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福岡県のヨガ・ピラティス209選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

ヨガ 料金

福岡県内筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています!
編集部紹介山さん大手エステチェーン2社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ
こんな方におすすめのページ
  • 福岡県でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 実際に行ったことのある人の感想を探している方
  • 紹介スタジオの目次

    福岡県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

    筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない!というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

    本サイトでは、福岡県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。福岡県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

    1. 客層の雰囲気(続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です)
    2. インストラクターの雰囲気(終わった後に何か悩みを質問してみましょう)
    3. トイレの清潔さ
    4. スタッフの対応、店内の雰囲気

    福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

    福岡県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    おすすめ
    スタジオ5選
    格安体験割引 月謝と特徴
    ホットヨガのカルド
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    月額:1980円
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    オンライン可
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    ホットヨガ loIve(ロイブ
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    体験0円キャンペーン中!
    3ヶ月特別
    月額:2970円
    女性専用 詳細はこちら
    ピラティススタイル
    zen place pilates
    体験500円人気のピラティス
    オンライン可
    男性OK
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう!現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 香椎店

    住所(福岡県) 福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9 カーサ・カッシーニ2F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 香椎店は、福岡県福岡市東区香椎駅前のカーサ・カッシーニ内にあるよがスタジオです。駅から徒歩1分のアクセスの良い女性専用スタジオで、参加する人の年齢層も幅広く、初心者向けのレッスンもたくさんあり、安心してレッスンを受けられます。リラックスヨガ、パワーヨガ、ヨガベーシック等のクラスがあります。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) イオンモール大牟田店

    住所(福岡県) 福岡県大牟田市岬町3-4 イオンモール大牟田2F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    イオンモール大牟田の2階にあるので通いやすいです。JR・西鉄大牟田駅よりバスが出ていますし、もちろん車でも利用可能です。完全予約制でかつ女性専用のヨガスタジオなので安心です。ホットヨガなので、じっくりと汗をかいて、気持ちもよりさっぱりすると思います。ヨガの種類も豊富なので飽きずに通えそうです。予約はWEB上で可能なので便利です。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 若松二島店

    住所(福岡県) 福岡県北九州市若松区二島1-4-15 二島リバーパークシティ
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    北九州市の二島駅より徒歩8分のところにあるホットヨガ教室です。ヨガベーシックをはじめ、肩こり改善、美脚等目的に応じた様々なプログラムが用意されております。それぞれのレベルに合わせたサポートを行っているので、初心者でも安心して通えそうです。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 小倉店

    住所(福岡県) 福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1 KMMビル1F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    北九州市小倉のホットヨガスタジオ・LAVA小倉店は、小倉駅 新幹線口から歩いて1分。 女性専用スタジオなので、気兼ねなく通うことができます。会員限定のプログラムだけでなく、体験可能なプログラムも各時間帯バランス良く組まれているので、ご都合に合わせて体験レッスンを予約することが可能です。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 楽市街道くるめ店

    住所(福岡県) 福岡県久留米市新合川2-7-10 久留米アミューズメントビル1F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 楽市街道くるめ店は、全国第一位のスタジオ数を誇るホットヨガ教室の久留米市新合川にある店舗です。久留米東バイパス沿いにあり、駐車場も無料なので車で行動することが多い方にもおすすめです。様々なヨガプログラムが用意されているので、自分に合ったヨガを楽しむことができます。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) イオンタウン黒崎店

    住所(福岡県) 福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1 イオンタウン黒崎2F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    イオンタウン黒崎内にあるスタジオです。年中無休、駐車場は無料で利用でき、ショッピングと一緒に楽しめます。レンタル用品や初めての方限定のスターターセットも用意されています。全店または2店舗まで通い放題のプランもあります。ひとりひとりのニーズに合わせたプログラムで、初心者でも安心して利用できます。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) ザ・モール春日店

