュヨガ 身体硬い人向けヨガ 美脚＆くびれを作るボディメイクヨガ 朝のデトックスフローヨガ ハワイアンリラックスヨガ ハワイアンピラティスヨガ 身体やわらかヨガ 筋膜リリースヨガ 代謝を上げる脂肪燃焼ヨガ 筋トレヨガLevel.1 代謝と筋力を上げる！ヨガトレ 自律神経を整える朝ヨガ 骨盤リセットヨガ アロマリラックスヨガ
LAS ALAS（ラスアラス） 薬院スタジオ
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院1-4-8 あづまビル21号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プライベート ピラティス(マット、マシン)(50分)　5,000円 ピラティス(マット、マシン)(75分)　7,000円 ・セミプライベート　2人 マット・ピラティス　3,700円 マシン・ピラティス　4,500円 ・グループクラス　月謝4回　8,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	LAS ALAS（ラスアラス）薬院スタジオは、ピラティス、GYROTONIC、YAMUNAなどを通じて、快適なカラダづくりをサポートするスタジオです。マシンピラティス、マットピラティスのレッスンを行い、姿勢の改善や体の痛みの緩和、運動機能の向上を目指します。プライベート、セミプライベート、グループクラスなど、様々なレッスンを提供しており、2名～6名までのセミプライベートも可能です。パーソナルトレーニング
ピラティズジャパン
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区警固1丁目15番38号 カイタックスクエアガーデン ウエスト3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員 ・10ポイントカード　13,200円 ・20ポイントカード　24,200円 ・50ポイントカード　52,800円 ビジター ・1ポイント＝1,650円 （セミレッスン4ポイント、プライベート8ポイント） ※すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティズジャパンは、ピラティスの専門スタジオです。初心者でも安心して始められるセミプライベートやプライベートレッスンをはじめ、多彩なマシンを使ったエクササイズが魅力。経験豊富なスタッフが丁寧に指導し、体幹部の安定や筋力強化をサポートします。グループマットレッスンもあり、自分に合ったレッスンを選べます。ピラティスを通じて、理想のボディメイクを目指しましょう。
ピラティススタジオ DEP（デップ） 福岡店 Gardenia
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区大名1丁目3-26 SKビル3F 301
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・パーソナルレッスン（通常１回）：9,000円 ・月定額パーソナルレッスン2回：14,800円 ・月定額パーソナルレッスン4回 ：26,000円 ・月定額パーソナルレッスン7回： 35,000円 ・月定額レッスン休会費：2000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	福岡市赤坂に位置するピラティススタジオ DEP Gardeniaは、パーソナルレッスンに特化した専門スタジオです。理学療法士やPHIピラティス資格保有者が指導し、半個室空間でのレッスンを提供しています。個々の身体に合わせた施術を行い、姿勢の歪みを整えながら理想の身体を手に入れることができます。リフォーマーを使用した個人レッスンでは、スプリングの張力を調整しながら安全に運動ができます。月定額パ
KAWAKAMIスローヨガスタジオ／ヨガ瞑想センター
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区大名2-4-5サンリベラ天神大名1Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ヨガ健康コース　初級Aコース月４回月謝8,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ健康コース マタニティヨガコース マラソンヨガコース ヨガ専門コース クンダリニーヨガコース 子どもヨガコース ダイエットヨガコース スマイルヨガコース 出張ヨガコース
Second（セカンド）
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区奈良屋町4-13 野村ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【プライベート会員】 ・プライベート　6,600円/回(50分) ・30daysコース　24,000円(マンツーマン(50分×4回)+特典) ・デュエット　4,400円/回(50分) ・ビジター　上記全料金+1,100円/回 【グループ会員】 ・グループ　プレクラス(初心者)　6,600円/月3回 ・体験レッスン　1,100円 ※全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Secondは、個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するピラティス専門スタジオです。マシンプライベートレッスンやグループレッスン、体験レッスンなど様々なコースがあります。整形外科疾患や脳血管障害による後遺症や運動機能低下のサポートも行っています。JR東神奈川駅から徒歩1分、地下鉄中洲川端駅からも徒歩5分という好立地にあります。初回体験レッスンも受け付け
Pilates Lab（ピラティスラボ）福岡スタジオ
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院1丁目5番6号 ハイヒルズ6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
Ballet Studio Soil
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区奈良屋町4-13-101
