川崎駅のヨガ・ピラティス11選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

川崎駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

川崎駅付近でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、川崎駅付近にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。川崎駅付近でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

川崎駅で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 川崎スタジオ

住所()	神奈川県川崎市川崎区南町16-7　かわさきスカイビル 3階BC号室
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 川崎店

住所()	神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2　川崎三恵ビル6F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 川崎ゼロゲート店

住所()	神奈川県川崎市川崎区小川町1-1　川崎ゼロゲート2F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 川崎

住所()	神奈川県川崎市川崎区小川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟3F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

川崎駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

スタジオ・ヨギー　川崎
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区駅前本町26-4ラウンドクロス川崎9F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	スタンダード会員9,500円／月(税別)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガボディ ヨガフロー ヨガメディテーション ヨガリラックス アロマヨガリラックス アロマヨガフロー リストラティブヨガ ヨガニードラ～寝たまんまヨガ シヴァナンダヨガ アシュタンガヨガ ウエイクアップ ナイト マタニティヨガ 産後リカバリーヨガ ママヨガ メンズヨガ チェアヨガ
よみうりカルチャー 川崎
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区駅前本町26-1 川崎駅ビル｢アトレ」5階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・チェアヨガ　3か月　6回　18,480円 ・骨盤調整ヨガ＆ストレッチ　3か月　6回　19,800円 ・心とからだの癒しのヨガ　3か月　6回　18,480円 ・Yoga＆ストレッチ　3か月　5回　15,950円～10回　31,900円 ・維持費　1,122円～4,114円 ・体験料　3,014円～3,696円 ※すべて税込料金
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	よみうりカルチャー 川崎は、心とからだの癒しのヨガや相川ヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。入会金は一般5,500円で、高校生や中学生は2,750円です。さらに、チェアヨガや骨盤調整ヨガ＆ストレッチなどのコースもあります。体験料や維持費も含めた料金は税込で、3か月間のプログラムも充実しています。心と体をリフレッシュさせるヨガを探している方におすすめの場所
SOCIĒ beauty studio
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎 8F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ソシエ ビューティ スタジオは、ピラティスを中心にしたボディワークを提供するスタジオです。専門のトレーナーがあなたの健康と美しさをサポートし、心と体のバランスを整えます。リラックスした空間で行うトレーニングで、日常のストレスを解消し、しなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しています。SOĒ beauty studioで、新しい自分を見つけてみませんか？
ダイヤモンドフィットネス 川崎モアーズ
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区駅前本町7川崎モアーズ4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム　9,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
ラビエ川崎店
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区駅前本町4-9日吉屋ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月４回利用　一般会員　¥10,500
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックコース 脂肪燃焼コース ライトコース アクティブコース スタンダードコース リラックスコース 骨盤コース フロウコース スクィーズコース 骨盤調整 スローフロウ 肩こり解消ヨガ リンパ&ストレッチ 体幹トレーニング ローホットベーシック ローホットスタンダード ローホット脂肪燃焼 セミプライベートレッスン ローホットアクティブ リラクゼーションヨガ ハタヨガベーシック 108太陽礼拝 月礼拝 ＬＯＷ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 川崎ゼロゲート店
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区小川町1-1　川崎ゼロゲート2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　13,455円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　11,636円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム　8,909円/月 スクリーンマンスリー　フルタイム　8,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ やさしいパワーヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 ヨガフローアドバンス Fun Shape Disco フローティングヨガ デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 ウェーブリングヨガ【常温】 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ ホイールヨガ ベーシック【常温】 [F]サイレンスヨガ（ゆるホット） 【スクリーン】パワーヨガ中級 【スクリーン】お腹引き締めヨガ 【スクリーン】ヨガフローアドバンス 【スクリーン】ヨガベーシック 【スクリーン】開脚フローヨガ 【スクリーン】美尻ヨガ ヨガフローリラックス 背中美人ヨガ 【スクリーン】上半身スッキリヨガ 【スクリーン】下半身きれいヨガ 【スクリーン】ダイエットヨガ初級 【スクリーン】ダイエットヨガ中級 【スクリーン】美律ホルモンヨガ 詳しく見る
ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 川崎
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区小川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フルタイム 10,500円 プラチナ 16,000円 デイタイム 7,500円 レディースジム 4,743円 マンスリー8 8,500円 マンスリー8プラス 9,505円 マンスリー4 6,000円 マンスリー4プラス 6,648円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックヨガ ハタヨガ ダイエットヨガ 美脚ヨガ ピラティス ヨガラティス バレエストレッチ スリムアップヨガ シェイプアップヨガ 美ボディシェイプヨガ 脂肪燃焼ヨガ ボディメイクヨガ ボディアートヨガ やさしいパワーヨガ パワーヨガ リラックスヨガ ヒーリングヨガ リセットヨガ 陰ヨガ モーニングヨガ リフレッシュヨガ ハタフローヨガ フローヨガ ヴィンヤサヨガ 代謝アップヨガ デトックスヨガ リンパヨガ ストレッチヨガ ビューティーヨガ アンチエイジングヨガ 姿勢改善ヨガ 体質改善ヨガ ボディコンディショニング 肩甲骨ヨガ 骨盤コンディショニングヨガ アナトミック骨盤ヨガ ルーシーダットン KqQiLa 詳しく見る
