浜松市のヨガ・ピラティス25選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

浜松市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

浜松市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、浜松市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。浜松市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

浜松市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

浜松市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 浜松店

住所(静岡県)	静岡県浜松市中区板屋町111-2　アクトプラザ2F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 浜松店

住所(静岡県)	静岡県浜松市東区上西町1020-33浜松プラザフレスポ2F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 浜松市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

浜松市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

タウンヨガライフ
住所(浜松市)	静岡県浜松市西区入野町9858
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	1回 1,500円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ぐっすりヨガ 美体幹ヨガ フローヨガ
YOGA　SHALA　西山スタジオ
住所(浜松市)	静岡県浜松市西区西山町２１０４−３０
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	４回券（１ヶ月有効）　￥６，０００　　　＊週１回ペースの方に
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ・ベーシック ハタヨガ・中級 ハタヨガ・オールレベル ヴィンヤサ・フローヨガ リラックスヨガ 陰ヨガ リストラティブヨガ アイアンガーヨガ 逆転＆後屈 ヨガサダナ ヨガニドラー
アウラ・ヨガ教室 浜松市・有玉クラス
住所(浜松市)	静岡県浜松市東区有玉南町６３１−１（スタジオスコール浜松内）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	クラス受講料（月謝制） ・月謝　3,000円～4,500円（税込） ・入会時テキスト代　3,300円（税込） （会場・年間レッスン回数によって異なります。詳細はお問合せ下さい）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アウラ・ヨガ教室 浜松市・有玉クラスでは、月謝制のクラスをご用意しております。受講料は3,000円から4,500円（税込）となっております。入会時にはテキスト代として3,300円（税込）が必要となります。会場や年間レッスン回数によって異なる料金設定となっておりますので、詳細についてはお問い合わせください。
ティップネス　浜松葵東店
住所(浜松市)	静岡県浜松市中区葵東2-13-7
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー 9,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	STYLE UP YOGA Care Yoga 30 Care Yoga 45 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ45 HATHA YOGA ディープ ブレス フロウ60 ヨガ60 ヨガ45 Mind Flow Yoga
yoga & Aerial yoga 姫yoga 浜松教室
住所(浜松市)	静岡県浜松市東区材木町523-7 Stylecasa2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	参加費 1回 3000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	姫エアリラックス 姫エア～もっと楽しく～ 美オリジナル～エアリアルヨガ×体幹トレーニング～ シェイプエア～shape air～ ヨガ
ヨガ道場 文武館
住所(浜松市)	静岡県浜松市西区篠原町20365
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	チケット会員 ４回券　7,000円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックヨガ モーニングヨガ フローヨガ リラックスヨガ アロマヨガ 骨盤調整ヨガ 体幹ヨガ 陽ヨガ 陰陽ヨガ SUPヨガ
ロコモK.O 浜松半田店
住所(浜松市)	静岡県浜松市東区半田町1386-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■トレーニング月会費 ・スタンダード：3,850円（税込） ・レギュラー：6,050円（税込） ・ロコモK.O：7,700円（税込） ・フルプラン：10,186円（税込） ・選べるコースプログラム回数券：750円（1枚）、2,150円（3枚）、3,000円（5枚）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ロコモK.O 浜松半田店では、トレーニング月会費がリーズナブルにご利用いただけます。スタジオプログラムではピラティスも行っており、腹筋を鍛えることで腰痛改善に効果的です。様々なコースや回数券もご用意しておりますので、お客様のニーズに合わせてご利用いただけます。是非、健康づくりやダイエットにお役立てください。
ヨガ教室　スペースソラ
住所(浜松市)	静岡県浜松市東区中野町１１９９－２
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	参加費：1回1000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨーガクラス
みんなのヨガ
住所(浜松市)	静岡県浜松市西区湖東町６７０８
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	みんなのヨガは、産後ヨガからシニアヨガまで、幅広いクラスを提供しています。マタニティヨガやママ＆ベビーヨガも人気です。心と体をリフレッシュさせるヨガを通じて、リラックスした時間を過ごしませんか？インストラクターは経験豊富で、初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できます。日常のストレスを忘れて、心地よい空間で自分を大切にする時間を過ごしましょう。お気軽にお越しください。
アスラススポーツフィールド
住所(浜松市)	静岡県浜松市東区半田山５－２３－６
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリーコース　5,000円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	骨盤調整ヨガ ベーシックヨガ アナトミック骨盤ヨガ アクティブヨガ
Jua
住所(浜松市)	静岡県浜松市浜北区中条783-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・通常レッスン1回　2,800円 ・月4回コース　9,200円 ・月8回コース　16,800円 ・チケット4回　10,000円（有効期限3ヵ月） ・チケット10回　21,000円（有効期限6ヵ月） ※価格は税込です。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Juaは、エアリアルヨガを楽しめるスタジオです。メンバー登録は無料で、通常レッスンは1回2,800円から。月4回コースや月8回コースもご用意しており、さらにチケット4回や10回もあります。エアリアルストレッチ、エアリアルデトックス、エアリアルワークアウトなど、様々なプログラムをお楽しみいただけます。税込価格でお得にご利用いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。
ナチュラルワークアウト
住所(浜松市)	静岡県浜松市浜北区平口1947-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■グループレッスン（約55分） ・1レッスン：2,200円 ・スタンプカード（10回）：13,200円 ■プライベートレッスン（約60分） ・マンツーマン：5,280円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ナチュラルワークアウトは、プライベートレッスンやグループレッスンを提供するピラティススタジオです。ピラティス、ヨガ、子連れピラティスなどのレッスンを通じて、健康的な身体作りをサポートします。少人数制のレッスンで、初心者でも安心して参加できます。初回は特別価格で受講可能なので、ぜひお気軽にお越しください。
SPJ Fleur
住所(浜松市)	静岡県浜松市浜北区貴布祢1200プレ葉ウォーク浜北1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	一般会員 5,000円+税
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	まいにちヨガ　 やさしいヨガ ウェーブリングヨガ 陽ヨガ 陰ヨガ 陰リストラティブヨガ
グリーンヨガスタジオ
住所(浜松市)	静岡県浜松市浜北区西美薗2181-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■ヨガレッスン（すべて共通）　 ・1回　1,500円 ・5回チケット　6,000円 ・10回チケット　10,000円 ■クラウンピラティス　 ・1回　1,000円 ■ゆったりピラティス　 ・1回　1,500円 ・1ヶ月払い 4,000円 ・3ヶ月分一括 10,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	グリーンヨガスタジオは浜松市浜北区にあるヨガスタジオです。姿勢改善・スポーツパフォーマンス向上に効果的なクラウンピラティスやゆったりピラティスのクラスを開講しています。アロマヨガやリフレッシュヨガなど、様々なヨガプログラムもご用意しています。初回体験レッスンも実施中で、クラウンピラティスは500円、ゆったりピラティスは1,000円でお試しいただけます。是非、心と体をリ
studio ZERO
住所(浜松市)	静岡県浜松市北区細江町気賀１６７７
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイ・ナイト会員5,400円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	A-Yoga ダイエットヨガ ハタヨガ ママヨガ
心とからだセラピー やすらぎ
住所(浜松市)	静岡県浜松市北区都田町6146
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・体験レッスン　5,500円/回 ・パーソナルレッスン（中学生以上）　7,700円/回 ・65歳以上（45分）　5,500円/回 ・グループレッスン　3,850円/人
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	心とからだセラピー やすらぎは、愛知県にあるピラティスとヨガのプライベートサロンです。マシンピラティスのレッスンを通じて、呼吸法を学びながら安全かつ効果的な調整・矯正を行います。パーソナルレッスン、グループレッスン、体型分類メソッドを提供しており、腰痛・肩こりの改善や柔軟性向上に効果が期待できます。体験レッスンやパーソナルレッスンの料金もお手頃で、家族での参加