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グループピラティス（最大6名まで） ・プレピラティスクラス(入門クラス)　6,600円/月 ・オンラインピラティスクラス(ZOOM)　1100円/回（オンラインクラスは入会不要） ・施設利用料　550/月(半年ごとに徴収) ※価格は税込です。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	福岡市博多区にあるバレエスタジオSoilは、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したグループピラティスクラスを開講しています。プレピラティスクラスでは、柔軟性と筋力を養いながら、しなやかで美しい体を目指します。さらに、オンラインピラティスクラスも実施中で、場所を選ばず継続的にトレーニングが可能です。初回体験レッスンも受け付けており、気軽にピラティスの世界を体験
LIGARE PILATES STUDIO（リガーレ・ピラティススタジオ）
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区高砂1-1-27 プレミールホサカ302
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【パーソナルレッスン】 ・体験レッスン　4,400円(税込) 60分 / 1回 ・トライアルコース(レッスン3回)　23,100円(税込) ・猫背コース/骨盤矯正コース/O脚コース/子ども姿勢コース　(レッスン12回)　92,400円(税込) ・フォローアップコース 29,040円(税込)/月4回　56,320円(税込)/月8回 回数券　33,320円(税込)/4回券　65,120円(税込)/8回券　92,400円(税込)/12回券 【セミパーソナルレッスン】 ・体験レッスン　3,300円(税込) 60分 / 1回 ・レッスン　22,000円(税込)/月4回 【グループレッスン】 ・体験レッスン　2,200円(税込) 60分 / 1回 ・レッスン　13,200円(税込)/月4回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	LIGARE PILATES STUDIOは、完全予約制のピラティススタジオです。身体のゆがみを根本的に改善し、痛みやスタイルの改善をサポートします。体験レッスンも行っています。坂道ピラティスも取り入れ、重力を活用して効果的に体を動かすことができます。初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応しています。是非一度お試しください。
パーソナルトレーニング・ピラティスSunshine
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区警固1丁目1-17
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・お試し（60分）：5500円（カウンセリング無料） ・60 分×4回：48000円 ・60分×12回：132000円 ・60分×24回：237600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パーソナルトレーニング・ピラティスSunshineは、女性専門のピラティスパーソナルトレーニング専門スタジオです。お腹周りの引き締めや身体の歪み改善を重点に置き、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供しています。完全予約制のプライベート空間でレッスンを受けられ、胸式呼吸を取り入れたトレーニングで筋肉を鍛え、骨格を整えます。食事の見直しや生活スタイルに合わせたアドバイスも行
NAS北天神
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区長浜1-4-50エフパーキング北天神1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 8,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ダイエットヨガ デトックスヨガ 骨盤調整ヨガ リンパヨガ パワーヨガ
CLUB PILATES 赤坂薬院店
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区警固1丁目12番11号アーバンスクエア警固1階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	赤坂薬院にあるCLUB PILATESでは、マシンピラティスを中心としたクラスを8種類ご用意しております。初心者から上級者まで、4段階のレベル分けで安心して参加いただけます。料金については直接お問い合わせいただくか、無料体験ご予約後にご案内させていただきます。ピラティスで心地よい運動を楽しみながら、健康的な身体づくりをサポート致します。是非お気軽にご参加ください。
ピラティスガーデン 博多
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【月4回コース】　月額 8,400円（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティスガーデン 博多は、初心者から上級者まで幅広いクラスを提供しています。月額8,400円（税別）のコースでは、ビギナークラスからゆっくりとしたピラティス、コンディショニング、ベーシック、そしてピラティスプラスまで幅広いレッスンを受講できます。少人数制で質の高いレッスンを受けられるため、安心して楽しむことができます。体験レッスンも随時受付中なので、気軽にお試しいただけます。初めての
ヨガスタジオ ストリ
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院3-3-5LAPIS薬院3F-5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー会員　※契約3ヶ月〜 (月4回)6000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	朝ヨガ アシュタンガヨガ マタニティヨガ デトックスヨガ アロマヨガ 骨盤調整ヨガ

