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川崎市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています!
編集部紹介山さん大手エステチェーン2社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ
こんな方におすすめのページ
川崎市でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
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百合ケ丘駅 | 二子新地駅 | 宿河原駅 | 八丁畷駅 | はるひ野駅 | 黒川駅(神奈川県) |
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紹介スタジオの目次
- 1 川崎市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント
- 2 川崎市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ
- 3 川崎市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較
- 3.1 zen place pilates 溝の口スタジオ
- 3.2 zen place pilates 元住吉スタジオ
- 3.3 zen place pilates 川崎スタジオ
- 3.4 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 元住吉店
- 3.5 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 新百合ヶ丘店
- 3.6 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 川崎店
- 3.7 WECLE(ウィークル) 溝ノ口店
- 3.8 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 向ヶ丘遊園店
- 3.9 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 溝の口店
- 3.10 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 武蔵小杉店
- 3.11 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 溝の口プライム店
- 3.12 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店
- 3.13 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店
- 3.14 ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 川崎
- 3.15 ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 溝の口
- 3.16 ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 元住吉
- 3.17 溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)元住吉スタジオ
- 4 インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー
- 5 格安! 川崎市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析
- 6 川崎市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧
- 6.1 スポーツクラブエポック中原店
- 6.2 Yogatabi ヨガタビ @蟹ヶ谷
- 6.3 スポーツアカデミー新城
- 6.4 スポーツアカデミー新城
- 6.5 maru yoga class
- 6.6 レイラヨガ
- 6.7 ヨガスペースShanti
- 6.8 Asis Yoga
- 6.9 SATTViCA YOGA SCHOOL
- 6.10 AMI-IDA(アミーダ) 武蔵新城店
- 6.11 Hanastyle yoga(ハナスタイルヨガ)
- 6.12 Studio MAMA
- 6.13 Body Make Studio Nagomi-Pilates
- 6.14 川崎市民プラザ
- 6.15 Shino yoga(マタニティヨガ)
- 6.16 こすもすホールさかど
- 6.17 ベビーマッサージ&ピラティス Baby Coron
- 6.18 セブンカルチャークラブ 溝の口
- 6.19 Kuku
- 6.20 スーリアムーラ(Suryamula)
- 6.21 近隣の市区にあるヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す
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- 8 川崎市のメンズ脱毛体験談
- 9 川崎市在住の女性に聞いた!苦手な男の体毛とその理由
- 10 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
- 11 川崎市の特徴
- 12 川崎市 〈ヨガのレッスンを受けたいがいろいろ不安がある〉
川崎市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント
筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない!というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。本サイトでは、川崎市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。川崎市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント
- 客層の雰囲気(続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です)
- インストラクターの雰囲気(終わった後に何か悩みを質問してみましょう)
- トイレの清潔さ
- スタッフの対応、店内の雰囲気
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川崎市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ
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川崎市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較
おすすめ スタジオ5選 |
格安体験割引 | 月謝と特徴 |
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カルド |
体験990円 7部門で1位! | 手ぶらOK ホットヨガ 月額:7500円~ 詳細はこちら |
LAVA |
体験0円キャンペーン中! |
ホットヨガ 3ヶ月特別 月額:1980円 店舗数全国1位 詳細はこちら |
zen place yoga |
体験500円当日入会で初月無料 | 常温・HOT オンライン可 月額:9240円~ 詳細はこちら |
ロイブ |
体験0円キャンペーン中! | 3ヶ月特別 月額:2970円 女性専用 詳細はこちら |
