福岡市のヨガ・ピラティス109選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

福岡市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

福岡市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、福岡市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。福岡市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

福岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

福岡市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） ウエストコート姪浜店

住所(福岡県)	福岡県福岡市西区内浜1-7-3　ウエストコート姪浜レジャービル2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 香椎店

住所(福岡県)	福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9　カーサ・カッシーニ2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西新店

住所(福岡県)	福岡県福岡市早良区西新5-2-41　西新中西ビルB1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多ミスト店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35　HAKATA　Mist2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 六本松店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区六本松2-10-3　六本松ロイヤルビル3・4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14　福さ屋ビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 福岡天神店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-38　NTT-KFビルB1F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 大橋

住所(福岡県)	福岡県福岡市南区大橋1-7-15 玉屋大橋ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 中洲

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 ゲイツビル5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 天神

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 福岡PARCO店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-11-1福岡PARCO 新館 ６F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 福岡市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

福岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

愛真美ｙｏｇａカルチャー
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区大名1丁目5-4 福岡エースビル４F Takahashi Satoko Ballet Studio
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	愛真美ｙｏｇａカルチャーは、アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。ヨガセラピー、リラックスヨガ、シニアヨガなど、個々のニーズに合わせたクラスも豊富に取り揃えております。さらに、アーユルヴェーダやルーシーダットン、ピラティスなどのボディワークもご利用いただけます。心と体を整えることで、日々のスト
mana
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院３丁目3-5 オフィスニューガイヤLAPIS薬院(ビューティスタジアム3F)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プライベート4(月4回) 27,200円 ・プライベート2(月2回) 14,400円 ・集中プログラム(24回：週2回) 260,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	薬院駅から徒歩1分のmanaは、しなやかな筋力と痩せ体質を作るパーソナルピラティススタジオです。入会金5,000円で、トライアルセッション(60分/3,000円税込)も受け付けています。プライベートセッションは月2回の14,400円や月4回の27,200円プランもあります。ピラティスとトレーニングを組み合わせ、マシンピラティスも取り入れたメソッドで、理想のカラダをサポートしてくれるトレーナーが在籍しています。是非、manaで
ウォーターリリー
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-28アデカッツビル3.4.5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	Yoga（60分）4回券 ¥12,800（¥3,200/1回）有効期間3ヶ月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エアリアルヨガ シルクサスペンション ダヴィンチボディボード 4D PRO ヨガ
ピラティス＆ヨーガスタジオ リアン master school HAKATA branch
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区博多駅前3-23-15 アースコート博多駅前BLDG（旧 蔵屋ビル）6-７Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リアン master school HAKATA branchは、アロマヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ＆ベビーヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、ピラティスなど、様々なプログラムを提供しています。当スタジオは、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導や心地良い空間が特長です。初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるクラスをご用意しております。
タンマチャート
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区赤坂1丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ルーシーダットン
Yoga Cloud9 FUKUOKA
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区赤坂1丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Yoga Cloud9 FUKUOKAでは、アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガなど、様々なヨガプログラムをご用意しております。心と体を整えることで、日常生活でのストレスや疲れを解消し、健康な生活をサポートします。また、ボディワークなど他のメニューもご用意しておりますので、お客様のニーズに合わせて最適
ヨガ・フローラ
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区清川1-3-1 グッドタイムホーム? 南天神２階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ・フローラでは、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガなど、さまざまな種類のヨガを提供しています。心と体のバランスを整え、健康的な生活をサポートすることを目指しています。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しております。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導で安心してヨガを楽しむことができます。日常のストレスを解消し、
Studio Loop
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区奈良屋町13-6 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・トライアルプラン（40分3回）：13,200円（1回：4,400円） ・30分プラン（4回分）：13,200円（1回：3,300円） ・月会費プラン（50分4回）：22,000円（1回：5,500円） ・1回チケット（50分）：7,700円 ・4回チケット（50分）：26,400円（1回：6,600円） ・グループ（50分）：1グループ6,600円 ※全て税込み
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Studio Loopでは、ピラティス・ヨガを中心にしたレッスンを提供しています。個別プログラムで、マシンピラティスを豊富に揃えることで、初心者から上級者まで充実したレッスンを行っています。カウンセリング・身体分析を通じて、ニーズに合わせた最適なサービスを提供し、ピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせることで、効果的なトレーニングを実現します。体験レッスンは2,200円でお試しいただけます。地下鉄「呉服町」
