福岡県のヨガ・ピラティス209選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

福岡県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

福岡県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、福岡県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。福岡県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

福岡県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 香椎店

住所(福岡県)	福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9　カーサ・カッシーニ2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール大牟田店

住所(福岡県)	福岡県大牟田市岬町3-4　イオンモール大牟田2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 若松二島店

住所(福岡県)	福岡県北九州市若松区二島1-4-15　二島リバーパークシティ
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 小倉店

住所(福岡県)	福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1　KMMビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 楽市街道くるめ店

住所(福岡県)	福岡県久留米市新合川2-7-10　久留米アミューズメントビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンタウン黒崎店

住所(福岡県)	福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1　イオンタウン黒崎2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） ザ・モール春日店

住所(福岡県)	福岡県春日市春日5-17　ザ・モール春日1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西鉄二日市店

住所(福岡県)	福岡県筑紫野市二日市北1-3-1　M・黒崎ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14　福さ屋ビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 福岡天神店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-38　NTT-KFビルB1F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 福岡県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

KAWAKAMIスローヨガスタジオ／ヨガ瞑想センター
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区大名2-4-5サンリベラ天神大名1Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ヨガ健康コース　初級Aコース月４回月謝8,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ健康コース マタニティヨガコース マラソンヨガコース ヨガ専門コース クンダリニーヨガコース 子どもヨガコース ダイエットヨガコース スマイルヨガコース 出張ヨガコース
Pilates Lab（ピラティスラボ）福岡スタジオ
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院1丁目5番6号 ハイヒルズ6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
ピラティススタジオ DEP（デップ） 福岡店 Gardenia
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区大名1丁目3-26 SKビル3F 301
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・パーソナルレッスン（通常１回）：9,000円 ・月定額パーソナルレッスン2回：14,800円 ・月定額パーソナルレッスン4回 ：26,000円 ・月定額パーソナルレッスン7回： 35,000円 ・月定額レッスン休会費：2000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	福岡市赤坂に位置するピラティススタジオ DEP Gardeniaは、パーソナルレッスンに特化した専門スタジオです。理学療法士やPHIピラティス資格保有者が指導し、半個室空間でのレッスンを提供しています。個々の身体に合わせた施術を行い、姿勢の歪みを整えながら理想の身体を手に入れることができます。リフォーマーを使用した個人レッスンでは、スプリングの張力を調整しながら安全に運動ができます。月定額パ
ピラティズジャパン
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区警固1丁目15番38号 カイタックスクエアガーデン ウエスト3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員 ・10ポイントカード　13,200円 ・20ポイントカード　24,200円 ・50ポイントカード　52,800円 ビジター ・1ポイント＝1,650円 （セミレッスン4ポイント、プライベート8ポイント） ※すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティズジャパンは、ピラティスの専門スタジオです。初心者でも安心して始められるセミプライベートやプライベートレッスンをはじめ、多彩なマシンを使ったエクササイズが魅力。経験豊富なスタッフが丁寧に指導し、体幹部の安定や筋力強化をサポートします。グループマットレッスンもあり、自分に合ったレッスンを選べます。ピラティスを通じて、理想のボディメイクを目指しましょう。
ダンロップスポーツクラブ 福岡箱崎店
住所(福岡県)	福岡県福岡市東区箱崎7-10-58
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ワン・ステップ会員：月額 4,400円 ・フリー会員：月額 8,580円 ・U30（アンダー30）会員：月額 6,930円 ※上記すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	福岡市にあるダンロップスポーツクラブ 福岡箱崎店では、ピラティスを始めとする様々なプログラムをご用意しています。体に優しい動作でインナーマッスルを鍛え、柔軟性や関節痛、腰痛の予防に効果的です。入会登録料は2,200円(税込)で、月額会費は4,400円からご利用いただけます。体験レッスンもございますので、お気軽にお問い合わせください。
ヨガスタジオ ストリ
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院3-3-5LAPIS薬院3F-5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー会員　※契約3ヶ月〜 (月4回)6000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	朝ヨガ アシュタンガヨガ マタニティヨガ デトックスヨガ アロマヨガ 骨盤調整ヨガ
mana
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院３丁目3-5 オフィスニューガイヤLAPIS薬院(ビューティスタジアム3F)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プライベート4(月4回) 27,200円 ・プライベート2(月2回) 14,400円 ・集中プログラム(24回：週2回) 260,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	薬院駅から徒歩1分のmanaは、しなやかな筋力と痩せ体質を作るパーソナルピラティススタジオです。入会金5,000円で、トライアルセッション(60分/3,000円税込)も受け付けています。プライベートセッションは月2回の14,400円や月4回の27,200円プランもあります。ピラティスとトレーニングを組み合わせ、マシンピラティスも取り入れたメソッドで、理想のカラダをサポートしてくれるトレーナーが在籍しています。是非、manaで
Yoga Cloud9 FUKUOKA
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区赤坂1丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Yoga Cloud9 FUKUOKAでは、アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガなど、様々なヨガプログラムをご用意しております。心と体を整えることで、日常生活でのストレスや疲れを解消し、健康な生活をサポートします。また、ボディワークなど他のメニューもご用意しておりますので、お客様のニーズに合わせて最適
