川崎市のヨガ・ピラティス60選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

川崎市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

川崎市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、川崎市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。川崎市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

川崎市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

川崎市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 溝の口スタジオ

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10　関口第2ビル3F
公式サイト

zen place pilates 元住吉スタジオ

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市中原区木月2-3-35　住吉名店センター 301号室
公式サイト

zen place pilates 川崎スタジオ

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市川崎区南町16-7　かわさきスカイビル 3階BC号室
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 元住吉店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市中原区木月3-7-10　第一中田ビル2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 新百合ヶ丘店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市麻生区上麻生1-20-1　小田急アコルデ新百合ヶ丘Ⅰ8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 川崎店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2　川崎三恵ビル6F
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WECLE（ウィークル） 溝ノ口店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市高津区下作延2丁目2-15 クラッセ溝の口1F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 向ヶ丘遊園店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市多摩区登戸2684-2　丸栄向ヶ丘ビル2F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 溝の口店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市高津区久本1-4-10　TKBビル6・7F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 武蔵小杉店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市中原区小杉町1-403-60　小杉ビルディング4・8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 溝の口プライム店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7　溝の口プライム4F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 川崎ゼロゲート店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市川崎区小川町1-1　川崎ゼロゲート2F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） シティタワー武蔵小杉店

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3　シティタワー武蔵小杉1F
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ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 川崎

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市川崎区小川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟3F
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ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 溝の口

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 元住吉

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市中原区木月1-22-7 平成第1ビル4F
公式サイト

溶岩ホットヨガ Lala Aasha（ララアーシャ）元住吉スタジオ

住所(神奈川県)	神奈川県川崎市中原区木月1-32-25 住吉ビル3F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 川崎市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

川崎市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

RE:STUDIO body＆life
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区上麻生5-38-7東和サープラス柿生211号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【回数券制】 5回券　¥9,900 10回券　¥18,700 20回券　¥35,200 40回券　¥66,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	RE:STUDIO body＆lifeでは、5000円で入会金無料キャンペーンを実施中です。ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、コアトレーニング、ダンスなどの豊富なプログラムをご用意しております。オンラインピラティスも開催中。初心者から経験者まで、老若男女問わず歓迎しています。スタジオ内での無料貸出しもありますので、気軽にご参加ください。柿生駅から徒歩3分の好立地に位置し、アットホームな雰囲気でリラックスしてトレーニング
ADC☆スタジオ
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区上麻生５−６−１８ 泰平ビル柿生１Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
スタジオBYK
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区万福寺1-12-19　鈴木ビル３階E
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グループレッスン ・1回のみ・・・3,500円(税抜) ・月4回レッスン・・・12,000円(税抜) パーソナルレッスン ・1回のみ・・・8,000円(税抜) ・月2回レッスン・・・15,000円(税抜) ・月4回レッスン・・・30,000円(税抜) ※月2回、月4回レッスンに関しては、当月と翌月でご利用可能です。 ペアレッスン ・1回・・・10,000円(税抜)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス専門スタジオ「スタジオBYK」では、グループレッスン、パーソナルレッスン、ペアレッスンをご用意しております。専属のマスタートレーナーが、個々の目標や希望に合わせたエクササイズを提供し、姿勢の改善や体力アップをサポートします。また、40分のプライベートマシンピラティスレッスンも行っており、悩みに合わせた最適なプログラムを提供いたします。是非、健康的なボディメイクを目指す方々のご
ヨガin京王稲田堤・矢野口
住所(川崎市)	神奈川県川崎市多摩区菅６－１４
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１，０００円／１回ごと
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	月曜ストレッチヨガ
ゆりのヨガ
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区千代ヶ丘
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ゆりのヨガは、産後やマタニティ期間中の女性向けに特化したヨガスタジオです。ママと赤ちゃんで一緒に楽しめるママ＆ベビーヨガも行っています。心と体をリラックスさせながら、お子様との特別な時間を過ごすことができます。経験豊富なインストラクターが、個々のニーズに合わせたクラスを提供し、安心してヨガを楽しむことができます。ママたちの健康と幸福をサポートするために、ゆり
ピラティス＆リンパケア Fun☆Body
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区五力田２丁目８−３ ファーストティ２０３
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス、その他のボディワーク
和泉ヨガ教室
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区岡上510-64
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	7,000円/4回チケット(2ヶ月有効)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
Bon Body Sports
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区黒川80-1 セントラルビルB1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	骨盤矯正ヨガ、リラックスヨガ
Bon Body Sports
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区黒川80-1 セントラルビルB1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	骨盤矯正ヨガ、リラックスヨガ
ヨガ教室フィール
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区黒川80-1セントラルビルＡ号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員回数券6000円（4回分）（税込み）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	肩こり対策コース 腰痛対策コース やさしいインド伝統式ハタヨガ 瞑想コース ジャラネティコース
クリスタルヨガ
住所(川崎市)	神奈川県川崎市麻生区はるひ野4-8-1 はるひ野黒川地域交流センター
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、リラックスヨガ

