熊本市のヨガ・ピラティス21選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

熊本市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

熊本市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、熊本市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。熊本市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

熊本市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

熊本市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 熊本上通り店

住所(熊本県)	熊本県熊本市中央区城東町2-18　求人案内通町ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 熊本

住所(熊本県)	熊本県熊本市中央区上通町1-22 大進プラザビル4F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 熊本市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

熊本市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

リスペアー 上熊本店
住所(熊本市)	熊本県熊本市西区上熊本2丁目17-39 アカツキ酒店上熊本店2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・パーソナルレッスン9500円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リスペアー 上熊本店は、女性専用のボディメイクに特化したピラティススタジオです。カジュアルでスタイリッシュな店内で、音楽に合わせたグループレッスンを楽しめます。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したプログラムが充実しており、目的や強度に合わせて選択可能です。初回体験特別価格(4,000円)を実施中で、無料体験レッスンも受け付けています。熊本市西区に位置し、スイスの
にしかわ整骨院
住所(熊本市)	熊本県熊本市西区花園3-4-23
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループレッスン　体験　1,000円 ・プライベート・セミプライベートレッスン　マット体験　2,000円/マシン体験　3,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	にしかわ整骨院は、整骨院に在籍する骨と筋肉のプロがピラティスのレッスンを提供しています。個人の悩みや体の状況に合わせたレッスンとアドバイスを行い、マシンピラティスを使ったプライベートレッスンも行っています。リフォーマー、スタビリティチェア、キャディラックなど多彩なマシンを用意し、専門のインストラクターが1対1でカウンセリングを行い、それぞれに最適なプログラムを提供します。初回体験はお得
ルネサンス 熊本学園大通
住所(熊本市)	熊本県熊本市中央区大江2-1-71
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員（税込 ¥ 9,900 ）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ ビヨンドボディメイクヨガ アロマヒーリングヨガ
ＤＲＡＧＯＮ ＹＯＧＡ
住所(熊本市)	熊本県熊本市中央区本荘町７２２
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店、ドラゴンヨガでは、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ホットヨガなど様々な種類のヨガレッスンを提供しております。心身をリフレッシュさせ、健康的な生活を送るためのお手伝いをさせていただきます。初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できるクラスをご用意しておりますので、ぜひお気軽にお越しください。日常のストレスから解放される時間を過ごし、心地よいリラックス感を味わいながら、
ホリデイスポーツクラブ　熊本北店
住所(熊本市)	熊本県熊本市中央区坪井6丁目25-20
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マスター会員　8,300円(税抜)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガde足ぽかぽか ヨガdeひといき ヨガde骨盤
Work Arts
住所(熊本市)	熊本県熊本市中央区水前寺３丁目8-1HILO808 1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ヨガ　4週/期 6,600円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーヨガ ヒーリングヨガヨガ アロマヨガヨガ ヴィンヤサフローヨガ
O-support（オーサポート）
住所(熊本市)	熊本県熊本市西区二本木１丁目４−１１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループレッスン　単発2,500円、10枚チケット20,000円 ・パーソナル　60分6,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	O-support（オーサポート）は、熊本駅前から徒歩8分に位置する足とインソールの専門店です。ピラティス専門スタジオとして、グループレッスン、リフォーマー、パーソナルのピラティスレッスンを提供しています。マシンピラティスでは、リフォーマー、キャデラック、ラダーバレル、スパインコレクター、チェアなどのマシンを使用し、個別のプログラムを組むことで効果的なトレーニングを実現します。家族や友人とのセミプライベートレ
フィットネスクラブレフコサンリブシティくまなん店
住所(熊本市)	熊本県熊本市南区平成2丁目50番地
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム会員6,980円 /月(税抜)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ソフトヨーガ ハタヨーガ パワーヨーガ
愛真ヨガ （田迎西コミュニティーセンター）
住所(熊本市)	熊本県熊本市南区田迎３−１２−３０ 熊本市田迎西地域コミュニティーセンター