zen place pilates |
体験500円人気のピラティス |
オンライン可 男性OK 月額:9240円~ 詳細はこちら |
zen place pilates 溝の口スタジオ
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F |
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公式サイト |
山さん
おすすめポイント
zen place pilates 溝の口スタジオは、神奈川県川崎市高津区にあるピラティス専用スタジオです。溝の口駅から2分でアクセスもいいです。格安で体験レッスンが可能です。アットホームなスタジオで、ベテランインストラクターが指導します。年齢層も幅広く、何歳からでも始めることができ、初心者向け・初級・中級レッスンと幅広いレッスン内容があります。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。zen place pilates 元住吉スタジオ
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号室 |
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山さん
おすすめポイント
日本最大級のピラティススタジオとして多くの方が利用されています。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。もしピラティスを始めようと思っている方はこのスタジオから始めると良いでしょう。格安で体験レッスンが可能です。zen place pilates 川崎スタジオ
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市川崎区南町16-7 かわさきスカイビル 3階BC号室 |
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山さん
おすすめポイント
神奈川県川崎市にある「zen place pilates 川崎スタジオ 」アットホームな雰囲気の中、レッスンを受けられます。格安で体験レッスンが可能です。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。スタッフさんが、ピラティスの良さや素晴らしさをレッスンを通して教えてくださいます。ここに通うと、見た目も内面も美しく健康になれます。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 元住吉店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市中原区木月3-7-10 第一中田ビル2F |
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山さん
おすすめポイント
20種類以上のホットヨガプログラムがあります。初心者向けのメニューも多いので、ホットヨガが初めての人にも、ヨガ自体が初めての人にもおすすめ。姿勢パーソナル診断を実施している店舗なので、自分の体の歪みを知り、姿勢改善に役立てることができます。元住吉駅から徒歩5分という、通いやすい場所にあります。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 新百合ヶ丘店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-20-1 小田急アコルデ新百合ヶ丘Ⅰ8F |
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山さん
おすすめポイント
川崎市麻生区の新百合ヶ丘にあるホットヨガスタジオLAVA新百合ヶ丘店は、小田急駅直結の小田急アコルデ新百合ヶ丘Ⅰ8Fにあります。駅から直結なので会社帰りに通いたい人にもとても便利です。スタッフはみんなとてもフレンドリーでお客さんとの距離も近く、和やかな雰囲気です。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 川崎店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル6F |
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山さん
おすすめポイント
LAVA川崎店はJR川崎駅・京急川崎駅いずれの駅からも徒歩5分くらいのロケーションにあります。女性専用のスタジオなので、朝活・終業後ともに気負いなく通うことができます。リラックスをしたい方、身体の歪みが気になる方、気持ちよく汗をかいてスッキリしたい方みなさんに満足いただけるメニューが満載です。WECLE(ウィークル) 溝ノ口店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市高津区下作延2丁目2-15 クラッセ溝の口1F |
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山さん
おすすめポイント
24時間営業のストレッチピラティス専門店。30分の個別セッションとDr.stretch監修のプログラムで、あなたの健康ライフを強力にサポートします。WECLE(ウィークル) 溝ノ口店では、自分のペースでエクササイズができます。健康的な生活スタイルを目指す地元住民にとって、手軽で便利な選択肢です。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 向ヶ丘遊園店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市多摩区登戸2684-2 丸栄向ヶ丘ビル2F |
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山さん
おすすめポイント
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)向ヶ丘遊園店は、神奈川県川崎市多摩区登戸で、レッスンを開催しています。広くて綺麗な施設、音と光の融合されたスタジオで、一人一人に合ったレッスン受ける事ができます。初めての方でも心配いりません。高品質なレッスンを提供しています。手ぶらでスタジオに行って体験できる「手ぶら体験926円(税別)」がありますので、気軽チャレンジしてみてはいかがでしょうか。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 溝の口店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市高津区久本1-4-10 TKBビル6・7F |
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山さん
おすすめポイント
神奈川県川崎市のホットヨガスタジオLAVA溝の口店は女性専用で、綺麗に照明が照らされる光スタジオとなっています。一人で通う方が多いので初めてで不安な方も安心して来店できます。ヨガが初めてという以外にも運動も苦手だという人のためのレッスンも充実しています。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 武蔵小杉店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403-60 小杉ビルディング4・8F |
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山さん
おすすめポイント
