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【保存版】京都市のヨガ・ピラティス料金比較|おすすめ86店

ヨガ 料金

京都市内ヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安教室から高級レッスンまで近い順で月謝(料金)・コース名などを一覧にしました。
こんな方におすすめのページ
  • 京都市でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室を探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 評判良い安心のお店を探している方
  • こちらの記事も良く見られていますヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは? これからヨガをやってみたいと思う全ての女性・男性に向けて「知っておきたい...続きを読む

    京都市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    興味のあるヨガ教室やヨガレッスンを見つけたら、まずは無料カウンセリングを受けてみる事をおすすめします。最初の申し込みは、履歴が残るメールやWEBからの申込みがおすすめです。

    京都市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 京都モモテラス店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 京都モモテラス店は、京都市伏見区にある女性専用ホットヨガスタジオです。六地蔵駅から徒歩5分でアクセスよく、広いスタジオが特徴です。初心者向けのヨガビギナー、箇所にフォーカスした、骨盤筋整、リンパリフレッシュ、肩こり改善と様々なクラスがあります。
    住所(京都市)京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ヨガフローアドバンス
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    京都市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 伏見桃山店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 伏見桃山店は京都府京都市伏見区御香宮門前町184-3 蔵響館Ⅰ 2Fにあります。スタジオの特徴は桃山御陵前駅から徒歩1分の距離にあって通いやすく、女性専用のスタジオなので他人の視線を気にせずにヨガに集中できます。初心者の方でもインストラクターがやさしく指導するので安心してレッスンを受けることができます。
    住所(京都市)京都府京都市伏見区御香宮門前町184-3
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 体幹バランスヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
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    京都市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 山科店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)山科店 は、京都市営地下鉄東西線山科駅直結の超駅チカ店舗です。多彩なヨガメニューはもちろん、ハイパーナイフを導入していますので健康的で理想のボディメイクにうってつけとなっています。初心者でも安心のプログラム展開で人気です。
    住所(京都市)京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
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  • リンパリラックスヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
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  • デトックスヨガ
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    京都市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 京都桂店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)京都桂店は、阪急嵐山線・京都本線桂駅より徒歩3分のところにあります。駐輪場完備で気軽に通いやすいところもオススメです。ヨガを全くやったことがない人にも、インストラクターが優しく丁寧な指導をしてくれると支持を集めています。
    住所(京都市)京都府京都市西京区川島有栖川町13
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
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  • 美律ホルモンヨガ
  • ヨガショート40
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
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    京都市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 西院店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西院店は、駅から徒歩2分の通いやすい場所に位置します。3人の女性スタッフからなり、心からのおもてなしをしてくれます。ヨガだけでなく、女性ならではの悩みや相談事などもしやすいので、女性に優しいヨガスタジオです。
    住所(京都市)京都府京都市右京区西院東淳和院町1-1
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
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    京都市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 北大路ビブレ店

    特徴京都府京都市のホットヨガスタジオLAVA北大路ビブレ店は、駅から1分以内にある女性専用スタジオです。夜は22時までやっているので仕事の帰りなどでも安心して通えます。通常プログラムは初心者から上級者まで揃えられており、体験レッスン用も複数のプログラムが用意されています。
    住所(京都市)京都府京都市北区小山北上総町49-1
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
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  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
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  • 肩こり改善ヨガ
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    京都市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 京都四条烏丸店

    特徴ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 京都四条烏丸店は、京都市下京区にあるホットヨガスタジオです。駅から3分圏内のアクセスの良いジムです。全国展開のあるLAVAのスタジオなので、男女共に安心して使えます。初めての方向けのヨガベーシック、リラックスヨガ、リンパリラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、パワーヨガ等様々なレッスン内容です。
    住所(京都市)京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
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  • パワーヨガ初級
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  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ヨガフローアドバンス
  • Fun Shape Perfect
  • Fun Shape Disco
  • ボディバランスヨガ
  • ブレスフローヨガ
  • カラダの取扱説明書
  • 自己調整力を高めるバランスヨガ
  • 源と繋がる癒しのヴォイスバイブレーション
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    京都市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 京都三条店

