熊本市のヨガ・ピラティス21選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

熊本市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

熊本市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、熊本市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。熊本市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

熊本市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

熊本市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 熊本上通り店

住所(熊本県)	熊本県熊本市中央区城東町2-18　求人案内通町ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 熊本

住所(熊本県)	熊本県熊本市中央区上通町1-22 大進プラザビル4F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 熊本市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

熊本市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

（株）有明楽器 健軍店
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区健軍本町５４−１２ 有明楽器
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ
お寺でヨーガ教室
住所(熊本市)	熊本県熊本市南区近見８丁目１３−２５−２
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
オウチヨガ
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区広木町19-22
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	90分クラス（ヨガ）1回 1500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ マタニティヨガ ベビーママヨガ
SHAKTI YOGA STUDIO
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区花立５丁目２－１１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	５回チケット 7,000円（２ヶ月間有効）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	シニアヨガ リセットヨガ ゆったりハタヨガ ハタフロー ヨガベーシック しなやかボディヨガ 燃焼ヨガ 朝ヨガ デトックスフローヨガ
温活ヨガスタジオFUREA
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区若葉6丁目3-58 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【ドロップイン】 ・1回　2,500円 【月謝】 ・通常会員　月4回8,000円 ・シルバー会員　月3回4,000円 ※全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	温活ヨガスタジオFUREAでは、心と身体を癒す様々なヨガプログラムをご提供しています。入会金は10,000円(税込)、年会費は2,000円(税込)となっております。また、ドロップインでの参加も可能で、1回2,500円でお楽しみいただけます。月謝制もご用意しており、通常会員は月4回8,000円、シルバー会員は月3回4,000円でお得にご利用いただけます。パワーヨガやリラックスヨガなど、様々なプログラムをご用意して
リスペアー 楡木店
住所(熊本市)	熊本県熊本市北区楡木3-1-23
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・パーソナルレッスン 9500円（税込） ・グループレッスン 8200円4回×60分
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	「リスペアー 楡木店」は、スイス発のグラビティーマシンプログラムを導入したピラティススタジオです。パーソナルレッスンでは9500円（税込）で、グループレッスンも8200円で受講可能です。専用チェアを使用した立位エクササイズは、体の負荷やバランスを補助し、幅広いレベルの方に対応しています。豊肥本線、武蔵塚駅からアクセスが便利で、完全予約制でお客様をお待ちしています。姿勢改
GOLD'S GYM 熊本East
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区御領8-4-83
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・九州エリアフルタイム　12,650円/月 ・レギュラーメンバーゴールド(レンタル付き)　14,300円/月 ・レギュラーメンバーフルタイム　9,900円/月 ・レギュラーメンバーデイタイム　7,150円/月 ・レギュラーメンバーウィークエンド　6,600円/月 ・２WEEKSトライアル　6,600円 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	GOLD'S GYM 熊本Eastは、ヨガやピラティスなどのコンディショニングレッスンや格闘技系クラスなど、幅広いプログラムを提供しています。入会金なしで、月額料金もリーズナブル。週に何回かピラティスのレッスンがあり、見学や体験も可能です。ヨガやヒーリングヨガなど、心身を癒すプログラムも充実しています。ダンスやボディメイクにも力を入れており、さまざまなニーズに応えることができるスポーツジムです。
おうちヨガスタジオスマイル
住所(熊本市)	熊本県熊本市北区楠 出張レッスンも可
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	初回体験1,000円 その後は単発で1,200円 もしくは、 チケット10回10,000円有効期限なし その他、出張なども対応しております。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	おうちヨガスタジオスマイルでは、初回体験を1,000円でご利用いただけます。その後は単発で1,200円、もしくは、チケット10回10,000円（有効期限なし）のお得な料金プランもご用意しております。産後ヨガ、デトックスヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガなど、様々なプログラムをご用意しております。また、出張ヨガも対応しておりますので、気軽にお問い合わせください。
PILATES SENA（ピラティス セナ）
住所(熊本市)	熊本県熊本市南区川尻2-5-43 みゆきビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プライベートレッスン 21,800円（月4回） ・セミプライベートレッスン 16,800円（月4回） ・グループレッスン 8,800円（月4回）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	PILATES SENA（ピラティス セナ）は、豊富なマシンピラティスレッスンプログラムを提供しています。少人数制で行うレッスンでは、姿勢や動作の分析を行い、的確な修正や導きを行うことができます。ストットピラティスを推奨し、マットクラスも行っています。熊本市中心部から車で15分の好立地に位置し、3800円で体験レッスンが可能です。是非、健康的な身体作りをサポートするPILATES SENAで心と体のバランスを整えましょう。
TOTAL　STUDIO　H3
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区戸島西4丁目10-36
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１期/１０回　１コース受講８，０００円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ リラックスヨガ パワーヨガ
ヨガ＆フィットネススタジオNAORAI
住所(熊本市)	熊本県熊本市東区戸島2丁目1-1-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月額チケット（4回／月）¥13,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	身体引き締めトレーニング ルーシーダットンヨガ

熊本市のメンズ脱毛体験談

熊本市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

熊本市在住20代女性「[iken1-1]」

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熊本市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