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 川崎店
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2　川崎三恵ビル6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　13,455円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　11,636円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム　8,909円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック ヨガフローアドバンス ホットピラティス デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ジョイフルヨガ 詳しく見る
コナミスポーツクラブ 川崎
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市幸区堀川町72-1ラゾーナ川崎プラザ5階・6階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 16,060円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心)
Yukiko Yoga Class（川崎）
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区小川町２−７ IVYTOWER ５F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Yukiko Yoga Classは川崎でハタヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガを提供しています。当店では、初心者から経験者まで幅広いニーズにお応えできるクラスをご用意しており、心身ともにリフレッシュできる空間を提供しています。インストラクターは経験豊富で丁寧な指導を行い、お客様の健康と幸福をサポートします。日常のストレスや疲れを解消し、柔軟性や筋力の向上を目指す方にぴったりの
Kawasaki Yoga-川崎ヨガ-
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区小川町13-3 錦城ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	川崎ヨガは、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガなど様々なスタイルのヨガを提供しています。初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々に対応しており、心と体のバランスを整えることを目指しています。プロのインストラクターが丁寧に指導し、安心してクラスに参加することができます。また、ストレス解消やリラックス効果も期待できるため、日常の忙
オージャス　川崎スタジオ
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2-20 共楽園ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回会員 ¥7,500
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガヨガ アロマリラックスヨガ イシュタヨガ ヴィンヤサスタイル ヴィンヤサフロー（ビギナー） クリパルヨガ Coco yoga ジャイロキネシス スローフローヨガ ネイチャーヨガ ハートオブヨガ ハタヨガ ハタヨガ（シヴァナンダ） ハタヨガ（基礎） ハタヨガ（月礼拝） ハタヨガ&ベージックセラピー ハタヨガ＆リストラティブ ハタヨガ+フェイスヨガ ハタヨガアライメント（ストレッチ） ハタヨガアライメントbasic ハタヨガアライメントmove パワーヨガ ピラティス フローヨガ（月礼拝） マインドフルネスフローヨガ マタニティ＆女性のためのヨガ マタニティヨガ ママヨガ ヨーガ・セラピー ヨガ＆リンパマッサージ リフレッシュヴィンヤサヨガ リラックス 陰陽ヨガ 基礎ヨガ 骨盤調整ヨガ 産後ヨガ 女性のための疲労回復ヨガ 心と体をほぐすヨガ 静＆動 やさしいヴィンヤサ
ティップネス　川崎店
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区砂子2-11-17日土地川崎ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラーFG24Plus　月会費10,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	STYLE UP YOGA Care Yoga 45 SQUEEZE YOGA HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 ヨガ60 ヴィンヤサヨガ45 NEW YORK STYKE YOGA45 Functional Sequence YOGA
ザバススポーツクラブ／川崎
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市幸区堀川町580ソリッドスクエアB1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム　月会費7,800円（税込8,580円）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ フィールヨガ ピラティスヨガ パワーヨガ
sachi yoga
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区東田町4-11 アイエスダンススタジオ2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、リラックスヨガ
zen place pilates 川崎スタジオ
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区南町16-7　かわさきスカイビル 3階BC号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員　月会費12,000円/月 月４会員　月会費 8,400円 月６会員　月会費 10,800円 ３０枚チケット 75,000円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 72,500円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 40,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心～初級 初級 詳しく見る
akane's yoga
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市幸区中幸町4-17-4 西山ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、リラックスヨガ
スタジオK’s
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区新川通10-15新生ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回券: 8,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	疲労回復ストレッチヨガ 顔ヨガ ヨガ
スタジオケーズ
住所(川崎駅)	神奈川県川崎市川崎区新川通10-15新生ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回券8,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	疲労回復ストレッチヨガ 顔ヨガ

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川崎駅 　『ヨガについてもっとと知りたい！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