    特徴LAVA京都三条店は三条駅から歩いて2分の利便性の良いホットヨガスタジオです。土日8時からのレッスンも平日9時からのレッスンも、朝一番から体験が可能なので、朝活でホットヨガをはじめようかな?と迷っている方にはおすすめです。平日・土日共に、夕方18時以降にも体験可能なレッスンがありますので、お仕事帰りやお出かけ帰りにも気軽に立ち寄りができます。
    住所(京都市)京都府京都市中京区河原町三条東入ル中島町90
    公式サイトヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ボディバランスヨガ
  • ~後屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド
  • 運動センスはつくれる
  • パワーヨガのためのプラクティス
  • 源と繋がる癒しのヴォイスバイブレーション
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    京都市
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 京都四条店

    特徴ロイブ京都四条店は女性スタッフによる女性専用ホットヨガスタジオです。徹底管理された室温と湿度のもと、美容・姿勢アドバイスマスター取得のインストラクターによる豊富なプログラムが健康づくりをサポートしてくれます。衛生管理が行き届いた綺麗で充実した設備も魅力、河原町駅と烏山駅の間にありほとんど雨に濡れないで行けるので便利です。
    住所(京都市)京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375
    公式サイト
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥7,700
    デイタイム会員 ¥10,000
    フルタイム会員 ¥11,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ゆるめてゆがみとりヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • ディープブレスヨガ
  • ホットピラティス
  • 凹ますヨガティス
  • マッチョサイズ
  • ビートドラムダイエット
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    京都市
    ピラティススタイル 京都烏丸スタジオ

    特徴体幹を鍛えることによって痩せることができると有名のピラティスを行っている日本最大のピラティス専門スタジオです。ピラティスを利用する多くの方はこのスタジオを利用しており、初めての方でも気軽に利用することのできるのが良い点です。ピラティスを利用されるのであればおすすめのピラティススタジオです。
    住所(京都市)京都府京都市下京区四条通り室町東入函谷鉾町79
    公式サイトピラティススタイル
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリープライベート ¥18,981
    全店フリー ¥14,185
    フリー ¥13,426
    月4 ¥8,565
    デイタイムフリー ¥11,111
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシッククラス
  • ビギナークラス
  • インターメディエイトクラス
  • セラバンド
  • マジックサークル
  • フォームローラー
  • プライベートレッスン
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    京都市
    ビクラムヨガ 京都スタジオ

    特徴ピクラムヨガ京都スタジオは初心者でも気軽に来店できるアットホームな雰囲気です。レッスンは1回90分で、通気性の良い格好であれば特別な準備は必要ありません。スタジオ内はアメニティやロッカー完備でヨガレッスンが受けやすい環境になっており、レッスン前後にラウンジで本を読みながらくつろぐのがおすすすめです。
    住所(京都市)京都府京都市中京区弁慶石町39
    公式サイトビクラムヨガ
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー会員 ¥13,703
    デイタイムフリー ¥11,481
    月4 ¥8,564
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビクラムヨガ
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    京都市
    ピラティススタイル 京都三条スタジオ

    特徴2018年4月にグランドオープンしたピラティススタイル 京都三条スタジオは、京都市役所前駅・三条駅・四条河原町駅の3駅利用可能のスタジオです。初級、中級のグループメニューも豊富です。じっくりピラティスを習得したい方には、プライベートなパーソナルメニューのご用意もあります。
    住所(京都市)京都府京都市中京区弁慶石町39
    公式サイトピラティススタイル
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリープライベート ¥18,981
    全店フリー ¥14,185
    フリー ¥13,426
    月4 ¥8,565
    デイタイムフリー ¥11,111
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシッククラス
  • ビギナークラス
  • インターメディエイトクラス
  • セラバンド
  • マジックサークル
  • フォームローラー
  • プライベートレッスン
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    京都市
    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 四条大宮

    特徴ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)四条大宮は京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町にあるマルヨシビル4Fの中にあります。関西地域最大のホットヨガスタジオになっていて、他にもダンス、ボクシングなどもできて低価格でレッスンが受けることができます。
    住所(京都市)京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19
    公式サイトホットヨガのカルド
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)プレミアム 14,364円
    レギュラー 9,180円
    マンスリー4 6,588円
    マンスリー4プラス 7,236円
    デイタイム 6,480円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ハタヨガ
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    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    京都市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

