岡山市のヨガ・ピラティス22選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

岡山市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

岡山市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、岡山市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。岡山市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

岡山市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

岡山市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 岡山店

住所(岡山県)	岡山県岡山市北区駅前町1-1-1　ビックカメラ4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール岡山店

住所(岡山県)	岡山県岡山市北区下石井1-2-1　イオンモール岡山3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 岡山

住所(岡山県)	岡山県岡山市北区中山下1-10-30 福武ジョリービル7F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 岡山店

住所(岡山県)	岡山県岡山市北区神田町2丁目5-21
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 岡山市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

岡山市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ピラティススタジオ kua
住所(岡山市)	岡山県岡山市北区一宮1046-5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
グンゼスポーツ岡山妹尾
住所(岡山市)	岡山県岡山市南区古新田1125-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プレミアム　月会費　9,900円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	姿勢改善ヨガ やさしいヨガ リラックスヨガ はじめてパワーヨガ フィットネスパワーヨガ ゆったりハタヨガ
エンジョイ岡南
住所(岡山市)	岡山県岡山市南区築港栄町5-9
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム会員　6,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	機能改善ヨガ＆ピラティス リラックスヨガ ヨガ セルフマッサージと顔ヨガ エンジョイヨガ
オーバルスポーツコム妹尾校
住所(岡山市)	岡山県岡山市南区妹尾819-4
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員　月払い7,500円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ パワフルヨガ オリジナルヨガ ゆるいヨガ ブレイシングヨーガ パワーヨガ
studio MOMO
住所(岡山市)	岡山県岡山市南区箕島271-3（株）マリンフロート 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１回ごと（１レッスン 60分） 700円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ビンヤサヨガ
リラクゼーション&ピラティス gait
住所(岡山市)	岡山県岡山市南区郡1097-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・パーソナルトレーニング 60分 6,000円 ・1ヶ月以内に次のピラティスを受ける方！ 2回目 5,700円 3回目 5,500円 4回目 5,200円 5回目以降 5,000円 ・グループレッスン グループレッスン 2人　50分 各3,500円 グループレッスン 3人　50分 各2,500円 グループレッスン 4人　50分 各2,000円 ・オンラインレッスン 60分 3,000円 グループ 60分 各1,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店では、マッサージや筋膜リリースなどの施術とピラティスのレッスンを提供しています。理学療法士とピラティスインストラクター資格を持つスタッフが、お客様の運動歴や生活状況を考慮し、個別に合ったレッスンを提供しています。フォームローラーを使用したピラティスを主に行い、能力向上や疼痛緩和、姿勢矯正に効果的です。パーソナルトレーニングやグループレッスン、さらにはオンラインレッスン
エンジョイ西大寺
住所(岡山市)	岡山県岡山市東区西大寺南一丁目２−１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム会員　7,700円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	筋調整ヨガ ENJOYヨガ リラックスヨガ はじめてのヨガ 姿勢改善ヨガ アロマヨガ
健幸Plaza西大寺
住所(岡山市)	岡山県岡山市東区西大寺川口327-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・スタジオ 1DAY料金（都度利用）620円 ・月会費（通い放題）6,190円 ※すべて税込料金
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	健幸Plaza西大寺は、岡山市東区に位置するスポーツセンターです。スタジオプログラムでは、ピラティスやヨガのクラスを提供しています。ピラティスは、体に負担をかけずに強くしなやかな筋肉をつけるエクササイズで、健康促進や体力強化に効果的です。1DAY料金は620円で、月会費は6,190円（税込）で通い放題です。健康を目指す方におすすめの場所です。
アクロポート
住所(岡山市)	岡山県岡山市東区瀬戸町沖333
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員　月会費 10,000円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	筋調整ヨガ パワーYOGA YOGA
TOTAL SALON HRB
住所(岡山市)	岡山県岡山市南区彦崎2993
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	運動不足さんのためのはじめてのヨガ　1500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	運動不足さんのためのはじめのヨガ 子育てママのためのリフレッシュヨガ

岡山市のメンズ脱毛体験談

岡山市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

岡山市在住30代女性「[iken1-1]」

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岡山市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

岡山市の特徴

岡山市は、岡山県の南東寄りの位置にある県庁所在地です。日本人なら知らない人はいないと言って過言ではない昔話「桃太郎」伝説の発祥の地と言われています。また、温暖な気候は果物の栽培に適していて、もも、ぶどう、メロンなど、さくらんぼなどが特産品であることから「フルーツ王国」とも呼ばれています。また、桃太郎にちなんで「きびだんご」も名産品です。暖かく気持ちいい空気を吸いながら行う屋外ヨガはデトックス効果があります。気持ちをリフレッシュさせたい人、ダイエットをしたい人、岡山市でヨガスタジオを探しませんか。

