八王子市のヨガ・ピラティス23選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

八王子市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

八王子市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、八王子市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。八王子市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

八王子市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

八王子市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 南大沢店

住所(東京都)	東京都八王子市南大沢2-25　フォレストモール南大沢3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） アクロスモール八王子みなみ野店

住所(東京都)	東京都八王子市みなみ野1-2-1　アクロスモール八王子みなみ野2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 八王子店

住所(東京都)	東京都八王子市横山町7-5　スペースワンビル4F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 南大沢

住所(東京都)	東京都八王子市南大沢2-28-1 イトーヨーカドー南大沢店5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 八王子

住所(東京都)	東京都八王子市旭町2-5 ツインタワーA館4F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 八王子市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

八王子市内のヨガ・ピラティススタジオの料金を比較した結果、それぞれのスタジオの特徴やコストパフォーマンスを考慮すると、以下のような結論が得られます。

まず、最も安価なスタジオは「健康ヨガ教室「ゆう」」で、週1回を月に4回行う場合の月会費が6,000円となります。

次に、ヨガの最安値は「ZERO YOGA八王子スタジオ」のDAY会員で12,470円（税込）となります。

ピラティスの料金は「よみうりカルチャー 八王子」の自然派ヨガ＆ピラティスが3か月で5回で14,300円となります。

グループレッスンのコスパを考えると、「【八王子/京王堀之内】ヨガスタジオ アナハタ /yoga studio Anahata」の使い放題プレミアムプランが月額14,000円でお得です。

パーソナルトレーニングを受ける場合は、「GOLD'S GYM 八王子東京」の関東エリアメンバーフルタイムが月額14,300円で広く利用できる店舗があり、コストパフォーマンスが高いです。

マンスリーメンバーシップや初心者向けの体験料金を比較すると、「ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） アクロスモール八王子みなみ野店」や「ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 八王子」が選択肢として良いでしょう。

