天神駅のヨガ・ピラティス25選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

天神駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

天神駅付近でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、天神駅付近にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。天神駅付近でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

天神駅で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 福岡天神店

住所()	福岡県福岡市中央区天神2-4-38　NTT-KFビルB1F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 中洲

住所()	福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 ゲイツビル5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 天神

住所()	福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 福岡PARCO店

住所()	福岡県福岡市中央区天神2-11-1福岡PARCO 新館 ６F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

天神駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

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住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21フィット薬院2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員 9,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	コンディショニング ベーシック 骨盤調整 コンディショニングPLUS 脚線美 サンサルテーション 朝ヨガ コア ボディメイク＆マインド
ラニカイ
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区大名1丁目7-3 MODERN PALAZZO大名802
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員制パス　12回パス　11,800円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リンパデトックスヨガ 朝ヨガ ハワイアンリフレッシュヨガ 身体硬い人向けヨガ 美脚＆くびれを作るボディメイクヨガ 朝のデトックスフローヨガ ハワイアンリラックスヨガ ハワイアンピラティスヨガ 身体やわらかヨガ 筋膜リリースヨガ 代謝を上げる脂肪燃焼ヨガ 筋トレヨガLevel.1 代謝と筋力を上げる！ヨガトレ 自律神経を整える朝ヨガ 骨盤リセットヨガ アロマリラックスヨガ
コナミスポーツクラブ 福岡天神
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区渡辺通4丁目1BiVi福岡8階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 13,750円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心) ピランクスヨーガ
ピラティススタジオ DEP（デップ） 福岡店 Gardenia
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区大名1丁目3-26 SKビル3F 301
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・パーソナルレッスン（通常１回）：9,000円 ・月定額パーソナルレッスン2回：14,800円 ・月定額パーソナルレッスン4回 ：26,000円 ・月定額パーソナルレッスン7回： 35,000円 ・月定額レッスン休会費：2000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	福岡市赤坂に位置するピラティススタジオ DEP Gardeniaは、パーソナルレッスンに特化した専門スタジオです。理学療法士やPHIピラティス資格保有者が指導し、半個室空間でのレッスンを提供しています。個々の身体に合わせた施術を行い、姿勢の歪みを整えながら理想の身体を手に入れることができます。リフォーマーを使用した個人レッスンでは、スプリングの張力を調整しながら安全に運動ができます。月定額パ
KAWAKAMIスローヨガスタジオ／ヨガ瞑想センター
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区大名2-4-5サンリベラ天神大名1Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ヨガ健康コース　初級Aコース月４回月謝8,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ健康コース マタニティヨガコース マラソンヨガコース ヨガ専門コース クンダリニーヨガコース 子どもヨガコース ダイエットヨガコース スマイルヨガコース 出張ヨガコース
ピラティズジャパン