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	愛真ヨガは田迎西コミュニティーセンターで行われる様々なヨガレッスンを提供しています。アロマヨガや骨盤矯正ヨガなど、個々のニーズに合わせたプログラムが豊富に揃っています。産後ヨガやマタニティヨガなどもあり、女性の健康をサポートします。ヨガセラピーを受けることで心身のバランスを整え、リラックスヨガで日常のストレスを解消しましょう。シニアヨガやアーユル
DANCE & FITNESS STUDIO ZEN
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区渡鹿8丁目1-70 くるみの森内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【月謝制】 ・受け放題　12,980円 ・デイ受け放題　11,000円 ・月2回　4,400円 ・月4回　7,700円 【一般(非会員)】 ・ビジターチケット for1レッスン　3,000円 ・ビジターチケット for 1Day　4,400円 ※全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	【DANCE & FITNESS STUDIO ZEN】 当スタジオでは、月謝制でお得に受け放題が可能です。また、一般の方も気軽にご利用いただけるビジターチケットもご用意しております。ピラティスやストレッチを通じて、体の中心を鍛えることで健康的な身体づくりをサポートします。東海学園前駅から徒歩3分という好立地に位置し、初心者の方も安心してご参加いただけます。是非、お気軽にお問い合わせください。
ホテル熊本テルサ テルサフィットネスクラブ
住所(熊本市)	熊本県熊本市中央区水前寺公園28-51
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・成人会員：月額 8,800円 ・年間会員：年額 88,000円（入会金無料） ・スタジオ会員：月額 6,600円 ・ウイークデー会員：月額 7,150円 ・ホリデー会員：月額 5,500円 ・ランチタイム会員：月額 4,400円 ・ナイト会員：月額 5,500円 ・曜日指定会員：月額 4,400円 ※全て税込み
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホテル熊本テルサのフィットネスクラブでは、リラックスヨガ、パワーヨガ、ピラティスなど様々なプログラムを提供しています。入会金3,300円（税込）で、成人会員は月額8,800円からご利用いただけます。初心者でも参加できるクラスもあり、ピラティスやヨガを楽しむことができます。また、年間会員は入会金無料で年額88,000円で利用可能です。是非、健康的なライフスタイルを目指す方におすすめのフィットネスクラブです
おうちヨガAsoby熊本
住所(熊本市)	熊本県熊本市西区谷尾崎町1136-18
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	やさしいヨガ 1,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	やさしいヨガ 満月ヨガ 新月ヨガ キャンドルヨガ プラーナヨガ 心のヨガ
STUDIO Flow
住所(熊本市)	熊本県熊本市北区清水本町２１−４４
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
Little Box
住所(熊本市)	熊本県熊本市南区出仲間５丁目２−８出仲間店舗102号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	やさしい朝ヨガ　¥1,200/回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	やさしい朝ヨガ リラックスフロービギナークラス やさしいキャンドルヨガ
熊本保田窪シダックスカルチャークラブ
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区保田窪3-1-10
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	かんたんリラックスヨーガ　月2回　受講料 3,960円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ゆったり健康ヨガ体操 かんたんリラックスヨーガ 日曜健康ヨガ体操
リビングカルチャーセンターはません校
住所(熊本市)	熊本県熊本市南区田井島1-2-1ゆめタウンはません本館2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	リフレッシュヨーガ　月額5,970円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リフレッシュヨーガ ココロとカラダにやさしいヨーガ
レイクサイドクラブ
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区神水本町27-24
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	パワーヨガ　5,900円（5回・4か月間有効）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーヨガ
熊本近見シダックスカルチャークラブ
住所(熊本市)	熊本県熊本市南区近見7-1-18
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	初めてのヨーガ　月2回　受講料3,740円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	香りも楽しめるヨガ 初めてのヨーガ
ホリデイスポーツクラブ　熊本長嶺店
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区長嶺西1丁目5-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マスター会員　8,300円(税抜)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガde足ぽかぽか ヨガdeひといき ヨガde骨盤
ヨガスタジオ manaworks
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区長嶺西1-8-96
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	manaworksは、アシュタンガヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガなど、様々なヨガスタイルを提供するスタジオです。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しております。インストラクターは経験豊富で、心身のバランスを整えるための指導を行います。また、心地よい空間でリラックスできるよう配慮されたスタジオで、日常の