浜松市のメンズ脱毛体験談

浜松市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

浜松市在住20代女性「[iken1-1]」

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浜松市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

浜松市の特徴

静岡県の県庁所在地は静岡市ですが、県を代表する土地は浜松市だと言っても過言ではありません。県内で最も人口が多く、日本ではめずらしいアカウミガメの産卵地としても有名です。また、浜名湖で獲れるうなぎをイメージして作られた「うなぎパイ」は浜松の名物お菓子で、西区にあるうなぎパイファクトリーは人気の観光にもなっています。楽器と綿素材の産地として、有名な浜松市にヨガスタジオは多く、豊富なヨガプログラム、駅前で通いやすい、体験レッスン等、初心者にも安心のヨガスタジオなどバリエーションはさまざまです。

浜松市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

浜松市 よくある質問１：身体が硬くても出来るだろうか

ヨガ未経験の方の大半の方が仰るのは、やはり柔軟性についての不安です。身体が硬いがついていけるだろうか、足を引っ張ってしまわないだろうかなど、不安になられたり心配されたりする方が多いのです。しかし、これは全く問題ありません。「ヨガは人と比べるものではない」と聞いたことのある方も多いと思いますが、隣の人と比べて柔軟性が高いだとか、綺麗にポーズが取れているだとかを比べるのはヨガではありません。（そういったことを求めるのであれば、ヨガではなく新体操や中国雑技などを行った方が良いかと思われます）ヨガで大事なのは、あくまでも自分自身です。ポーズを取っているときに、自分の身体や心の状態がどうなっているかを、第三者的に観察することが重要なのです。

