福岡県のヨガ・ピラティス209選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

福岡県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

福岡県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、福岡県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。福岡県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

福岡県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 香椎店

住所(福岡県)	福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9　カーサ・カッシーニ2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール大牟田店

住所(福岡県)	福岡県大牟田市岬町3-4　イオンモール大牟田2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 若松二島店

住所(福岡県)	福岡県北九州市若松区二島1-4-15　二島リバーパークシティ
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 小倉店

住所(福岡県)	福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1　KMMビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 楽市街道くるめ店

住所(福岡県)	福岡県久留米市新合川2-7-10　久留米アミューズメントビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンタウン黒崎店

住所(福岡県)	福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1　イオンタウン黒崎2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） ザ・モール春日店

住所(福岡県)	福岡県春日市春日5-17　ザ・モール春日1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西鉄二日市店

住所(福岡県)	福岡県筑紫野市二日市北1-3-1　M・黒崎ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14　福さ屋ビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 福岡天神店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-38　NTT-KFビルB1F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 福岡県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 福岡天神店
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-38　NTT-KFビルB1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月 スクリーンマンスリー　フルタイム7,091円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 ヨガフローアドバンス ホットピラティス Fun Shape Beauty デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ 開脚フローヨガ クリスタルサウンドバス【常温】 [E]ハトのポーズへの道（常温） [F]サイレンスヨガ（ゆるホット） [I]～前屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド（常温） [L]股関節＆肩と遊ぶヨガ（常温） 【スクリーン】パワーヨガ中級 【スクリーン】お腹引き締めヨガ 【スクリーン】ヨガフローアドバンス 【スクリーン】ネイチャーヨガ 【スクリーン】開脚フローヨガ 【スクリーン】サウンドフローヨガ エモーション 【スクリーン】美尻ヨガ ホイールヨガビューティー ヨガフローリラックス ジョイフルヨガ 【スクリーン】上半身スッキリヨガ 【スクリーン】下半身きれいヨガ 【スクリーン】ダイエットヨガ初級 【スクリーン】ダイエットヨガ中級 【スクリーン】パワーヨガ上級 【スクリーン】美律ホルモンヨガ 詳しく見る
FIRSTSHIP福岡
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-5-16TENJIN216ビル5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー月会費7,727円（税込8,500円）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガプラクティス ハタフロー アロマヨガ リストラティブヨガ
SiMPLE 福岡天神店
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区今泉1-13-31
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	SiMPLE PASS月会費 ¥6,050（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Relax Aroma BodyMake 骨盤調整ヨガ アロマリラックス ディープストレッチヨガ パワーヨガ 古典太陽礼拝 デトックスヨガ 陰陽ヨガ
コナミスポーツクラブ 福岡天神
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区渡辺通4丁目1BiVi福岡8階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 13,750円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心) ピランクスヨーガ
FAMILIA YOGA STUDIO
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区今泉1丁目10番21号天神MACビル８F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	平日のみ通い放題 8,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	癒やしヨガ（ボルスターを用いたヨガ） リラックスヨガ 初めてのヨガ アロマヨガ デトックスヨガ リフレッシュヨガ アロマルーシーダットン 温活ルーシーダットン 骨盤矯正 姿勢改善ヨガ ラクシュミー ～リラックス～ ラクシュミー ～骨盤矯正～ コアトレヨガ
NAS北天神
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区長浜1-4-50エフパーキング北天神1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 8,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ダイエットヨガ デトックスヨガ 骨盤調整ヨガ リンパヨガ パワーヨガ
チャコット・カルチャースタジオ福岡
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-3-34
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
ヨガ・フローラ
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区清川1-3-1 グッドタイムホーム? 南天神２階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ・フローラでは、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガなど、さまざまな種類のヨガを提供しています。心と体のバランスを整え、健康的な生活をサポートすることを目指しています。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しております。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導で安心してヨガを楽しむことができます。日常のストレスを解消し、
ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 天神
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー4 6,000円 アンダー25 6,000円 デイタイム 6,000円 フルタイム 9,000円 プレミアム 13,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーヨガ ベーシックヨガ ハタヨガ ダイエットヨガ 美脚ヨガ ピラティス ヨガラティス バレエストレッチ スリムアップヨガ シェイプアップヨガ 美ボディシェイプヨガ 脂肪燃焼ヨガ ボディメイクヨガ ボディアートヨガ やさしいパワーヨガ パワーヨガ リラックスヨガ ヒーリングヨガ リセットヨガ 陰ヨガ モーニングヨガ リフレッシュヨガ ハタフローヨガ フローヨガ ヴィンヤサヨガ 代謝アップヨガ デトックスヨガ リンパヨガ ストレッチヨガ ビューティーヨガ アンチエイジングヨガ 姿勢改善ヨガ 体質改善ヨガ ボディコンディショニング 肩甲骨ヨガ 骨盤コンディショニングヨガ アナトミック骨盤ヨガ ルーシーダットン KqQiLa 詳しく見る
