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大阪市阿倍野区のヨガ・ピラティス14選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

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大阪市阿倍野区内筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています!
編集部紹介山さん大手エステチェーン2社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ
こんな方におすすめのページ
  • 大阪市阿倍野区でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 実際に行ったことのある人の感想を探している方
  • 紹介スタジオの目次

    大阪市阿倍野区でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

    筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない!というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

    本サイトでは、大阪市阿倍野区内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。大阪市阿倍野区内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

    1. 客層の雰囲気(続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です)
    2. インストラクターの雰囲気(終わった後に何か悩みを質問してみましょう)
    3. トイレの清潔さ
    4. スタッフの対応、店内の雰囲気

    大阪市阿倍野区のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

    大阪市阿倍野区で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    おすすめ
    スタジオ5選
    格安体験割引 月謝と特徴
    ホットヨガのカルド
    カルド
    体験990円 7部門で1位!
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    ホットヨガ
    月額:7500円~
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    体験500円当日入会で初月無料
    常温・HOT
    オンライン可
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    ホットヨガ loIve(ロイブ
    ロイブ
    体験0円キャンペーン中!
    3ヶ月特別
    月額:2970円
    女性専用 詳細はこちら
    ピラティススタイル
    zen place pilates
    体験500円人気のピラティス
    オンライン可
    男性OK
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう!現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

    zen place pilates 天王寺スタジオ

    住所(大阪府) 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3番15号 阿倍野共同ビル6階
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    ピラティススタジオとしては日本最王手であり、ピラティスを行なっている方で知らない方はいないと言っても過言ではないスタジオはここ「zen place pilates 」です。格安で体験レッスンが可能です。特にここ天王寺店では60歳以上のシニア世代に向けてのピラティスも行なっています。筋肉の萎縮や骨粗しょう症の予防にもピラティスは良いとされています。シニア世代でなくともおすすめのピラティススタジオとなっています。心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 天王寺店

    住所(大阪府) 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 Gビル阿倍野01(旧エコーアクロスビル)9F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 天王寺店を紹介します。第2金曜日が定休日となっています。天王寺駅より徒歩1分です。駐車場、駐輪場はありません。女性専用となっています。2スタジオ完備しています。インストラクターが多数在籍しているので幅広く利用者さんのことをサポートしてくれています。

    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 天王寺店

    住所(大阪府) 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29AITビル 9F
    公式サイト キャンペーン
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 天王寺店は、大阪市阿倍野区にある天王寺駅から5分のアクセスの良いヨガスタジオです。初めての方から、経験者の方まで対応する多彩なレッスンがあります。目的別に、基本、健康、ダイエット、ステップアップ、エクササイズと5つの基本プログラム設定です。

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガプラス人気のヨガスタジオ&ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題!週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    格安! 大阪市阿倍野区の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

    大阪市阿倍野区にあるヨガ・ピラティススタジオの料金を比較した結果、最も安価なスタジオは「Wave Yoga studio in Osaka」で、5回券が10,450円で利用できます。

    ヨガの最安値も「Wave Yoga studio in Osaka」で、ピラティスの料金は「Pilates studio Sonare」のグループレッスンが3,850円です。