ポイント：人と比べないこと

ヨガに慣れるまでは、頭の中に色々な雑念が湧くかもしれません。お腹が減ったなぁとか、夫婦喧嘩した事や、子供に対する悩み事など。そのようなほか事を考えてしまう状態は、自分の内側に意識が向いていない状態であると言えます。こんな時は、いくらポーズに取り組んでいたとしてもお隣の人やインストラクター等、他の人の目が気になってしまいます。 または普段から人の目を気にしているのかもしれません。 ポーズを行うにあたって最低限の筋力や柔軟性は必要ですが、最も必要なのは、自分を内観する力。ポーズを行う事によっての体の感じ方だったり心がどう感じるのか、どうやったらポーズが心地よく深まるのかを察して心地よい方へと変えていく力です。心と体は繋がっています。体が柔らかくなると、心も柔軟に穏やかになっていきますよ。(逆も有り得ます。)ついつい外側に向きがちな意識ですが、ヨガでは思う存分自分の内側と向き合ってあげてください。

浜松市 よくある質問２：ヨガは健康や体にどのような影響があるのか？また、どれくらいの期間で効果が出るのか？

ヨガによって、全身の筋肉を動かし、ほぐすことによって血流がよくなり、骨や関節を動かすことによってずれていた内臓の位置が元々の正常な位置に戻り、全身のバランスが整うなど様々な効果が挙げられます。ヨガは、瞬発的で激しい運動ではなく、深呼吸をしつつ、ゆったりとポーズを取っていくので、インナーマッスルも強化されます。肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、生理不順、冷え性、不眠症など身体の不調でお悩みの方あるはヨガで体を動かし、効果を実感してみましょう。滞っていたものが流れていく感覚が味わえると思います。私のクラスで、週一で一年間通ってくださっている方がいますが、その方は姿勢が良くなり、身長が伸びていました。全身の筋肉をほぐすことで背骨に空間が出来、筋肉が正しく使われるようになったことで身体の不調も改善されたそうです。姿勢が良いと堂々と自信に満ちた印象がありますし、お顔の表情も以前より明るくなったように思います。 ヨガの際にポーズを取ること以上大切なことがあります。それは深い呼吸です。私たちは１日３～９万個もの考え事や雑念で頭がいっぱいだと言われています。実は忙しい時やイライラしている時は呼吸が浅くなりがち。浅い呼吸のままでは身体はリラックスできません。しかし、呼吸のスピードは自分でコントロールすることが可能です。意識的な深い呼吸は、私たちの忙しい頭の中や心の中を落ち着かせ、リラックスできる状態へと導いてくれるのです。

ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続ける

ヨガスタジオのレッスンを行う時間は約1時間程度ですが、スタジオとカリキュラムの内容にによっては、30分～1時間半程度と異なる場合があります。ヨガを始めたばかりの方が週数回ほどレッスンを受けるとどの程度効果があるのかはレッスンの内容により異なります。「ヨガをやっている方にまず２～３ヶ月程度やってみましょう」とアドバイスします。身体の細胞は数ヶ月程度で入れ替わっていくので、ヨガのレッスンを３ヶ月以上行うと効果が出てきます。 ヨガの良いところは体力がついてくる、柔軟性が良くなるなどの目に見える効果だけではなく、精神がリラックスできて穏やかになるなどの目に見えない効果もあります。自分に自身がついてきた、ネガティブな性格から明るい性格に変化したなどの内面的な変化を感じるようになってきます。目に見えるような効果が得られるまではやや時間がかかりますが、ヨガを続けていくうちに、少しずつ、確実に変化していきます。無理なく自分のペースで続けていき、自分自身の変化を楽しむくらいの余裕を持つことが重要なのです。

