広島市のヨガ・ピラティス42選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

広島市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

広島市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、広島市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。広島市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

広島市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

広島市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 広島パセーラ店

住所(広島県)	広島県広島市中区基町6-78　パセーラ広島3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） フォレオ広島東店

住所(広島県)	広島県広島市東区温品1-3-2　フォレオ広島東ウエストゾーン2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 広島八丁堀店

住所(広島県)	広島県広島市中区堀川町4-11　広島アサヒビール館8F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 広島市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

広島市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

イルチブレインヨガ　広島スタジオ
住所(広島市)	広島県広島市中区大手町3-1-7ユナイテッドMKビル201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー　16,500円/月（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	イルチブレインヨガ
ルネサンス 広島東千田24
住所(広島市)	広島県広島市中区東千田町1丁目1-26
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員（税込 ¥ 11,000）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビヨンドボディメイクヨガ ヨガ ビヨンドパワーヨガ アロマヒーリングヨガ
東急スポーツオアシス 広島店
住所(広島市)	広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ 16F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー　月会費12,980円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ヨガ 女性限定-うららかヨガ 暗闇-ヨガ 暗闇-ヨガ（中級） ホットボディメイクヨガ ホットピラティスボディメイク ホットハタヨガ ホットビギナー ホットビューティーヨガ ホットペルヴェスヨガ ホットリラックスヨガ ホット痩身 朝ヨガ ホットストレッチヨガ ホット美脚ヨガ 美姿勢ヨガ
Apsaras Yoga studio
住所(広島市)	広島県広島市中区中町1-21シゲトウ中町ビル304
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー(月4回の1番お得なチケット)　¥6400
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	シヴァナンダヨガ シヴァナンダビギナー ハタヨガ リラックスヨガ
VAIKUNTHA YOGA CENTER 　 広島支店
住所(広島市)	広島県広島市中区中町2-2末広ビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月４回 ￥6,800
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーズ　ヴァイクンタヨガ（ハーフ・エレメンタリー）　 ヴァイクンタヨガ　（フル・エレメンタリー） ハタヨガ ヴィンヤサヨガ　 シヴァナンダヨガ リラックスヨガ キャンドルヨガ
SURYOGA(スアヨガ)
住所(広島市)	広島県広島市中区中町2-2 末広ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・トライアル　1,100円 ・並木通り店フリーパス　12,000円(毎月) ・チケット会員 1回　3,500円～ 3回　10,000円 Director Class 4,500円 キッズ・マタニティ・ママベビー　1,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	SURYOUGA(スアヨガ)は、トライアルセッションを1,100円でご利用いただけます。また、並木通り店フリーパスは毎月12,000円で利用可能です。チケット会員には1回3,500円からのプランや、Director Classには4,500円で参加できます。さらに、キッズやマタニティ、ママベビー向けのクラスもあります。モーニングヨガやハタベーシック、キャンドルリラックスヨガ、膣ヨガ、腸活ヨガ、キッズヨガ、ヴィンヤサ、マタニ
フィッタ広島
住所(広島市)	広島県広島市中区宝町２−１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー10,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	姿勢改善ヨガ YOGAリラックス YOGAベーシック YOGAボディメイク UNIVERSAL YOGA EARTH HOT YOGAボディメイク HOT YOGAベーシック HOT YOGAリンパデトックス HOT YOGAリラックス