    コスパの良いグループレッスンは「Wave Yoga studio in Osaka」の5回券で、1回あたりの料金が2,090円となります。

    パーソナルトレーニングの料金が最も安いのは「パワー&エナジー」で、60分のセッションが2,500円です。

    マンスリーメンバーシップの中で最もリーズナブルなのは「studio 花」で、4回のレッスンが6,000円です。

    初心者向けの体験料金が最も手頃なのは「Wave Yoga studio in Osaka」で、5回券が10,450円です。

    総合的に見てコストパフォーマンスが高いスタジオは「Wave Yoga studio in Osaka」と言えるでしょう。

    また、別のスタジオ「STUDIO SANTE」も月4回コースが税抜きで6,500円という比較的リーズナブルな料金設定であり、初心者向けの体験料金も魅力的です。

    ピラティスについては情報が不足しているため、詳細な比較が必要です。

    大阪市阿倍野区のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    大阪市阿倍野区
    studio 花
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-7-16
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー4 6,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • リラックスヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • 体幹強化ヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • 大阪市阿倍野区
    スポーツドリーム整骨院 昭和町
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区昭和町1-15-17 マンションMOMO101
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・グループレッスン初回体験:2,500円(税別) ・グループレッスン1回料金:3,000円(税別) ・セミプライベートレッスン(2〜3名によるレッスン)初回体験:2,500円(1人) (税別) ・セミプライベートレッスン1回料金 60分:4,000円(税別) ・プライベートレッスン初回体験:5,000円(税別) ・プライベートレッスン1回 60分:8,000円(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムスポーツドリーム整骨院 昭和町は、ピラティススタジオを併設しており、身体の使い方を正しく指導し、競技能力や身体能力の向上、痛みの改善、ボディメイクなどに効果的なエクササイズを提供しています。初回体験は2,500円から始められ、プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンを選択可能。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したレッスンで、小さなお子様連れや
    大阪市阿倍野区
    パワー&エナジー
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区文の里4-16-10
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)パーソナル整体ヨガ60分 2500円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • パーソナル整体ヨガ
  • マタニティヨガ
  • 108回太陽礼拝
  • キッズヨガ
  • 大阪市阿倍野区
    ストレッチヨーガクラブ =阿倍野クラス=
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋3丁目−2−10 カルチャールーム303
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムハタヨガ、リラックスヨガ
    大阪市阿倍野区
    Wave Yoga studio in Osaka
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区昭和町1-21-25有美ビル3階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回券 10,450円(@2090)有効期限2ヶ月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • キャンドルヨガ
  • アロマヨガ
  • リラックスヨガ
  • ビギナーヨガ
  • 骨格調整&ヨガ
  • 初めてのヴィンヤサヨガ
  • 優しい朝ヨガ
  • スタイルアップヨガ
  • モーニングヨガ
  • ボディメイク
  • NYスタイルヴィンヤサ
  • 俺のヨガ
  • Wave Yoga ヴィンヤサ
  • デトックスヨガ
  • NYスタイルヨガ
  • 大阪市阿倍野区
    ヨガスタジオ Viana
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区昭和町1-20-22朝日プラザ昭和町2階202
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)デイタイム・フリーパス・月会費(1ヶ月) ¥7,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • ハタヨガ
  • ヴィンヤサ
  • スローヴィンヤサ
  • ヒーリング&リラックス
  • モーニングプラクティス
  • エナジーフローヨガ
  • ビューティ&リラックス
  • ビューティーエクササイズ
  • ベーシックフロー
  • アーサナプラクティス
  • ビューティ&リラックス
  • 大阪市阿倍野区
    NASあべの
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区松崎町2-3-47
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー会員 8,500円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • リラックスヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • パワーヨガ
  • ヨットヨガ
  • 大阪市阿倍野区
    ヨガサークル チャクラ
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋4-19-118 阿倍野区民センター
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムチャクラでは、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、そしてリラックスヨガなど、さまざまなスタイルのヨガクラスを提供しています。初心者から上級者まで、どなたでも参加できるクラスをご用意しております。心と体を整え、リフレッシュしたい方、柔軟性や筋力を高めたい方、ストレスを解消したい方、どんな目的でもお気軽にご参加ください。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導で皆様のヨガのレ
    大阪市阿倍野区
    ティップネス 天王寺店
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区松崎町1-2-8 都シティ大阪天王寺3・4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム 7,000円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • STYLE UP YOGA
  • Care Yoga 30
  • Care Yoga 45
  • HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45
  • ヨガスクール
  • ヨガ60
  • ヨガ45
  • SQUEEZE YOGA
  • Functional Sequence YOGA
  • 大阪市阿倍野区
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 天王寺店
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29AITビル 9F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥7,700
    デイタイム会員 ¥10,000
    フルタイム会員 ¥11,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • アロマリラックスヨガFRUITY DIET
  • アロマリラックスヨガDEEP FOREST
  • アロマリラックスヨガHARVAL RELAX
  • リンパデトックスヨガ
  • SUMO YOGA
  • 骨盤矯正ヨガ
  • BEAT DRUM DIET3.0 Get Up Edition
  • 肩コリラックスヨガ
  • スリムアップブレス
  • ディープブレスヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • ホットピラティス
  • 痩せる身体をつくるダイエットヨガ
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • スタンダード60
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • 凹ますヨガティス
  • 詳しく見る
    大阪市阿倍野区
    loIve 天王寺店
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29AITビル9F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム会員 ¥11,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • アロマリラックスヨガ
  • リンパデトックスヨガ
  • スタンダード60
  • SUMO YOGA