浜松市 よくある質問３：ヨガをするときに準備すべき必要なもの

ここまで読んでいただきありがとうございます。今まで持っているヨガに対するイメージや印象が違ったと感じた方もいらっしゃると思います。では、実際にヨガをする際、どのようなものを準備する必用があるのでしょうか。極端ですが、畳1畳分の省スペースと動きやすい服装であれば特に他に必要なもの、準備すべきものはありません。お金をかけることなく、老若男女問わず、いつでもどこでも気軽にヨガはできます！!あれ？イメージと違う!!とまたまた感じた方もいらっしゃると思います。ここ数年、日本のみならず世界のいたるところでヨガ人口が増え、ヨガに関する雑誌もファッション誌感覚で読むことができるほどになっています。最近では、ヨガ用ウェアのブランドが増え、デザインも豊富になっています。私服として使えるヨガウェア、洗練されたデザインのマット、マット用のバッグ、ヨガの実践で使える補助器具の新製品、オーガニック食品、化粧品なども登場しています。ヨガ人口が増えてきたことによって、ヨガをビジネスとして見る風潮も広まっているようです。ただし、ヨガが本来教えているのは「他人と比較せず、心の動きを止滅すること」です。ヨガの目的は、自分を他人と比較せず、心を波立たせずにフラットに保つことなのです。そう考えると、現在のヨガ産業はヨガの本来の教えに逆行しているのかもしれません。 しかし、以前は宗教みたいで近寄りがたいと思われてしまっていたヨガが、近づきやすいものとなり、気軽にできる環境が整ってきています。運動の強度が高いものからゆっくりしたもの、イスを使ったレッスン、顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなど、ジャンルも大きく広がりました。ヨガはいま、私たちの暮らしのなかで、いっそう身近なものになっているのです。

ポイント:まずは体験レッスン

初心者クラスの方は、体を締め付けない服・水・タオルをもってレッスンに参加していただいています。ヨガマットはレンタルしています。(無料，有料またはマットレンタルがないところもありますので、体験レッスンを受けられ際は事前にご確認ください)。体を締めつけない服・水・タオルがあればどこのスタジオでも参加できます。ヨガはやったことがないからよくわからない方は、お近くのヨガスタジオ体験へおこしください。体験レッスンは、手ぶら・低価格でヨガレッスンを受けることができます。体験レッスンで実際にお試しいただくのが一番いいと思います。

浜松市 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガはどう違うのか

ホットヨガ

ヨガには色々な種類がありますが、環境が異なると得られる効果も変わります。ヨガスタジオは最近かなり増えており、首都圏になるとどの駅前にも大手ホットヨガスタジオの看板を見つけることができます。ホットヨガとはその名のとおり温かい環境で行うもので、温度は35から40度、湿度は50から60％に保たれています。多くの女性はヨガにダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果を期待していると思いますが、ホットヨガはよりその効果が期待できます。特に激しい運動をしなくてもホットヨガではかなりの汗をかくことになりますので、運動が苦手な方や運動不足の人にはお勧めです。ただ、高温多湿の環境での運動になりますので、体調が悪い日や熱い環境が苦手な方は控えるか、インストラクターに相談してみてください。

常温ヨガ

一方で常温ヨガは場所を選ぶことなくいつどこでも行うことができます。ホットヨガに比べ呼吸がしやすく、自律神経のバランスを整えるとが出来、より自分自身の内側を意識できます。ホットヨガはたくさん汗をかき、常温ヨガはあまり汗をかかないと思われるかもしれないですが、常温ヨガでもしっかりと汗をかくことができます。同じ汗でも常温ヨガは自分の内側から絞り出されるのでホットヨガで書く汗とは質が違います。 大量に汗をかいて運動不足を解消したい方、ジム感覚で受けることが出来るホットヨガ深い呼吸で心の安定を求めるの方は常温ヨガをお勧めします。ホットヨガでも常温ヨガでもポーズは共通しているので、体験してみて、長く続けられそうで自分に合った方を選んでください。

浜松市 よくある質問５：ヨガスタジオのレッスンの値段

最後は、気になるのは値段ですね。ヨガは、高くつく習い事というイメージがありますよね？都会の大手ホットヨガスタジオやヨガスタジオのマンスリー会員パス（１ヶ月通い放題）は１、万円程度です。１レッスンごとのドロップイン（その都度払い）は2,000-3,000円位がほとんどだと思います。 １レッスン2,000-3,000円を高く感じるか、安く感じるかは、人それぞれかと思います。2,000-3,000円で、健康的で、また心身ともに穏やかに保つことができることは素晴らしいことではないでしょうか。 １レッスンの値段は、スタジオによって違うので、上記価格より安く受けられるところもあると思います。このサイトで、全国のヨガ・ピラティス教室検索が簡単に出来るので、自分に合ったヨガスタジオ・ヨガ教室やレッスンを探してみて下さい。初めての方は、設備が整っていて、比較的１レッスンの値段の安い大手のヨガスタジオが入りやすく、初心者の方も多いので、おすすめします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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