福岡市のメンズ脱毛体験談

福岡市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

福岡市在住20代女性「[iken1-1]」

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福岡市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

福岡市の特徴

福岡の県庁所在地である福岡市は美食の面で人気が高く、美味しい食べ物をリーズナブルな値段で食べられることで有名です。また海にも山にも行きやすいため、季節のレジャーを気軽に楽しめるところも魅力です。また福岡市は病児・病後児保育事業施設数も国内トップクラスで、児童を抱える人々に安心を与えてくれる街でもあります。ヨガスタジオ、ピラティススタジオは多く点在し、産後ダイエット目的で通うママさんも多いです。

福岡市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

福岡市 よくある質問１：柔軟性に自信が無い

ヨガに興味をもった時、多くの人が最初に考えるのが「自分の柔軟性についての不安があります」ということです。いざ始めたはいいが、教室で自分だけができなくて浮いてしまったり、そのことが原因で皆に迷惑をかけてしまうことを心配する方が多いです。ですがそれは心配の必要はありません。ヨガはダンスのように皆と歩調をあわせてやる団体競技のような物ではなく個人競技です。またはじめから上手にできる人なんて皆無に等しいです。というのはただ体が柔らかいだけで簡単にできるものではないからです。又、他人と比べたりすものでもありません。（それを求めるならヨガ以外のことをお勧めしたいぐらいです。)ヨガで重要なことは自分らしくやること。ポーズを取った時、自分で見ながら自分で納得していく。あくまで自分のできるところから精進していけばいいのです。

ポイント：人と比べないで下さい。

ヨガは集中する事が大切です。しかし慣れるまではヨガのポーズを取っていても集中出来ず、様々な雑念が邪魔してくるかもしれません…例えば、仕事の事、会社での人間関係、両親の世話、近所の事など。「そのような雑念が邪魔をして集中できない＝雑念に対しる意識が外に向いている証拠」です。つまり自分自身にではなく常に意識が外に向けられていて、ポーズに集中できないのでしょう。または、日頃から他人の目が気になっている事も集中する事を邪魔している原因なのかもしれません。 ヨガのポーズは普段と違う姿勢を取るので最低限の柔軟性や筋力は必要ですが、一番大切な事はポーズを通して自分自身の身体や内面でどんな変化が起きているかを観察する事。身体はその人の心をそのまま表します。心が柔軟だと身体も自然と柔軟になります。（逆も然り。）外側に向けていた意識を内側へ向けて、自分自身を見つめ直してみましょう。

福岡市 よくある質問２：はヨガをすることでへの心身への影響、およびどの程度の期間で効果が出るかというものです

ヨガをすることにより、体の筋肉をほぐし血の流れを良くしたり、骨や関節を動かし内臓の場所を元の場所に戻したり、体のバランスが整えたりするなどいろいろな効果があります。ランニングみたいに激しい運動ではなく、深呼吸をしながらゆっくりとポーズを取っていくので、身体の深いところの筋肉も強化されます。肩がこったり、腰が痛くなったり、頭が痛くなったり、生理痛がひどかったり、生理不順がおきたり、冷え性だったり、夜眠れたかったり、身体の不調でお悩みの方はぜひヨガにトライしてみましょう。溜まっていたものが排出されてくい感覚を味わうことができると思います。私の担当しているクラスでは、１年間に週１回通っている方は、姿勢が良くなり、身長の伸びが見られました。その理由としては、空間が背骨のところに出来ることで、筋肉を正しく使うことができるようになり、身体の不調も改善することができたそうです。姿勢が良くなると堂々と自信に満ちた印象を得ることができ、顔の表情も明るくなってきたように感じられます。 ヨガはポーズを取ることだけではなく、深い呼吸をすることが大切になります。私たちは１日に約３～９万個くらいの考え事や雑念で頭がいっぱいになっていると言われています。忙しい時やイライラしている時は特に呼吸が浅くなりがちです。呼吸のスピードは自分たちでコントロールすることができます。意識的な深い呼吸をするには、私たちの忙しい頭の中や心の中を落ち着かせることで、リラックスの状態へと導いてくれます。

ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続ける

ヨガスタジオにより1回あたりのレッスン時間は45分～90分と差がありますが、おおむね60分のところが多いです。仮に初心者の方がこの標準的な60分レッスンを週1回受けた場合、どれくらいで効果を得ることが出来るのでしょうか。私は参加者の方々に、「まずは３ヶ月続けましょう」と伝えています。何故ならば、私たちのカラダはおよそ３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われており、このサイクルに合わせヨガの呼吸法とポーズを継続的に実践することで目に見えて効果を実感できるからです。 ヨガの素晴らしいところは、目に見える効果だけでなく、目に見えない部分に対しても良い効果が得られることころです。例えば、気分が晴々として軽くなったり、考えがポジティブになったり、といった内面の変化が感じられるようになります。目に見える効果を感じるまで少し時間がかかりますが無理なくマイペースに取り組むことが重要です。ヨガを行う度に小さいながらも毎回確実に変化がをもたらします。繰り返しになりますが、まずは3ヶ月。焦らず毎回の変化を楽しみながら継続しましょう。

