奈良市のヨガ・ピラティス21選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

奈良市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

奈良市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、奈良市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。奈良市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

奈良市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

奈良市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 学園前店

住所(奈良県)	奈良県奈良市学園北1-11-4　エル・アベニュー学園前5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンタウン富雄南店

住所(奈良県)	奈良県奈良市石木町100-1　イオンタウン富雄南1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 奈良駅前店

住所(奈良県)	奈良県奈良市油阪町1-61 1F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 西大寺

住所(奈良県)	奈良県奈良市西大寺栄町3-20 ポポロビル3F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 奈良市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

奈良市内のヨガ・ピラティススタジオの料金を比較すると、最も安価なスタジオは「Ｄｅｂａｄｈａｒａ」で、都度払いが1000円/回となっています。

ヨガの最安値は「ヨガの和ほこほこ」で、都度払いが1500円です。

一方、ピラティスの料金が最も安いのは「Pilates butterfly」で、体験料金が50分で4000円となっています。

グループレッスンのコスパを考えると、「ヨガ・ピラティス スタジオ Ladybird」が比較的お得で、5回券が10,000円（税抜）となっています。

パーソナルトレーニングを考えると、「Pilates Body 大和西大寺スタジオ」が幅広いプランを提供しており、オールタイムフリープラスが22,000円/月から利用可能です。

マンスリーメンバーシップを検討する場合、「ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 学園前店」が複数のプランを用意しており、デイタイムのライトプランが10,727円/月から利用可能です。

初心者向けの体験料金を比較すると、「Pilates butterfly」の体験料金が50分で4000円と比較的リーズナブルです。

奈良市内では多様な料金設定やプランが提供されているため、自身のニーズや予算に合ったスタジオを選ぶことが重要です。

奈良市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

イストフィットネスクラブ
住所(奈良市)	奈良県奈良市三碓5丁目3番26号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイ会員月会費/月払い 8,000円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーヨガ ヨガ ソフトヨガ
うちスタPendulum
住所(奈良市)	奈良県奈良市富雄元町2丁目6-36平井ビル2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回 6,700円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	フローピラティス リラックスヨガ＆ピラティス 朝活・朝ヨガ ピラティスヨガ 女性のためのやさしいヨガ デトックスフローヨガ ルーシーダットン アロマヨガ 骨盤調整ヨガ 朝活・週替わりヨガ ヘルシーヨガ アロマフローヨガ リンパヨガ
ルネサンス 登美ヶ丘
住所(奈良市)	奈良県奈良市中登美ヶ丘6-3-3リコラス登美ヶ丘5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員（税込 ¥ 11,330）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビヨンドボディメイクヨガ ヨガ ビヨンドパワーヨガ
YOGAスタジオ「be free」
住所(奈良市)	奈良県奈良市西登美ヶ丘７−１３−４
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店、YOGAスタジオ「be free」では、様々なヨガプログラムを提供しております。骨盤矯正ヨガから産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダまで、お客様のニーズに合わせたプログラムをご用意しております。心と体を整えることで、日常のストレスから解放され、自由な気持ちで生活を送るお手伝いをいたします。ぜひ、私たちと一
イトマンフィットネス　富雄校
住所(奈良市)	奈良県奈良市富雄町１-１２-１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員　月会費6,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ ルーシーダットン ストレッチヨガ

奈良市のメンズ脱毛体験談

奈良市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

奈良市在住20代女性「[iken1-1]」

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奈良市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

奈良市の特徴

日本有数の古都である奈良県の県庁所在地は奈良市です。歴史の教科書に載っているような重要文化財も多く存在し、聖徳太子が建てさせたとされる東大寺も、奈良市にあります。また周辺の奈良公園は、とにかく鹿がたくさんおり、彼らに鹿せんべいをあげるのが、人気の観光イベントです。奈良は環境もよく、公園など屋外でするヨガはデトックス効果があります。気持ちをリフレッシュさせたい人、ダイエットをしたい人、奈良でヨガレッスンをうけてみませんか。