熊本市の特徴

九州地方の熊本県にある熊本市は県庁所所在地であり、日本で最も南にある政令指定都市です。「美しく活力ある森の都くまもと」をテーマに、自然を大切にすることをに重きを置いた都市計画のおかげで、鶴屋のような賑やかな繁華街もありながら、いたるところに自然が溢れているような街の構造となっています。また、白川や坪井川、井芹川といった川と、「平成の名水百選」に数えられる前寺江津湖湧水群の存在で、「水の都」とも言われています。そんな自然溢れる熊本市でヨガをしてみませんか。

熊本市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

熊本市 よくある質問１：身体が硬くても出来るか

初めてヨガをする人の多くが考えている自分の身体の柔軟性に不安を感じている、身体が思うように動かないか、不慣れなために他の人に迷惑をかけていないか、などの心配や不安を抱えている方が多いですが、ヨガをする上で問題ではありませんヨガをしていると身体が柔らかいかどうか、上手にポーズが取れているかなど、何かと他の人の事が気になってしまいますが、そのようなことを比較するのはヨガのやり方ではありません。どうしてもそれを求めようとするなら、あなたが求めているものはヨガではありません。ヨガをする上で大切なのは、他人のことよりも自分自身を客観的に見る事がとても重要なのです。自分がヨガをしている時に他の人から見て自分の心と身体がどうなっているのかを観察してみましょう。

人と比べないこと

ヨガとは、「雑念が湧いている＝意識が自分に向いていない」自分を見つめ直すものです。ポーズを取りながら様々な雑念が浮かんでくるかもしれません。いろいろな方向にアンテナが張り巡らされていて、ポーズを取っていても他の人が気になる、または自分が他人からどう見られているか気になるなどです。 ポーズを取るのに最低限の運動能力は必要になりますが、一番大切なのは自分の身体や内側でどんな変化が起きているを感じることなのです。身体は心をそのまま表しています。心がリラックスすると身体もリラックスします。（逆も然り。）外側に張り巡らせていた意識を内側へ向けて、自分自身を感じてみましょう。

熊本市 よくある質問２：ヨガは心身へどのような影響を与えるのか、どれくらいの期間続ければ効果が実感できるのか

ヨガには、全身の筋肉をゆるませることで血流を促進させる効果、骨や関節をほぐしていくことで本来の位置から歪んでしまった内臓が元の位置に戻る効果、全身のバランスを調整する効果などがあります。激しい運動とは違い、深呼吸とともにゆったりとした動きで行うので、インナーマッスルの強化にもつながります。また、体の凝りや、頭痛、婦人科系の症状、冷え性、寝つきが浅いなどの身体の不調にも効果がありますので、これらの症状にお悩みの方はヨガを行ってみてはいかがでしょうか。体の中で停滞していた物がスムーズに流れ始める感覚を体験できると思います。私が担当するクラスに１年間週１回来てくださる方がいらっしゃるのですが、正しい姿勢になり、身長も大きくなっていました。背骨に空間ができて、筋肉を正しく使えるようになったことで体の調子が良くなったそうです。正しい姿勢だと堂々として自信に満ちあふれたイメージになりますし、明るい表情になったように感じます。 ヨガはポーズ以上に深い呼吸が大事なのです。私たちの頭の中には１日３～９万個もの考え事・雑念が廻っていると言われています。多忙な時やイライラしている時はついつい呼吸が浅くなってしまいます。呼吸の早さは自身でコントロールすることができるのです。そして深い呼吸を意識することは、私たちの忙しい頭の中や心の中を落ち着かせ、リラックスさせてくれるのです。

ポイント：とりあえず数か月ヨガを継続する

レッスン時間は1時間で設定してあるところが多数ですが、スタジオによっては45分のところもあれば、90分のところもあったりとまちまちです。さて、ビギナーが仮に1時間のレッスンを週一回のペースで受けるとしたら、効果が出てくるまでどのくらいかかるでしょうか。私はみなさんに、「とりあえず数か月継続してください」とお願いしています。ヨガの呼吸法とポーズを数か月続けてみると効果が目に見えて出てきますが、それは私たちの体が全身の細胞が入れ替わるのに数か月かかるといわれているからです。 ほかにもヨガにはいろいろなメリットがありますが、それは可視、不可視を問いません。気分が良くなったり、内面が変化したりしていくのが徐々に分かるでしょう。またそれがヨガの凄いところでもあります。 ですからたとえ効果がいきなり目に見えて出てこなくても、無理なくご自分のペースで続けていくことにより、だんだんと微細な変化を感じることができるようになりますので、ぜひ続けてみてください。