川崎駅 よくある質問１：身体が硬くてヨガを行えるか心配な方へ

「ヨガは人と比べるものではない」という言葉を聞いたことはありますでしょうか？周りの人と比べて身体が柔らかい、綺麗にポーズが取れているなどヨガは人と自分に優劣を付けて比べるものではありません。もしそれらを求めるのであれば、ヨガではなく新体操などの競技をおすすめします。ヨガで大事なのは、あくまでも自分自身です。ヨガ未経験のほどんどの方は、身体の柔らかさへの不安があるそうです。身体が硬いので周りのペースについていけるか不安、足を引っ張ってしまわないかなど心配される方が多いのですが、これらは全く心配いりません。ポーズを取っている時に自分の身体や心の状態がどうなっているかを客観的視点で見ることが大切です。

ポイント：人と比べないことが大事です

ヨガを始めて日が浅い時、慣れていないうちは、ポーズを取っている時に雑念が色々と浮かんでくるかもしれません…例えば、レッスンが終ったらランチは何を食べようかな、昨夜夫とケンカして朝仲直りしなかったな、など気になることが出てくるようです。「そのような雑念が湧いている＝意識が自分に向いていない証拠」でもあります。つまり、それは様々なことが気になり、次々頭に浮かんできて、無になって自分自身を見つめたいポーズを取っている時に、他の人・事が気になってしまうのです。または、日頃から他人の目、評価が気になってしまっているのかもしれません。 最低限の柔軟性や筋力は、ポーズをとる上で必要になりますが、一番大切なのはポーズを通して自分の身体や内側でどんな変化が起きているか観察をすることです。身体はその人の心をそのまま表しています。心が柔らかくなると身体も自然と柔らかく柔軟になります。（逆も同じことが言えます。）無意識に、外側に張り巡らせていた意識を内側へ向けて、自分自身に見つめ直してみましょう。

川崎駅 よくある質問２：ヨガで、どんな風に健康になるの？どんな効果があるの？

ヨガをすると全身の筋肉がほぐれますので、血液の流れが良くなります、骨と関節を動かしますので内臓が本来の位置に戻ってゆきますし、その結果、身体全体がバランスを取り戻します。これが主な効果です。さらにヨガでは、ゆっくりとした動作でポーズをとってゆきます。深呼吸をしながら行いまずので、激しい運動は含まれずどの動作もゆったりとしています。その結果インナーマッスルも鍛えられます。肩が凝る方、腰の痛みに悩まされる方、頭痛持ちの方、生理にお悩みの方、冷えの止まらない方、不眠に悩む方。身体のことであ悩みの皆様。ぜひヨガをお試しください。す～っと何かが流れていく感じがお分かりいただけると思います。私が受け持つクラスの、毎週1回、1年間通ってくださっている方を拝見していると、背筋がのび、姿勢が良くなったせいか、身長が伸びていました。その結果、体の調子もよくなったそうです。これは、背体骨に空間が出来、筋肉が正しく使われている身体と考えられます。背筋が伸びると、堂々とした印象になりますし、お顔もイキイキとした表情に見えます。 ヨガはポーズを取るのも大事ですが、それ以上に深い呼吸が大切です。私たちの頭の中は常に１日３～９万個もの考え事・雑念に支配されていると言われています。特に時間が迫っている時や焦っている時は呼吸がどうしても浅くなります。呼吸のスピードは自分次第です。深い呼吸を意識してみましょう。すると、頭や心の中がリセットされ、リラックスへと導かれるのです。

ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続ける

レッスンの時間は多くのスタジオで60分ですが、場所によっては45分、75分、90分と異なります。例えば、初心者の方が60分のレッスンを週1回のペースで受けるとどれくらいで効果を得ることが出来るのでしょうか。私は参加者の方に、「まずは３ヶ月続けてみましょう」と伝えることにしています。全身の細胞は２～３ヶ月かけて入れ替わると言われているため、ヨガの呼吸法とポーズを３ヶ月続けると目に見えて効果が出てきます。 ヨガは、目に見える効果だけでなく、目に見えない効果も得られるのが素晴らしいところです。気分が明るくなる、前向きになるなど、自分でしか分からない、内側の変化を感じることができます。目に見える効果を感じるまでは少し時間がかかりますが、ヨガは毎回行う度に少しずつでも確実に変化を感じることができます。その変化を楽しみながら、無理なく自分のペースで長く続けていくことが大切です。