    住所(福岡県) 福岡県春日市春日5-17 ザ・モール春日1F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    福岡県春日市春日にあるヨガスタジオ、ザ・モール春日店です。男女共用で、主にホットヨガを体験することができます。ベーシックヨガ、骨盤筋整ヨガ、美尻ヨガ、デトックスヨガなどを行えます。 ザ・モール内にあるので、無料駐車場完備なので時間を気にせず便利に利用できそうです。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 西鉄二日市店

    住所(福岡県) 福岡県筑紫野市二日市北1-3-1 M・黒崎ビル3F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 西鉄二日市店は福岡県筑紫野市二日市北1-3-1 M・黒崎ビル3Fにあります。スタジオの特徴は西鉄二日市駅徒歩2分の距離にあるので通いやすいです。施設の中もスタジオも清潔感があり、女性専用のスタジオなので男性の視線を気にせず快適に過ごすことができます。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 博多店

    住所(福岡県) 福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA博多店はJR博多駅(筑紫口)・福岡市地下鉄空港線博多駅(東2出口)からすぐの通いやすい好立地の女性専用スタジオです。平日・土日とも朝一番のレッスンは9時から開始です。朝一のメニューももちろん体験可能の曜日があるので、朝から活動したい方はぜひWebでチェックして予約してみて下さい。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 福岡天神店

    住所(福岡県) 福岡県福岡市中央区天神2-4-38 NTT-KFビルB1F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)福岡天神店は、福岡の中心部、福岡市中央区今泉にスタジオがあります。豊富なプログラムメニューが揃っていますので、初めての方も、親切で丁寧なサポートを受けながら、レッスンができます。初めての方限定で、手ぶら体験レッスン926円(税別)を実施していますので、一度、レッスンを体験して効果を実感してはいかがでしょうか。

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    KIZUKI 吉塚本店

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区吉塚本町13番44号
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ヨガピラティス4回チケット※有効期限2カ月 ¥5,500(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハタヨガ
  • パワーヨガ
  • リラクゼーションヨガ
  • マインド・ボディセンター福岡

    住所(福岡県)福岡県福岡市東区馬出1丁目2-21第二岡部ビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)症状すっきり 大地のYOGA(ヨガ)プライベートレッスン 40分 6,500円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 症状すっきり 大地のYOGA(ヨガ)
  • 活力アップ 光のYOGA(ヨガ)
  • S.Bフィットヒナタ吉塚店

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区吉塚本町13-45
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー 7,700円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ダイエットヨーガ
  • ルーシーダットン
  • ヨガストレッチ
  • ヨガ
  • リラックスヨガ
  • AMI-IDA(アミーダ) ゆめタウン博多店

    住所(福岡県)福岡県福岡市東区東浜1-1-1 ゆめタウン博多1階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー会員 月会費 13,800円(税抜)
    スタンダード会員 月額 11,800円
    ライト会員 8,800円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 溶岩浴
  • 肩こり解消
  • 燃焼
  • 美体幹
  • リラックス
  • 美脚
  • はじめて
  • ビギナー
  • ベーシック
  • デトックス
  • 当サイト人気1位zen place詳細はこちら

    ティダヨガ〜ハコザキヨガスタジオ〜

    住所(福岡県)福岡県福岡市東区箱崎1-43-18-2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)1レッスン 1,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ゆったりヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • HAKO YOGA

    住所(福岡県)福岡県福岡市東区箱崎2丁目10-34ハコビル2階奥の和室
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)【5回チケット有】・5000円。3ヶ月有効
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • リフレッシュヨガ
  • 夜のデトックスヨガ
  • 基本のハタヨガ
  • アロマヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • 夜ヨガ
  • 陰ヨガ(筋膜リリース)
  • サンシャイン

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区住吉3丁目9-1 カワイアーバンビル311
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ビギナーコース 月謝6,600円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーコース
  • ベーシックコース
  • スリムアップコース
  • クリエイティブコース
  • マタニディヨガコース
  • 妊活ヨガコース
  • Laule'a yoga&pilates

