相模原市のヨガ・ピラティス25選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

相模原市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

相模原市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、相模原市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。相模原市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

相模原市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

相模原市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 相模大野店

住所(神奈川県)	神奈川県相模原市南区相模大野3-1-7　カルチャービル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 橋本店

住所(神奈川県)	神奈川県相模原市緑区橋本6-2-1　道栄ビル3F
公式サイト

WECLE（ウィークル） 相模大野店

住所(神奈川県)	神奈川県相模原市南区相模大野4-5-17
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 相模原店

住所(神奈川県)	神奈川県相模原市中央区相模原4-3-17　相模原TOBビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 相模大野

住所(神奈川県)	神奈川県相模原市南区相模大野3-14-2 2F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 相模原市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

相模原市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

菜の花くらぶ
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区中央2-13-3アートフランスビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	チケット制（1回　1,200円）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	やさしいヨガレッスン
東急スポーツオアシス相模原24Plus
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区中央2-12-18
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ホットヨガ&スパ　月会費9,900円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ 女性限定-うららかヨガ 女性限定-ビューティーヨガ 女性限定-骨盤ヨガ 女性限定-ベーシックヨガ 女性限定-リンパヨガ 女性限定-ホットリラックスヨガ 女性限定-ピラティス
アスリエ　相模原
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区相模原5-7-5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マスター会員　月会費￥7,150（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ミュージックフローヨガ オリジナルヨガ イシュタヨガ リラクゼーションヨガ
MAPLE SPORTS STUDIO
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区千代田2-2-15メイプル1990 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	通常プログラム　月会費／3,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハンモックヨガ YOGA(初級）･アナトミック骨盤ヨガ YOGA アロマYOGA ピラティス ビューティーヨガ ルーシーダットン リラックスヨガ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 相模原店
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区相模原4-3-17　相模原TOBビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム12,545円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム10,727円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ カラダほぐしヨガ ヨガフローリラックス 背中美人ヨガ 詳しく見る
SPANA　STUDIO
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区相模原3-8-25第３ＪＳビル４Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回コース　　4回（1回繰り越し可能）・・・　￥6,900（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ初級 アロマリラックス 骨盤調整 陰ヨガ フローヨガ リラックスヨガ 美！フェイシャルヨガ デトックス マタニティヨガ 産後ヨガ・インド式babyマッサージ アンチエイジング ハタヨガ リフレッシュフロー 朝のほぐしyoga 陰陽ヨガ
KIMI YOGA STUDIO
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区相模原3-2-3 坂本ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラーレッスン（70分）：1,500円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	KIMI YOGA STUDIOでは、リラックスしながら心と体を整えるレギュラーヨガレッスンを提供しています。初心者から上級者まで、誰でも気軽に参加できるレッスンです。さらに、ゴルフヨガの特別レッスンも開催しており、ゴルフのスイング改善やコンディショニングに効果的です。レッスン料金は1,500円（税込）で、お得な回数券もご用意しています。日常のストレスから解放され、心身ともにリフレッシュできる空間を提供しています。是非、KIMI
あなたのヨガ
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区相模原2−1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	あなたのヨガは、アロマヨガからクンダリーニヨガまで幅広いヨガプログラムを提供しています。骨盤矯正ヨガやビンヤサヨガなど、個々のニーズやレベルに合わせたクラスもご用意しております。また、ヨガセラピー、リラックスヨガ、シニアヨガなど、心と体を整えるためのプログラムも充実しています。ヨガを通じて、心身のバランスを整え、日常のストレスから解放されるお手伝いをいたします。ぜひ
EstudioNaranjaYoga
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区矢部3-5-7 すぺいん割烹ソレアド
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	EstudioNaranjaYogaは、アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。私たちのヨガセラピーは、心身のバランスを整え、リラックスを促進します。パワーヨガやビンヤサヨガなどのダイナミックなクラスもあり、身体を強化し、柔軟性を高めることができます。EstudioNaranjaYogaは、ヨガを通じて健康的なライフスタイルをサポートし、心と