YMC YOGA studio 福岡店
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz tenjin3
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験1回：1,000円一ヶ月受け放題：7,800円回数券 5回2か月：10,000円ドロップイン：2,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	YMC YOGA studio 福岡店では、様々な種類のヨガを楽しむことができます。アシュタンガヨガから陰ヨガまで、自分に合ったヨガを見つけて心と身体を整えましょう。体験1回は1,000円、一ヶ月受け放題は7,800円でご利用いただけます。さらに、回数券やドロップインもご用意しております。日常のストレスや疲れを癒すために、リラックスヨガやメディテーションヨガもおすすめです。YMC Y
LIGARE PILATES STUDIO（リガーレ・ピラティススタジオ）
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区高砂1-1-27 プレミールホサカ302
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【パーソナルレッスン】 ・体験レッスン　4,400円(税込) 60分 / 1回 ・トライアルコース(レッスン3回)　23,100円(税込) ・猫背コース/骨盤矯正コース/O脚コース/子ども姿勢コース　(レッスン12回)　92,400円(税込) ・フォローアップコース 29,040円(税込)/月4回　56,320円(税込)/月8回 回数券　33,320円(税込)/4回券　65,120円(税込)/8回券　92,400円(税込)/12回券 【セミパーソナルレッスン】 ・体験レッスン　3,300円(税込) 60分 / 1回 ・レッスン　22,000円(税込)/月4回 【グループレッスン】 ・体験レッスン　2,200円(税込) 60分 / 1回 ・レッスン　13,200円(税込)/月4回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	LIGARE PILATES STUDIOは、完全予約制のピラティススタジオです。身体のゆがみを根本的に改善し、痛みやスタイルの改善をサポートします。体験レッスンも行っています。坂道ピラティスも取り入れ、重力を活用して効果的に体を動かすことができます。初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応しています。是非一度お試しください。
ラニカイ
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区大名1丁目7-3 MODERN PALAZZO大名802
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員制パス　12回パス　11,800円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リンパデトックスヨガ 朝ヨガ ハワイアンリフレッシュヨガ 身体硬い人向けヨガ 美脚＆くびれを作るボディメイクヨガ 朝のデトックスフローヨガ ハワイアンリラックスヨガ ハワイアンピラティスヨガ 身体やわらかヨガ 筋膜リリースヨガ 代謝を上げる脂肪燃焼ヨガ 筋トレヨガLevel.1 代謝と筋力を上げる！ヨガトレ 自律神経を整える朝ヨガ 骨盤リセットヨガ アロマリラックスヨガ
ヨガブリーズ天神スタジオ
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区大名1-1-38サウスサイドテラス3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー4会員　8,400円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ハタヨガ ベーシックハタヨガ デトックス・スリムフローヨガ ヒップ・オープニングヨガ フローヨガ インヨガ アロマヨガ ジヴァムクティヨガ(ベーシック/オープン) エアリアルヨガ メローフロー エアリアルシェープアップフロー リストラクティブヨガ
ココロヨーガスペース
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区大名1丁目14‐23大名入江ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	週１回・・・￥7,800/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
スタジオ ヨガピス 渡辺通り
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区清川1-14-13 2Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ヨガピス一般 月４回　月会費6,800円(税込7,480円)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	HOTピラティスヨガ HOTヨガ HOTリンパデトックス&ヨガ HOTパワーヨガ
yoga pilates private studio AIR
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区今泉1丁目18-29 フリーデンス南天神201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
LOVE*YOGA
住所(福岡県)	福岡県糟屋郡粕屋町仲原2733
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	LOVE*YOGAは、産後やマタニティ期間中のヨガから、リラックスや健康増進のためのハタヨガまで幅広いプログラムを提供しています。ママ＆ベビーヨガも行っており、赤ちゃんと一緒にリラックスした時間を過ごすことができます。インストラクターは経験豊富で、個々のニーズに合わせた指導を行います。心と体を整え、日常のストレスから解放される贅沢な時間を提供します。初心者から経験者まで、どなたでも気
yoga studio SOWAKA
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区高砂1-18-2 高砂小路301号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・体験レッスン 1回 1,000円 ・ドロップイン 3,000円 ・月会費（月4回）7,500円 ・月会費（月8回）13,500円 ・5回券（有効期限2か月）11,200円 ※すべて税込料金
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	yoga studio SOWAKAでは、様々なプランをご用意しております。初めての方には体験レッスンもご用意しておりますので、ぜひお試しください。また、ナイトアロマリラクゼーションヨガや美脚ヨガなど、さまざまなプログラムをご用意しております。月会費もお得なプランがございますので、ぜひお気軽にご参加ください。心地よい空間で心と体をリフレッシュしませんか？ご予約はお早めにどうぞ。
LAS ALAS（ラスアラス） 薬院スタジオ
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院1-4-8 あづまビル21号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プライベート ピラティス(マット、マシン)(50分)　5,000円 ピラティス(マット、マシン)(75分)　7,000円 ・セミプライベート　2人 マット・ピラティス　3,700円 マシン・ピラティス　4,500円 ・グループクラス　月謝4回　8,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	LAS ALAS（ラスアラス）薬院スタジオは、ピラティス、GYROTONIC、YAMUNAなどを通じて、快適なカラダづくりをサポートするスタジオです。マシンピラティス、マットピラティスのレッスンを行い、姿勢の改善や体の痛みの緩和、運動機能の向上を目指します。プライベート、セミプライベート、グループクラスなど、様々なレッスンを提供しており、2名～6名までのセミプライベートも可能です。パーソナルトレーニング
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住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-21フィット薬院2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員 9,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	コンディショニング ベーシック 骨盤調整 コンディショニングPLUS 脚線美 サンサルテーション 朝ヨガ コア ボディメイク＆マインド