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘B-34号
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)1回 1,800円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • おやすみヨガ
  • スタイルアップレッスン
  • Longer hold yoga
  • 爽健美人ヨガ
  • コアヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • こころまあるゆヨガ
  • リフレッシュ朝ヨガ
  • リフレッシュ夜ヨガ
  • マインドフルネス(呼吸法・瞑想法)
  • 月エネルギーヨガ
  • 健やかヨガ
  • リフレッシュモーニングヨガ
  • ポジティブエイジングヨガ
  • フォービー博多

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区豊2-3-66
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)デイ会員・スタンダード 月会費6,000円(税抜)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • パンプアップヨガ
  • ボディメイキングヨガ
  • yuCyoga exa
  • 愛yoga
  • ヨガ&ピラティス
  • 疲れ解消ヨガ
  • デトックス&リジュべネーションヨガ
  • ストレッチヨガ
  • Detox Yoga
  • Power Yoga
  • ハタヨガ
  • リラックスパワーヨガ
  • リラックスヨガ
  • ヨガ ボディリラックス
  • body care ヨガ
  • 美bodyヨガ
  • ハタヨガアドヴァンス
  • YOGA
  • デトックスフローヨガ
  • アクティブレスト・ヨガ
  • ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 中洲

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 ゲイツビル5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)プレミアム 13,500円
    フルタイム 9,000円
    マンスリー4 7,000円
    デイタイム 7,000円
    アンダー25 7,000円
    岩盤浴 6,500円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ハタヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ピラティス
  • ヨガラティス
  • バレエストレッチ
  • スリムアップヨガ
  • シェイプアップヨガ
  • 美ボディシェイプヨガ
  • 脂肪燃焼ヨガ
  • ボディメイクヨガ
  • ボディアートヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • パワーヨガ
  • リラックスヨガ
  • ヒーリングヨガ
  • リセットヨガ
  • 陰ヨガ
  • モーニングヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • ハタフローヨガ
  • フローヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • 代謝アップヨガ
  • デトックスヨガ
  • リンパヨガ
  • ストレッチヨガ
  • ビューティーヨガ
  • アンチエイジングヨガ
  • 姿勢改善ヨガ
  • 体質改善ヨガ
  • ボディコンディショニング
  • 肩甲骨ヨガ
  • 骨盤コンディショニングヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • ルーシーダットン
  • KqQiLa
  • 詳しく見る

    Bodies アミュプラザ博多スタジオ

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1JR博多シティ8F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ボディーズ会員 レギュラー 5,970円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • BASIC
  • RELAX
  • BODY MAKE
  • Yoga Surya Bali

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区博多駅東2-2-2博多東ハニービル105号
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回券(2か月) ¥ 11,800
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハタヨガ
  • ヴィンヤーサ
  • リラックスヨガ
  • 骨盤調整
  • ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 博多店

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム9,818円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム8,909円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム8,000円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ヨガフローアドバンス
  • Fun Shape Perfect
  • Fun Shape Beauty
  • Fun Shape Disco
  • デトックスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ中級
  • ウェーブリングヨガ【常温】
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • カラダほぐしヨガ
  • 開脚フローヨガ
  • クリスタルサウンドバス【常温】
  • [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ(常温)
  • [A]はじめての瞑想ヨガ(常温)
  • [D]集中への階段(ゆるホット)
  • [F]サイレンスヨガ(ゆるホット)
  • [H]アームバランスへの道(常温)
  • [I]~前屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド(常温)
  • [J]~後屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド(常温)
  • [K]五感を愉しむヨガ (常温)
  • [L]股関節&肩と遊ぶヨガ(常温)
  • ほっそり二の腕ヨガ
  • ホイールヨガビューティー
  • ジョイフルヨガ
  • 詳しく見る

    HEART ONE 博多マルイ店

    住所(福岡県)福岡県博多区博多駅中央街9-1KITTE博多マルイ7階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)平日レギュラー¥10,980-
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 朝ヨガ
  • ポーズのコツ
  • ヨガニードラ
  • 肩こり解消ヨガ
  • リラックスヨガ
  • ビギナーヨガ
  • 夜ヨガ
  • 陰ヨガリラクゼーション
  • ストレスリリース
  • 夜のスローヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • はじめてのピラティス
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  • ベーシックヨガ
  • リラクゼーションヨガ
  • デトックスヨガ
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  • ボディケアヨガ
  • セラピーフロー
  • ヨガフローベーシック
  • リストラティブヨガ
  • ハタヨガ
  • アロマリラックスヨガ
  • 骨盤リセットヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • フローヨガ
  • カラダ引き締めヨガ
  • アロマヨガ
  • ヨガスタジオHEARTONE博多マルイ店