    京都市 ヨガ 料金「京都市+ヨガ」で検索しても、エリアにあるすべてのヨガ教室やレッスンなどを見つけ出すには、検索結果の数ページ目までを調べ、無関係のサイトなどを除外していく必要があるので非常に時間がかかります。そこで、本サイトでは、京都市内の受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し中心から近い順に並べました。京都市内でヨガ・ピラティス・ホットヨガを行う場所を探すのであれば是非本サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガ選びの4つのチェックポイント

    1. 実績・利用者数が多い方が安心
    2. 最新設備の導入
    3. スタッフの対応、店内の雰囲気
    4. 予約の取りやすさ

    京都市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    京都市
    RAVISTA二条スタジオ

    住所(京都市)京都府京都市中京区上本能寺前町491-2國友御池ビル3階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月謝 月4回: ¥7,300
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • アシュタンガヨガ
  • ハタヨガ&瞑想
  • かんたんヨガ
  • らくらくシニアヨガ
  • やさしいヨガ 〜リラクゼーション〜
  • リラックス&リフレッシュヨガ
  • 美しいハタヨガ
  • 女性のため・男性のためのハタヨガ
  • ヨガ呼吸&瞑想
  • 男の朝活 メンズヨガ
  • 京都市
    民族楽器コイズミ

    住所(京都市)京都府京都市中京区寺町通り姉小路上る下本能寺前町518番地
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)1レッスン 1000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハタヨガ
  • 京都市
    ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ

    住所(京都市)京都府京都市中京区天性寺前532北原ビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5レッスン/2ヶ月チケット10,000円 +税
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヴィンヤサ
  • アシュタンガ
  • シヴァナンダ
  • ハタ
  • ルーシーダットン
  • ヨギックアーツ
  • 陰ヨガ
  • クリパル
  • シヴァムクティ
  • ヨガニードラ
  • マタニティ&産後ヨガ
  • 月経血コントロールヨガ
  • 呼吸法
  • 家族ヨガ&キッズヨガ
  • トゥリヨガ
  • 気功ヨガ
  • アロマヨガ
  • メディテーション
  • 京都市
    TAMISA

    住所(京都市)京都府京都市中京区寺町三条上る天性寺前532北原ビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5レッスン/2ヶ月チケット10,000円 +税
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Vinyasa Yin
  • Yang Yoga
  • 京都市
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 京都三条店

    住所(京都市)京都府京都市中京区河原町三条東入ル中島町90
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,093円/月
    マンスリーメンバー・ライトフルタイム12,315円/月
    マンスリーメンバー・ライトデイタイム10,463円/月
    マンスリーメンバー・4フルタイム7,685円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • ハタヨガビギナー
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ボディバランスヨガ
  • ~後屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド
  • 運動センスはつくれる
  • パワーヨガのためのプラクティス
  • 源と繋がる癒しのヴォイスバイブレーション
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    京都市
    ピラティススタイル 京都三条スタジオ

    住所(京都市)京都府京都市中京区弁慶石町39
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリープライベート ¥18,981
    全店フリー ¥14,185
    フリー ¥13,426
    月4 ¥8,565
    デイタイムフリー ¥11,111
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシッククラス
  • ビギナークラス
  • インターメディエイトクラス
  • セラバンド
  • マジックサークル
  • フォームローラー
  • プライベートレッスン
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    京都市
    ビクラムヨガ 京都スタジオ

    住所(京都市)京都府京都市中京区弁慶石町39
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー会員 ¥13,703
    デイタイムフリー ¥11,481
    月4 ¥8,564
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビクラムヨガ
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    京都市
    B i r d y y o g a s t u d i o 

    住所(京都市)京都府京都市中京区六角通柳馬場東入る大黒町72−1京都六角Nビル4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回チケット/2ヶ月有効       ¥8,640
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナークラス
  • レッドクラス 
  • マイソールクラス
  • 京都市
    ソウルアロー 三条京阪スタジオ

    住所(京都市)京都府京都市東山区大和大路三条下ル2丁目新五軒町181
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)個人レッスン  60分×月4回 23,600円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Private Class
  • Order Curriculum
  • 京都市
    コナミスポーツクラブ 京都丸太町