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)武蔵小杉店は、川崎市中原区小杉町にあります。ヨガの基本となるヨガベーシックをはじめ、様々なヨガのプログラムメニューがあります。まずは、体験レッスンを、926円(税別)で実施中ですので、興味のある方は、レッスンを体験してみてはいかがでしょうか。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 溝の口プライム店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7 溝の口プライム4F |
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山さん
おすすめポイント
神奈川県川崎市にあるホットヨガスタジオLAVA溝の口プライム店は、32人が入れる明るいスタジオがあり、シャワーも完備され化粧水やドライヤーなども用意されています。体験レッスンは、むくみの改善や体の引き締めなどのメニューがあるので自分に合ったレッスンが見つけられます。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 川崎ゼロゲート店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市川崎区小川町1-1 川崎ゼロゲート2F |
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山さん
おすすめポイント
JR川崎駅徒歩4分の女性専用ホットヨガスタジオです。初心者向けのヨガベーシック、ステップアップしたい方向けのレッスンなど様々なプログラムが用意されています。夜22時までのレッスンもあるので仕事帰りに寄ることもできそうです。ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) シティタワー武蔵小杉店
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3 シティタワー武蔵小杉1F |
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山さん
おすすめポイント
武蔵小杉駅から徒歩4分の通いやすい立地にある、女性専用ホットヨガスタジオ。約20種類のプログラムがあり、18:00以降のプログラムも充実しているので、仕事帰りに通うこともできます。スタジオは2つあります。近くにある武蔵小杉店との2店舗利用が出来、自分の都合や開催プログラムに合わせて使い分けることができるので、便利です。ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 川崎
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市川崎区小川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟3F |
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山さん
おすすめポイント
ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)川崎は川崎駅から徒歩5分にあるラチッタデッラの3階の中にあります。予約不要で訪れることができるのでホットヨガ、ボルダリング、ヨモギ蒸しなどのコースがあります。週42本のプログラムがあり予約なしで自分にあったレッスンができます。ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 溝の口
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5 |
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山さん
おすすめポイント
ホットヨガスタジオ CALDO 溝の口は、駅から徒歩3分のところにあり、仕事帰りや買い物前に事前予約なしで気軽に通うことができます。ホットヨガが高いというイメージを覆した安心の月会費制でどのプランでも6000円で受けることができます。有酸素マシンが使いたい放題で操作も簡単なので初心者の方でも安心して利用することができます。ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 元住吉
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市中原区木月1-22-7 平成第1ビル4F |
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山さん
おすすめポイント
元住吉駅近くの女性専用ホットヨガスタジオ。オープンして間もないので、スタジオやシャワールームがとても綺麗です。初心者から経験者まで、週40本以上のプログラムが揃っています。事前予約が不要で好きなときに行けるのも、利用しやすいポイントです。溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)元住吉スタジオ
住所(神奈川県) | 神奈川県川崎市中原区木月1-32-25 住吉ビル3F |
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山さん
おすすめポイント
溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)元住吉スタジオは、神奈川県川崎市の住吉ビル3階にあります。天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めている床下水蒸気温熱型のスタジオのため、足元から体が温まり、老廃物の排出し、ミネラルを摂取することができます。毎週金曜日を除く、22時半まで営業しています。インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー
現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。人気のヨガスタジオ&ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題!週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説
格安! 川崎市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析
川崎市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧
スポーツクラブエポック中原店 | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区上小田中6-23-10 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 個人会員12,430円(税込) |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
Yogatabi ヨガタビ @蟹ヶ谷 | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市高津区久末 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | アイアンガーヨガ |