フィッタ広島
住所(広島市)	広島県広島市中区宝町2番1号　フジグラン広島内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■エキスパート会員 ・レギュラー：10,000円（税込価格　11,000円） ・デイタイム：8,000円（税込価格　8,800円） ・ナイト　　：6,000円（税込価格　6,600円） ■ウイークデイ会員 ・デイタイム：6,000円（税込価格　6,600円） ・ナイト　　：4,000円（税込価格　4,400円）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	フィッタ広島は、遠赤外線を使ったホットヨガで体内の毒素や脂肪をサラサラの汗で流すことができるスポーツクラブです。18店舗展開しており、広島・高地にも店舗があります。初心者の方でも安心して利用できるよう、丁寧なサポートが受けられます。デイタイムやナイトのクラスもあるので、忙しい方も通いやすい環境です。タオルのレンタルもありますので、気軽にご利用ください。
NHKカルチャー 広島教室
住所(広島市)	広島県広島市中区三川町2-10 愛媛ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・５０代からのヨーガセラピー　13回　31,317円　 ・日曜ヨーガ　6回　15,114円 ※すべて税込料金
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	NHKカルチャー 広島教室では、ヨーガセラピークラスや日曜ヨーガクラスを開催しています。ヨーガは年齢に関係なく、誰でも参加できる健康法です。入会金は一般4,400円（税込）や学生1,650円（税込）で、70歳以上の方は入会金が無料です。ヨーガセラピークラスは13回で31,317円、日曜ヨーガクラスは6回で15,114円となっております。ぜひ心と身体の健康を整えるために、NHKカルチャー 広島教
デイト ワークショップスタジオ
住所(広島市)	広島県広島市中区袋町6-51 サンポービル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	YOGA TICKET 1 ¥3,000 YOGA TICKET 3 ¥7,600 YOGA TICKET 6 ¥14,400 YOGA MONTHLY 4 ¥8,800 YOGA FREE PASS ¥12,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	hassan（フロー） jou（デトックス） meguru（ウーマンズヘルス） tsunagaru（ベーシック） tebanasu（リラックス） yurumu（リラックス）
Date・・
住所(広島市)	広島県広島市中区袋町6-51 サンポービル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ウェブ決済（クレジットカード／ウェブ予約）料金：税別 　YOGA TICKET 1　¥3,000（1回） 　YOGA TICKET 3　¥7,600（3回・40日間有効） 　YOGA TICKET 6　　¥14,400（6回・70日間有効） 　YOGA MONTHLY 4　　¥8,800 　YOGA FREE PASS　　¥12,000 受付支払い（現金・クレジットカード／電話予約）料金：税別 　1レッスン　　￥3,500
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Dateは、溶岩石の床を温めた空間で行うヨガスタジオです。疲れとストレスを緩和するクラスやリラックス効果を期待できるクラスがあり、女性特有の不調改善を目指したクラスも用意されています。初心者でも安心して受講できるよう、初回は会員登録不要で体験レッスンが可能。ヨガマットやバスタオルも貸し出しており、受講者の利便性を考えたサービスが充実しています。夜のクラスも開催しているので、
ペンシルヨガスタジオ
住所(広島市)	広島県広島市中区袋町7-21ペンシルビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリーパス（ペンシル・寺子屋共通） 有効期限1日〜月末まで 6,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	hatha yoga yin yoga aroma yoga detox&aroma しなやかヨーガ shanti flow shanti yoga 朝yoga happiness yoga relax yoga candle yoga matanity yoga mama & baby
ホットヨガストーンスパスタジオ
住所(広島市)	広島県広島市中区三川町２−２０mondanoBld2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ホットヨガフリーパス 有効期限1日〜月末まで 8,640円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	lymph＆detox cleansing yoga suriaヨガ beauty flow inner　 beauty しなやかヨガ shanti basic relax moon yoga self healing
STUDIO BEEHIVE
住所(広島市)	広島県広島市中区大手町1-5-21 1F&2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	60分クラス　¥1,320/回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	癒しのヨーガ ひきしめヨーガ
AthePianta