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1KITTE博多マルイ710
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月回数制プラン月4回コース ¥6,500
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 朝ヨガ
  • ポーズのコツ
  • ハタヨガ
  • 骨盤リセットヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • 陰ヨガリラクゼーション
  • アロマリラックスヨガ
  • リストラティブヨガ
  • フローヨガ
  • ストレスリリースヨガ
  • 夜のスローヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • はじめてのピラティス
  • リラクゼーションヨガ
  • カラダ引き締めヨガ
  • リラックスヨガ
  • ビギナーヨガ
  • 夜ヨガ
  • 朝ヨガ
  • デトックスフローヨガ
  • デトックスヨガ
  • ボディケアヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ベーシックヨガ
  • アロマヨガ
  • ヨガニードラ
  • 肩こり解消ヨガ
  • リアン博多店

    住所(福岡県)福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目23-15アースコート博多駅前BLDG.7F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)記載なし
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • プライベート
  • セミプライベード
  • グループ
  • ソウルアロー  福岡天神スタジオ

    住所(福岡県)福岡県福岡市中央区春吉3-21-18第10ダイヨシビル202号
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)個人レッスン  60分×月4回 23,600円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Private Class
  • Order Curriculum
  • Bodies 天神イムズスタジオ

    住所(福岡県)福岡県福岡市中央区天神1-7-11イムズ11F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ボディーズ会員 レギュラー 5,970円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • BASIC
  • RELAX
  • BODY MAKE
  • スタジオ・ヨギー 福岡天神

    住所(福岡県)福岡県福岡市中央区天神2-12-1天神ビル10F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリープラン 10,000円(税抜)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガボディ
  • ヨガフロー
  • ヨガメディテーション
  • ヨガリラックス
  • アロマヨガリラックス
  • アロマヨガフロー
  • リストラティブヨガ
  • ヨガニードラ~寝たまんまヨガ
  • シヴァナンダヨガ
  • アシュタンガヨガ
  • ウエイクアップ
  • ナイト
  • マタニティヨガ
  • 産後リカバリーヨガ
  • ママヨガ
  • メンズヨガ
  • チェアヨガ
  • スタジオ ナチュラルリフレックス

    住所(福岡県)福岡県福岡市中央区天神1-7-11イムズ9F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラーコース メンバ(月会費制)12,960円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガパーソナル
  • ハタヨガグループ
  • ピラティスグループ
  • ピラティスパーソナル
  • ハタヨガグループ
  • アロマヨガグループ
  • ヨガニドラグループ
  • 40代からのヨガ
  • キャンドルヨガグループ
  • ルーシーダットングループ
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    ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    福岡県のメンズ脱毛体験談

    福岡県 メンズ脱毛 体験談 口コミ
    コンプレックスというのはなかなか他人には分かってもらえないものです。私はおへそまわりのムダ毛が長い間ひどく気になっていました。そこで30代に入るというきっかけで、思い切ってメンズ脱毛にトライしました。確かに全くの無痛という訳ではないですが、決して耐えられないほどの痛みではありません。結果として見た目がかなり改善され、長年のコンプレックスから開放されました。こんなことならもっと早くやっていればよかったです。現在は他の部分の脱毛も検討中です。

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    三十路になった時に美容外科でレーザー脱毛した時の話です。 痛みに関しては自分で抜いてたので、問題ありませんし。 施術は男性のスタッフが全部やってくれるので自分は寝るだけでした。 長所は何かというと以前は毛抜きを使って時間をかけてやった事が、やらなくてよくなりました。 あれから数年経ち、今でも施術した所は生えません。