スポーツアカデミー新城 | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区下新城1-3-17 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | ■月会費 ・フルタイム 10,230円 ・ディタイム 8,470円 ・アンダー30 9,130円 ・月8 8,800円 ※全て税込 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | スポーツアカデミー新城では、ヨガ、ピラティス、骨盤ケアヨガなど様々なクラスをご用意しております。初めての方でも楽しめる豊富なヴァリエーションがあり、インナーマッスルを鍛えるピラティスやヨガ・太極拳を組み合わせたレッスンもございます。JR武蔵新城駅、武蔵中原駅より徒歩10分でアクセスも便利。月会費もリーズナブルで、体験レッスンも随時受け |
スポーツアカデミー新城 | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区下新城1-3-17 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | フルタイム 月会費10,230円(税込) |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
maru yoga class | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区宮内3丁目 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | maru yoga classでは、アロマヨガ、産後ヨガ、シバナンダヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガなど様々なクラスをご用意しております。心地よい空間で心と体を整え、日常のストレスから解放される時間を提供します。初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しておりますので、ぜひお気軽にお越しください。心身ともにリフレッシュし、健康 |
レイラヨガ | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区新城中町4−14 新城神社クラブ |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | ハタヨガ、リラックスヨガ |
ヨガスペースShanti | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区新城中町4−14 新城神社クラブ |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | ヨガスペースShantiでは、産後ヨガからハタヨガ、リラックスヨガまで幅広いクラスをご用意しております。心地よい空間で日常の忙しさから解放され、心と体をリフレッシュしませんか?経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで楽しめるプログラムをご提供しています。日常のストレスや疲れを癒し、心身のバランスを整える時間を大切にしてみませんか?ヨガを通じて、 |
Asis Yoga | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区新城5-6-2 2F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 月4回 8,000円(税込) |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
SATTViCA YOGA SCHOOL | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区新城5-7-6-3F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 一般 4回券8,000円 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
AMI-IDA(アミーダ) 武蔵新城店 | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区新城3-1-15 信濃屋ビル3階 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | プレミアムRYT会員 月会費 45,800円(税抜) スタンダード会員 月額 16,800円 ライト会員 14,800円 ミニ会員 12,800円 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
Hanastyle yoga(ハナスタイルヨガ) | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区上新城1-2-3 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | Hanastyle yoga(ハナスタイルヨガ)は、ハタヨガやママ&ベビーヨガ、リラックスヨガを提供するスタジオです。心と体を整えることを大切にし、日常のストレスから解放される空間を提供しています。インストラクターは経験豊富で、初心者から上級者まで幅広いレベルのクラスをご用意しています。また、ママ&ベビーヨガでは、ママと赤ちゃんが一緒にリラックスできるプログラムもあります。Hanastyle yogaで、心地よい時間を過ご |
Studio MAMA | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区上新城1-2-3 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | 月謝 3,600円(月3回) |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
Body Make Studio Nagomi-Pilates | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市中原区上新城1-2-32 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | ピラティス |
川崎市民プラザ | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市高津区新作1-19-1 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | ・アロマヨーガ(90分) ・ヨガ(45分) ・やさしいヨガ(60分) ・ピラティス(60分) 各受講料はHPへ! ・ヨガ、やさしいヨガ、ピラティス(大人の3ヶ月教室) https://www.kawasaki-shiminplaza.jp/course/sportsschool/detail?id=330 ・アロマヨーガ https://www.kawasaki-shiminplaza.jp/course/workshop/detail?&id=315 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | 川崎市民プラザでは、アロマヨーガやヨガ、やさしいヨガ、ピラティスなど様々なクラスを開講しています。施設はホール、プール、体育館、トレーニングルーム、浴室を完備しており、スポーツスクールも充実しています。ピラティスやボディバランスなどのクラスでは、週1回のレッスンでカラダの中心筋を鍛え、均整のとれたボディを目指すことができます。体験レッスンもあり、お得な料金で |