熊本市のメンズ脱毛体験談

熊本市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

熊本市在住20代女性「[iken1-1]」

[iken1-2]

熊本市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

熊本市の特徴

九州地方の熊本県にある熊本市は県庁所所在地であり、日本で最も南にある政令指定都市です。「美しく活力ある森の都くまもと」をテーマに、自然を大切にすることをに重きを置いた都市計画のおかげで、鶴屋のような賑やかな繁華街もありながら、いたるところに自然が溢れているような街の構造となっています。また、白川や坪井川、井芹川といった川と、「平成の名水百選」に数えられる前寺江津湖湧水群の存在で、「水の都」とも言われています。そんな自然溢れる熊本市でヨガをしてみませんか。

熊本市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

熊本市 よくある質問１：身体が硬くても出来るか

初めてヨガをする人の多くが考えている自分の身体の柔軟性に不安を感じている、身体が思うように動かないか、不慣れなために他の人に迷惑をかけていないか、などの心配や不安を抱えている方が多いですが、ヨガをする上で問題ではありませんヨガをしていると身体が柔らかいかどうか、上手にポーズが取れているかなど、何かと他の人の事が気になってしまいますが、そのようなことを比較するのはヨガのやり方ではありません。どうしてもそれを求めようとするなら、あなたが求めているものはヨガではありません。ヨガをする上で大切なのは、他人のことよりも自分自身を客観的に見る事がとても重要なのです。自分がヨガをしている時に他の人から見て自分の心と身体がどうなっているのかを観察してみましょう。

人と比べないこと

ヨガとは、「雑念が湧いている＝意識が自分に向いていない」自分を見つめ直すものです。ポーズを取りながら様々な雑念が浮かんでくるかもしれません。いろいろな方向にアンテナが張り巡らされていて、ポーズを取っていても他の人が気になる、または自分が他人からどう見られているか気になるなどです。 ポーズを取るのに最低限の運動能力は必要になりますが、一番大切なのは自分の身体や内側でどんな変化が起きているを感じることなのです。身体は心をそのまま表しています。心がリラックスすると身体もリラックスします。（逆も然り。）外側に張り巡らせていた意識を内側へ向けて、自分自身を感じてみましょう。

熊本市 よくある質問２：ヨガは心身へどのような影響を与えるのか、どれくらいの期間続ければ効果が実感できるのか

ヨガには、全身の筋肉をゆるませることで血流を促進させる効果、骨や関節をほぐしていくことで本来の位置から歪んでしまった内臓が元の位置に戻る効果、全身のバランスを調整する効果などがあります。激しい運動とは違い、深呼吸とともにゆったりとした動きで行うので、インナーマッスルの強化にもつながります。また、体の凝りや、頭痛、婦人科系の症状、冷え性、寝つきが浅いなどの身体の不調にも効果がありますので、これらの症状にお悩みの方はヨガを行ってみてはいかがでしょうか。体の中で停滞していた物がスムーズに流れ始める感覚を体験できると思います。私が担当するクラスに１年間週１回来てくださる方がいらっしゃるのですが、正しい姿勢になり、身長も大きくなっていました。背骨に空間ができて、筋肉を正しく使えるようになったことで体の調子が良くなったそうです。正しい姿勢だと堂々として自信に満ちあふれたイメージになりますし、明るい表情になったように感じます。 ヨガはポーズ以上に深い呼吸が大事なのです。私たちの頭の中には１日３～９万個もの考え事・雑念が廻っていると言われています。多忙な時やイライラしている時はついつい呼吸が浅くなってしまいます。呼吸の早さは自身でコントロールすることができるのです。そして深い呼吸を意識することは、私たちの忙しい頭の中や心の中を落ち着かせ、リラックスさせてくれるのです。

ポイント：とりあえず数か月ヨガを継続する

レッスン時間は1時間で設定してあるところが多数ですが、スタジオによっては45分のところもあれば、90分のところもあったりとまちまちです。さて、ビギナーが仮に1時間のレッスンを週一回のペースで受けるとしたら、効果が出てくるまでどのくらいかかるでしょうか。私はみなさんに、「とりあえず数か月継続してください」とお願いしています。ヨガの呼吸法とポーズを数か月続けてみると効果が目に見えて出てきますが、それは私たちの体が全身の細胞が入れ替わるのに数か月かかるといわれているからです。 ほかにもヨガにはいろいろなメリットがありますが、それは可視、不可視を問いません。気分が良くなったり、内面が変化したりしていくのが徐々に分かるでしょう。またそれがヨガの凄いところでもあります。 ですからたとえ効果がいきなり目に見えて出てこなくても、無理なくご自分のペースで続けていくことにより、だんだんと微細な変化を感じることができるようになりますので、ぜひ続けてみてください。