福岡県のメンズ脱毛体験談

福岡県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

福岡県在住20代女性「[iken1-1]」

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福岡県勤務20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

福岡県の特徴

福岡県といえば、歴史上では城下町として繁栄した福岡市のイメージが広く浸透しています。春には舞鶴公園で見られる美しい桜と、江戸時代に栄えた福岡城跡が見ものです。また現在は「博多ラーメン」や「博多明太子」など、グルメの街としても多くの日本人に愛されています。他にも、もつ鍋、水炊き等といった郷土料理を好む福岡県民にとって、日々の運動は不可欠です。ダイエットでお困りなら、近くのヨガスタジオでじんわりと汗を流してみては？

福岡県 『ヨガをやってみたいが迷っている』

ヨガが健康に良いらしいということは知っているが、いろいろ分からないことや不安なこともあるので実行に踏み切れない。そんなあなたのために、ヨガを始めてみたいと思っている方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安に思っていることに回答する形でまとめてみました。

よくある質問１：体が硬いのでポーズをとれるか不安なのですが

問題ありません。しなやかな体を作る、つまり体をより柔軟にするというのがそもそもヨガの目的の一つなのですから。ポーズをとることも大事ですが、それ以上に重要なのは自分の体や心の状態を第三者のような目で観察することです。

ポイント：比べない

ヨガを始めて間もない頃はどうしても他の人のことが気になるものです。あの人は綺麗にポーズがとれているとか、隣の人は自分より体が柔らかいとか・・・。しかしヨガで大事なのは自分自身と向き合うことです。スタジオで集団レッスンを受けているとしても、自分独りの世界に入ってやるものと思ってください。自分の周囲で起きていることを一時意識の外に置いて、自分の内面だけに意識を向けそこで起きている変化を客観的に観察することが重要です。しかし実践してみれば分かることですがポーズをとっている時、心の中に次々と雑念が湧いて来ます。雑念というのはヨガとは関係ない様々な事ですね。

私たち人間の脳は常に忙しく活動しています。日々の生活を送るということは日常的で瑣末な事から仕事上の重要な事まで「考える」「迷う」「選択する」ことの連続と言ってもよいでしょう。そういった思考とは別に”感情”という扱いにくいものもあります。雑念を振り払うということが難しい由縁です。しかしヨガ続けることによって次第に雑念から離れ、自分自身の内面に集中することができるようになります。

