横浜駅のヨガ・ピラティス13選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

横浜駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

横浜駅付近でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、横浜駅付近にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。横浜駅付近でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

横浜駅で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates横浜スタジオ

住所()	神奈川県横浜市西区南幸2-19-4　南幸折目ビル8F
公式サイト

zen place pilates 横浜

住所()	神奈川県横浜市西区北幸２－７－１０　高見澤ビル９Ｆ
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） みなとみらい店

住所()	神奈川県横浜市西区みなとみらい4-6-2　みなとみらいグランドセントラルタワー2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 横浜みなみ西口店

住所()	神奈川県横浜市西区南幸2-16-8　二幸ビル4・5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 横浜西口店

住所()	神奈川県横浜市西区北幸1-8-2　犬山西口ビルヂングB1・B2F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

横浜駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ホットヨガ＆エクササイズスタジオ ruvia
住所(横浜駅)	神奈川県横浜市神奈川区沢渡2-2 第二泉ビル201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ruviaは、ホットヨガとエクササイズを組み合わせたスタジオです。アシュタンガヨガ、アロマヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガなど、様々な種類のヨガを提供しています。心地よい温度のスタジオで行うホットヨガは、体を芯から温め、深いリラックス効果をもたらします。また、エクササイズプログラムも豊富で、心身ともに健康をサポートします。初心者から上級
AKIYOGA
住所(横浜駅)	神奈川県横浜市西区みなとみらい6-2-1 横浜みなとみらいスポーツパーク2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	AKIYOGAは、インテグラルヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガを提供しています。私たちのクラスでは、心と体を調和させるためのヨガの基本を学びながら、日常のストレスから解放されるリラックスした時間を過ごすことができます。初心者から経験者まで、どなたでも参加できるクラスをご用意しております。AKIYOGAでは、心地よい空間と温かい雰囲気で、皆様をお迎えいたします。日常の喧騒から離れ
sunya yoga みなとみらい
住所(横浜駅)	神奈川県横浜市西区みなとみらい6-2-1 横浜みなとみらいスポーツパーク 2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店では、産後ヨガやママ＆ベビーヨガを提供しており、赤ちゃんと一緒にリラックスした時間を過ごすことができます。心地よい空間で、ママたちが体力を回復し、心をリフレッシュできるようサポートしています。専門のインストラクターが丁寧に指導し、安心して参加できるクラスをご用意しています。日常の忙しさやストレスから解放され、身体と心が健康に整えられるよう心掛けています。初めての方もお気軽にご参加いただけるの
コナミスポーツクラブ 横浜
住所(横浜駅)	神奈川県横浜市神奈川区沢渡5番地
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 16,060円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心) シンプリーヨガ
寺ヨガ
住所(横浜駅)	神奈川県横浜市神奈川区高島台1-2 本覚寺
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	値下げ期間中につき1,000円（お釣りが出ないようご準備ください）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	寺ヨガでは、ハタヨガと陰ヨガのクラスを開催しております。お得な値下げ期間中は、30分2000円、60分3500円でご利用いただけます。お釣りが出ないよう、ご準備をお願い致します。心と体をリラックスさせるヨガで、日常のストレスから解放されましょう。お気軽にお越しください。
みなとみらいママヨガ
住所(横浜駅)	神奈川県横浜市西区みなとみらい4-6-5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験1100円 2レッスン　5000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	みなとみらいママヨガは、産後ヨガ、アロマヨガ、骨盤調整ヨガ、シェイプヨガなど様々なプログラムを提供しています。初心者の方でも安心して参加できる少人数制クラスで、マットレンタルも無料です。9月までは5000円のコースが無料で体験できる特典もあります。ぜひお気軽にお越しください！
insea みなとみらい店
住所(横浜駅)	神奈川県横浜市西区6-3-4 プライムコースト2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
Lite!ルネサンス 横浜
住所(横浜駅)	神奈川県横浜市西区岡野2-15-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員Lite！会員（税込 ¥ 7,260 ）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビヨンドボディメイクヨガ アロマヒーリングヨガ ビヨンドパワーヨガ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） みなとみらい店
住所(横浜駅)	神奈川県横浜市西区みなとみらい4-6-2　みなとみらいグランドセントラルタワー2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム12,545円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム10,727円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ やさしいパワーヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック Fun Shape Disco デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 ウェーブリングヨガ【常温】 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ カラダほぐしヨガ 開脚フローヨガ ヨガフローリラックス 詳しく見る

この駅の沿線からヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

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付近勤務の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

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横浜駅 　『ヨガについてもっとと知りたい！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