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区警固1丁目15番38号 カイタックスクエアガーデン ウエスト3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員 ・10ポイントカード　13,200円 ・20ポイントカード　24,200円 ・50ポイントカード　52,800円 ビジター ・1ポイント＝1,650円 （セミレッスン4ポイント、プライベート8ポイント） ※すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティズジャパンは、ピラティスの専門スタジオです。初心者でも安心して始められるセミプライベートやプライベートレッスンをはじめ、多彩なマシンを使ったエクササイズが魅力。経験豊富なスタッフが丁寧に指導し、体幹部の安定や筋力強化をサポートします。グループマットレッスンもあり、自分に合ったレッスンを選べます。ピラティスを通じて、理想のボディメイクを目指しましょう。
LAS ALAS（ラスアラス） 薬院スタジオ
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区薬院1-4-8 あづまビル21号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プライベート ピラティス(マット、マシン)(50分)　5,000円 ピラティス(マット、マシン)(75分)　7,000円 ・セミプライベート　2人 マット・ピラティス　3,700円 マシン・ピラティス　4,500円 ・グループクラス　月謝4回　8,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	LAS ALAS（ラスアラス）薬院スタジオは、ピラティス、GYROTONIC、YAMUNAなどを通じて、快適なカラダづくりをサポートするスタジオです。マシンピラティス、マットピラティスのレッスンを行い、姿勢の改善や体の痛みの緩和、運動機能の向上を目指します。プライベート、セミプライベート、グループクラスなど、様々なレッスンを提供しており、2名～6名までのセミプライベートも可能です。パーソナルトレーニング
ハコジム 中洲店
住所(天神駅)	福岡県福岡市博多区中洲5-1-1 3F・4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・月会費　4,180円 ・パーソナルトレーニング　3,270円/回 ※価格は税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	中洲にあるハコジムは、入会金6,600円（税込）と月会費4,180円で利用できます。個室のジムなので、24時間いつでもトレーニングが可能。完全個室制で他の人を気にせず集中してトレーニングできます。さらに、スマートミラーを使ってAIトレーナーの指導を受けることもできます。パーソナルトレーニングも受けられ、1回3,270円（税込）です。ピラティスも行っており、体験レッスンも実施中です。気軽に通えるハコジム
ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 中洲
住所(天神駅)	福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 ゲイツビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プレミアム 13,500円 フルタイム 9,000円 マンスリー4 7,000円 デイタイム 7,000円 アンダー25 7,000円 岩盤浴 6,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーヨガ ベーシックヨガ ハタヨガ ダイエットヨガ 美脚ヨガ ピラティス ヨガラティス バレエストレッチ スリムアップヨガ シェイプアップヨガ 美ボディシェイプヨガ 脂肪燃焼ヨガ ボディメイクヨガ ボディアートヨガ やさしいパワーヨガ パワーヨガ リラックスヨガ ヒーリングヨガ リセットヨガ 陰ヨガ モーニングヨガ リフレッシュヨガ ハタフローヨガ フローヨガ ヴィンヤサヨガ 代謝アップヨガ デトックスヨガ リンパヨガ ストレッチヨガ ビューティーヨガ アンチエイジングヨガ 姿勢改善ヨガ 体質改善ヨガ ボディコンディショニング 肩甲骨ヨガ 骨盤コンディショニングヨガ アナトミック骨盤ヨガ ルーシーダットン KqQiLa 詳しく見る
AKAMICHI HotYoga Studio
住所(天神駅)	福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 ｇａｔｅ'ｓ５Ｆ ラトゥリブラン内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ
CLUB PILATES 赤坂薬院店
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区警固1丁目12番11号アーバンスクエア警固1階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	赤坂薬院にあるCLUB PILATESでは、マシンピラティスを中心としたクラスを8種類ご用意しております。初心者から上級者まで、4段階のレベル分けで安心して参加いただけます。料金については直接お問い合わせいただくか、無料体験ご予約後にご案内させていただきます。ピラティスで心地よい運動を楽しみながら、健康的な身体づくりをサポート致します。是非お気軽にご参加ください。
パーソナルトレーニング・ピラティスSunshine
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区警固1丁目1-17