川崎市のメンズ脱毛体験談

川崎市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

川崎市在住20代女性「[iken1-1]」

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川崎市勤務20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

川崎市の特徴

神奈川県川崎市は７つの行政区からなる市です。この川崎市の面白い特徴が、それぞれの区ごとに特色や魅力が異なるというところ。例えば川崎区の目玉は「川崎大使」だったり、中原区は「川崎フロンターレ」の本拠地として有名だったり、宮前区では区唯一のブランド果物「宮前メロン」が栽培されていたり。そんな川崎市は東京で働く人々にとってのベッドタウンとして非常に便利で、市の人口は全国で７番目に多くなっています。勤務地である都心から帰ってきたサラリーマン、OL達は駅前のヨガスタジオに通い、心をリフレッシュさせています。

川崎市 〈ヨガのレッスンを受けたいがいろいろ不安がある〉

そのような方が少なくないようです。そこで、これからヨガを始めようと思っている方40名にアンケートを取りＱ＆Ａ形式でまとめましたのでご参考になさってください。

Ｑ１：体の柔軟性には自信がないんですがレッスンについていけるでしょうか？

ヨガに興味を抱いている方の多くがこのような不安を持っていらっしゃるようですが、体が硬い方でもヨガは始められます

☆人と比べない

これがヨガの基本的な考え方です。自分より体が柔らかくて綺麗にポーズをとっている人がいたとしても、大事なのは自分自身です。ヨガは自分１人の世界に入って行うものなのです。

自分の内側を観察する

私たち人間は社会という常に忙しく変化している世界で暮らしています。同時にまた、”心”という自分の内面ではあるが、掴まえ所のないものも抱えています。外部からの様々な刺激や諸々の感情などで心は常に波立つ海のような状態つまり不安定になっています。

ポーズをとることを通して自分の内側に意識を向け、そこで何が起きているかを客観的な視点で観ることにより心を安定させることが大切です。

雑念が湧いてくる＝意識が内側に向いていない

実際にポーズをとってみると心の中に雑念（ヨガとは関係ない事柄）が浮かんで来ます。内側に意識が集中しきれていないという状態ですね。ヨガを始めた頃は誰でも経験することです。深い呼吸で心を落ち着かせ、極力意識を自分の内側に集中しましょう。

Ｑ２：ヨガを始めたら、どれ位でどういう効果が出ますか？

ヨガを３カ月続けると下記のような明らかに目に見える効果が表れます

• 全身のバランスが整えられる
• 血流が良くなる
• 内臓が正しい働きをするようになる
• 肩こり、頭痛、冷え性など慢性的な体調不良が改善される
• 心が穏やかな状態になり安定する

ポーズをとることで全身の筋肉や関節をほぐしバランスよく使うこと。深くてゆったりとした呼吸で自律神経を整えることによりこのような効果が表れるのです。またヨガは瞬発的な運動ではなく、ゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスルが強化されます。

インナーマッスルは体の深い所にある筋肉ですが、姿勢や動作のサポート、内臓の位置を正しく体の健康を保つなど重要な働きをしているのです。その強化が体の健康に大いに役立つのです。血流が良くなり内臓が正しい働きをするようになることにより体の中から余計な物が流れ出て行く心地よい感じを味わうことができます。