横浜駅 よくある質問１：身体が硬くて自分に出来るか不安

初めてヨガをされる方のお悩みで一番多いのが、身体の柔軟性についてです。身体が硬くてヨガに向いてないのではないか、周りの足を引っ張ってしまいそう…などと気にされる方が非常に多いのですが、これは全く心配しなくても大丈夫です。「ヨガは人と比べるものではない」とよく言いますが、周囲と比べて身体が柔らかいとか、綺麗なフォームだということを競うのはヨガの目的ではありません。（柔軟性に自信があり、実力を試してみたい方は、新体操や中国雑技なども選択肢の一つです）ヨガで大切なのは、見た目ではなくあくまでも自分自身です。ポーズを取っている時に、自分の身体や心の中の状態がリラックスできているかなど、ヨガの効果を第三者的に観察していくことが最も重要です。

大切なこと：自分を見つめる

始めたころは、いろいろなポーズをとっているときにも集中できないかもしれませんね。たとえば、朝食がいまいちだった、息子にあんなこと言うんじゃなかった、終わったらあそこに行こう・・・などなど。「あれこれと考えてしまう＝自分の外部に意識が向いてしまっている」ということです。アンテナが自分には向いていなくて、拡散してしまっています。ポーズをとっているのに自分に集中できず、周囲の人に気持ちが向いてしまっています。他者の目が気になっているのです。それは、今に始まったことではないのかもしれませんね。 体の柔らかさと筋力は、ポーズをとるための最小限のレベルで良いのです。そうではなくて自分にどんな変化がもたらされているのか観察をする。これが一番大切なのです。心は身体に表れます。心が柔軟であれば、身体にもそれが表れます。自分自身に意識を向け、集中してみましょう。

横浜駅 よくある質問2：ヨガで心も身体も健康になれる？どのくらいすれば効果が感じられるの？

ヨガをすると全身の筋肉をほぐすことができます。それにより血流が活発になる、また骨や関節を動かすことになるので体全体のバランスが整う色々な効果が出てきます。急激な息が切れるような運動ではなく、ゆっくり深く息を吸って吐いてリラックスしながらポージングをするので、インナーマッスルも鍛えられるのです。肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、生理不順、冷え性、不眠症のような症状で日々お困りの方はヨガを始めてみませんか？ヨガを行うことで、滞っていたものが流れていく感覚を味わえると思います。私のクラスには一年間週一回通っていた方で、姿勢が良くなり身長が伸びた方がおられます。背骨に空間ができ筋肉が正しく使われたことで、体の不調も改善されたそうです。姿勢が良くなると人に与える印象は自信に満ちたものになり、表情も明るくなったように感じます。 ヨガにおいては、ポーズを取ること以外に深い呼吸が大切です。一説には私たちの頭の中は、一日に3～９万件もの考え事や雑念でいっぱいの状態だと言われます。忙しい時やイライラした時は呼吸が浅くなりがちですが、実は呼吸のスピードは自分でコントロールすることが可能なのです。意識的に深い呼吸を行うことは、私たちの忙しい頭や心の中を落ち着かせ、リラックスした状態へ導いてくれます。

ポイント：３ヶ月は続けてみよう

まずは３ヶ月ヨガを続けてみることをお勧めしています。ヨガの呼吸法とポーズを続けていると、効果は目に見えて現れてきます。それは全身の細胞が２～３ヶ月かけて入れ替わると言われているからです。まずは３ヶ月続けましょうというのはそこが理由です。ヨガを行うペースは初心者の方としても６０分のレッスンを週１回続ける程度でも効果は得られます。毎回ヨガをしているうちに確実に変化は起こります。目に見えなくても内面の変化、例えば前向きになったり、気分が明るくなったりすることを感じられると思います。レッスン時間は、６０分のところが多いですが、４５分、７５分、９０分とスタジオによって様々なプログラムが組まれています。楽しくヨガを続けて効果を実感するためにも自分に無理なくレッスンを受けていくことが大切です。