ペルヴィス
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区矢部3-16-1ナガヤマビル2Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	1か月マンスリーFree（習い放題）15,400円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	骨盤調整ヨガ ハタヨガ こころに優しいリラックスヨガ 朝ヨガ 骨盤ダイエットヨガ 月フローヨガ 肩こり解消ほぐしヨガ ハタヨガ・ベーシック やさしいアシュタンガヨガ やさしい太陽礼拝＆リラックス パワーヨガ★Advance Vinyasa 癒しの陰ヨガ◇Deep relax 呼吸に寄り添うハートオブヨガ 夜ヨガ 美のココロヨガ☆太陽と月のフロー キレイになるヨガ チャンドドラヨガ プラーナヨガ 太陽と月のアロハヨガ 腹筋リリースヨガ
相模原カルチャーセンター駅ビル
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区相模原1-1-19 相模原it's5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■受講料/1講座1か月（税込） ・やさしいピラティス：3,630円 ・リラックスヨガ：3,300円～6,655円 ・ヨガ体操（2講座）：6,655円 ・各ヨガ（全4講座）：4,840円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	相模原カルチャーセンター駅ビルでは、やさしいピラティスやリラックスヨガなど、様々なレッスンを提供しています。リズミカルで楽しいリズムピラティスで身体を整え、リラックスヨガで心と体を癒してみませんか？JR横浜線「相模原駅」南口駅ビルの5階に位置し、体験レッスンも随時受付中です。是非一度お越しください。
IN-YOGA
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区淵野辺1-2-1 ひな整骨院
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	IN-YOGAは、アシュタンガヨガからアロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガまで、幅広いプログラムを提供しています。身体の内側からバランスを整え、心と体をリフレッシュさせることで、日常のストレスや疲れを解消し、健康的な生活をサポートします。経験豊富なインストラクターによる
Pilates Create／ピラティス クリエイト
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区鹿沼台
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
ルネサンス 淵野辺
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区鹿沼台1-9-15
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員（税込 ¥ 10,010）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リフレッシュヨガ ヨガ ビヨンドパワーヨガ
ディワーリヨガ
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区鹿沼台1-10-20
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ディワーリヨガは、アシュタンガヨガ、骨盤矯正ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、シニアヨガなどさまざまな種類のヨガを提供しています。初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々が楽しめるクラスをご用意しており、柔軟性や筋力の向上だけでなく、心と体のバランスも整えることを目指しています。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導でク
YOGA studio クーセリ
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区小山3-5-1 ジャスティ相模原101号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	YOGA studio クーセリは、アシュタンガヨガから産後ヨガ、さらにはデトックスヨガやリラックスヨガまで幅広いプログラムを提供しています。ビンヤサヨガやハタヨガなど、様々なスタイルのヨガクラスを通じて、心と体のバランスを整えるお手伝いをします。また、マタニティヨガやシニアヨガなど、年齢や体調に合わせたクラスもご用意しております。ヨガを通じて、日常のストレスや疲れを
YOGA STUDIO エナルジア
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区小山3-5-1ジャスティ相模原101号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ヨガクラス　回数券 5回　10,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ アシュタンガヨガ・スタンディング マイソール アシュタンガヨガled(プライマリー) オーダーメードレッスン
ヨガストリ
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区共和1-3-40
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	初回、体験500円 通常1000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガストリは、初回体験が500円で受けられるお得なヨガスタジオです。通常料金は1000円で、リラックスヨガを提供しています。レンタルマットも1回100円で利用できます。体の硬い方や初心者の方も歓迎し、心身をリフレッシュできる空間を提供しています。是非、日常の疲れを癒すためにヨガストリでリラックスした時間を過ごしてみてください。
清水屋百貨店スタジオ
住所(相模原市)	神奈川県相模原市中央区上溝7-4-14
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・料金　1,000円(税込) ・回数券　 10回分　8,000円(税込) ・体験料　500円(税込)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	清水屋百貨店スタジオでは、ピラティスを通じて体のバランスを整え、姿勢を改善し、パフォーマンスを向上させるレッスンを提供しています。老若男女問わず、一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、効果的なトレーニングを行います。マシンピラティスでは、特徴あるチェアやリフォーマーを使用し、体幹部から四肢まで幅広くアプローチ。スプリングやストラップを使ったエクササイズで、身体の意識を高め、効果を実感で
セブンカルチャークラブ 橋本店
住所(相模原市)	神奈川県相模原市緑区大山町1-22 イトーヨーカドーアリオ橋本店２・３階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・月2回　月会費5,060円 ・月4回　月会費7,480円 ・月4回　骨盤矯正ヨガ　月会費6,820円 ※すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	セブンカルチャークラブ 橋本店では、骨盤矯正ヨガやピラティスなど様々なプログラムをご用意しております。姿勢改善やシェイプアップを目指す方におすすめです。入会金5,500円(税込)、月会費は2回5,060円、4回7,480円、骨盤矯正ヨガは6,820円となっております。イトーヨーカドーアリオ橋本店2・3階に店舗がございますので、ぜひ体験会にお越しください。