Shino yoga(マタニティヨガ) | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市高津区 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | Shino yogaは、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガを提供する専門店です。妊娠中や産後のママにも安心して参加できるクラスをご用意しており、心と体をリラックスさせることで、健康的な妊娠や出産をサポートします。インストラクターは経験豊富で、個々のニーズに合わせた指導を行います。また、ヨガを通じてコミュニティを築き、ママ同士のつながりを育むことも大切 |
こすもすホールさかど | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市高津区坂戸1-6-9こすもすホールさかど2階 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | マイペースに通える2回券3,000円~ |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | |
ベビーマッサージ&ピラティス Baby Coron | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市高津区久本 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | ピラティス |
セブンカルチャークラブ 溝の口 | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店3階・屋上 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | ・ねじれストレッチヨガ 月2回 5,060円/月会費 ・チェアヨガ 月2回 5,060円/月会費 ・ホームヨガ1 月4回 7,480円/月会費 ・骨盤調整ヨガ 月2回 5,060円/月会費 ・アロマヨガ 月4回 7,480円/月会費 ・アンチエイジングヨガ 月4回 7,480円/月会費 ※全て税込み |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | 溝の口にあるセブンカルチャークラブは、ヨガやピラティスなどの様々なクラスを提供しています。月会費は5,060円からで、ねじれストレッチヨガやアロマヨガなど、自分に合ったクラスを選ぶことができます。ピラティス&体幹バランス教室では、ボールなどのツールを使って姿勢やボディバランスを整えるレッスンを行っています。全身の筋肉や柔軟性を向上させ、痛みや怪我を予防する効果が期待 |
Kuku | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目6番12号リンクス溝の口4F |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | ・月2回コース 7,000円 ・月4回コース 12,980円 ・プラスワンチケット1レッスン 2,860円 ※すべて税込み価格です |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | Kukuは、ピラティスを中心とした少人数制女性専用スタジオです。ヨガやピラティスを組み合わせたエクササイズで、体幹を整え、日々のストレスや負担を解消します。さまざまなコースがあり、産後エクササイズからシニア向けピラティスまで幅広いニーズに対応しています。パーソナルピラティスも行っており、目標に合わせたレッスンを提供しています。体験レッスンも受け付けているので、気軽にお試しいただけます。税込み |
スーリアムーラ(Suryamula) | |
住所(川崎市) | 神奈川県川崎市高津区二子4 |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝) | |
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム | スーリアムーラ(Suryamula)は、デトックスヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、メディテーションヨガを提供するヨガスタジオです。心身をリフレッシュさせることを目指し、プロのインストラクターが丁寧に指導します。日常のストレスや疲れを解消し、内側から健康と幸福を実感できる空間を提供しています。初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスを多数取り揃えており、 |
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川崎市のメンズ脱毛体験談
昔好きだった子に、濃い体毛が理由でフラれました。
その後仲良くなった女の子にも「男の体毛ってどう思う?」と尋ねてみると「濃い人は無理」と言われてしまい、
焦った僕は脱毛サロンに行くことに決めました。
サロンで自信がついたのでその子に告白をし、脱毛のことも打ち明けましたが見事に成功しました。今は彼女と幸せに暮らしています。
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川崎市在住の女性に聞いた!苦手な男の体毛とその理由
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[iken2-2]ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
まず身体全身をほぐしながら、自律神経等のバランスもとりやすくなると思いますし、何よりも自然の美しさに磨きがかかると思います。ヨガを続ける事で健康増進だげではなく、内面から美しい方が多いような気がします。自身の健康を促進すると言う姿勢にも凄く好感が持てます。
川崎市の特徴
神奈川県川崎市は7つの行政区からなる市です。この川崎市の面白い特徴が、それぞれの区ごとに特色や魅力が異なるというところ。例えば川崎区の目玉は「川崎大使」だったり、中原区は「川崎フロンターレ」の本拠地として有名だったり、宮前区では区唯一のブランド果物「宮前メロン」が栽培されていたり。そんな川崎市は東京で働く人々にとってのベッドタウンとして非常に便利で、市の人口は全国で7番目に多くなっています。勤務地である都心から帰ってきたサラリーマン、OL達は駅前のヨガスタジオに通い、心をリフレッシュさせています。川崎市 〈ヨガのレッスンを受けたいがいろいろ不安がある〉
そのような方が少なくないようです。そこで、これからヨガを始めようと思っている方40名にアンケートを取りQ&A形式でまとめましたのでご参考になさってください。Q1:体の柔軟性には自信がないんですがレッスンについていけるでしょうか?
ヨガに興味を抱いている方の多くがこのような不安を持っていらっしゃるようですが、体が硬い方でもヨガは始められます☆人と比べない
これがヨガの基本的な考え方です。自分より体が柔らかくて綺麗にポーズをとっている人がいたとしても、大事なのは自分自身です。ヨガは自分1人の世界に入って行うものなのです。自分の内側を観察する
私たち人間は社会という常に忙しく変化している世界で暮らしています。同時にまた、”心”という自分の内面ではあるが、掴まえ所のないものも抱えています。外部からの様々な刺激や諸々の感情などで心は常に波立つ海のような状態つまり不安定になっています。ポーズをとることを通して自分の内側に意識を向け、そこで何が起きているかを客観的な視点で観ることにより心を安定させることが大切です。
雑念が湧いてくる=意識が内側に向いていない
実際にポーズをとってみると心の中に雑念(ヨガとは関係ない事柄)が浮かんで来ます。内側に意識が集中しきれていないという状態ですね。ヨガを始めた頃は誰でも経験することです。深い呼吸で心を落ち着かせ、極力意識を自分の内側に集中しましょう。Q2:ヨガを始めたら、どれ位でどういう効果が出ますか?