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • アロマリラックスヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • はじめてのパワーヨガ
  • 凹ますヨガティス
  • 大阪市阿倍野区
    zen place pilates 天王寺スタジオ
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3番15号 阿倍野共同ビル6階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー会員 月会費13,600円/月
    月4会員 月会費 8,750円
    月6会員 月会費 12,000円
    30枚チケット 75,000円(有効期間10ヵ月)
    30枚チケット 72,500円(有効期間6ヵ月)
    15枚チケット 40,000円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初心~初級
  • 初級
  • サポート(補完)
  • FUN
  • フォーカス
  • 詳しく見る
    大阪市阿倍野区
    Bodies 近鉄あべのハルカススタジオ
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43あべのハルカス近鉄本店ウイング館6F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ボディーズ会員 レギュラー 5,970円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • BASIC
  • RELAX
  • BODY MAKE
  • 大阪市阿倍野区
    NATUPA(ナチュパ)
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区阪南町3-8-17
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)セミプライベートレッスン ・1チケット ¥4,800 ・5チケット ¥23,200 ・10チケット ¥44,100 プライベートレッスン ・1チケット ¥6,5000 ・5チケット ¥30,900 ・10チケット ¥58,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムNATUPA(ナチュパ)では、STOTT PILATES認定インストラクターによるセミプライベートレッスンとプライベートレッスンを提供しています。1人もしくは2人のパーソナルレッスンで、骨盤矯正、ダイエット、姿勢改善などの目的に合わせたオリジナルのメニューでレッスンを行っています。1チケットからご利用いただけるので、初めての方や忙しい方にもおすすめです。体験レッスンも随時受付中ですので、お気軽にお問い合わせください。
    大阪市阿倍野区
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 天王寺店
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 Gビル阿倍野01(旧エコーアクロスビル)9F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム12,545円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム10,727円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム8,000円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ヨガフローアドバンス
  • パワーヨガ中級
  • ウェーブリングヨガ【常温】
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • 開脚フローヨガ
  • [G]パワーヨガのためのプラクティス(常温)
  • [C]アーサナを深める呼吸(常温)
  • [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ(常温)
  • [D]集中への階段(ゆるホット)
  • [K]五感を愉しむヨガ (常温)
  • [L]股関節&肩と遊ぶヨガ(常温)
  • ほっそり二の腕ヨガ
  • ヨガフローリラックス
  • ジョイフルヨガ
  • 詳しく見る
    大阪市阿倍野区
    東急スポーツオアシス あべの店
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-1 あべのルシアスビル 3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ホットヨガフリー 月会費13,970円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • リラックスヨガ
  • ヨガ
  • 女性限定-うららかヨガ
  • 女性限定-ビューティモヨガ
  • 女性限定-骨盤ヨガ
  • 女性限定-リンパヨガ
  • 美彩心
  • 女性限定-美姿勢ヨガ
  • 美姿勢ヨガ
  • らくヨガ
  • リファインヨガ
  • 空中ヨガ
  • 大阪市阿倍野区
    Pilates studio Sonare(ピラティススタジオ ソナーレ)
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-10 竹澤ビル7階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)■プライベートレッスン(1回60分) ・1回料金:9,350円 ・月会員(2回):17,600円 ・月会員(4回):33,000円 ・月会員(6回):46,200円 ・月会員(8回):57,200円 ・体験レッスン(60分):5,500円 ■グループレッスン ・1回料金:3,850円 ・月会員(4回):13,200円 ・月会員(8回):22,000円 ※全て税込
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム天王寺駅から徒歩3分の場所に位置するピラティススタジオ Sonare(ソナーレ)は、プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、マットグループレッスンを提供しています。入会金は¥11,000で、プライベートレッスンやグループレッスンの料金もお手頃です。マシンピラティスも取り入れており、幅広いバリエーションで柔軟性、筋力、バランス能力、身体の連動性を高めることができます。体験レッスンも実施中です
    大阪市阿倍野区
    イルチブレインヨガ 天王寺スタジオ
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-26ウエムラあべのビル10階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー 16,500円/月(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • イルチブレインヨガ
  • 大阪市阿倍野区
    yoga space ARATI(ヨガ スペース アラティ)
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区昭和町/駒川/日がス住吉会館
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムヨガスペースアラティは、陰ヨガ、シバナンダヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガなど様々なヨガクラスを提供しています。日常のストレスや疲れを解消し、心と身体をリフレッシュする空間を提供しています。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しております。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、皆様の健康と幸福をサポートします。心地よい音楽とアットホ
    大阪市阿倍野区
    STUDIO SANTE
    住所(大阪市阿倍野区)大阪府大阪市阿倍野区北畠1-1-18 2階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回コース                   ¥6,500+Tax
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ルーシーダットン
  • キッズヨガ
  • 健康に年を重ねるためのフローヨガ
  • ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
  • ゆったりヨガ
  • ママヨガ
  • アクティブヨガ
  • リラックスヨガ
  • ハートフローヨガ
  • テーマヨガ
  • マタニティヨガ
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    大阪市阿倍野区在住の女性に聞いた!苦手な男の体毛とその理由

    大阪市阿倍野区在住30代女性「[iken1-1]」

    [iken1-2]

    大阪市阿倍野区在住20代女性「[iken2-1]」

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    大阪市阿倍野区の特徴

    阿倍野区は、大阪市のやや南側に位置する行政区です。とく天王寺区と一緒くたに考えられがちですが、隣り合っているだけでそれぞれ別の区域です。「帝塚山」のような裕福層が住む高級住宅街もあれば、「昭和町」「西田辺」のような一般向けの住宅街もあるため、阿倍野区在住の人々の人柄はさまざまです。また大阪環状線・関西本線・阪和線など利用しやすい路線がおおいことが魅力で、近年は周辺でのマンション建設も進み、人口は増える見込みとなっています。そんな阿倍野にもヨガスタジオ、ピラティススタジオが何箇所か点在しています。運動不足の方もダイエットをしたいという方もヨガ、ピラティスはおすすめです。 当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること

    ※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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    ライター:Yokyoyoga-price編集長、ヨガに関する記事の企画やSEO、サイトの運営全般を担当