    住所(京都市)京都府京都市上京区中筋通り丸太町下ル駒之町561-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)好きなだけフリー(回数制限無し)9,655円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • ヨガ(心)
  • シンプリーヨガ
  • 京都市
    ホットヨガスタジオ オー&ラビエ 京都店

    住所(京都市)京都府京都市中京区柳馬場通錦小路上る十文字町439ハイランドコート錦2階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4Time 月4回利用 一般会員10,500
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシック
  • リラクゼーション
  • 姿勢改善・スタイルアップ
  • ダイエット
  • 京都市
    ソウルアロー 河原町スタジオ

    住所(京都市)京都府京都市中京区寺町通り錦下ル東大文字町292詩の小路3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)個人レッスン  60分×月4回 23,600円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Private Class
  • Order Curriculum
  • 京都市
    Bodycation Studio

    住所(京都市)京都府京都市中京区麩屋町通四条上ル桝屋町515-2PMビル
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)アドバンス 4,000/75分
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初級クラス
  • 中級クラス
  • 上級クラス
  • 京都市
    Bodies 京都河原町コトクロススタジオ

    住所(京都市)京都府京都市下京区四条通河原町コトクロス阪急河原町7F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)スタジオ会員 回数券4回 3,000
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Beginner
  • Relax
  • Body make
  • 京都市
    ホットヨガスタジオ LOIVE(ロイブ) 京都四条店

    住所(京都市)京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回会員 ¥7,700
    デイタイム会員 ¥10,000
    フルタイム会員 ¥11,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ゆるめてゆがみとりヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • ディープブレスヨガ
  • ホットピラティス
  • 凹ますヨガティス
  • マッチョサイズ
  • ビートドラムダイエット
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    京都市
    スタジオ・ヨギー 京都スタジオ

    住所(京都市)京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町358日新火災京都ビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)スタンダード:11,000/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • アロマヨガ
  • リストラティブヨガ
  • ヨガニドラー
  • シヴァナンダヨガ
  • アシュタンガヨガ
  • チェアヨガ
  • 京都市
    loIve 京都四条店

    住所(京都市)京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375京都四条ビル4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム会員 11,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナー60
  • アロマリラックスヨガ
  • DEEP RELAX60
  • リンパデトックスヨガ
  • 骨盤矯正ヨガ
  • 肩コリラックスヨガ
  • ゆるめてゆがみとりヨガ
  • ととのえてゆがみとりヨガ
  • 腸活ヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 痩せる身体をつくるダイエット
  • セルトル美脚ヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 美姿勢アンチエイジングヨガ
  • フェイスアップヨガ
  • アドバンス90
  • はじめてのパワーヨガ
  • ディープブレスヨガ
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    グンゼスポーツKyoto烏丸六角

    住所(京都市)京都府京都市中京区六角通東洞院西入堂之前町254WEST18ビル9F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー会員  月会費 8,748円
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    住所(京都市)京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸東入一蓮社町293
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4会員 月会費6,200円
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    ホットヨガスタジオビープラス京都四条店

    住所(京都市)京都府京都市下京区四条通堺町東入ル立売中之町100-1四条KMビル5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回コース(登録店舗のみ) 9,500円/月
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    ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    京都市のヨガ体験談

    京都市 ヨガ 体験談 口コミ
    20代事務をしている女性です。一般的に普通の体型でしたが健康と運動不足が気になり初めてヨガに行って来ました。イメージしていた程キツクもなくてゆっくりと運動をして帰って来ました。無理もなく自分のペースでヨガできたので、体力や柔軟性がついてリラックス効果も健康的でもあるので、ヨガを続けています。

    京都市  ヨガ 体験談 口コミ
    ヨガをはじめたのは、30代前半のとき、ちょうど駅の近くにスポーツジムができたので、軽い気持ちで会員になったのがきっかけです。もともとヨガに興味があったので、初心者コースからトライしてみました。学生から中高年まで幅広い世代が気軽にはじめられるメニューでしたので、とくに難しいことはなかったです。また、体幹トレーニングのおかげで、姿勢やスタイルも良くなりました。

    ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

    京都市 ヨガのメリットアンケート
    40歳になってから自分でも戸惑うくらいに気持ちの浮き沈みが激しくてつらいです。そんなときにTVでヨガを知りました。体を鍛えるヨガだけでなく、心を整えるヨガがあると知り、始めてみました。若い頃とは違い筋肉等も落ちているので、ゆっくりと無理せずできるポーズが多いヨガは続けられそうです。ヨガを続けて、心も体もしなやかになりたいです。

    京都市  ヨガのメリットアンケート
    ヨガに通って綺麗な体と綺麗な姿勢を手に入れたいです。万年運動不足ですが、ヨガのゆったりとした動きやポーズは心地良いので、スクールだけでなく自宅でも継続してやっていけそうです。体にいいのはもちろん、精神を統一してストレス解消や心の安定に繋がる点もヨガの魅力だと思います。

    ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

    京都市 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
    ヨガといえばはじめに思い浮かべたのがダイエットてした。 しかし、実際にヨガスクールに通っている知り合いに聞くと、ダイエットではなく身体の歪みをただしそれに伴いダイエット効果か現れるということでした。 激しい運動が苦手な方でも正しい呼吸で行うことにより身体が柔らかくなり歪みもなくなり、様々な身体に良い効果が現れます。 自宅でも手軽に行えるヨガ、とてもいいと思います。

    京都市 ヨガは心身両面に良い影響があるらしいが詳しいことを知りたい

    そういう方のためにヨガをこれから始めようとしている方40名にアンケートをとり、疑問点や知りたいことをお聞きしてQ&A形式でまとめてみました。

    Q1:体が硬いのでポーズをとることができるか不安なのですが

    これはどなたにも言えることなのですが、最初からいろいろなポーズをきちんととることは難しいかもしれません。しかしポーズをとる練習を続けて行くうちに体が段々しなやかになり柔軟性も増してくるのでご心配には及びません。また自分ができないためにほかの人に迷惑をかけないか心配される方もいらっしゃるかもしれませんが、そういう気遣いも無用です。

    団体競技ですとチームワークが大事になりますが、ヨガはそもそも”競技”ではありませんし、基本的には個人でやるものです。集団でレッスンを受けているとしても、ほかの人に比べて自分はポーズがきちんととれていないなどと気にする必要はありません。

    「比べない」これがヨガの大原則です。深くてゆったりした呼吸をしながらポーズをとることを通して、自分自身の内側に意識を向け、体と心の状態を第三者的な視点で観察することが最も大事です。

    Q2:ヨガを行うことでどのような効果が期待できますか

    バランスのとれた健康な体と平静で安定した心を得る。ひとくちに言ってこれがヨガの効果です。人間の体は骨・筋肉・脂肪・血管・内臓・皮膚・脳・神経、その他実に多くの要素で構成されています。現代人はストレスが溜まりやすい生活をしているうえに、運動不足やかたよった筋肉の使い方をしたりすることで上記の要素がが正常な働きをしていない人が多いのです。ヨガはまず深くてゆったりとした呼吸をしながらポーズをとることを通して関節や筋肉をほぐし体のバランスを整えます。

    また精神面では意識を自己の内側に集中し、あるがままの自分を観察する(瞑想)ことにより穏やかで安定した心の状態が得られます。体のバランスが崩れているということは骨や筋肉の状態が正常ではないということを示していますが、それは内臓の働きなどにも悪い影響を与えます。ヨガは深い呼吸とゆっくりポーズをとることでインナーマッスル(体の深い所にある筋肉)が強化されます。

    インナーマッスルは姿勢や動作のサポートのほかに、内臓の位置を正しく保つという役割を果たしていますので内臓が本来の働きをするために大変重要な筋肉です。またストレスなどで精神的に不安定な状態が続くと、自律神経のバランスが崩れます。

    自律神経は心を緊張させたり、リラックスさせたりする作用を持っていますが脳の支配を受けず独自に活動しています。そして唯一自律神経に働きかけることができるのが呼吸だと言われています。ヨガの具体的な効果をまとめると下記のようになります。
    • 体のバランスが良くなる
    • 関節をサポートする筋肉が強化され動作がスムーズになる
    • 血流が促進される
    • 内臓を正しい位置に保ち本来の働きを促す
    • 肩凝り、腰痛、頭痛、冷え性など慢性的体調不良が改善される
    • 自律神経を整え、心を平静で安定した状態にする
    私のクラスで週1回60分のレッスンを1年間受けた方は「姿勢が良くなり身長も伸びた」「体の不調が改善された」「自信に満ちた印象になり表情も明るくなった」という効果がありました。ヨガを行っていくうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。