STUDIO S
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-21 アリエッタ薬院503
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・1回（75分）　8,800円 ・10回チケット　80,000円（有効期限：3か月） ・20回チケット　160,000円（有効期限：4か月） ※価格は税込です。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	STUDIO Sは、1回8,800円からご利用いただけるパーソナルピラティススタジオです。10回チケットや20回チケットもご用意しており、お得にご利用いただけます。相乗効果でしなやかで均整のとれたカラダを作り、心も美しく整えます。周りを気にせずトレーニングを行える環境を提供しています。税込価格でご利用いただけます。
general yoga UNIVA けやき通り店
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区警固2丁目19-9百田ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー５ 月額10,340円(税込)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ アシュタンガ アドバンス コンディショニング＆リストラティブ リラックスエアリアル Mild ディープブリーズィン＆フロー むくみ解消エアリアル やさしいアシュタンガ アシュタンガ＆リラックス 陰ヨガリラクゼーション リラックス＆リリース アロマボディケア＆リストラティブ アシュタンガプラスワン マイソール入門 コアビューティー＆リストラティブ エアリアルヨガ 朝ヨガ
サンシャイン
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区住吉3丁目9-1 カワイアーバンビル311
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ビギナーコース　月謝6,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーコース ベーシックコース スリムアップコース クリエイティブコース マタニディヨガコース 妊活ヨガコース
Body Make Yoga Studio KARUNA
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院４－１－４薬院四つ角ビル２F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グループレッスン会員４回/月　 ￥8,100 （税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ビギナーヨガ ボディメイクヨガ 骨盤矯正ヨガ ヴァイクンタヨガ リンパヨガ グラヴィティヨガ 肩甲骨ほぐしヨガ
エッジィピラティススタジオ
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院3-13-22-5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループ／マットピラティス／ヤムナ【通常料金／1回】3,300円（税込）、【チケット5枚】13,750円（税込）、【月謝（月4回）】8,800円（税込）、【体験料（1回限り）】1,650円（税込） ・シルクサスペンション【通常料金／1回】3,850円（税込）、【チケット5枚】16,500円（税込）、【月謝（月4回）】11,000円（税込）、【体験料（1回限り）】2,200円（税込） ・リフォーマー【通常料金／1回】5,500円（税込）、【チケット5枚】24,750円（税込）、【月謝（月4回）】17,600円（税込）、【体験料（1回限り）】3,300円（税込） ・パーソナル【通常料金／1回】7,700円（税込）、【チケット5枚】35,750円（税込）、【月謝（月4回）】26,400円（税込）、【体験料（1回限り）】5,500円（税込） ・edgy-スタイル【マット4回、パーソナル1回】15,400円（税込） ・edgy-スペシャル【マット2回、シルクサスペンション1回、リフォーマー1回】12,100円（税込） ・edgy-プレミアム【マット2回、シルクサスペンション1回、リフォーマー1回、フルマシン1回】18,700円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エッジィピラティススタジオは西鉄薬院駅から徒歩5分の場所に位置し、ピラティスを通じてバランス感覚や筋力を養い、美しく健康な体を目指すスタジオです。専用マシンを使用したレッスンやマンツーマントレーニングを提供し、初心者の方にも安全かつ効果的な指導を行っています。さらに、ピラティスビューティーメーカーを使用したトレーニングも行い、トレーナーとのマンツーマンレッスンで効果的なトレーニングを提供
studio haku
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院2-3-5 エコール薬院401
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
シャインヨガスタジオ
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区警固2丁目12−27ベスト警固ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	チケット会員3回　9900円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	癒しヨガ ボディメイクヨガ 瞑想ヨガ
スタジオ ヨガピス 渡辺通り
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区清川1-14-13 2Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ヨガピス一般 月４回　月会費6,800円(税込7,480円)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	HOTピラティスヨガ HOTヨガ HOTリンパデトックス&ヨガ HOTパワーヨガ
yoga studio SOWAKA
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区高砂1-18-2 高砂小路301号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・体験レッスン 1回 1,000円 ・ドロップイン 3,000円 ・月会費（月4回）7,500円 ・月会費（月8回）13,500円 ・5回券（有効期限2か月）11,200円 ※すべて税込料金
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	yoga studio SOWAKAでは、様々なプランをご用意しております。初めての方には体験レッスンもご用意しておりますので、ぜひお試しください。また、ナイトアロマリラクゼーションヨガや美脚ヨガなど、さまざまなプログラムをご用意しております。月会費もお得なプランがございますので、ぜひお気軽にご参加ください。心地よい空間で心と体をリフレッシュしませんか？ご予約はお早めにどうぞ。
Slow+Yoga
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区博多駅前3-18-6-3Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店Slow+Yogaでは、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ビンヤサヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。日常のストレスや疲れを解消し、心と体をリフレッシュさせるためのスペースを提供しています。ゆっくりとしたペースで行うヨガレッスンは、心地よいリラックス効果をもたらします。初心者から上級者まで、どなたでも参加可能です。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導を行いますので安心してご参加
English Yoga Community AUMAU YOGA（オーマウヨガ）
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区赤坂２−５−５ 福岡市中央体育館
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	English Yoga Community AUMAU YOGA（オーマウヨガ）は、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガなど幅広いスタイルを提供しています。初心者から上級者まで、どなたでも自分に合ったクラスを見つけることができます。心と体を整え、リラックスできる空間で、日常の忙しさから解放されましょう。プロのインストラクターが丁寧に指導し、安心してヨガを楽しむことができます。心地よい音
Studio Inner Wave
住所(福岡市)	福岡県福岡市中央区薬院2丁目19-3 IWATAビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ピラティス セミマット　3名60分　受講料　3,500円（ビジター ） ・ピラティス セミマット　3名60分　チケット　12,000円（4回券） ・マタニティ ピラティス　1名60分　6,000円 ・ピラティスグループレッスン　70分　10,000円（月謝制 月4回）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Studio Inner Waveは、薬院大通りから徒歩6分の場所にあり、ピラティスを提供しています。呼吸法、リラクゼーション、ストレッチを取り入れながら、身体の芯から筋力を鍛えます。マタニティのレッスンもご用意しております。プライベートレッスンやグループレッスン、豊富なレッスンメニューがあります。最大数のピラティスマシーンも完備しており、可動域を広げたり、体幹を鍛えたり、安定性と柔軟性を高めることがで