岡山市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

岡山市 よくある質問１：身体が硬くても出来るか

ヨガ初心者の方の大半が心配している、柔軟性についての不安です。身体が硬くて周りの人についていけるのか不安だったり、自分が他の人の足を引っ張る原因にならないか、などについて不安視される方もいらっしゃいますが、これは全然問題視する事ではありません。「ヨガは人と比べるものではない」という言葉を聞いた事がある方もいると思いますが、自分と隣の人を見比べてどちらかの方が柔軟性が高い、綺麗にポーズが取れている、など、これらの事を比べながら行う事をヨガとは言いません。（これらを求める必要があるなら、ヨガではなく新体操や中国雑技などを行うのがお勧めです。ヨガで最も大切な事は、あくまでも自分自身です。ヨガのポーズを取っている時の自分の身体や心の状態にどのような変化が起こっているかについて、自分自身を第三者的に観察する必要があります。

ポイント：他の人と比べてはいけません。

ヨガに慣れないうちは、ポーズを取りながら色々と考え事をしてしまうかもしれません…例えば、今夜の献立、家族と喧嘩して思わず放ってしまった一言、この後の予定など。「そんな考え事をしてしまう＝意識が自分に向いていない証拠」でもあります。つまり、一つの方向（ここでは自分)に意識を向けるのではなく、ポーズを取っていても他の事、他人が気になってしまっているのですね。もしくは、普段から他の人の視線が気になってしまっているのかもしれません。 ポーズを取るのに最低限の筋力や柔軟性は必要になりますが、一番大事なのはポーズを通して自分の内面でどんな変化が起きているか観察をすること。 身体はその人の心が表にでるものです。心がやんわりすると身体も気持ちも自然と柔軟になりますよ。（逆も然り。）外に向けられていた意識を内へ向けて、自己の内面にピントを当ててみましょう。

岡山市 よくある質問２：ヨガの健康への影響（心身）、どれくらいで効果が出るか

初めてヨガを行う方は思ったよりも筋力や体の柔らかさが必要で驚かれるかと思います。正しいポーズをマスターするまではヨガスタジオなどで教えてもらうのをオススメします。一度ヨガを経験されると体の中からスッキリとした感覚を感じられると思います。これは、ポーズをとることで、血流が良くなり体の中の余計な老廃物が流れるためです。また、正しいポーズを行うことで、筋肉や関節が伸び骨が正しい位置に戻りやすくなります。骨が正しい位置にもどると体全身が整えられ、ダイエット効果も期待できます。また、普段使わない筋肉やインナーマッスルもバランスよく使うので、ダイエット効果だけではなく便秘や生理痛の軽減など嬉しい効果が期待できるのです。さらに、ヨガのリラックス効果はメンタル面にも及びます。夜寝付けないという方やネガティブに考え込んでしまうという方にもおススメです。停滞した淀みがはらはらと流れていく感触をつかみ、理解することが出来ると思います。私の教室を、１年間週１回通ってくださっている方は、以前に比べて姿勢が良くなり、曲がった姿勢が直りすっと美しい姿勢になりました。筋骨が正しく、有るべき位置に戻る事で身体的な不具合が改善されたようです。姿勢が良いと堂々と自信に満ち、はつらつとした凜々しい印象がありますし、以前よりも顔が上がり血行が良くなるためお顔の色もワントーン上がった印象を覚えます。 ヨガとは決められたポーズを取ることだけではなく、体の伸びに合わせた深い呼吸が大切になります。私たちは１日３～９万個もの思念や雑念で頭を支配されていると言われています。心に余裕が無く忙しい時は心が暗い感情、せわしない感情で張り詰めている時は呼吸が短く浅くなりがちなのです。呼吸の速度は自分の意思や心で操作する事が可能なのです。意識的な深い呼吸は、私たちの忙しい頭の中や心の中を落ち着かせ、時と場所を選ばず深いリラックスの状態へ私達を導いてくれるのです。

ポイント：ヨガを３ヶ月間続けてみること

ヨガのレッスンは1回あたり60分で設定されていることが多いです。しかしスタジオによって1レッスンの時間は45分、75分、90分など様々です。初心者が週に1回、60分のレッスンに通った場合、どのくらいで効果を実感することができるのでしょうか。私は「効果を実感するためには３ヶ月継続してみましょう」と伝えています。一般的に、体の細胞を新しく入れ替えるためには２～３ヶ月の時間を要すると言われています。そのため、ヨガの呼吸法とポーズも３ヶ月継続することで効果が実感できるようになります。 ヨガの素晴らしい効果は外見の変化だけではありません。明るく前向きな気分になるなど、本人にしか分からない内面の変化も感じることができます。目に見えるほどの大きな効果を実感するまでは時間が必要ですが、継続していくことで少しづつ変化が起こっていきます。その変化の過程を感じながら、楽しく自分のペースで続けていくことが大切です。