奈良市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

奈良市 よくある質問１：身体が硬いのですが大丈夫でしょうか

ヨガをした事がない方のほとんどが、はじめ身体が硬いことを心配されています。柔軟性がないのにポーズを取るとかえって痛めてしまうのではないか、変なポーズになったら恥ずかしい、などの不安を抱えている方も多いですが、実は全く問題ありません。なぜなら、「ヨガは人と比べるものではない」からです。ヨガは周りの人と美しさを競ったり他人に見せたりするものではありません(これらは新体操やバレエで求められるものでしょう)ヨガは自分自身に重点をおくものです。ポーズを取ることで自らの心身の状態と向き合い、客観的に観察することが目的です。

ポイント：人と比べないこと

ヨガとは意識を自分自身の内側に向けることで、心を柔軟にし、なおかつ身体も柔軟にしていくことです。慣れないうちは外側へ向けていた意識…例えばこの後の予定や悩み事、夕食のメニューなどを考えたりすることでポーズをとっていても雑念がわいてきてしまい集中できていないということがあるかもしれません。「そのような雑念が湧いている＝意識が自分に向いていない証拠」ということになってしまいます。 ヨガを行う上で一番、重要なことはポーズを通して自分の身体や内側でどんな変化が起きているか観察するということにあります。ポーズをする上ではある程度の柔軟性だったり身体を支えるための筋力は必要です。また身体はその人の心を写す鏡です。そのため、ポーズをしながら自分自身に目を向け、心を柔軟にしていくということが大切になります。心が柔軟になれば自ずと身体も柔軟になりますよ。

奈良市 よくある質問２：ヨガを行うことでの心身に及ぼす影響は？また、どれくらいの期間で効果が出ますか？

ヨガは、全身の筋肉をほぐすことで血の流れを促進します。また骨や関節を動かすことによって内臓が本来の正しいポジションに戻り、全身のバランスが整えられるといった様々な効果があります。瞬発的な激しい運動ではなく、深呼吸をしながらゆったりとヨガのポーズを取っていくので、インナーマッスルも強化されます。肩凝り、腰痛、頭痛、体の歪み、生理痛、生理不順、冷え性、不眠症、など身体の不調でお悩みの方はぜひヨガを取り入れてみてください。体にとどまっていたものがゆっくり流れる感覚が感じ取れるかと思います。私のクラスには１年間１回/週のペースで通ってくださっている人がいます。その方は姿勢が正されることで、身長が伸びました。そして、筋肉がしっかりと正確に使われたことにより身体の不調が改善されたのだと感じてくれていました。また、姿勢が正されると堂々として自信がある印象になりますし、表情も明るくなったことで全体的に明るく凛とした印象になったように思います。 ヨガはポーズを取るだけではなく、それ以上に深い呼吸が大切です。人間は１日のなかで多くの考え事や雑念が浮かんでいて、それで頭がいっぱいになっていると言われています。そして、多忙なときや苛立った時の呼吸は浅くなりがちです。ですが、呼吸のスピードは自分でコントロールできるのです。意識的な深い呼吸を行うことで、どんな時でも自分を落ち着かせて、リラックスの状態へ導くことが可能になります。

ポイント：ヨガは3ヶ月後には劇的に

ヨガスタジオによって45分、75分、90分とレッスンコースの時間は様々ですがこれから始める方が仮に60分コースのレッスンを週1回通うとして、果たしてどれくらいの期間で効果が実感できるでしょうか。私は参加者の皆様に「まずは3ヶ月がんばって続けましょう」とお伝えしています。細胞が入れ替わるのに2～3ヶ月掛かると言われているのでゆっくりと時間をかけて3ヶ月、ヨガの呼吸法、ヨガのポージングを続けると自分でも効果を実感できると思います。 ヨガは体の外側の変化だけでなく、体の中まで様々な効果が得られます。気持ちが明るくなり、ポジティブな気持ちになったり内側からのエネルギーが沸くのも実感できます。自分にしか分からない変化にも気づくこともできます。3ヶ月継続するのは難しい方もいるかもしれませんがヨガは回数を重ねるごとに確実に変化があります。それは少しずつの変化ではありますがそれも楽しみと捉え自分のペースで続けていくことが大切です。