福岡市のメンズ脱毛体験談

福岡市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

福岡市在住20代女性「[iken1-1]」

[iken1-2]

福岡市在住20代女性「[iken2-1]」

[iken2-2]

ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

福岡市の特徴

福岡の県庁所在地である福岡市は美食の面で人気が高く、美味しい食べ物をリーズナブルな値段で食べられることで有名です。また海にも山にも行きやすいため、季節のレジャーを気軽に楽しめるところも魅力です。また福岡市は病児・病後児保育事業施設数も国内トップクラスで、児童を抱える人々に安心を与えてくれる街でもあります。ヨガスタジオ、ピラティススタジオは多く点在し、産後ダイエット目的で通うママさんも多いです。

福岡市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

福岡市 よくある質問１：柔軟性に自信が無い

ヨガに興味をもった時、多くの人が最初に考えるのが「自分の柔軟性についての不安があります」ということです。いざ始めたはいいが、教室で自分だけができなくて浮いてしまったり、そのことが原因で皆に迷惑をかけてしまうことを心配する方が多いです。ですがそれは心配の必要はありません。ヨガはダンスのように皆と歩調をあわせてやる団体競技のような物ではなく個人競技です。またはじめから上手にできる人なんて皆無に等しいです。というのはただ体が柔らかいだけで簡単にできるものではないからです。又、他人と比べたりすものでもありません。（それを求めるならヨガ以外のことをお勧めしたいぐらいです。)ヨガで重要なことは自分らしくやること。ポーズを取った時、自分で見ながら自分で納得していく。あくまで自分のできるところから精進していけばいいのです。