タンマチャート
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区赤坂1丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ルーシーダットン
パーソナルトレーニング・ピラティスSunshine
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区警固1丁目1-17
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・お試し（60分）：5500円（カウンセリング無料） ・60 分×4回：48000円 ・60分×12回：132000円 ・60分×24回：237600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パーソナルトレーニング・ピラティスSunshineは、女性専門のピラティスパーソナルトレーニング専門スタジオです。お腹周りの引き締めや身体の歪み改善を重点に置き、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供しています。完全予約制のプライベート空間でレッスンを受けられ、胸式呼吸を取り入れたトレーニングで筋肉を鍛え、骨格を整えます。食事の見直しや生活スタイルに合わせたアドバイスも行
CLUB PILATES 赤坂薬院店
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区警固1丁目12番11号アーバンスクエア警固1階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	赤坂薬院にあるCLUB PILATESでは、マシンピラティスを中心としたクラスを8種類ご用意しております。初心者から上級者まで、4段階のレベル分けで安心して参加いただけます。料金については直接お問い合わせいただくか、無料体験ご予約後にご案内させていただきます。ピラティスで心地よい運動を楽しみながら、健康的な身体づくりをサポート致します。是非お気軽にご参加ください。
愛真美ｙｏｇａカルチャー
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区大名1丁目5-4 福岡エースビル４F Takahashi Satoko Ballet Studio
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	愛真美ｙｏｇａカルチャーは、アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。ヨガセラピー、リラックスヨガ、シニアヨガなど、個々のニーズに合わせたクラスも豊富に取り揃えております。さらに、アーユルヴェーダやルーシーダットン、ピラティスなどのボディワークもご利用いただけます。心と体を整えることで、日々のスト
ウォーターリリー
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院2丁目14-28アデカッツビル3.4.5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	Yoga（60分）4回券 ¥12,800（¥3,200/1回）有効期間3ヶ月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エアリアルヨガ シルクサスペンション ダヴィンチボディボード 4D PRO ヨガ
STUDIO S
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院3丁目14-21 アリエッタ薬院503
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・1回（75分）　8,800円 ・10回チケット　80,000円（有効期限：3か月） ・20回チケット　160,000円（有効期限：4か月） ※価格は税込です。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	STUDIO Sは、1回8,800円からご利用いただけるパーソナルピラティススタジオです。10回チケットや20回チケットもご用意しており、お得にご利用いただけます。相乗効果でしなやかで均整のとれたカラダを作り、心も美しく整えます。周りを気にせずトレーニングを行える環境を提供しています。税込価格でご利用いただけます。
general yoga UNIVA けやき通り店
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区警固2丁目19-9百田ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー５ 月額10,340円(税込)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ アシュタンガ アドバンス コンディショニング＆リストラティブ リラックスエアリアル Mild ディープブリーズィン＆フロー むくみ解消エアリアル やさしいアシュタンガ アシュタンガ＆リラックス 陰ヨガリラクゼーション リラックス＆リリース アロマボディケア＆リストラティブ アシュタンガプラスワン マイソール入門 コアビューティー＆リストラティブ エアリアルヨガ 朝ヨガ
エッジィピラティススタジオ
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院3-13-22-5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループ／マットピラティス／ヤムナ【通常料金／1回】3,300円（税込）、【チケット5枚】13,750円（税込）、【月謝（月4回）】8,800円（税込）、【体験料（1回限り）】1,650円（税込） ・シルクサスペンション【通常料金／1回】3,850円（税込）、【チケット5枚】16,500円（税込）、【月謝（月4回）】11,000円（税込）、【体験料（1回限り）】2,200円（税込） ・リフォーマー【通常料金／1回】5,500円（税込）、【チケット5枚】24,750円（税込）、【月謝（月4回）】17,600円（税込）、【体験料（1回限り）】3,300円（税込） ・パーソナル【通常料金／1回】7,700円（税込）、【チケット5枚】35,750円（税込）、【月謝（月4回）】26,400円（税込）、【体験料（1回限り）】5,500円（税込） ・edgy-スタイル【マット4回、パーソナル1回】15,400円（税込） ・edgy-スペシャル【マット2回、シルクサスペンション1回、リフォーマー1回】12,100円（税込） ・edgy-プレミアム【マット2回、シルクサスペンション1回、リフォーマー1回、フルマシン1回】18,700円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エッジィピラティススタジオは西鉄薬院駅から徒歩5分の場所に位置し、ピラティスを通じてバランス感覚や筋力を養い、美しく健康な体を目指すスタジオです。専用マシンを使用したレッスンやマンツーマントレーニングを提供し、初心者の方にも安全かつ効果的な指導を行っています。さらに、ピラティスビューティーメーカーを使用したトレーニングも行い、トレーナーとのマンツーマンレッスンで効果的なトレーニングを提供
エススタジオ
住所(福岡県)	福岡県福岡市南区那の川1丁目12-31タケダビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	1回ずつ：2,000円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
Body Make Yoga Studio KARUNA
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院４－１－４薬院四つ角ビル２F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グループレッスン会員４回/月　 ￥8,100 （税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ビギナーヨガ ボディメイクヨガ 骨盤矯正ヨガ ヴァイクンタヨガ リンパヨガ グラヴィティヨガ 肩甲骨ほぐしヨガ
English Yoga Community AUMAU YOGA（オーマウヨガ）
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区赤坂２−５−５ 福岡市中央体育館
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	English Yoga Community AUMAU YOGA（オーマウヨガ）は、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガなど幅広いスタイルを提供しています。初心者から上級者まで、どなたでも自分に合ったクラスを見つけることができます。心と体を整え、リラックスできる空間で、日常の忙しさから解放されましょう。プロのインストラクターが丁寧に指導し、安心してヨガを楽しむことができます。心地よい音
studio haku
住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区薬院2-3-5 エコール薬院401
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム

福岡県のメンズ脱毛体験談

福岡県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

福岡県在住20代女性「[iken1-1]」

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福岡県勤務20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

福岡県の特徴

福岡県といえば、歴史上では城下町として繁栄した福岡市のイメージが広く浸透しています。春には舞鶴公園で見られる美しい桜と、江戸時代に栄えた福岡城跡が見ものです。また現在は「博多ラーメン」や「博多明太子」など、グルメの街としても多くの日本人に愛されています。他にも、もつ鍋、水炊き等といった郷土料理を好む福岡県民にとって、日々の運動は不可欠です。ダイエットでお困りなら、近くのヨガスタジオでじんわりと汗を流してみては？

福岡県 『ヨガをやってみたいが迷っている』

ヨガが健康に良いらしいということは知っているが、いろいろ分からないことや不安なこともあるので実行に踏み切れない。そんなあなたのために、ヨガを始めてみたいと思っている方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安に思っていることに回答する形でまとめてみました。

よくある質問１：体が硬いのでポーズをとれるか不安なのですが

問題ありません。しなやかな体を作る、つまり体をより柔軟にするというのがそもそもヨガの目的の一つなのですから。ポーズをとることも大事ですが、それ以上に重要なのは自分の体や心の状態を第三者のような目で観察することです。

ポイント：比べない

ヨガを始めて間もない頃はどうしても他の人のことが気になるものです。あの人は綺麗にポーズがとれているとか、隣の人は自分より体が柔らかいとか・・・。しかしヨガで大事なのは自分自身と向き合うことです。スタジオで集団レッスンを受けているとしても、自分独りの世界に入ってやるものと思ってください。自分の周囲で起きていることを一時意識の外に置いて、自分の内面だけに意識を向けそこで起きている変化を客観的に観察することが重要です。しかし実践してみれば分かることですがポーズをとっている時、心の中に次々と雑念が湧いて来ます。雑念というのはヨガとは関係ない様々な事ですね。