    体の中に溜まっていた余計な物つまり老廃物や毒素が排出されるのです。今まで述べてきたとおり呼吸の深さや速さは心の状態に大きく関わっています。忙しい時は強いストレスがある時はどうしても呼吸が浅く、速いものになりがちです。しかし呼吸は自分でコントロールすることが可能です。意識的に深くてゆったりした呼吸をすることで心をリラックスさせましょう。

    Q3:どれくらいヨガを続けると効果が表れますか

    3カ月続けると目に見える効果が表れます。人間は多くの細胞の集合体ですが細胞は常に新陳代謝、つまり古いものから新しいものへと入れ替わっています。体の部位によって新陳代謝の周期は異なりますが2~3カ月経つとほぼ全身の細胞が入れ替わると言われています。

    ですからヨガを3カ月続けると健康上の効果がハッキリと表れてくるのです。目に見える効果ではありませんが、本人にしか分からない微細な変化はヨガを行う度に感じることができます。その変化を楽しみつつ、着実にヨガを継続していきましょう。

    Q4:ヨガをするために必要なものは何ですか

    ポーズをとれるだけのスペース(畳1枚分ほど)と動きやすい服装があればヨガはできます。

    ヨガはお金をかけず、誰でもどこでも気軽に行うことが出来る

    意外に感じる方もいらっしゃるかもしれません。世界中でヨガを行う人が増えてきたことに伴い、ビジネスの対象として捉える企業も出てきました。

    ヨガ関連の雑誌も発行され、そこには「そのまま外出もできるヨガウエア」「おしれなヨガマット」「新しい補助用具」「オーガニック食品」など様々な商品が掲載されています。しかしヨガの目的は「人と比べず、心の作用を安定させる」ことで”おしゃれ感覚”とは本来無縁なものと言わざるを得ません。一方で、以前は「ヨガは宗教っぽくて親しみにくい」というイメージだったのが、最近はイスを使ったレッスン、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなどジャンルが広がって、より親しみやすく気軽にできるようになってきたのは喜ばしいことと思います。スタジオでレッスンを受ける場合ですが、私のクラスでは動きやすい服装、お水、汗拭きタオルを持参していただくようにしています。

    ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。(無料・有料の別、また稀にレンタルしていない所もあるので事前に確認されたほうがよいでしょう)

    体験に行ってみよう!

    まずはお近くのヨガスタジオで体験レッスンを受けられることをお勧めします。体験レッスンに参加されると実際皆さんがどんな様子でレッスンを受けているのか知ることもできます。また持ち物不要かつ比較的安い料金で受けられますので是非利用してみてください。

    Q5:ホットヨガと常温ヨガの違い

    温度35~40度、湿度50~60%という高温多湿の環境で行うのがホットヨガです。女性にとって嬉しいダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果などがあります。また日頃汗をあまりかかない人は大量の汗をかくことでスッキリした気分を味わえると思います。

    但し高温な状態で行いますので、普段から岩盤浴などが苦手な方や貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談された方がよいでしょう。一方常温ヨガは自然な環境で行います。深い呼吸がしやすいので自分自身の内側に意識を集中させることができ、自律神経のバランスが整えられるので心がリラックスするという効果があります。また常温ヨガとは言っても汗は十分かけます。

    同じ汗でもホットヨガは環境が高温のため出る汗、常温ヨガは筋肉を使い熱を発生させることにより内側から絞り出される汗なので質が違います。目的によって使い分けることをお勧めします。

    Q6:レッスン料金はどれくらいですか

    首都圏の大手ヨガスタジオのマンスリー会員(1ヶ月通い放題)は1万円程度、ドロップイン(都度払い)は2,000~3,000円くらいです。料金はスタジオによって異なるのでより安く受けられるところもあります。この金額をどう感じるかは人それぞれでしょうが体がより健康になり、かつ心が癒され安定する効果を考えると私は決して高いものではないと思います。このサイトで全国のヨガ・ピラティス教室を検索することができますので、ご自身に適したスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手ヨガスタジオをお勧めします。

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