岡山市 よくある質問３：ヨガ必要なもの

お話をここまでして、ヨガのイメージが違うと思った方もいると思います。それでは、ヨガを行う際に必要な準備は何でしょうか。話が極端になりますがスペースは畳1畳分で服装は動きやすいものであれば必要なものは特にありません。お金を使わずヨガはどこでも老若男女が気軽に行えるのです！！！思ってたのと違う！ええ？と思う方もいるのではないかと思います。ここ数年では確かに日本のみではなくヨガ人口は世界中に増加し、雑誌もファッションもヨガ関連の誌感覚で読めるのです。最近ではいろいろな方にヨガを楽しんでもらえるようになりました。そのため、ウェアの種類も豊富になり、私服としてでも使えるおしゃれなものまで出てきました。本来、ヨガとは「人と比べず、心の作用を止滅すること」です。ですが、ヨガ人口が増えたことでヨガのための補助道具、オーガニック食品や化粧品などヨガをビジネスとして考える人も増えてきました。今のヨガ業界は、本来のヨガの教えから離れていっているようにも感じます。人と自分を比較せず、自分の心と対話して、平常心を保ちながら、心を綺麗にすることがヨガの本質であり、目的だと思います。 しかし、ヨガを手軽にできるようになったことで以前に比べて、ヨガに対して宗教っぽくて敷居が高いものと思われなくなりました。現在は好きな時、好きな場所でやれるたのしいものになりました。運動強度のきついものから、比較的かんたんなもの、イスを使ったレッスンや顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなど、様々なものが生まれ、より私たちの生活に身近になってきたと思います。

ポイント：とりあえず体験レッスンから

私のクラスでは、初めてレッスンに参加していただく場合は、運動着、飲み水、汗拭き用のタオルを持参していただいてます。ヨガマットに関しては各スタジオでレンタルをしています。（無料、有料は各スタジオによって異なります。まれにヨガマットのレンタルがないスタジオもありますので事前に問い合わせてください）普通はこの3点を持っていればどのスタジオでも参加できます。 用意するものや服装が分からないよくわからないという方は、とりあえず体験レッスンに行ってみることをお勧めします。体験レッスンでは手ぶら、低価格でレッスンを受けられるところもありますので、そういうところで他の方のレッスンの様子を見てみると良いと思います。

岡山市 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違いとは？

ホットヨガ

一口にヨガといっても、ヨガをする環境によって効果も様々です。最近ではヨガブームの影響もあり、都市圏では一駅に必ず大手のホットヨガスタジオがあると思われます。ホットヨガは温度35〜40度、湿度50〜60％という環境で行うヨガで、ダイエットを始めとした女性にとって嬉しい効果が多くあります。日常生活において、あまり汗をかくことが無い人は、たくさんの汗をかくことができるので、ジムのスタジオプログラムのような感覚でスッキリすることができると思います。しかし、過酷な環境となっていますので、体調に不安のある方はインストラクターに相談して安心してホットヨガに取り組みましょう。

常温ヨガ

常温で行うヨガもホットヨガもポーズは一緒ですが、大きく違うのは行う環境です。ホットヨガは高温多湿の環境を作り出した部屋の中で行います。そのため、場所を選びますが、普通のヨガはマットやバスタオルを敷けばどこでも出来ます。部屋でも行えますし、森林浴をしながら行ったり、朝日を浴びながら行うことも出来ます。 ヨガの基本の呼吸ですが、森林浴などをしながらより深い呼吸をすることで心身ともにリラックス出来ます。じんわりと汗をかくこともできます。一方でホットヨガでは深呼吸などは難しく、温かい環境でゆったりとした動きをして大量に汗をかきたい方向けです。まずは体験をし、自分に合う方を見つけてください。

岡山市 よくある質問５：ヨガスタジオの費用

終わりに、多くの方々から質問される費用についてお話します。ヨガは費用のかかるものという印象をもってはいないでしょうか？首都圏の大手ホットヨガスタジオ及び常温ヨガスタジオのマンスリー会員（１ヶ月間通い放題）はほぼ１万円です。ドロップイン（レッスン毎払い）は2,000～3,000円程度と予想します。 この額を多いと感じるかそうでないかは、各人ごとに異なるでしょうが、そのレベルの支払額で、身体的にも精神的にも良い影響がもたらされ、それが保持できるというのは非常に嬉しいことだと私は考えています。 費用については各スタジオで変わってきますので、先に上げた料金よりも低価格で受講できるところもあります。このサイトで、全国で開講されているヨガ・ピラティス教室を探すことが簡単に出来るので、自分の条件に合ったスタジオ・教室を検索してみて下さい。ヨガ未経験者には最新的な設備が付属されており、割合低価格な大手のヨガスタジオをお勧めしたいと思います。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

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