奈良市 よくある質問３：ヨガをするにあたって必要なもの

これまでのお話で、ヨガについての考えが変化した方もいることでしょう。実際にヨガをしようとなった時、どんな準備をしなければならないのでしょうか。言ってしまえば、畳1畳分の場所と動きやすい服装さえ用意できれば、心配ありません。 ヨガは古代インド発祥です。「心の働きを止滅すること」わかりやすく説明すると、他人と自分とを比較することなく、波立たない穏やかな心を常に保つということが、ヨガを実践する本来の目的です。その歴史が古いがために、以前は宗教的な印象が強くて敷居が高いイメージが先行し、ヨガは敬遠されていたこともありました。しかし、ヨガがビジネスとして注目された結果、ヨガの敷居が下がって誰でも気軽にヨガを始められる環境が整うようになりました。インドから始まった流れを忠実に汲んだヨガを始め、スポーツとして運動強度の高いもの、ゆったりとしたフローを中心としたもの、また、椅子や補助道具を使って簡単に行うヨガも人気です。浜辺で行うビーチヨガ、公園で行うパークヨガなど特定の場所で行うヨガもあり、そのジャンルも多岐に渡っています。現在のビジネスを中心としたヨガ業界は、本来のヨガの教えから随分遠ざかってしまったのかも知れません。しかしその反面、老若男女問わず誰もがヨガを始めるきっかけが増え、ヨガが私たちの生活により身近なものとなったことは、素晴らしいことなのではないでしょうか。

ポイント：初めに体験レッスン

私のレッスンでは、初心者の方には動きやすい格好で、お水、汗拭きタオルをご持参のうえ、参加していただきます。ヨガマットは各スタジオで無料貸出しています。一部有料のところや、稀にレンタル自体行っていないところもあるので、体験に行く前に各スタジオへのお問い合わせをお勧めいたします。基本的にこの3点をご持参頂ければ、どこのスタジオでも参加可能です。 どんなものを用意して、どのような服装がいいのか不安だという方も、まずは近隣のヨガスタジオに体験に行ってみましょう！体験レッスンは、持ち物もいらず、低価格でレッスンを受けることが出来ます。他の方がどのように参加されているのかを確かめてみるのもいいと思います。

奈良市 よくある質問４：「ホットヨガ」・「常温ヨガ」その違いは？

ホットヨガ

ヨガを行う際、気温や湿度などの環境の違いによっても、効果は変わってきます。近頃はヨガブームで、首都圏においてはは一駅に一つは大手ホットヨガスタジオがあるといっていいでしょう。温度35〜40度、湿度50〜60％というムシムシとした環境で行うホットヨガでは、ダイエット・体質の改善・代謝がよくなる・美肌効果など女性であれば嬉しい効果をたくさん得ることができます。日頃、汗をかかない人や運動不足の方は、大量の汗をかくホットヨガはスッキリとした気持ちになると思います。ですが、温度や湿度が高い環境なので、体力に自信の無い方や体調に不安がある人は予めインストラクターに相談するのがお勧めです。

常温ヨガ

かたや常温ヨガは、ホットヨガとは違い場所を選ばずにどこでも行うことが出来ます。ホットヨガに比べると深い呼吸しやすく、自律神経のバランスが整えることができ、より自分の内面をを意識してヨガをすることが出来ます。神秘的なことなどに興味がありやっている方も多いかと思います。ホットヨガでは汗を大量にかくけど、常温ヨガではあまり汗をかかないのではないか、と思われるかもしれませんが、常温ヨガでもしっかり汗をかくことができます。ホットヨガと常温ヨガで出る汗は同じ汗だと思われるかもしれませんが、ホットヨガは暑いので体からでる汗、常温ヨガは内側から絞り出される汗なので、質に違いがあります。

奈良市 よくある質問５：ヨガスタジオの価格

最後は気になる価格についてお話します。ヨガは高価な習い事だというイメージがありませんか？首都圏にあります大手のホットヨガスタジオや常温ヨガスタジオのマンスリー会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。ドロップイン（都度払い）は2,000円から3,000円くらいになるかと思います。 この金額を高いと感じるか安いと感じるかは個人の考え方によるとは思いますが、このくらいの金額で、体を健康的に、また精神を穏やかに保つことができることは素晴らしいことだと思いませんか？ 価格に関してはスタジオによって違いがありますので、上記価格より安くヨガを習えるところもあります。本サイトにて全国のヨガ・ピラティス教室検索が簡単に出来ますので、ご自身の希望に合ったスタジオ・教室を探してみてはいかがでしょうか。「ヨガは初めてでよくわからない・・・」という方には、設備が整っていてかつ比較的安価な大手のヨガスタジオをおすすめしますよ。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

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