福岡市 よくある質問３：ヨガをするときに必要なもの

ここまでお話を進めてきて、ヨガに対する印象が変わった方もいるかと思います。では、実際にヨガを始めるためにはどのような準備が必要になるのでしょうか。実は、ヨガはジムや教室に通わなくても家ですることができるんです！なぜならヨガは畳一枚分のスペースがあり、動きやすい服装であれば他に準備する必要がないからです。え？そんなに簡単なの？本当にできるの？と思われる方もいらっしゃるかと思います。確かにここ数年で、日本に限らず世界中でヨガ人口が増えつつあります。ヨガ関連の雑誌も手軽に読むことが出来ます。最近はヨガウェアブランドが増えおしゃれなウェアが多く手に入るようになりましたし、デザインも豊富になりました。おしゃれな街着としても使えるウェアもありますね。それにおしゃれなヨガマットやヨガマットを入れるバッグ、ヨガの練習で使える新しい補助道具なども種類豊富です。ヨガ人口が急増したことでヨガをビジネスとして捉える企業がある一方、ヨガの教えとは本来は「人と比べず、心の作用を止滅すること」なのです。つまり、人とは比べること無く、心の波を荒立たせずにフラットな心の状態でいることを目的としています。このことからいうと、現在のヨガ業界は本来のヨガの教えに反していると思われます。 しかし以前は瞑想するのは宗教っぽくて敷居が高いとヨガに対するイメージがありました。それに比べると現在のヨガは敷居が低くなり、ヨガスタジオも多く気軽にヨガができる環境が整ってきました。スタジオによっては運動強度の高いものからゆっくりとしたものがありますので自分に合ったものが見つかるはずです。また種類も多く、椅子を使ったレッスンや顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなどジャンルが多岐にわたって広がっています。

要点：最初は体験レッスンから

? 初心者の方が私のクラスのレッスンに参加する場合、先ずは体を動かしやすい服、水、汗を拭くためのタオルを持って来て頂いています。各スタジオではヨガマットの貸し出しもしています。（有料で貸し出している場合もありますが、無料貸し出しもあります。マットを貸し出ししていないスタジオが稀にあるので、体験レッスンの際に利用するスタジオへ問い合わせて頂けたらと思います）大抵の場合この3点を持参すればどのスタジオでも参加できると考えます。 ?用意するもので迷ってしまう、何を着て行ったらいいかわからない、そんな方は近隣のヨガスタジオで先ずは体験レッスン！用意不要、良心価格でレッスンに参加できる体験レッスンで、他の参加者がどんな感じでレッスンしているのかチェックしてみるのもおすすめです。

福岡市 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

ヨガはどこでやるかですごく効果が変わります。できるなら、自分に合った効果が出る場所でやりたいですよね。近年のヨガブームで、首都圏では一駅に必ずといっていいほど大手ホットヨガスタジオができています。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿で代謝を促すの環境で行うホットヨガは、ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果等とっても嬉しい効果がありあます。 最近運動してないなーという方や、汗をかいてないなーというかたは、ジムに行っている感覚でスッキリしてみませんか。 注意:相当暑いので、サウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方、体調が悪い方は予めインストラクターに相談した方が良いでしょう。体をいたわるヨガで倒れたら元も子もありませんからね。

常温ヨガ

常温ヨガは、自然の中や室内でも行えることができて、手軽にまた少し変わった環境の中でできます。ホットヨガに比べて呼吸が深くしやすく、自律神経のバランスが整えられ、より自分自身と向き合うことが出来ます。スピリチュアルなことやオーガニックに興味がある方も増えています。ホットヨガでは多量な汗をかけるが、常温ヨガは汗をかけないというイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、常温ヨガでもしっかり汗をかくことができます。ホットヨガと常温ヨガは汗の質が違います。ホットヨガは環境が暑いので出る体からの汗、常温ヨガはじぶんうの内側から絞り出される汗なのです。 大量に汗かいてスッキリしたい、運動不足の解消をしたい方は、ジムでのスポーツ感覚で開かれるホットヨガを、深い呼吸でここの安定を求める方は常温ヨガをオススメします、ホットヨガも常温ヨガもポーズは共通しているので、まずは体験して自分自身が求めているもの、長く続けられそうな方を選んでみて下さい。

福岡市 よくある質問５：ヨガスタジオの価格

いざヨガスタジオに通ってみたいと思った時に気になるのは料金です。大手ホットヨガスタジオ・常温ヨガスタジオの一か月通い放題のプランでは、約1万円程で好きな時に通うことが出来ます。1万円払うほど通えない、という方はドロップイン(都度払い)で2,000～3,000円でレッスンを受けることが出来ます。 しっかり通いたい方も、空き時間でリフレッシュしたい方など通い方も自由に、自分に合った料金設定を選んでヨガを楽しみながら体を労わってあげられるといいですよね。 スタジオによって料金設定は変わりますので、本サイトでチェックしてみてください。全国のヨガ・ピラティス教室の検索が簡単に出来ます。これからヨガを始めるという方は、設備が整っていて比較的料金もお手頃な大手ヨガスタジオから初めてみるのがおすすめです。慣れてきたら自分にあったスタジオを探してみてはいかがでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。