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    2年ほど前になりますが、僕自身が口・ほほ・あごの部分の脱毛したときの体験談です。Facebookで知り合いだった方からの紹介で、福岡県にあるメンズ脱毛で無料体験が出来るとのことで行ってきました。ひとしきりアンケート(どんなところが気になるのか、どうなりたいのかなど)を書いたあとで個室に通されて、レーザー脱毛を約30分ほど行いました。レーザーで焼ききるタイプだったので、場所(骨が近いところや皮膚が薄いところ)はやはり痛かったです。あと施術後はクリームを塗るよう言われました。メリットとしては、一度の施術や数回だけでは完全脱毛までは至らないこと(効果は個人差あり)も分かりましたし、サロンでの施術の流れが分かりました。

    福岡県在住の女性に聞いた!苦手な男の体毛とその理由

    福岡県在住20代女性「[iken1-1]」

    [iken1-2]

    福岡県勤務20代女性「[iken2-1]」

    [iken2-2]

    ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

    福岡県 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
    ヨガに通っている女性のイメージは運動が好きで健康的で体型もすらっとしているイメージがあります。運動している女性は輝いていますし、自分を綺麗に見せたい、年をとっても若々しくいたい、健康でいたいなどという気持ちもあるでしょうし、非常にプラス思考で前向きな女性で好感がもてます。

    福岡県の特徴

    福岡県といえば、歴史上では城下町として繁栄した福岡市のイメージが広く浸透しています。春には舞鶴公園で見られる美しい桜と、江戸時代に栄えた福岡城跡が見ものです。また現在は「博多ラーメン」や「博多明太子」など、グルメの街としても多くの日本人に愛されています。他にも、もつ鍋、水炊き等といった郷土料理を好む福岡県民にとって、日々の運動は不可欠です。ダイエットでお困りなら、近くのヨガスタジオでじんわりと汗を流してみては?

    福岡県 『ヨガをやってみたいが迷っている』

    ヨガが健康に良いらしいということは知っているが、いろいろ分からないことや不安なこともあるので実行に踏み切れない。そんなあなたのために、ヨガを始めてみたいと思っている方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安に思っていることに回答する形でまとめてみました。

    よくある質問1:体が硬いのでポーズをとれるか不安なのですが

    問題ありません。しなやかな体を作る、つまり体をより柔軟にするというのがそもそもヨガの目的の一つなのですから。ポーズをとることも大事ですが、それ以上に重要なのは自分の体や心の状態を第三者のような目で観察することです。

    ポイント:比べない

    ヨガを始めて間もない頃はどうしても他の人のことが気になるものです。あの人は綺麗にポーズがとれているとか、隣の人は自分より体が柔らかいとか・・・。しかしヨガで大事なのは自分自身と向き合うことです。スタジオで集団レッスンを受けているとしても、自分独りの世界に入ってやるものと思ってください。自分の周囲で起きていることを一時意識の外に置いて、自分の内面だけに意識を向けそこで起きている変化を客観的に観察することが重要です。しかし実践してみれば分かることですがポーズをとっている時、心の中に次々と雑念が湧いて来ます。雑念というのはヨガとは関係ない様々な事ですね。

    私たち人間の脳は常に忙しく活動しています。日々の生活を送るということは日常的で瑣末な事から仕事上の重要な事まで「考える」「迷う」「選択する」ことの連続と言ってもよいでしょう。そういった思考とは別に”感情”という扱いにくいものもあります。雑念を振り払うということが難しい由縁です。しかしヨガ続けることによって次第に雑念から離れ、自分自身の内面に集中することができるようになります。

    よくある質問2:ヨガをどのくらい続けるとどのような効果が表れますか?