相模原市のヨガ体験談

ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

相模原市の特徴

神奈川県の北側に位置する相模原市。７２万人もの人が住んでおり、人口の多さは横浜、川崎に続いて第３位となっています。相模原市は点在する湖が有名で、紅葉の時期には、色づいた木々が相模湖の水面に鏡のように移る景色が美しく、ボートによる観光も人気となっています。相模原市に多いニューファミリー層のママさんは高い美意識を持っています。それを維持する為、ヨガレッスンは欠かせない日々の日課となっています。ダイエット効果もあって美しいプロポーションを手に入れることができます。

相模原市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

相模原市 よくある質問１：身体が硬くても出来るか

ヨガを始める際多くの方が、体の柔軟性について不安を感じるのではないでしょうか。ヨガを行う際、他の人と比べて身体が硬いことや、ポーズが上手くとれないことを心配する必要はありません。ヨガを行なう上で大切なことは、他の人より上手に出来るか、綺麗にポーズが取れているかということではありません。 ヨガは、他のスポーツのように、他人と競ったりするのではなく自分自身の身体と精神の状態を統一しすることにあります。他人と比べず、自分のペースで行ってください。

大切なのは、自分を見つめることです

始めたころは慣れていなくて、ポーズをとっているときにも頭が集中できないかもしれませんね。たとえば、朝食がいまいちだった、息子にあんなこと言うんじゃなかった、終わったらあそこに行こう・・・などなど。「あれこれと考えてしまう＝自分の外部に意識が向いてしまっている」ということです。アンテナが自分には向いていなくて、拡散してしまっています。ポーズをとっているのに自分に集中できず、周囲の人に気持ちが向いてしまっています。他者の目が気になっているのです。 体の柔らかさと筋力は、ポーズをとるための最小限のレベルで良いのです。そうではなくて観察をする。自分にどんな変化がもたらされているのか。これが一番大切なのです。心は身体にあらわれます。心が柔らかい時は身体も柔らくなるでしょう。自分自身に意識を向け、集中してみましょう。

相模原市 よくある質問２：ヨガによってもたらす心身の健康への影響やどのくらいの期間で効果が実感できるか

ヨガは、全身の筋肉をほぐすことにより血流促進の効果、骨や関節を動かすことで内臓の位置が正しいポジションに戻る、全身のバランスが整えられるなど様々な効果があります。瞬発的な激しい運動ではなく、深呼吸をしながらゆったりとポーズを取っていくので、インナーマッスルも強化されます。肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、生理不順、冷え性、不眠症などに効果があると言われています。上記のような事でお悩みの方はヨガをやってみてはいかがでしようか。ヨガを行うことで身体の中にたまっているものが流れて排出されるような感じになります。数ヶ月間、月数回程度ヨガクラスに通っていただけですが、身体の歪みが矯正されて姿勢が良くなりました。ヨガは身体の筋肉に軽い負荷を与えることで健康に導いていく効果があります。健康になれば自分に自信を持てるようになり、表情も明るくなって気分も体調も良くなります。 ヨガのポーズも大事ですが、それ以上に正しい呼吸法を行うことがとても重要なのです。日々無数の雑念や考え事などを考えているものです。トラブルや問題が起きてイライラしていたり、不安を感じている時は呼吸が不安定になるので呼吸の早さを自らコントロールする必要があります。意識的に深い呼吸をすることで、心を落ち着かせて穏やかにし、心身をリラックスさせて健康できれいな身体になります。

ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続けてみる

レッスン時間はスタジオによって異なり45分、75分、90分などありますが、60分間のところが多いです。仮に初心者の方が週一回60分のレッスンを受けた場合、効果を得るためにはどのくらいの期間が必要なのでしょうか。私たちの全身の細胞は、2～３か月かけて入れ替わると言われ、ヨガの呼吸法とポーズは３カ月間続けると目に見えて効果が現れます。そのため私は参加者の方たちに「まずは３ヶ月続けましょう」と伝えています。 ヨガの素晴らしい点は、目に見える所だけではありません。自分にしかわからない内側の変化…例えば気分が明るくなったり前向きになったりなど目に見えない効果も得られることです。目に見える効果を得るには少し時間がかかりますが、毎回ヨガを行うたびに確実に、小さな変化があります。大切なのは、このような内面・外見の変化を楽しみつつ、無理なくマイペースに継続することなのです。