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・お試し（60分）：5500円（カウンセリング無料） ・60 分×4回：48000円 ・60分×12回：132000円 ・60分×24回：237600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パーソナルトレーニング・ピラティスSunshineは、女性専門のピラティスパーソナルトレーニング専門スタジオです。お腹周りの引き締めや身体の歪み改善を重点に置き、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供しています。完全予約制のプライベート空間でレッスンを受けられ、胸式呼吸を取り入れたトレーニングで筋肉を鍛え、骨格を整えます。食事の見直しや生活スタイルに合わせたアドバイスも行
愛真美ｙｏｇａカルチャー
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区大名1丁目5-4 福岡エースビル４F Takahashi Satoko Ballet Studio
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	愛真美ｙｏｇａカルチャーは、アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。ヨガセラピー、リラックスヨガ、シニアヨガなど、個々のニーズに合わせたクラスも豊富に取り揃えております。さらに、アーユルヴェーダやルーシーダットン、ピラティスなどのボディワークもご利用いただけます。心と体を整えることで、日々のスト
NAS北天神
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区長浜1-4-50エフパーキング北天神1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 8,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ダイエットヨガ デトックスヨガ 骨盤調整ヨガ リンパヨガ パワーヨガ
Yoga Cloud9 FUKUOKA
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区赤坂1丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Yoga Cloud9 FUKUOKAでは、アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガなど、様々なヨガプログラムをご用意しております。心と体を整えることで、日常生活でのストレスや疲れを解消し、健康な生活をサポートします。また、ボディワークなど他のメニューもご用意しておりますので、お客様のニーズに合わせて最適
タンマチャート
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区赤坂1丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ルーシーダットン
Pilates Lab（ピラティスラボ）福岡スタジオ
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区薬院1丁目5番6号 ハイヒルズ6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
GOLD'S GYM 博多リバレイン
住所(天神駅)	福岡県福岡市博多区下川端町3-1 　博多リバレインモールB1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・博多エリアメンバーゴールド(レンタル付き)　17,600円/月 ・博多エリアメンバーフルタイム　11,550円/月 ・博多エリアメンバーデイタイム　9,350円/月 ・博多エリアメンバーウィークエンド　7,150円/月 ・九州エリアフルタイム　12,650円/月 ・ビジター　2,750円 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	GOLD'S GYM 博多リバレインでは、入会金なしでお得な価格で健康管理が可能です。各種会員プランも豊富にご用意しており、ヨガやピラティスなどのレッスンも充実。姿勢改善やスタイル維持をサポートします。地下鉄「中洲川端駅」近く、便利な立地です。初回体験レッスンも予約制で実施中。是非一度お試しください。
ウォーターリリー
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-28アデカッツビル3.4.5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	Yoga（60分）4回券 ¥12,800（¥3,200/1回）有効期間3ヶ月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エアリアルヨガ シルクサスペンション ダヴィンチボディボード 4D PRO ヨガ
general yoga UNIVA けやき通り店
住所(天神駅)	福岡県福岡市中央区警固2丁目19-9百田ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー５ 月額10,340円(税込)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ アシュタンガ アドバンス コンディショニング＆リストラティブ リラックスエアリアル Mild ディープブリーズィン＆フロー むくみ解消エアリアル やさしいアシュタンガ アシュタンガ＆リラックス 陰ヨガリラクゼーション リラックス＆リリース アロマボディケア＆リストラティブ アシュタンガプラスワン マイソール入門 コアビューティー＆リストラティブ エアリアルヨガ 朝ヨガ