横浜駅 よくある質問３：ヨガをはじめるときに必要なもの

ここまでのお話で、ヨガの印象が変わった方もいらっしゃるのではないでしょうか。それでは、実際にヨガをはじめるときに必要な準備は何でしょうか。極論ではありますが、動きやすい服装と畳1畳分のスペースさえあれば他に準備は必要ありません。ヨガはだれでもどこでもお金をかけずに気軽にはじめることが出来ます！！！イメージと違う！と思う方もいるでしょう。ここ数年で日本だけでなく世界中でヨガ人口が増えており、それに伴ってファッション誌感覚でヨガの関連雑誌も読むことが出来るようになりました。本来のヨガの教えはご存知でしょうか。「人と比べず、心の作用を止滅すること」です。自身と他社を比較するのではなく、心の波を立てず、フラットな心で過ごす。このことこそがヨガ本来の目的なのです。しかし最近の潮流としては、普段着のようなウエアや、デザイン性に富んだマット等の登場からも分かるように、ヨガがビジネス化しています。本来の教えを失いつつあるともいえるでしょう。 ですが、ビジネス化は弊害ばかりではございません。以前はヨガというと宗教っぽくて敷居が高いものと思われていたのが、現在はヨガの敷居が低くなり、気軽にヨガが出来る環境が整ってきました。ヨガの内容自体にも多様性が生じ始め、スローペースなヨガ、イスを使ったレッスンや顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなどが登場しました。ヨガは私たちの生活に、より身近な存在となってきているとも言えるでしょう。

ポイント：まずは体験レッスン

初めてヨガのレッスンを受ける方は、何を持っていけば分からない、という方も多いと思います。私のクラスでは、動きやすい服装、お水、タオルの3点があればすぐにレッスンを始められます。ヨガマットは基本的に無料でレンタルできますが、有料の場合や、マットレンタルできないところも稀にあります。 どんな服装で行ったらいいか分からない、マットレンタルできるか知りたい、という方は、まずはヨガスタジオにお問い合わせしてみましょう。また、体験レッスンを受けると、服装や自分に合っているかどうか、スタジオの雰囲気も見ることができます。体験レッスンでは、手ぶらでしかも低価格でヨガレッスンを受けることができますので、気になる方はまず体験レッスンを申し込んでみてはいかがですか。

横浜駅 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

ひとくちにヨガといっても、環境の違いで効果も変わってきます。特にすっかりブームとなったホットヨガは、首都圏では一駅に必ずといっていいほど大手ホットヨガスタジオを見かけます。ホットヨガは温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿な環境で行います。そのためダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など多くの効果があり、女性から人気です。現代の生活環境では、汗をかくことが少なく運動不足にもなりがちです。そんな方は大量の汗をかくため、ジムのスタジオプログラムのあとのようにスッキリとするでしょう。ただ、サウナや岩盤浴のようなかなりの高温多湿な環境で行うため、これらが苦手な方や具合が悪くなったことがある方、また貧血気味の方などはあらかじめインストラクターに相談されることをおすすめします。

常温ヨガ

一方、常温ヨガに関しましては、自分が思い立ったときに場所さえあればすぐに行うことができます。呼吸をゆっくり深く繰り返すことにより自律神経のバランスが整えられますし、段々と自身の内側を意識することが出来きるようになっていきます。また、名前のイメージからかホットヨガにくらべ常温ヨガは発汗作用が少ないと思われがちですが、常温ヨガでも当然発汗作用があります。そして、これらヨガの特徴としまして、ホットヨガが外気温、室温の上昇により流れる汗に対し、常温ヨガは体内の燃焼により流れる汗といった、質の違いがあります。 まずはどちらも体験されることをおすすめしますが、汗をいっぱいかいて日ごろの運動不足を解消したいと思っている方には、フィットネス感覚で行えるホットヨガを、ゆっくり深い呼吸で体内部を感じつつ心を安定させたいと思っている方は常温ヨガといった選び方もあるのかと思います。どちらのヨガもポーズは同じですし、継続することが大切だと思いますので、無理なく続けられる方を選ばれてはいかがでしょうか。

横浜駅 よくある質問５：ヨガスタジオの価格

次はヨガスタジオの価格についてご説明しましょう。都心や地方など場所によってかなり価格の格差があるものですが、例えば首都圏の大手ヨガスタジオ、またホットヨガスタジオの場合、単発受講（ドロップイン）の場合だと2,000円?3,000円/回、通い放題などの定額制の場合は10,000円/月前後の料金設定が主流となっているようです。 習い事のコストとしては安いものではないかとは感じますが、ヨガは健康だけでなく美容やストレス軽減などにも効果があるそうなので、体と心の両方のケアができると考えると、その費用にも大きなメリットがあるように思います。 もちろん料金はスタジオの規模や受けるレッスン内容によっても変わりますし、キャンペーンなどの適用があるところも多いので事前にチェックして選ぶのがおすすめです。こちらから全国のヨガ・ピラティス教室検索ができますので、自分のスタイルにあったスタジオを見つけてみましょう。 ヨガ初心者の方なら、環境や設備の整った大手ヨガスタジオの方が安心できるかもしれません。料金も比較的安価な価格から幅広く設定されていますので自分にフィットするところが見つかると思いますよ。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

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