総合的に見ると、個々のニーズに合わせて選択することが重要です。

最もコストパフォーマンスが高いと言えるスタジオは「健康ヨガ教

八王子市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ヒーリングベル八王子みなみ野店
住所(八王子市)	東京都八王子市七国1-1-26サザンエイトみなみ野1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	記載なし
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ノビノビヨガ
スカイフロントWakuwaku
住所(八王子市)	東京都八王子市高倉町49－22
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
yoga studio atha
住所(八王子市)	東京都八王子市南陽台1-18-10
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ドロップイン（１回券）￥1,700　 ・初回体験　￥1,000 ・3回体験（10日間有効）￥3,000​ ・回数券（全クラス共通） 　10回券（3ヶ月有効）￥12,000　1,200/回 　 8回券（2ヶ月有効）￥11,000　1,375/回 　 4回券（1ヶ月有効）￥6,000　1,500/回 ・お得な体験日購入割引 10回券（3ヶ月有効）￥12,000⇒￥11,000　1,100/回 8回券（2ヶ月有効）￥11,000⇒￥10,000　1,250/回 4回券（1ヶ月有効）￥6,000⇒￥5,400　1,350/回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	yoga studio athaでは、ハタヨガ、アロマヨガ、FRピラティスのクラスをご提供しています。初回体験は￥1,000で、3回体験（10日間有効）は￥3,000。回数券もご用意しており、10回券は￥12,000（1,200/回）、8回券は￥11,000（1,375/回）、4回券は￥6,000（1,500/回）です。また、体験日購入割引もありますので、ぜひご利用ください。​
【八王子/京王堀之内】ヨガスタジオ アナハタ /yoga studio Anahata
住所(八王子市)	東京都八王子市松木9-1 2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・使い放題プレミアムプラン　¥14,000／月 ・回数券 　1回　¥3,000 　5回　¥12,000 　10回　¥21,000 　20回　¥35,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガスタジオ アナハタでは、入会金や年会費、契約手続き費用が一切不要です。プレミアムプランでは、月額¥14,000で使い放題になります。また、回数券もご用意しており、1回¥3,000からご利用いただけます。5回券、10回券、20回券もご用意しており、お得にヨガを楽しむことができます。八王子/京王堀之内に位置する当スタジオで、心地よい空間で心と体をリラックスさせるヨガをお楽しみください。
TAMAカルチャーカレッジ
住所(八王子市)	東京都八王子市南大沢1-380 三井アウトレットパーク多摩南大沢
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■受講料/1講座1か月（税込） ・骨盤調整ピラティス：4,400円 ・やさしいヨガ：4,840円 ・リラックスヨーガ：4,840円 ・リフレッシュヨーガ：7,865円 ・ベーシックヨガ：4,840円 ・椅子ヨガ：4,840円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	TAMAカルチャーカレッジは、骨盤調整ピラティスや様々なヨガの講座を提供する全国展開のカルチャーセンターです。骨盤のゆがみを整えるピラティスや、リラックスやリフレッシュを目的としたヨガなど、自分に合ったクラスを選ぶことができます。FTP認定のインストラクターによるレッスンで、心身ともにリフレッシュできる空間を提供しています。体験レッスンも随時受け付けていますので、お気軽にご
ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 南大沢
住所(八王子市)	東京都八王子市南大沢2-28-1 イトーヨーカドー南大沢店5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プレミアム 12,000円 フルタイム 9,000円 デイタイム 6,500円 マンスリー4 7,000円 アンダー25 8,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーヨガ ベーシックヨガ ハタヨガ ダイエットヨガ 美脚ヨガ ピラティス ヨガラティス バレエストレッチ スリムアップヨガ シェイプアップヨガ 美ボディシェイプヨガ 脂肪燃焼ヨガ ボディメイクヨガ ボディアートヨガ やさしいパワーヨガ パワーヨガ リラックスヨガ ヒーリングヨガ リセットヨガ 陰ヨガ モーニングヨガ リフレッシュヨガ ハタフローヨガ フローヨガ ヴィンヤサヨガ 代謝アップヨガ デトックスヨガ リンパヨガ ストレッチヨガ ビューティーヨガ アンチエイジングヨガ 姿勢改善ヨガ 体質改善ヨガ ボディコンディショニング 肩甲骨ヨガ 骨盤コンディショニングヨガ アナトミック骨盤ヨガ ルーシーダットン KqQiLa 詳しく見る
GOLD'S GYM 南大沢東京
住所(八王子市)	東京都八王子市南大沢2丁目30番地 サザンウインズ南大沢 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・関東エリアメンバーゴールド(レンタル付き)　20,900円/月 ・西東京エリアメンバー　12,100円/月 ・レギュラーメンバーフルタイム　9,900円/月 ・レギュラーメンバーデイタイム　7,150円/月 ・レギュラーメンバーゴールド(レンタル付き)　15,400円/月 ・レギュラーメンバーウィークエンド　8,250円/月 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	GOLD'S GYM 南大沢東京は、入会金なしでお得に始められるジムです。関東エリアメンバーゴールドからレギュラーメンバーまで、様々なプランをご用意。ヨガやピラティスなどのレッスンも豊富で、柔軟性や体幹を鍛えることができます。特にやさしいピラティスは股関節や骨盤運動を重点的に行い、正しい姿勢や体のバランスを整えるトレーニングを提供しています。体験レッスンも実施中。気
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 南大沢店
住所(八王子市)	東京都八王子市南大沢2-25　フォレストモール南大沢3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム　15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム　13,455円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム　11,636円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム　8,909円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 ヨガフローアドバンス Fun Shape Perfect Fun Shape Beauty デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ カラダほぐしヨガ [A]はじめての瞑想ヨガ（常温） [E]ハトのポーズへの道（常温） [H]アームバランスへの道（常温） [K]五感を愉しむヨガ （常温） [L]股関節＆肩と遊ぶヨガ（常温） ほっそり二の腕ヨガ 【スクリーン】開脚フローヨガ 背中美人ヨガ 【スクリーン】上半身スッキリヨガ 【スクリーン】下半身きれいヨガ 【スクリーン】ダイエットヨガ初級 【スクリーン】ダイエットヨガ中級 【スクリーン】美律ホルモンヨガ 詳しく見る
シャンティラブ・ヨガスタジオ
住所(八王子市)	東京都八王子市南陽台2-20-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	記載なし
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	記載なし
シエロバレエ＆ピラティススタジオ
住所(八王子市)	東京都八王子市堀之内3-29-16 「アクラブ堀之内」内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス

八王子市のヨガ体験談

ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

八王子市の特徴

八王子市は、東京都内で最も広い面積をもつ支部で、南西側は神奈川県と接しています。八王子市は大学や専門学校などの教育機関が多く、周辺部を含めると、その数なんと２３。また、海外からきた留学生も多く住んでいる場所です。トレッキングコースとして人気の高尾山も八王子市にあります。都心から来る学生も郊外から来る学生も多くおり、彼女らの今のトレンドは、ピラティス。友達同士で楽しくピラティスに触れて、つまらなくなりがちなダイエットも楽しんで取り組む学生が多いようです。