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天神駅 　『ヨガについてもっとと知りたい！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

天神駅 よくある質問１：体が柔らかくなくても出来るのでしょうか

ヨガをやったことがない方は、ヨガは柔軟性がないとできないのでは…と思いがち。たしかに、メディアなどで見聞きするヨガは、体を柔らかく自由自在に動かす様子が多く、それに憧れてヨガを始める方がいる一方、逆に「自分には無理だ」と引いてしまう方も多いです。ヨガ教室の案内を見ても、周りについていけずに恥ずかしい思いをするのではないかと躊躇してしまうかも…しかし、気にする必要はありません。初心者はどうしても、ポーズをとることに気を取られ、周りと比べてできるかできないかを気にしがちですが、ヨガは人と比べるものではありません。体操競技などでは勝敗があるので、周りを気にせざるを得ませんが、ヨガは違います。ヨガで着目するのは、まさに自分。歴史の中で培われてきたポーズをとるのは、見た目のカッコよさのためではなく、その時に自分の心身がどういう状態かを見つめるためです。最初はピンとこないかもしれませんが、続けていくうちに、自分を客観的・俯瞰的に観察する姿勢が身についてきます。

ポイント：他人と比較しない

ヨガを始めたばかりの頃は、ポーズを取っている最中にいろいろなことを考えてしまう方も多いと思います。今日の夕飯のメニューや、イライラしてしまった出来事、楽しみにしている予定など…「様々な雑念が浮かぶのは、その瞬間の自分と向き合っていない」ことを指しています。いろいろなことに意識がいってしまい、なかなか集中できずに他人のことが気になってしまいます。もしくは、普段から他人の目を気にしてしまう人にありがちです。 ポーズを取るのには、多少の筋力や体の柔らかさが求められはしますが、それよりも重要なのがポーズを通しながら、自分自身としっかり向き合うことです。身体は目に見えるものだけではなく、時には人の内面も表します。心がいつも穏やかでいる人の体は自然と柔らかさがあるものです。外側だけに意識を向けず、時には内側を見つめなおし、自分を大切にする時間を作りましょう。

天神駅 よくある質問その2ヨガをすることによって、どのくらいの期間で、心身や健康に効果があらわれるのでしょうか。

ヨガは、体中の筋肉をほぐすので、血流を促進させる効果が期待され、また、普段動かさない骨や関節を整えることによって、ずれていた内臓の位置も整うので身体全体のバランスを整えることも期待されます。ヨガは深く呼吸をすることを意識しながらゆっくりとポーズをとっていくものなので、激しいスポーツとは違い、体幹をきたえます。頭痛、腰痛、肩こり、不眠症、女性特有な冷え性や、生理不順、生理痛などにお困りの方は、ヨガはお勧めです。詰まっていたものがスーっと取れるそんな感覚を体験できます。担当しているクラスに週1日ペースで1年間通っている利用者は、無駄な筋肉の使い方が改善され、背骨に空間ができることで、良い姿勢になり身長も伸びました。また、身体の調子もヨガを始めるまえより良いそうです。日頃から良い姿勢だと、気持ちに自信が持てて余裕もできるので、自然と表情も明るくなるみたいです。ヨガはポーズをとることだけが大切ではなく、呼吸を意識することも大事です。人は、1日3～９万個ほどの考察や雑念を行っていると言われいます。「イライラする」「忙しい」そんな時は、浅い呼吸になります。しかし、自分で呼吸のスピードを調整することができます深い呼吸を意識して行うことにより、ごちゃごちゃとした頭の中や気持ちをゆったりとした状態へ変えることができます。

ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続ける

初心者にはヨガのレッスンを受ける際、まずは3ヶ月続けましょう３ヶ月続けることが大事だと伝えています。ヨガのレッスン時間は通常60分だが、スタジオによるため45分や75分、90分という時間の中で呼吸法やポーズを習得していくのです。３ヶ月続けることによって全身の細胞が入れ替わるタイミングと重なり、効果をより実感することができるでしょう。 ヨガを始めると、様々な身体的かつ精神的効果が得られます。もし気分が沈んでいたなら、前向きに考えられるようになりますし、何かしら変化を感じるはずです。ヨガを行う度に少しずつではあるものの素晴らしい変化を楽しむことが期待できるのです。ただし継続していくことに意味があるので、自分のペースで行うようにしましょう。

天神駅 よくある質問３：ヨガを実践するために準備するもの

ヨガについて色々とお話しさせて頂きましたが、いかがでしたか？ヨガに対するイメージが変わった！なんて方もいるかと思います。では、いざヨガを実践しようとした時、何から準備をすれば良いでしょうか。極端な話ですが、体を伸ばせるスペースと動きやすい服装さえあれば、その他は何も必要ありません。お金も道具もヨガには必要ないのです。誰しもが、いつでもどこでも楽しむことが出来るのです！中には「え？思ってたヨガと違う！」と感じる方もいらっしゃることでしょう。確かにここ数年の間に日本はもちろん、世界中の人々にヨガは広まりました。ヨガに関連した雑誌や書籍も増え、ファッション誌感覚で読むことが出来ます。近年、ヨガウェアブランドが増えた要因としてウェアデザインの豊富さがあげられます。普段使いできるウェアや、部屋に置いてもきにならないヨガマット、おしゃれなヨガマットバッグ、練習用の補助道具ですらカラフルで見ているだけでヨガへの関心が高まってきます。ヨガをしたいと思える要因となり、ヨガ人口が増え、ビジネスとして成り立ってきているのが現状です。ヨガは本来、「人と比べず、心の作用を止滅すること」と教えがあります。心を落ち着かせ、自分自身と向き合うことを目的としています。ですので、先ほど述べたビジネスとしてのヨガは本来の教えに背くことになりかねません。しかし、宗教っぽくて敷居が高いものと思われていたヨガに対して、現状では始めやすく気軽に参加できるようになってきました。運動強度やヨガのための道具、ヨガをする環境、顔や足など気になる部分をピンポイントで、など、自分自身でセレクトし、無理なくヨガをできるようになったため、より私たちの生活を豊かにしてくれるものとなっています。