なお自律神経には心を緊張させたり穏やかにしたりする働きがあります。脳の支配を受けず独立して活動をしており、自律神経に働きかけることができるのは唯一呼吸のみだと言われています。

目に見えない効果

ヨガには目に見える効果意外に目に見えない効果があります。誰の目にも見える明らかな効果を得るまでには少々時間がかかりますが、ヨガは毎回行う度に本人にしか分からない微細な変化が必ずあります。その変化を楽しみながらマイペースで続けて行くことが大切です。

呼吸を整えて心を落ち着かせる

仕事や家事などで忙しい時や、ストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が浅くなってしまいます。しかし、呼吸の深さや速さは意識すればコントロールすることが可能です。深くてゆったりとした呼吸は私たちの心を落ち着かせ、穏やかにしてくれます。

Ｑ３：ヨガをするのに必要なもの何ですか？

畳一枚ほどの空間とのびのび動ける服装があればヨガはできますヨガはお金もかからず気軽にできるものなのです。意外に思われる方もいらっしゃるかもしれません。確かに近年はヨガ人口が増加したことにより、おしゃれなヨガウエアとかヨガマットなどいろいろな関連商品の宣伝が目につくようになって来ました。しかいヨガの目的はシンプルで体をより健康にし、心を安定させるということです。

ヨガをビジネスの一分野ととらえる現在の”ヨガ業界”は本来のヨガの考え方とは相いれないものだと言わざるを得ません。一方、椅子を使ったり、顔ヨガ、パークヨガなどスタイルが多彩になってヨガが私たちにより身近なものになってきているのは喜ばしいことと思います。なおヨガスタジオでレッスンを受ける場合は動きやすい服装のほかにお水、汗拭きタオルを持参すれば殆どどこのスタジオでも参加できるはずです。

ヨガマットは殆どのスタジオではレンタルしています。（無料の所もあれば有料の所もあり、中にはレンタルしていない所もあるので予めお問い合わせされたほうがよいでしょう）

体験レッスンを受けよう

これからヨガを始めようとしている方にはまず体験レッスンを受けることをお勧めします。体験レッスンは持ち物不要かつ比較的低料金で受けられます。レッスンに参加している方々の様子も見られますので参考になるかと思います。

Ｑ４：ホットヨガと常温ヨガがあると聞きましたがどう違うのですか？

高温多湿の環境で行うのがホットヨガ、通常の環境で行うのが常温ヨガです

ホットヨガは温度35～40度、湿度50～60％という空間で行います。ダイエット、体質改善、代謝アップ、美肌効果など特に女性にとって嬉しい効果があります。また大量の汗をかきますのでスッキリした感じを味わうことができます。日頃運動不足の方などにはお勧めです。

但し、かなり熱い環境で行いますのでサウナなどが苦手な方や貧血気味の方など体質的に不安のある方は予め相談されたほうがよいでしょう。常温ヨガは自然な温度・湿度の中で行います。深い呼吸がしやすいため、内面にに意識を集中して自律神経を整えることができます。

また、常温ヨガはあまり汗をかかないのではと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、常温ヨガでも十分汗をかくことができます。

汗の質が違う

ホットヨガは環境が高温なために出る汗常温ヨガはインナーマッスルなど筋肉を使うことにより内側から絞り出す汗なので同じ汗でも質が違います。、

Ｑ５：レッスンを受けるための費用はどれくらいかかりますか？

首都圏の大手スタジオだと月会員（１ヶ月通い放題）は１万円ほど。その都度払いは2～3千円くらいです。レッスン費用はスタジオによって異なりますので、より安く受けられる所もあります。この金額を高いと思うか妥当と思うかは人によって違うと思いますが、心身両面の健康に与える効果を考えると私は決して高くはないと思います。本サイトで全国のスタジオ・教室を検索できますので、場所や利用時間帯などご自分に都合のよい所を探してみてください。なお、初めての方は設備が整っていてかつ比較的低料金の大手スタジオを選ばれるとよいと思います。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

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