川崎駅 よくある質問３：ヨガをするときに必要なもの

これまでのお話で、ヨガの印象が変わった方もいるのではないでしょうか。ヨガをする際に必要となる物や準備は何でしょうか？実は、たった畳一畳分のスペース、さらに動きやすい服装があればそれで十分なのです！！ヨガをするのにはお金も要りません、老若男女だれもが、場所を問わずに気軽に行うことが出来るんです！！！ちょっと想像と違うんじゃない？と考えた方もいるでしょう。と言うのも、ここ数年日本そして世界中でヨガ人口が増え、ヨガ関連の雑誌も豊富になり中にはファッション感覚で読む事が出来るものもあります。この頃では、ヨガで着るウェアがだんだんと華やかになり、私服として使えるものや、外出着として使えるものまでさまざまにあります。また、ヨガのレッスンを補助する道具はもちろんのこと、自然食品から化粧品にいたるまで、ヨガに関する商品が山盛りとなっています。しかし、原点に返って考えてみますと、そもそもヨガとは「他人と自分を比較せず、自分の心の作用を止める」ということです。つまり、他人と比較して心がざわつく、ということのないように、ということなのです。そんな原点から見て、ヨガ関連の商売はおかしいと言わざるをえません。 ただ、従来は宗教っぽくて敷居が高いと思われ敬遠されていたヨガが、身近に感じられるようになってきたのも確かです。体を十分に使うヨガがある一方で、ゆっくりと動くヨガもあり、椅子を使ってのレッスンもあるし、顔ヨガ、ピーチヨガ、パークヨガ等々、さまざまのヨガがあって、選択肢が広がり、とっつきやすいものへと変化しています。

ポイント：まずは体験レッスン

私のクラスで持参していただきたいものは水と汗を拭くタオルです。初心者の方は動きやすい服装でご参加ください。ヨガマットは各スタジオでレンタルできますが、レンタルを行っていないスタジオもあるのでご確認下さい。また、貸し出しの料金についても各スタジオへお問い合わせください。水、タオル、ヨガマットの３点があればどのスタジオでも参加可能かと思います。 初めてなので持ち物や服装がわからないという方はまずはお近くのヨガスタジオでの体験レッスンに参加してみましょう！体験レッスンでは持ち物不要で参加できるので初めての方でも安心です。また、体験レッスンは低価格なので他の参加者の様子もチェックしてみてください。

川崎駅 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

基本は同じヨガですが、環境を変えることにより、異なる効果を期待することができます。ヨガの健康効果が、広く認識されるようになり、大手のホットヨガスタジオが首都圏を中心に数多く進出しています。ホットヨガは、温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行われるため、、ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果などの効果が期待されます。汗をかきにくい、または運動不足の方は、大量の汗をかくことにより、身体全体がスッキリするでしょう。しかし、高温多湿の環境で行うので、サウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方はインストラクターとの相談の上、無理をせず、自信の身体に合ったスタイルのヨガを楽しんで下さい。。

常温ヨガ

その一方、常温ヨガは、場所や時間を選ばずいつでもどこでも気軽に行えます。ホットヨガと比較して呼吸を深くすることが出来、自律神経のバランスが整えらます。それにより、より深く自分の意識を内側に集中させることが出来ます。スピリチュアルなことやオーガニックに関心がある方も多くいらっしゃると思います。ホットヨガは汗をたくさんかくイメージの一方、常温ヨガではそんなに汗が出ないイメージを持たれている方が多いかもしれませんが、常温ヨガでも多く汗をかくことが出来ます。同じ汗でも、ホットヨガは気温が高いので体から出る汗、常温ヨガは自分の内側から絞り出される汗なので、質が違います。 たくさん汗をかいて運動不足を解消したい方はジム感覚で出来るホットヨガ、深い呼吸でご自分の心や体の安定を求める方は常温ヨガをオススメします。ホットヨガも常温ヨガも同じポーズで出来るので、まずは実際に体験をしてみてご自身の心や身体に合わせて無理なく続けられそうな方にチャレンジしてみましょう。

川崎駅 よくある質問５：ヨガスタジオの価格

ヨガに魅力を感じたら、ぜひ初めの一歩を踏み出してみませんか？とはいえ不安は付き物、一番はやはり価格ではないでしょうか。ヨガスタジオは、オシャレで高級なイメージがあるかもしれませんが、実際には、多くの生徒さんが通えるよう一般的な習い事と言える価格設定になっています。具体的には、チェーン展開している大手であれば、1レッスンにつき、ドロップイン（都度払い）で2～3千円位でしょう。マンスリー会員になれば、1万円程で1ヶ月通い放題になります。10回通えば、1回1千円程度ですね。 ジム・英会話・ダンス・料理など習い事は様々ですが、その中でヨガが特別高い訳ではないと言えるでしょう。むしろ、続けることで心も身体も健康に保てるヨガは、お得だと思います。 もちろん価格は様々で、先生が有名だったり内容が専門的だったりすると平均よりも高くなりますし、逆に、初心者向けのよりリーズナブルなプランもあります。規模も様々で、大手のスタジオであれば、設備もプログラムも整っており多くのニーズに対応できますが、地元の小さなスタジオが、あなたに合っているかもしれません。いずれにせよ、ご自身で調べてみるのが一番。ぜひ、検索が簡単で情報も充実している本サイトで、全国のヨガスタジオを探してみてください。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。