ポイント：まずは体験レッスン

レッスンに参加するにあたり持参するものは、①動きやすい服装、②水、③汗拭きタオル。一般的にこの３点があれば、どこのスタジオでも参加可能でしょう。私のクラスでも初心者の方にはこの3点を持参いただき、レッスンに参加いただいています。「気軽に通える」ことを売り文句にしているスタジオが多いので、ヨガマットは各スタジオでレンタル出来るでしょう。ただレンタルが有料の場合や、稀にマットレンタルが無いところもあるので、事前に各スタジオへお問い合わせください。 何を用意したら良いのか、どんな服装で行ったら良いのかさっぱり分からない、という方は、まずは体験レッスンに行ってみましょう！体験レッスンでは、持ち物不要・低価格でヨガレッスンを受けることが出来ます。必要なものはスタジオが貸し出ししてくれますし、何を買い揃える必要があるのか、どんな雰囲気で行われているのか、実際に確認出来るので、ヨガ初心者の方にはオススメです。

天神駅 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

ヨガといっても、行う環境の違いだけでも効果は変わってきます。近年のヨガブームで、首都圏では一駅に必ずと言っていい程大手ホットヨガスタジオがあるといっても過言ではありません。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行うホットヨガは、ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性にとったら嬉しい効果ばかりです。普段汗をかく事がない方や、座り仕事などで運動不足が気になるかたにはメリットばかります。ですが、高温多湿な環境で行うので、そういった環境が苦手な方、持病があるかたは、スタッフに相談するのがいいと思います。

常温ヨガ

ホットヨガと違い、常温ヨガは家や公園、浜辺などいつでもどんなところでもできます。ホットヨガに比べると深い呼吸がしやすく、自律神経も整いやすく、ホットヨガのように暑くないので、より自分自身の内面に集中して行うことができます。「スピリチュアル」や「オーガニック」というワードに魅力を感じる方も多いのではないでしょうか。常温ヨガは汗をかくことができるのか疑問に思う方もいるかもしれませんが、もちろんきちんと汗をかきます。実はホットヨガと常温ヨガでは汗の質が違うのを知っていますか？ホットヨガは暑い環境の中で行うから出る汗であり、常温ヨガは自分の内面としっかり向き合い集中することによって絞り出される汗なのです。 たくさん発汗して運動不足を抜け出したい方はトレーニング感覚で出来るホットヨガ、ゆっくり深呼吸をして精神的な安定を目的としている方は常温ヨガが向いているでしょう。どちらも共通のポーズなので、一度どちらも体験をしてみて自分が今求めているのはどちらか、どちらなら継続出来そうかを考えて選んでみましょう。

天神駅 よくある質問５：ヨガスタジオの利用料

最後は気になる利用料についてです。ヨガは高価な趣味だというイメージがありませんか？首都圏の大手ホットヨガスタジオ及び常温ヨガスタジオのマンスリー会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。ドロップイン（都度払い）は2,000～3,000円くらいが相場です。 それを高いと感じるか安いと感じるかは人それぞれですが、それくらいの金額で、心身の健康を維持できるのは素晴らしいことだと私は思います。 料金はスタジオによって異なるので、上記に上げた金額より安く受けられるところもあります。本サイトで、全国のヨガ・ピラティス教室検索が簡単に出来ますので、ご自身に合うスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的安価な大手のヨガスタジオがおススメです。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。