私たち人間の脳は常に忙しく活動しています。日々の生活を送るということは日常的で瑣末な事から仕事上の重要な事まで「考える」「迷う」「選択する」ことの連続と言ってもよいでしょう。そういった思考とは別に”感情”という扱いにくいものもあります。雑念を振り払うということが難しい由縁です。しかしヨガ続けることによって次第に雑念から離れ、自分自身の内面に集中することができるようになります。

よくある質問２：ヨガをどのくらい続けるとどのような効果が表れますか？

ヨガを始めて約３ヶ月後には下記のような効果が明らかに表れます。

• ①血流が良くなる
• ②全身のバランスが整えられる
• ③内臓が正しい位置に戻り本来の働きをするようになる
• ④肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症など身体の不調が改善される

人間の体は多くの細胞から成り立っていますが、約３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われています。その間ポーズを通して背骨の歪みを直し、筋肉をバランスよく使うまた深い呼吸で自律神経を整えることにより上記の効果が表れるのです。多忙だったりストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が浅く速いものになりがちですが、呼吸は自分でコントロールすることが可能です。

深くてゆったりした呼吸は心を落ち着かせ、リラックスした状態へ導いてくれます。自律神経は心を緊張させたり緩めたりする働きをしていますが脳の支配を受けておらず、自律神経に意識的に働きかけることができるのは唯一呼吸だけだと言われています。

ヨガを続けて行くうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。血流が良くなったり内臓が本来の働きをすることで体内の老廃物が排出されるのです。目に見える明らかな効果が出るまでには少々時間がかかりますが、ヨガは毎回行う度に本人にしか分からないような微細な変化が確実にあります。その変化を楽しみながら無理せずマイペースで継続して行きましょう。

ポイント：３ヶ月続ける

なお私のクラスで60分ののレッスンを週1回１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「身体の不調が改善された」などの効果がありました。表情も自信に満ちて明るくなったように思います。

よくある質問３：ヨガを始めるために必要なものは何ですか

ヨガを行うのに必要なものは２つだけです。「畳1畳分のスペース」「動きやすい服装」それだけあればヨガはできます。ヨガはお金をかけず、どこでも気軽に行うことができるのです。意外に思う方もいらっしゃると思います。

ヨガ人口が増えるにつれ、ビジネスとして捉える考え方が普及してきました。そのまま外出できるようなデザインのヨガウエア、おしゃれなヨガマット、新しい補助器具など、いわゆる”ヨガブランド”が目につくようになってきました。しかしヨガの目的はは「人と比べず、心の作用を安定させる」ことというシンプルなものです。

ファッショナブルなヨガ関連商品は本来のヨガの考え方とは少し異なるものと言えるでしょう。他方、イスを使ったレッスン、顔ヨガ、パークヨガなどヨガのジャンルが広がり誰でも気軽に親しめるようになってきたのはヨガの普及という観点から歓迎されることでしょう。

スタジオを利用する場合ですが、私のクラスでは参加者の方に動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをご持参いただくようお願いしています。この３点があればどこのヨガスタジオでも参加可能だと思います。ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。但し有料・無料の別があり、まれにレンタルしていないスタジオもありますので事前に確認されたほうがよいでしょう。皆さんどのような様子で参加されているのか確認するためにも、まずはお近くのヨガスタジオで体験レッスンを受けることをお勧めします。体験レッスンは比較的安い料金で受けられますし、持ち物も不要です。

ポイント：まずは体験レッスン

よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガはどう違うのでしょうか

ヨガにもいろいろな種類があり、その一つがホットヨガです。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。大量の汗をかくのでダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など特に女性が喜ばれそうな効果があります。また日頃あまり汗をかかない方はレッスン後にスッキリした感じを味わえると思います。但し高温の環境ですので岩盤浴などがが苦手な方、貧血気味の方は予め相談されたほうがよいでしょう。

一方常温ヨガは通常の環境で行います。自然な環境なので深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中でき、自律神経のバランスを整えることができるので心を安定させることができます。ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが、しっかり汗はかけます。ホットヨガは高温の空間で行うために出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことで体の内側から絞り出す汗なので同じ汗でも質が異なります。

よくある質問５：ヨガスタジオのレッスン料金はどれくらいですか

首都圏の大手ヨガスタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、都度払いは2,000～3,000円くらいです。スタジオによっては、より安く受けられるところもあります。この金額を高いと感じるか、妥当と感じるかは人それぞれでしょうが、体の健康や心の安定という効果を考えると私は高いものではないと思います。本サイトで全国のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身の目的や条件に合った所を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的料金の安い大手ヨガスタジオが良いのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。