熊本市 よくある質問３：ヨガをするときに必要なもの

ヨガに対しての印象が変わった方もいらっしゃるかも知れません。次に、ヨガを実践するために必要な準備についてお話させて頂こうと思います。ヨガを実践するために必要なものは実はほとんどありません。極端な話になりますが、手足を広げて寝ころべるだけのスペースと動きやすい服装であれば身ひとつでヨガを実践できます。ヨガの実践にお金は必要ありません。老若男女誰にでも、そして何処にいても気軽に行えるのが本来のヨガなのです。イメージしているヨガと違うなと感じる方も多いかも知れません。それもそのはず、ここ数年世界中にヨガ愛好家が増えたこともあり、ヨガに関連する雑誌においてもそのファッション性が注目を集め、お洒落に敏感な人たちの目にも留まりやすくなっています。近頃ははウェアのデザインが多様になり、ヨガウェアブランドも増加しています。私服としても着られるウェア、オシャレなヨガマット、ヨガマットを収納するバッグ、ヨガの練習に使う新しい補助道具、オーガニック食品や化粧品などが次々発売され、ヨガ人口が増えてきたことによりヨガにビジネスチャンスを見い出す人たちが出てきたのだと思いますが、本来の、ヨガで学ぶべきことは「人と比べず、心の作用を止滅すること」です。簡単に言えば、他人と自分を比較するのをやめ、心穏やかに過ごすということです。それを念頭に入れると、今のヨガ業界は本来のヨガの教えと違う方向に進んでいるのかもしれません。 けれど、以前はヨガと聞くと宗教みたいで取っつきづらいものと勘違いされていたのが、現在はヨガへの入り口が広がり、気軽にヨガに取り組める環境も出来てきました。ハードなものから、ゆったり動くもの、イスを使ったレッスンや顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなど、様々な種類のものが体験できるようになり、ヨガを身近に感じされるようになってきました。

ポイント：まず体験レッスンに行ってみましょう！

私が担当するクラスでは、初心者の方には動きやすい服装、お水、汗をふくタオルのみをご持参いただき、レッスンに加わっていただいています。ヨガマットは各スタジオでレンタル可能です。（無料の場合も有料の場合もあります。また、まれにマットのレンタルができないところもあるので、レッスンに行く時には各スタジオへお問い合わせいただくのが間違いないです。）普通であれば、この３点(動きやすい服装・お水・汗をふくタオル)があれば、どのスタジオでも参加できるかと思います。 用意するべきものがわからない、どのような服装をするべきかわからないという方には、まずお近くのヨガスタジオでの体験レッスンをおすすめします。持ち物なし・格安な価格でヨガレッスンを受けることが出来る体験レッスンで他の方がどのように参加されているかを確かめてみてください。

熊本市 よくある質問４：「ホットヨガ」と「常温ヨガ」

ホットヨガ

ヨガで同じポーズをとったとしても、環境の違いで効果にも変化があらわれます。最近ではヨガブームがあった影響もあってか、首都圏などでは一駅に必ずと言っていいほど大手ホットヨガスタジオを見ることができます。温度約35度、湿度約50％という真夏を思わせる高温多湿な環境でやるホットヨガは、ダイエット効果や体質改善、代謝UP、美肌効果など女性が喜ばれる効果があります。日常生活において汗をかかない人や運動不足の方にとっては、大量の汗をかくのでスポーツジムに行ったような感覚でスッキリすると思います。しかし、かなり熱い環境になりますので、体力・体調に不安を覚える方はインストラクターに相談してみるといいでしょう。

常温ヨガ

その一方、常温ヨガでは、場所を選ばずにいつでもどこでもやることが出来ます。ホットヨガに比べて深呼吸しやすく、自律神経のバランスが整えることができるので、ホットヨガより自分自身の内面を意識することが出来ると思います。スピリチュアルなことなどに興味を持って参加している人も多いと思われます。ホットヨガでは汗をかくことができますが、常温ヨガではあまり汗をかけないのでは、と思うかもしれませんが、常温ヨガにおてもしっかりと汗はかけます。ホットヨガと常温ヨガする際に流れる汗、同じ汗でも、ホットヨガは暑い環境によって体からでる汗、常温ヨガは自分の体から絞り出されるような汗になるなので、意味合いが異なってきます。

熊本市 よくある質問５：ヨガスタジオに通うための費用

最後に、ヨガスタジオに通う際にかかる費用についてお話します。ヨガスタジオに通ってヨガを習うためには、高価な費用がかかるイメージを持たれている方もいらっしゃるかと思います。例をあげると、首都圏の大手ホットヨガスタジオ及び常温ヨガスタジオに設定されているマンスリー会員(1か月通い放題)でかかる費用は1万円程度となっています。ドロップイン(都度払い)は、2,000～3,000円になります。 ヨガスタジオによって様々な料金設定が設けられていますので、上記のヨガスタジオよりも安く通えるところも多くあります。本サイトから、全国にあるヨガ・ピラティスの教室を簡単に検索できますので、自分のライフスタイルや懐事情に合ったスタジオや教室を探してほしいと思います。ヨガに触れるのが初めての方は、しっかりとした設備が整っていて比較的安価に通える大手のヨガスタジオをおすすめします。 ヨガスタジオの料金設定については、高いと感じたり安いと感じたり人それぞれかと思います。しかし、継続してヨガスタジオに通うことで、普段の生活の中でも生かせるヨガの技術が身につくことを忘れないで下さい。健やかで穏やかな心身を保って日々を過ごせることは、何ものにも代えがたいと私は思います。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

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