東京都中央区のヨガ・ピラティス32選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

中央区内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

中央区でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、中央区内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。中央区内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

中央区のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

中央区で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place yoga 人形町スタジオ

住所(東京都)	東京都中央区日本橋人形町1-17-7　　ナンヤビル７階
公式サイト

zen place strong　銀座スタジオ

住所(東京都)	東京都中央区銀座3-10-6　マルイト銀座第3ビル11Ｆ
公式サイト

zen place pilates 日本橋スタジオ

住所(東京都)	東京都中央区日本橋室町１－１０－１　宮永ビル４Ｆ
公式サイト

zen place pilates 銀座

住所(東京都)	東京都中央区銀座4-14-6　平田ビル5F
公式サイト

zen place pilates 銀座スタジオ

住所(東京都)	東京都中央区銀座4-14-6　平田ビル5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 月島店

住所(東京都)	東京都中央区月島1-8-3　BR月島1ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 銀座グラッセ店

住所(東京都)	東京都中央区銀座3-2-15　ギンザ・グラッセ6F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 銀座本店

住所(東京都)	東京都中央区銀座3-3-1　ZOE銀座4F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 銀座

住所(東京都)	東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） ロイブ プラス銀座店

住所(東京都)	東京都中央区銀座4重目3-1 並木館10F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 中央区の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

中央区内のヨガ・ピラティススタジオを比較した結果、最も安価なスタジオは綿本ヨーガスタジオとされています。

ヨガの最安値はGINZA YOGAの初回体験料金が3,300円からで、月額料金が9,800円からとなっています。

一方、ピラティスの最安値はBDC PILATES 銀座並木通りのグループレッスン体験料が3,850円で、月4回利用する場合の料金は15,400円です。

コスパの良いスタジオとしては、BDC PILATES 銀座並木通りが挙げられます。

グループレッスンのコース料金は月4回利用で15,400円と比較的リーズナブルであり、プライベートレッスンも9,900円からとコストパフォーマンスが高いです。

パーソナルトレーニングを受けたい場合はAulii プライベートスタジオがおすすめです。

プライベートレッスンは12,000円からと幅広い料金プランがあり、グループレッスンの月額フリー料金も22,000円で比較的リーズナブルです。

マンスリーメンバーシップを検討する場合は、ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の各店舗が選択肢になります。