ポイント：人と比べないで下さい。

ヨガは集中する事が大切です。しかし慣れるまではヨガのポーズを取っていても集中出来ず、様々な雑念が邪魔してくるかもしれません…例えば、仕事の事、会社での人間関係、両親の世話、近所の事など。「そのような雑念が邪魔をして集中できない＝雑念に対しる意識が外に向いている証拠」です。つまり自分自身にではなく常に意識が外に向けられていて、ポーズに集中できないのでしょう。または、日頃から他人の目が気になっている事も集中する事を邪魔している原因なのかもしれません。 ヨガのポーズは普段と違う姿勢を取るので最低限の柔軟性や筋力は必要ですが、一番大切な事はポーズを通して自分自身の身体や内面でどんな変化が起きているかを観察する事。身体はその人の心をそのまま表します。心が柔軟だと身体も自然と柔軟になります。（逆も然り。）外側に向けていた意識を内側へ向けて、自分自身を見つめ直してみましょう。

福岡市 よくある質問２：はヨガをすることでへの心身への影響、およびどの程度の期間で効果が出るかというものです

ヨガをすることにより、体の筋肉をほぐし血の流れを良くしたり、骨や関節を動かし内臓の場所を元の場所に戻したり、体のバランスが整えたりするなどいろいろな効果があります。ランニングみたいに激しい運動ではなく、深呼吸をしながらゆっくりとポーズを取っていくので、身体の深いところの筋肉も強化されます。肩がこったり、腰が痛くなったり、頭が痛くなったり、生理痛がひどかったり、生理不順がおきたり、冷え性だったり、夜眠れたかったり、身体の不調でお悩みの方はぜひヨガにトライしてみましょう。溜まっていたものが排出されてくい感覚を味わうことができると思います。私の担当しているクラスでは、１年間に週１回通っている方は、姿勢が良くなり、身長の伸びが見られました。その理由としては、空間が背骨のところに出来ることで、筋肉を正しく使うことができるようになり、身体の不調も改善することができたそうです。姿勢が良くなると堂々と自信に満ちた印象を得ることができ、顔の表情も明るくなってきたように感じられます。 ヨガはポーズを取ることだけではなく、深い呼吸をすることが大切になります。私たちは１日に約３～９万個くらいの考え事や雑念で頭がいっぱいになっていると言われています。忙しい時やイライラしている時は特に呼吸が浅くなりがちです。呼吸のスピードは自分たちでコントロールすることができます。意識的な深い呼吸をするには、私たちの忙しい頭の中や心の中を落ち着かせることで、リラックスの状態へと導いてくれます。

ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続ける

ヨガスタジオにより1回あたりのレッスン時間は45分～90分と差がありますが、おおむね60分のところが多いです。仮に初心者の方がこの標準的な60分レッスンを週1回受けた場合、どれくらいで効果を得ることが出来るのでしょうか。私は参加者の方々に、「まずは３ヶ月続けましょう」と伝えています。何故ならば、私たちのカラダはおよそ３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われており、このサイクルに合わせヨガの呼吸法とポーズを継続的に実践することで目に見えて効果を実感できるからです。 ヨガの素晴らしいところは、目に見える効果だけでなく、目に見えない部分に対しても良い効果が得られることころです。例えば、気分が晴々として軽くなったり、考えがポジティブになったり、といった内面の変化が感じられるようになります。目に見える効果を感じるまで少し時間がかかりますが無理なくマイペースに取り組むことが重要です。ヨガを行う度に小さいながらも毎回確実に変化がをもたらします。繰り返しになりますが、まずは3ヶ月。焦らず毎回の変化を楽しみながら継続しましょう。

福岡市 よくある質問３：ヨガをするときに必要なもの

ここまでお話を進めてきて、ヨガに対する印象が変わった方もいるかと思います。では、実際にヨガを始めるためにはどのような準備が必要になるのでしょうか。実は、ヨガはジムや教室に通わなくても家ですることができるんです！なぜならヨガは畳一枚分のスペースがあり、動きやすい服装であれば他に準備する必要がないからです。え？そんなに簡単なの？本当にできるの？と思われる方もいらっしゃるかと思います。確かにここ数年で、日本に限らず世界中でヨガ人口が増えつつあります。ヨガ関連の雑誌も手軽に読むことが出来ます。最近はヨガウェアブランドが増えおしゃれなウェアが多く手に入るようになりましたし、デザインも豊富になりました。おしゃれな街着としても使えるウェアもありますね。それにおしゃれなヨガマットやヨガマットを入れるバッグ、ヨガの練習で使える新しい補助道具なども種類豊富です。ヨガ人口が急増したことでヨガをビジネスとして捉える企業がある一方、ヨガの教えとは本来は「人と比べず、心の作用を止滅すること」なのです。つまり、人とは比べること無く、心の波を荒立たせずにフラットな心の状態でいることを目的としています。このことからいうと、現在のヨガ業界は本来のヨガの教えに反していると思われます。 しかし以前は瞑想するのは宗教っぽくて敷居が高いとヨガに対するイメージがありました。それに比べると現在のヨガは敷居が低くなり、ヨガスタジオも多く気軽にヨガができる環境が整ってきました。スタジオによっては運動強度の高いものからゆっくりとしたものがありますので自分に合ったものが見つかるはずです。また種類も多く、椅子を使ったレッスンや顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなどジャンルが多岐にわたって広がっています。