熊本市 よくある質問３：ヨガをするときに必要なもの

ヨガに対しての印象が変わった方もいらっしゃるかも知れません。次に、ヨガを実践するために必要な準備についてお話させて頂こうと思います。ヨガを実践するために必要なものは実はほとんどありません。極端な話になりますが、手足を広げて寝ころべるだけのスペースと動きやすい服装であれば身ひとつでヨガを実践できます。ヨガの実践にお金は必要ありません。老若男女誰にでも、そして何処にいても気軽に行えるのが本来のヨガなのです。イメージしているヨガと違うなと感じる方も多いかも知れません。それもそのはず、ここ数年世界中にヨガ愛好家が増えたこともあり、ヨガに関連する雑誌においてもそのファッション性が注目を集め、お洒落に敏感な人たちの目にも留まりやすくなっています。近頃ははウェアのデザインが多様になり、ヨガウェアブランドも増加しています。私服としても着られるウェア、オシャレなヨガマット、ヨガマットを収納するバッグ、ヨガの練習に使う新しい補助道具、オーガニック食品や化粧品などが次々発売され、ヨガ人口が増えてきたことによりヨガにビジネスチャンスを見い出す人たちが出てきたのだと思いますが、本来の、ヨガで学ぶべきことは「人と比べず、心の作用を止滅すること」です。簡単に言えば、他人と自分を比較するのをやめ、心穏やかに過ごすということです。それを念頭に入れると、今のヨガ業界は本来のヨガの教えと違う方向に進んでいるのかもしれません。 けれど、以前はヨガと聞くと宗教みたいで取っつきづらいものと勘違いされていたのが、現在はヨガへの入り口が広がり、気軽にヨガに取り組める環境も出来てきました。ハードなものから、ゆったり動くもの、イスを使ったレッスンや顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなど、様々な種類のものが体験できるようになり、ヨガを身近に感じされるようになってきました。

ポイント：まず体験レッスンに行ってみましょう！

私が担当するクラスでは、初心者の方には動きやすい服装、お水、汗をふくタオルのみをご持参いただき、レッスンに加わっていただいています。ヨガマットは各スタジオでレンタル可能です。（無料の場合も有料の場合もあります。また、まれにマットのレンタルができないところもあるので、レッスンに行く時には各スタジオへお問い合わせいただくのが間違いないです。）普通であれば、この３点(動きやすい服装・お水・汗をふくタオル)があれば、どのスタジオでも参加できるかと思います。 用意するべきものがわからない、どのような服装をするべきかわからないという方には、まずお近くのヨガスタジオでの体験レッスンをおすすめします。持ち物なし・格安な価格でヨガレッスンを受けることが出来る体験レッスンで他の方がどのように参加されているかを確かめてみてください。

熊本市 よくある質問４：「ホットヨガ」と「常温ヨガ」

ホットヨガ

ヨガで同じポーズをとったとしても、環境の違いで効果にも変化があらわれます。最近ではヨガブームがあった影響もあってか、首都圏などでは一駅に必ずと言っていいほど大手ホットヨガスタジオを見ることができます。温度約35度、湿度約50％という真夏を思わせる高温多湿な環境でやるホットヨガは、ダイエット効果や体質改善、代謝UP、美肌効果など女性が喜ばれる効果があります。日常生活において汗をかかない人や運動不足の方にとっては、大量の汗をかくのでスポーツジムに行ったような感覚でスッキリすると思います。しかし、かなり熱い環境になりますので、体力・体調に不安を覚える方はインストラクターに相談してみるといいでしょう。

常温ヨガ

その一方、常温ヨガでは、場所を選ばずにいつでもどこでもやることが出来ます。ホットヨガに比べて深呼吸しやすく、自律神経のバランスが整えることができるので、ホットヨガより自分自身の内面を意識することが出来ると思います。スピリチュアルなことなどに興味を持って参加している人も多いと思われます。ホットヨガでは汗をかくことができますが、常温ヨガではあまり汗をかけないのでは、と思うかもしれませんが、常温ヨガにおてもしっかりと汗はかけます。ホットヨガと常温ヨガする際に流れる汗、同じ汗でも、ホットヨガは暑い環境によって体からでる汗、常温ヨガは自分の体から絞り出されるような汗になるなので、意味合いが異なってきます。

熊本市 よくある質問５：ヨガスタジオに通うための費用

最後に、ヨガスタジオに通う際にかかる費用についてお話します。ヨガスタジオに通ってヨガを習うためには、高価な費用がかかるイメージを持たれている方もいらっしゃるかと思います。例をあげると、首都圏の大手ホットヨガスタジオ及び常温ヨガスタジオに設定されているマンスリー会員(1か月通い放題)でかかる費用は1万円程度となっています。ドロップイン(都度払い)は、2,000～3,000円になります。 ヨガスタジオによって様々な料金設定が設けられていますので、上記のヨガスタジオよりも安く通えるところも多くあります。本サイトから、全国にあるヨガ・ピラティスの教室を簡単に検索できますので、自分のライフスタイルや懐事情に合ったスタジオや教室を探してほしいと思います。ヨガに触れるのが初めての方は、しっかりとした設備が整っていて比較的安価に通える大手のヨガスタジオをおすすめします。 ヨガスタジオの料金設定については、高いと感じたり安いと感じたり人それぞれかと思います。しかし、継続してヨガスタジオに通うことで、普段の生活の中でも生かせるヨガの技術が身につくことを忘れないで下さい。健やかで穏やかな心身を保って日々を過ごせることは、何ものにも代えがたいと私は思います。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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