料金プランによって異なりますが、月額料金が9,818円からと比較的リーズナブルであり、様々なプランが用意されています。

初心者向けの体験料金を重視する場合は、GINZA YOGAやBIRTH Pilates Studio バースピラティススタジオがおすすめです。

初回体験料金が3,300円からと手頃な価格設定となっています。

これらの情報を考慮しながら、自分に合ったス

中央区のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

BDC PILATES 銀座並木通り
住所(中央区)	東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループレッスン体験料：3,850円（税込） ・グループレッスンコース(月4回)：15,400円（税込） ・グループレッスン追加レッスン：3,850円（税込） ・プライベートレッスン体験料：9,900円（税込） ・プライベートレッスン（月1回）：9,900円（税込） ・プライベートレッスン追加レッスン：9,900円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	BDC PILATES 銀座並木通りは、専用マシンを使用したピラティススタジオです。全講師がマシンピラティス指導資格を持ち、個別の身体ニーズに合わせたカスタマイズ指導を行います。グループレッスンは少人数制で、リフォーマーを使用して効果的なエクササイズを提供。プライベートレッスンもあり、的確な指導で正しいフォームを学びながら、健康な体を目指せます。入会金や料金もリーズナブルで、初心者から上級者ま
Arc the body（アーク・ザ・ボディ）
住所(中央区)	東京都中央区築地7丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・単発　3,000円（初回体験2,000円） ・10回チケット　25,000円（5か月有効）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Arc the body（アーク・ザ・ボディ）は、身体の調整をサポートするサロンです。ピラティスや筋膜施術、ジャイロトニック、クラニオセイクラルセラピーなどを提供しており、一人ひとりに合ったトレーニングを行います。ピラティスのレッスンでは、コアマッスルやインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を保ちながら体幹トレーニングを行います。ボールやゴムバンド、ポールを使用して効果的なトレーニングを行います。初回体験は特別価格で受
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 銀座グラッセ店
住所(中央区)	東京都中央区銀座3-2-15　ギンザ・グラッセ6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　14,364円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　12,545円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム　9,818円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム学割　5,273円/月 マタニティーマンスリーメンバー　フルタイム 12,545円/月 マタニティマンスリーメンバー・４ フルタイム 9,818円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 ホットピラティス QuanBasics【常温】 Quan Time【常温】 QuanFlow1【常温】 Quan Flow75【常温】 Quan Flow2【常温】 マタニティヨガベーシック【常温】 マタニティヨガリフレッシュ【常温】 ママヨガwithbaby1【常温】 ママヨガwithbaby2【常温】 ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ [G]パワーヨガのためのプラクティス（常温） [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ（常温） [K]五感を愉しむヨガ （常温） [L]股関節＆肩と遊ぶヨガ（常温） 詳しく見る
1harmony yoga 銀座
住所(中央区)	東京都中央区京橋
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
健康サポートスタジオ
住所(中央区)	東京都中央区銀座7-15-5共同ビル203
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回 12,000円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	気功的ヨーガ
ホットスタジオ　ALL5
住所(中央区)	東京都中央区銀座5-4-7 銀座サワモトビルB2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝定額制 月４ 10,700円／月（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	フローヨガ 基本ヨガ 骨盤&美脚ヨガ ハタヨガ ヨガストレッチ ストレッチヨガ 小顔フェイシャルヨガ 夜ヨガ グラマラスヨガ（肩こり＆バストアップ） マントラチャクラヨガ 朝ヨガ バーニングヨガ バレエヨガ ヒップアップヨガ ディープストレッチ ボディメイクヨガ チャクラバランシング セルフコンディショニングヨガ ヨガティス ウーマンズサイクル 骨盤調整ヨガ 乗馬ヨガ・骨盤＆体幹
体軸コンディショニングスタジオ
住所(中央区)	東京都中央区銀座6-4-8 曽根ビル8階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店は、骨盤矯正ヨガや産後ヨガなど、さまざまなヨガプログラムを提供しています。ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガなど、お客様のニーズに合わせたクラスもご用意しております。また、マタニティヨガやシニアヨガなど、年齢や体調に合わせたプログラムもご用意しております。ヨガだけでなく、ピラティスやその他のボディワークも行っております。心と体のバランスを整えるために、ぜ
RiDEAL(リデアル)
住所(中央区)	東京都中央区銀座7-4-14 HBC GINZAビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	産後ヨガ、ハタヨガ
FLARE PLUS佃(月島)スタジオ
住所(中央区)	東京都中央区佃１−３−１４
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	60minクラス　12,000円／4回（8週間有効）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	朝ヨガ ヨガベーシック シヴァナンダスタイル アシュタンガヨガ アシュタンガヨガ フルプライマリー 陰ヨガ ヨガリラックス
tom☆yoga
住所(中央区)	東京都中央区月島３−２５−７ MAST LIFE月島 ２０３
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
SVAHA YOGA well-being STUDIO