相模原市 よくある質問３：ヨガに必要なのはどんなものですか？

ここまでのお話で、今までヨガに対して持っていた印象が変わった、という方もいらっしゃるでしょう。では、実際にヨガをしてみるとしたら、必要なのはどんなものでしょうか？思い切った言い方をすれば、畳1畳分のスペース、そして動きやすい服装。これだけです。ヨガは、お金がかからず、そして年齢性別に関係なく、場所を選ばずに気軽にできるのです！思っていたのと違う、と驚いた方もいらっしゃるでしょう。実際には、この数年間で、ヨガをやる人の数は日本だけでなく世界中で増えてきています。また、ヨガに関する雑誌はファッション誌のような感覚で読めるようになっています。最近はヨガウエアブランでが増えました。ウエアは私服でも使えるようなデザインになり、ヨガマットやそのバッグ、練習で使える新しい補助道具、オーガニック食品や化粧品まで扱うブランドも増えました。これは、ヨガ人口が増えたためヨガをビジネスとして捉える方が増えたためでしょう。本来のヨガは「人と比べず、心の作用を止滅すること」、人と自分を比較せず、心の波を立てずにフラットであることが目的で、今のヨガ業界は本来の教えには反していると言えます。 しかし以前はヨガに対して宗教がかっていて敷居が高いと思っていた方でも現在は敷居が低くなり、気軽にヨガを行える環境が整いました。ジャンルも多岐に渡り、運動強度も様々です。椅子を使ったり顔ヨガ、浜辺で行うビーチヨガ、公園で行うパークヨガなどもあります。より生活に身近なものへと変わってきているのです。

ポイント：まずは体験レッスンへ行く

私が行う体験レッスンでは、動きやすい服装、お水、汗拭きタオルを持参してレッスンに参加していただきます。一般的にこの3つがあればどこのスタジオでも参加可能だと思います。またヨガマットについては各スタジオでレンタルしています。無料貸し出しを行うところや有料の場合など様々です。またマットレンタルを行っていないスタジオもあるので、受講時には直接各スタジオへ問い合わせてください。 具体的に何を用意するのか、どんな服装が相応しいのかわからないという方は、先ずはお近くのヨガスタジオで体験レッスンに行ってみましょう。持ち物不要かつ低価格でヨガレッスンを受講できるので、他の参加者の様子を確認すると良いでしょう。

相模原市 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

普段、運動不足だったりあまり汗をかいていない人におすすめなのが、ホットヨガです。大手ホットヨガスタジオなら、首都圏内であれば1駅につき1店舗はあるといって過言でないくらい近年では話題のヨガです。ヨガは環境の違いで効果に違いがあります。温度35～40度、湿度50～60％というサウナや岩盤浴のような環境下で行うホットヨガプログラムは、ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果などなど、特に女性には嬉しい効果ばかりです。ただし、高温多湿の屋内で行うプログラムとなるので、暑い環境が苦手な方や貧血を気にされている方はインストラクターに相談しましょう。

常温ヨガ

ホットヨガとは違い、時間や場所に左右されずに実行できるという利点があります。また呼吸に集中しやすいために深く呼吸できたり、自律神経の乱れが改善されたり、自身の内面を意識することに集中できるといった効果もあります。オーガニックなライフスタイルやスピリチュアルのような精神的な世界についてより知りたいと思っている方も多くいると思います。通常の室温で行う常温ヨガではそんなに汗をかかないというイメージを持つ方もいるでしょうが常温ヨガでもちゃんと汗はかけます。ホットヨガでは主に高温、高多湿によって汗がでることになりますが、常温ヨガでは自身の運動によって汗が出ることになるので、同じヨガでも汗の質が大きく異なります。 最近運動不足が気になる、というような方はジムでトレーニングする感覚で行えるホットヨガが、精神的なリラックスや心の安定を求める方は常温ヨガが向いていると思います。どちらも動き自体は似通っているので、一度お近くの店舗で体験できるところを見つけて、常温とホットのどちらが自分に合っているか試してみてから選んでみるといいでしょう。

相模原市 よくある質問５：ヨガスタジオの料金

最後は気になる料金についてお話します。ヨガはお金のかかる習い事だというイメージがある方も多いかもしれません。例えば首都圏の大手ホットヨガスタジオ及び常温ヨガスタジオなら、一ヶ月通い放題の月会員で1万円程度、都度払いで2000～3000円くらいが一般的でしょうか。 予想より高かったでしょうか、安かったでしょうか。ただこの金額で、身体だけでなく精神も健やかに保つことができれば、充分料金に見合った習い事だと個人的には思います。 料金に関してはスタジオによって異なりますので、上記料金より安く受けられるところも勿論あります。また、経営元が同じでも、首都圏かそうでないかスタジオの場所によって料金が異なる場合もあります。本サイトで、全国のヨガ・ピラティス教室が簡単に検索・比較できますので、ご自身にあったスタジオを探してみてください。長く続けるためには自分のライフスタイルと照らし合わせてみた方が良いでしょう。初めての方には、設備やアメニティが整っていて且つ比較的安価な大手のヨガスタジオがオススメです。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。