    ヨガを始めて約3ヶ月後には下記のような効果が明らかに表れます。
    • ①血流が良くなる
    • ②全身のバランスが整えられる
    • ③内臓が正しい位置に戻り本来の働きをするようになる
    • ④肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症など身体の不調が改善される
    人間の体は多くの細胞から成り立っていますが、約3ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われています。その間ポーズを通して背骨の歪みを直し、筋肉をバランスよく使うまた深い呼吸で自律神経を整えることにより上記の効果が表れるのです。多忙だったりストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が浅く速いものになりがちですが、呼吸は自分でコントロールすることが可能です。

    深くてゆったりした呼吸は心を落ち着かせ、リラックスした状態へ導いてくれます。自律神経は心を緊張させたり緩めたりする働きをしていますが脳の支配を受けておらず、自律神経に意識的に働きかけることができるのは唯一呼吸だけだと言われています。

    ヨガを続けて行くうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。血流が良くなったり内臓が本来の働きをすることで体内の老廃物が排出されるのです。目に見える明らかな効果が出るまでには少々時間がかかりますが、ヨガは毎回行う度に本人にしか分からないような微細な変化が確実にあります。その変化を楽しみながら無理せずマイペースで継続して行きましょう。

    ポイント:3ヶ月続ける

    なお私のクラスで60分ののレッスンを週1回1年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「身体の不調が改善された」などの効果がありました。表情も自信に満ちて明るくなったように思います。

    よくある質問3:ヨガを始めるために必要なものは何ですか

    ヨガを行うのに必要なものは2つだけです。「畳1畳分のスペース」「動きやすい服装」それだけあればヨガはできます。ヨガはお金をかけず、どこでも気軽に行うことができるのです。意外に思う方もいらっしゃると思います。

    ヨガ人口が増えるにつれ、ビジネスとして捉える考え方が普及してきました。そのまま外出できるようなデザインのヨガウエア、おしゃれなヨガマット、新しい補助器具など、いわゆる”ヨガブランド”が目につくようになってきました。しかしヨガの目的はは「人と比べず、心の作用を安定させる」ことというシンプルなものです。

    ファッショナブルなヨガ関連商品は本来のヨガの考え方とは少し異なるものと言えるでしょう。他方、イスを使ったレッスン、顔ヨガ、パークヨガなどヨガのジャンルが広がり誰でも気軽に親しめるようになってきたのはヨガの普及という観点から歓迎されることでしょう。

    スタジオを利用する場合ですが、私のクラスでは参加者の方に動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをご持参いただくようお願いしています。この3点があればどこのヨガスタジオでも参加可能だと思います。ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。但し有料・無料の別があり、まれにレンタルしていないスタジオもありますので事前に確認されたほうがよいでしょう。皆さんどのような様子で参加されているのか確認するためにも、まずはお近くのヨガスタジオで体験レッスンを受けることをお勧めします。体験レッスンは比較的安い料金で受けられますし、持ち物も不要です。

    ポイント:まずは体験レッスン

    よくある質問4:ホットヨガと常温ヨガはどう違うのでしょうか

    ヨガにもいろいろな種類があり、その一つがホットヨガです。温度35~40度、湿度50~60%という高温多湿の環境で行います。大量の汗をかくのでダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など特に女性が喜ばれそうな効果があります。また日頃あまり汗をかかない方はレッスン後にスッキリした感じを味わえると思います。但し高温の環境ですので岩盤浴などがが苦手な方、貧血気味の方は予め相談されたほうがよいでしょう。

    一方常温ヨガは通常の環境で行います。自然な環境なので深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中でき、自律神経のバランスを整えることができるので心を安定させることができます。ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが、しっかり汗はかけます。ホットヨガは高温の空間で行うために出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことで体の内側から絞り出す汗なので同じ汗でも質が異なります。

    よくある質問5:ヨガスタジオのレッスン料金はどれくらいですか

    首都圏の大手ヨガスタジオの月会員(1ヶ月通い放題)は1万円程度、都度払いは2,000~3,000円くらいです。スタジオによっては、より安く受けられるところもあります。この金額を高いと感じるか、妥当と感じるかは人それぞれでしょうが、体の健康や心の安定という効果を考えると私は高いものではないと思います。本サイトで全国のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身の目的や条件に合った所を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的料金の安い大手ヨガスタジオが良いのではないでしょうか。

    当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること

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    ライター:Yokyoyoga-price編集長、ヨガに関する記事の企画やSEO、サイトの運営全般を担当