八王子市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

八王子市 よくある質問１：身体が硬くても出来るものなのか

ヨガをするのが初めての方の多くが疑問に思う柔軟性に関する不安です。そもそも身体が硬いままでは他の人と同じように出来るのか、足を引っ張る原因になるんではないか、等を不安に思う方が多いのですが、これは全く問題なく始められます。「ヨガは人と比べるものではない」という言葉を聞いたことがある方もいると思いますが、隣の人と比べて見た柔軟性の高低や、綺麗にヨガのポーズが取れているかどうかを比べるのはヨガではありません。（それを求めるのなら、ヨガではなく新体操や中国雑技等を行う方が良いと思います）ヨガで最も重要なのは、あくまでも自分自身です。ヨガのポーズを取っている時の自分の身体や精神状態について第三者的に観察してみる事も重要です。

ポイント：周囲の人と比較しないこと

ヨガを始めたばかりの頃は、ポーズを取りながら様々な雑念が浮かんでくるでしょう。例えば、朝食の内容、子供に叱りつけた時のこと、このレッスンが終わった後の予定などでしょうか。「そのような雑念が湧いている＝意識が自分に向いていない証拠」と言えます。すなわち、自分の意識が様々な方向に向けられていて、ポーズを取りながら周囲のことを気にしてしまっている状態なのです。もしくは、普段から周りの目を気にしているのかもしれません。様々なポーズがあるヨガでは、最低限の柔軟性や筋力は必要となりますが、最も重要なのはポーズを通して自分自身の身体や内面の変化を感じることができるかどうかということなのです。思っている以上に、身体は心の状態も表しているものです。心の柔軟＝身体の柔軟と言えるでしょう。これまで周囲に向けていた意識をヨガを通して内側に向けて、客観的に自分自身を見つめてみましょう。

八王子市 よくある質問２：ヨガを始めてどのくらいで心身への効果を感じられますか

ヨガの効果は、体全体の筋肉を解きほぐすことで血液の流れがよくなり、骨や関節を動かして体の歪みを治すことで内臓の位置も正しい位置へと戻り、全体的に体のバランスが修正されるなどさまざまな効果を期待できます。動きの速いスポーツではなく、深い呼吸を意識しながらゆっくりとポーズを作っていくので、インナーマッスルも鍛えることができます。肩凝りや頭痛、腰痛、冷え性や不眠症、生理痛や生理不順なのど女性特有の悩みなど、普段の生活に支障をきたすような体の悩みがある方はヨガを始めてみることをおすすめします。体の中に溜まっていた悪いものが流れ出ていく感覚を感じることができると思います。私が受け持つクラスの方で、周１回、約１年間通ってくださっている方がいらっしゃいます。その方は、姿勢がよくなり、身長も伸びていました。ヨガのポーズをとることで、筋肉を正しく使うことができるため、体の不調が解消されたそうです。正しい姿勢でいられることで、堂々とした印象を受けますし、ご本人の雰囲気も明るくなったように思います。 ヨガはただポーズを取るだけではなく、深く息を吸い、吐くことがとても重要となります。人は１日３～９万個もの雑念・考え事をするといわれています。あれもしなきゃ、これもしなきゃと忙しくしているときや感情が苛立っている時は、どうしても呼吸が浅くなってしまいがちです。しかし、呼吸の速さは自分自身で統制することができます。自分で意識して深く呼吸をすることによって、雑念や考え事でいっぱいの頭や気持ちを安定させることができ、ゆったりした気分をもたらしてくれます。

ポイント：まずは最初の３ヶ月ヨガを続ける

レッスン時間は60分の所が大半を占めていますが、中にはスタジオにより45分、75分、90分と異なる所もあります。仮にヨガ初心者の方が60分のレッスンを週1回受ける場合、どのくらいの期間で効果を実感出来るのでしょうか。私はレッスンに参加している方には、「まずは3ヶ月続けましょう」というように伝えています。私たちの身体はは2～3ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われているので、ヨガの呼吸法とポーズを3ヶ月続けると自分にも分かる位目に見える効果を感じられます。 ヨガの素晴らしいところは、自分の目に見える変化と見えない変化の2つがある所です。目に見える効果を感じるまでには時間がかかりますが、それよりも先に目には言えないですが、気分が明るくなったり、前向きになったり、など自分にしか分からない内側の変化を感じられるので、ヨガを行う度に確実な微細な変化を感じられるので、少しづつ感じる自分の変化を楽しみながら自分に無理のない範囲内でマイペースに継続していく事が重要です。