住所(中央区)	東京都中央区新川２丁目１−３　COSMY新川201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ビジタードロップイン　3,600- スタジオ会員　3,300- ５回チケット　16,000- 10回チケット　30,000- 20回チケット　57,000-
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	SVAHA YOGA well-being STUDIOでは、ハタヨガクラスやフロー系クラス、リラックス系クラスなど様々なクラスを提供しています。英語と日本語の２か国語レッスンやイベントも開催しており、オンラインヨガも受けられます。男性の参加者も歓迎しており、初心者向けのクラスも充実しています。アロマヨガも定期的に開催していますので、ぜひお気軽にご参加ください。
Studio Clair（スタジオクレール）
住所(中央区)	東京都中央区月島1-1-9
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・月謝コース（週1回）　7,000円 ・月謝コース（週2回）　10,500円 ・月謝コース（週3回）　13,500円 ・チケットコース（5回）　10,000円※3ヶ月間有効 ・チケットコース（10回）　18,000円※4ヶ月間有効
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Studio Clair（スタジオクレール）は、月島駅から徒歩2分のダンス・バレエスタジオです。ピラティスクラスも開講しており、初心者でも安心して参加できるよう丁寧なレッスンを提供しています。月謝コースやチケットコースなど、様々なプランをご用意しております。レッスン見学や初回の無料体験レッスンも随時受付中です。是非、お気軽にご参加ください。
NAS勝どき
住所(中央区)	東京都中央区勝どき1丁目-1-1プラザ勝どきA棟2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 10,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ リラックスヨガ＆ニードラ ハタヨガ 経絡ヨガ(陰)(陽) パワーヨガ ヴィンヤーサ・ヨガ ヒーリングフロー ヴィンヤーサ・ヨガ エナジー
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 月島店
住所(中央区)	東京都中央区月島1-8-3　BR月島1ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム13,455円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム11,636円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,909円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ やさしいパワーヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 ヨガフローアドバンス ホットピラティス デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ ほっそり二の腕ヨガ ヨガフローリラックス 背中美人ヨガ 詳しく見る
フィットネス&スパNASリバーシティ21
住所(中央区)	東京都中央区佃2-2-9
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	個人会員　11,300円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	骨盤調整ヨガ やさしいヨガ はしめてヨガ オリジナルヨガ リラックスヨガ ヨガ
茅場町女性ヨガスタジオmyme
住所(中央区)	東京都中央区日本橋茅場町1丁目13-15新居ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１回　60分：2,500円（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	マタニティヨガコース 産後ヨガコース マタニティ＆ベーシック ベーシック ピラティス
スタジオシャンティ
住所(中央区)	東京都中央区日本橋1-7-6日本橋日興美装ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プレミア６０会員：7,920円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	解剖学的ヨガ 朝ヨガ ランチヨガ バー・アスティエ シャンティヨガ オトコヨガ ジャイロキネシス ファンクショナルフロー リストラティブヨガ バランスアップヨガ アロマヨガ ほぐしヨガ コンディショニングヨガ インヤンヨガ 姿勢改善ヨガ 女性のためのヨガ 呼吸ヨガ 乳ガんヨガ
マカロンクラブ
住所(中央区)	東京都中央区月島4-6-12リュネット月島1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	1回料金　2,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	親子ヨガクラス ママヨガクラス
warmyoga mAtuH
住所(中央区)	東京都中央区月島４丁目６−１２ リュネット月島 1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	warmyoga mAtuHは、産後の身体のケアからハタヨガ、ホットヨガまで幅広いプログラムを提供しています。特にママ&ベビーヨガでは、ママと赤ちゃんが一緒にリラックスした時間を過ごすことができます。心身を整えることで、日常生活や育児にもポジティブな影響を与えることができます。warmyoga mAtuHで、心地よい空間でヨガを通じてリフレッシュし、健康的なライフスタイルを手に入れましょう。
STUDIO BOWSPRING
住所(中央区)	東京都中央区日本橋小網町11-9ザ・パークレックス小網町第2ビル7階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	5回券　12,731円（有効期限６ヶ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Seed(BOW Beginners) BOW Basic BOW Power BOW Abs BOW Flow BOW Pelvis Morning BOW Hip Fitness BOW Relax

中央区のヨガ体験談

ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

中央区の特徴

東京都中央区は、その名の通り２３区のおおむね中央に位置する区域です。高級ショップが並ぶイメージの強い銀座や、豊洲以前の水産物の卸市場だった築地市場もここにあります。オフィス街が点在しているため、日中の人口はなんと６０万人以上にもなります。また、商業地域としての特徴が強く、建物はビル（オフィスビル）が目立ち、高所得者の暮らすこの街の人々にとってヨガを好む人は多く居ます。美と健康を維持する為、ヨガレッスンは欠かせない日々の日課となっています。ダイエット効果もあって美しいプロポーションを手に入れることができます。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

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