要点：最初は体験レッスンから

? 初心者の方が私のクラスのレッスンに参加する場合、先ずは体を動かしやすい服、水、汗を拭くためのタオルを持って来て頂いています。各スタジオではヨガマットの貸し出しもしています。（有料で貸し出している場合もありますが、無料貸し出しもあります。マットを貸し出ししていないスタジオが稀にあるので、体験レッスンの際に利用するスタジオへ問い合わせて頂けたらと思います）大抵の場合この3点を持参すればどのスタジオでも参加できると考えます。 ?用意するもので迷ってしまう、何を着て行ったらいいかわからない、そんな方は近隣のヨガスタジオで先ずは体験レッスン！用意不要、良心価格でレッスンに参加できる体験レッスンで、他の参加者がどんな感じでレッスンしているのかチェックしてみるのもおすすめです。

福岡市 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

ヨガはどこでやるかですごく効果が変わります。できるなら、自分に合った効果が出る場所でやりたいですよね。近年のヨガブームで、首都圏では一駅に必ずといっていいほど大手ホットヨガスタジオができています。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿で代謝を促すの環境で行うホットヨガは、ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果等とっても嬉しい効果がありあます。 最近運動してないなーという方や、汗をかいてないなーというかたは、ジムに行っている感覚でスッキリしてみませんか。 注意:相当暑いので、サウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方、体調が悪い方は予めインストラクターに相談した方が良いでしょう。体をいたわるヨガで倒れたら元も子もありませんからね。

常温ヨガ

常温ヨガは、自然の中や室内でも行えることができて、手軽にまた少し変わった環境の中でできます。ホットヨガに比べて呼吸が深くしやすく、自律神経のバランスが整えられ、より自分自身と向き合うことが出来ます。スピリチュアルなことやオーガニックに興味がある方も増えています。ホットヨガでは多量な汗をかけるが、常温ヨガは汗をかけないというイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、常温ヨガでもしっかり汗をかくことができます。ホットヨガと常温ヨガは汗の質が違います。ホットヨガは環境が暑いので出る体からの汗、常温ヨガはじぶんうの内側から絞り出される汗なのです。 大量に汗かいてスッキリしたい、運動不足の解消をしたい方は、ジムでのスポーツ感覚で開かれるホットヨガを、深い呼吸でここの安定を求める方は常温ヨガをオススメします、ホットヨガも常温ヨガもポーズは共通しているので、まずは体験して自分自身が求めているもの、長く続けられそうな方を選んでみて下さい。

福岡市 よくある質問５：ヨガスタジオの価格

いざヨガスタジオに通ってみたいと思った時に気になるのは料金です。大手ホットヨガスタジオ・常温ヨガスタジオの一か月通い放題のプランでは、約1万円程で好きな時に通うことが出来ます。1万円払うほど通えない、という方はドロップイン(都度払い)で2,000～3,000円でレッスンを受けることが出来ます。 しっかり通いたい方も、空き時間でリフレッシュしたい方など通い方も自由に、自分に合った料金設定を選んでヨガを楽しみながら体を労わってあげられるといいですよね。 スタジオによって料金設定は変わりますので、本サイトでチェックしてみてください。全国のヨガ・ピラティス教室の検索が簡単に出来ます。これからヨガを始めるという方は、設備が整っていて比較的料金もお手頃な大手ヨガスタジオから初めてみるのがおすすめです。慣れてきたら自分にあったスタジオを探してみてはいかがでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。