八王子市 よくある質問３：ヨガをする際に必要なアイテムやグッズ

前述した中で、ヨガに対しての印象というのはどのようになっていますか。それでは実際にヨガをする際に必要なアイテムやグッズというのは何なのか気になると思います。大袈裟な話にはなりますが、マット1枚分の幅とジャージなどの動きやすい格好をしておれば大丈夫です。ヨガは低価格で行うことができます。さらに老若男女場所を特に選ばずに行うことができます。思っていたヨガとは違うと感じる人は多数いるかもしれません。現在ではスポーツ界などにもヨガを取り入れている人が増えています。外国でも行われています。人口が増えることによって特集なども組まれることが増えています。ヨガをやる人たちが増えるに連れ、ヨガウェアブランドやデザインも豊富になってきました。今ではヨガをビジネスの一つとしても捉えられており、普段着にも出来そうなウェア、おしゃれなマットヨガやそれを入れるバッグ、練習用の補助器具、オーガニック食品や化粧品など。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本来ヨガとは「人と比べず心の作用を止滅すること」です。他と自分を比べたり心に波を立たせたりせず、心をフラットな状態でいることを目的としているのです。それを考えると元々のヨガの教えとは掛け離れてしまったかも知れません。 以前のヨガは何処か宗教を感じさせたり、敷居が高いと思われていましたが、今では誰でも始められる環境が整ってきました。難しいヨガや初心者向けの物、ゆっくりした物、椅子を使ったヨガや顔ヨガ、ビーチや公園など自然の中でやるヨガなど、多岐に広がったことで以前に比べ誰でも気軽に始められるようになり、私達の中でヨガがより近いものとなっています。

ポイント：体験レッスンへ行ってみよう！

初心者向けのレッスンに参加していただくにあたって、私のクラスでは動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをご持参いただきます。ヨガマットは各スタジオでレンタル出来ます。（無料、有料両方の貸し出しサービスを選んでいただけます。稀にマットレンタルなしのスタジオがありますので、各体験をする前にお問い合わせください。）レッスンで使用するものはこの３点があれば、たいていどこのスタジオでも参加できると思います。 初めての体験レッスンに持参するものや受けるための服装がわからないという方は、最寄りのスタジオに行ってまずは体験してみましょう！体験の種類やレッスンによっては道具を持参しなくても、低価格にてサービスを受けられることもあります。ヨガスタジオの雰囲気やほかの生徒さんたちの様子も垣間見られるため見学を兼ねていってみるといいかもしれません。

八王子市 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

ヨガは環境の違いで効果に違いが生まれます。最近では首都圏の多くの駅で大手ホットヨガスタジオを見かける様になりました。ホットヨガは温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行うため、ダイエット、体質改善、新陳代謝向上、美肌効果のような女性に有益な効果が沢山得られます。ジムでトレーニングをした時のような大量の汗をかくため体がすっきりし、運動不足などで普段汗をかかないような方には特に効果があります。但し貧血や暑い所で気分が悪くなりやすい様な方はあらかじめインストラクターに相談が必要です。

常温ヨガ

常温ヨガの特徴は、深く呼吸をすることによって自立神経のバランスを整え、自分の内側に意識を向ける事にあります。さらに、どんな場袖も行うことができるのも特徴です。このような側面からスピリチュアルやオーガニックに興味のある人も多くいらっしゃいます。また、常温ヨガでも汗はしっかりかきます。但しホットヨガとは違う種類の物です。常温ヨガでかく汗は体のより内側から絞りだされてくるものです。 なので運動不足解消を目的としている方はホットヨガを、心身の安定を求めるのを目的としている方は常温ヨガを選択されると良いかと思います。どちらもポーズ自体は同じです。試しに体験されてからどちらか自分に合っているほうを選ぶと良いでしょう。

八王子市 よくある質問５：ヨガスタジオの価格

最後は誰もが一番気になる金額についてです。ヨガと聞くと今最先端の習い事ですし支払う金額が高いというイメージを持っている人も多いでしょうが、実際のところ大手のホットヨガスタジオや常温ヨガスタジオは1ヶ月通い放題のマンスリー会員で1万円前後と、習い事にしてはそう高くない金額で通うことができます。また、その都度払いとなると1回につき2,000～3,000円といった習い事にかける金額としては比較的安価な金額で通うことができます。 習い事にかけるお金について、どれくらいの金額なら払っても良いと思うかは人によって基準が違いますが、1ヶ月1万円、また1回に3,000円程度でヨガを習うことで、健康的でしなやかな体と健やかな精神を手に入れることができるのであれば安い買い物だと言えます。 支払い方法や価格についてはそれぞれのヨガスタジオによって違いがあり、思った以上に安くレッスンが受けられるスタジオもあります。自分にあった金額、時間帯、レッスン内容のスタジオを探すのなら本サイトで簡単にヨガ・ピラティスのスタジオについて検索することができるので多数のスタジオから自分のライフスタイルに合ったスタジオを探すことが可能です。初めてヨガを習う方については、ある程度の安い金額でレッスンが受けられるスタジオで、かつ大手のヨガスタジオを選ぶと安心してヨガを始められるのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。