ヨガを3カ月続けると下記のような明らかに目に見える効果が表れます- 全身のバランスが整えられる
- 血流が良くなる
- 内臓が正しい働きをするようになる
- 肩こり、頭痛、冷え性など慢性的な体調不良が改善される
- 心が穏やかな状態になり安定する
インナーマッスルは体の深い所にある筋肉ですが、姿勢や動作のサポート、内臓の位置を正しく体の健康を保つなど重要な働きをしているのです。その強化が体の健康に大いに役立つのです。血流が良くなり内臓が正しい働きをするようになることにより体の中から余計な物が流れ出て行く心地よい感じを味わうことができます。
なお自律神経には心を緊張させたり穏やかにしたりする働きがあります。脳の支配を受けず独立して活動をしており、自律神経に働きかけることができるのは唯一呼吸のみだと言われています。
目に見えない効果
ヨガには目に見える効果意外に目に見えない効果があります。誰の目にも見える明らかな効果を得るまでには少々時間がかかりますが、ヨガは毎回行う度に本人にしか分からない微細な変化が必ずあります。その変化を楽しみながらマイペースで続けて行くことが大切です。呼吸を整えて心を落ち着かせる
仕事や家事などで忙しい時や、ストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が浅くなってしまいます。しかし、呼吸の深さや速さは意識すればコントロールすることが可能です。深くてゆったりとした呼吸は私たちの心を落ち着かせ、穏やかにしてくれます。Q3:ヨガをするのに必要なもの何ですか?
畳一枚ほどの空間とのびのび動ける服装があればヨガはできますヨガはお金もかからず気軽にできるものなのです。意外に思われる方もいらっしゃるかもしれません。確かに近年はヨガ人口が増加したことにより、おしゃれなヨガウエアとかヨガマットなどいろいろな関連商品の宣伝が目につくようになって来ました。しかいヨガの目的はシンプルで体をより健康にし、心を安定させるということです。ヨガをビジネスの一分野ととらえる現在の”ヨガ業界”は本来のヨガの考え方とは相いれないものだと言わざるを得ません。一方、椅子を使ったり、顔ヨガ、パークヨガなどスタイルが多彩になってヨガが私たちにより身近なものになってきているのは喜ばしいことと思います。なおヨガスタジオでレッスンを受ける場合は動きやすい服装のほかにお水、汗拭きタオルを持参すれば殆どどこのスタジオでも参加できるはずです。
ヨガマットは殆どのスタジオではレンタルしています。(無料の所もあれば有料の所もあり、中にはレンタルしていない所もあるので予めお問い合わせされたほうがよいでしょう)
体験レッスンを受けよう
これからヨガを始めようとしている方にはまず体験レッスンを受けることをお勧めします。体験レッスンは持ち物不要かつ比較的低料金で受けられます。レッスンに参加している方々の様子も見られますので参考になるかと思います。Q4:ホットヨガと常温ヨガがあると聞きましたがどう違うのですか?
高温多湿の環境で行うのがホットヨガ、通常の環境で行うのが常温ヨガです
ホットヨガは温度35~40度、湿度50~60%という空間で行います。ダイエット、体質改善、代謝アップ、美肌効果など特に女性にとって嬉しい効果があります。また大量の汗をかきますのでスッキリした感じを味わうことができます。日頃運動不足の方などにはお勧めです。但し、かなり熱い環境で行いますのでサウナなどが苦手な方や貧血気味の方など体質的に不安のある方は予め相談されたほうがよいでしょう。常温ヨガは自然な温度・湿度の中で行います。深い呼吸がしやすいため、内面にに意識を集中して自律神経を整えることができます。
また、常温ヨガはあまり汗をかかないのではと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、常温ヨガでも十分汗をかくことができます。
汗の質が違う
ホットヨガは環境が高温なために出る汗常温ヨガはインナーマッスルなど筋肉を使うことにより内側から絞り出す汗なので同じ汗でも質が違います。、Q5:レッスンを受けるための費用はどれくらいかかりますか?
首都圏の大手スタジオだと月会員(1ヶ月通い放題)は1万円ほど。その都度払いは2~3千円くらいです。レッスン費用はスタジオによって異なりますので、より安く受けられる所もあります。この金額を高いと思うか妥当と思うかは人によって違うと思いますが、心身両面の健康に与える効果を考えると私は決して高くはないと思います。本サイトで全国のスタジオ・教室を検索できますので、場所や利用時間帯などご自分に都合のよい所を探してみてください。なお、初めての方は設備が整っていてかつ比較的低料金の大手スタジオを選ばれるとよいと思います。当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」
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