よくある質問２：ヨガをどのくらい続けるとどのような効果が表れますか？

ヨガを始めて約３ヶ月後には下記のような効果が明らかに表れます。

• ①血流が良くなる
• ②全身のバランスが整えられる
• ③内臓が正しい位置に戻り本来の働きをするようになる
• ④肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症など身体の不調が改善される

人間の体は多くの細胞から成り立っていますが、約３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われています。その間ポーズを通して背骨の歪みを直し、筋肉をバランスよく使うまた深い呼吸で自律神経を整えることにより上記の効果が表れるのです。多忙だったりストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が浅く速いものになりがちですが、呼吸は自分でコントロールすることが可能です。

深くてゆったりした呼吸は心を落ち着かせ、リラックスした状態へ導いてくれます。自律神経は心を緊張させたり緩めたりする働きをしていますが脳の支配を受けておらず、自律神経に意識的に働きかけることができるのは唯一呼吸だけだと言われています。

ヨガを続けて行くうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。血流が良くなったり内臓が本来の働きをすることで体内の老廃物が排出されるのです。目に見える明らかな効果が出るまでには少々時間がかかりますが、ヨガは毎回行う度に本人にしか分からないような微細な変化が確実にあります。その変化を楽しみながら無理せずマイペースで継続して行きましょう。

ポイント：３ヶ月続ける

なお私のクラスで60分ののレッスンを週1回１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「身体の不調が改善された」などの効果がありました。表情も自信に満ちて明るくなったように思います。

よくある質問３：ヨガを始めるために必要なものは何ですか

ヨガを行うのに必要なものは２つだけです。「畳1畳分のスペース」「動きやすい服装」それだけあればヨガはできます。ヨガはお金をかけず、どこでも気軽に行うことができるのです。意外に思う方もいらっしゃると思います。

ヨガ人口が増えるにつれ、ビジネスとして捉える考え方が普及してきました。そのまま外出できるようなデザインのヨガウエア、おしゃれなヨガマット、新しい補助器具など、いわゆる”ヨガブランド”が目につくようになってきました。しかしヨガの目的はは「人と比べず、心の作用を安定させる」ことというシンプルなものです。

ファッショナブルなヨガ関連商品は本来のヨガの考え方とは少し異なるものと言えるでしょう。他方、イスを使ったレッスン、顔ヨガ、パークヨガなどヨガのジャンルが広がり誰でも気軽に親しめるようになってきたのはヨガの普及という観点から歓迎されることでしょう。

スタジオを利用する場合ですが、私のクラスでは参加者の方に動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをご持参いただくようお願いしています。この３点があればどこのヨガスタジオでも参加可能だと思います。ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。但し有料・無料の別があり、まれにレンタルしていないスタジオもありますので事前に確認されたほうがよいでしょう。皆さんどのような様子で参加されているのか確認するためにも、まずはお近くのヨガスタジオで体験レッスンを受けることをお勧めします。体験レッスンは比較的安い料金で受けられますし、持ち物も不要です。

ポイント：まずは体験レッスン

よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガはどう違うのでしょうか

ヨガにもいろいろな種類があり、その一つがホットヨガです。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。大量の汗をかくのでダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など特に女性が喜ばれそうな効果があります。また日頃あまり汗をかかない方はレッスン後にスッキリした感じを味わえると思います。但し高温の環境ですので岩盤浴などがが苦手な方、貧血気味の方は予め相談されたほうがよいでしょう。

一方常温ヨガは通常の環境で行います。自然な環境なので深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中でき、自律神経のバランスを整えることができるので心を安定させることができます。ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが、しっかり汗はかけます。ホットヨガは高温の空間で行うために出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことで体の内側から絞り出す汗なので同じ汗でも質が異なります。

よくある質問５：ヨガスタジオのレッスン料金はどれくらいですか

首都圏の大手ヨガスタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、都度払いは2,000～3,000円くらいです。スタジオによっては、より安く受けられるところもあります。この金額を高いと感じるか、妥当と感じるかは人それぞれでしょうが、体の健康や心の安定という効果を考えると私は高いものではないと思います。本サイトで全国のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身の目的や条件に合った所を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的料金の安い大手ヨガスタジオが良いのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。