住所(広島市)	広島県広島市中区舟入本町6番3号フリーダム舟入本町803
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	美姿勢ヨガ　90分 3,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	美姿勢ヨガ 美構造開脚システムセッション 骨盤コンディショニングヨガ 美スタイルボディメイク
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 広島八丁堀店
住所(広島市)	広島県広島市中区堀川町4-11　広島アサヒビール館8F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ カラダほぐしヨガ [E]ハトのポーズへの道（常温） 詳しく見る
GOLD'S GYM 広島パセーラ
住所(広島市)	広島県広島市中区基町6-78 パセーラ4階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・レギュラーメンバーゴールド(レンタル付き)　15,400円/月 ・レギュラーメンバーフルタイム　12,100円/月 ・レギュラーメンバーウィークエンド　9,900円/月 ・学生メンバー(中高生)　6,600円/月 ・ビジター　2,750円 ・2WEEKSトライアル　6,600円 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	GOLD'S GYM 広島パセーラは、入会金なしで気軽に始められるフィットネスクラブです。様々なメンバーシッププランをご用意しており、自分に合ったプランを選ぶことができます。朝ヨガやピラティスなど様々なクラスも豊富に取り揃えており、健康的な身体作りをサポートします。身体全体を使うことで効果的なトレーニングが可能で、姿勢の改善やスタイルの維持にも効果を発揮します。是非、健
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 広島パセーラ店
住所(広島市)	広島県広島市中区基町6-78　パセーラ広島3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 Fun Shape Perfect パワーヨガ中級 ウェーブリングヨガ【常温】 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ [D]集中への階段（ゆるホット） [H]アームバランスへの道（常温） ホイールヨガビューティー 詳しく見る
フィットネス スタジオ マイコア
住所(広島市)	広島県広島市中区八丁堀12-3 KITAYAMA BLDG.501
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	◇初回体験：￥4,400（90分/カウンセリング30分＋トレーニング60分） ・ビジター　1回　チーフトレーナー￥9,900 トレーナー￥8,250 ◇月会員 ・4回（週1回） チーフトレーナー￥33,000(￥8,250/回) トレーナー￥28,600(￥7,150/回) ・8回(週2回) チーフトレーナー￥61,600(￥7,700/回) トレーナー￥52,800(￥6,600/回) ・10回(週2～3回) チーフトレーナー￥71,500(￥7,150/回) トレーナー￥60,500(￥6,050/回) ※すべて税込 ※月会員は3カ月以上継続が必須条件となります。 ◇回数券 ・4回（月2回）有効期限2ヶ月 チーフトレーナー￥37,400(￥9,350/回) トレーナー￥32,000(￥8,000/回) ・8回（月2～3回）有効期限3ヶ月 チーフトレーナー￥70,400(￥8,800/回) トレーナー￥60,000(￥7,500/回) ※すべて税込 ◆グループセッション ピラティス1回６０分　￥2,400 回数券 ・4回 ￥8,800(￥2,200/回) ・8回 ￥16,000(￥2,000/回) ・12回 ￥21,600(￥1,800/回)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	マイコアは、ピラティス・パーソナルトレーニングを提供するフィットネススタジオです。筋力トレーニングや姿勢改善に特化したレッスンを通じて、バランスの取れた健康な身体作りをサポートします。初回体験や月会員プラン、回数券など、様々な料金プランをご用意しています。キッズルームも完備しており、男性も利用可能です。是非一度、体験レッスンを受けてみてください。
山根ゆう子ヨーガサロン
住所(広島市)	広島県広島市中区鉄砲町9-24カサヴェルデ八丁堀2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝（週1, 3ヶ月分） 21,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタ・ヨーガ

広島市のメンズ脱毛体験談

広島市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

広島市在住30代女性「[iken1-1]」

[iken1-2]

広島市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

広島市の特徴

近代的な発展を遂げている広島市は、かつては戦争による原子爆弾の投下で、壊滅的な被害を受けた場所です。原爆ドームや広島平和記念公園は、この悲劇を二度と繰り返さないようにという願いが込められた施設となっています。また、毎年８月６日には原爆の犠牲になった人々に祈りを捧げる式典が開かれています。そんな歴史的建造物が立ち並ぶ広島にもヨガスタジオ、ピラティススタジオは多く点在します。ダイエットを始めたいと思う人、ヨガで心をリフレッシュしてみませんか。

広島市≪ヨガってなに？身体にいいの？≫

そういう素朴な疑問をお持ちのあなたの為に、ヨガについて殆ど知識のない方の多くが抱く疑問にＱ＆Ａ方式でお答えする形でまとめてみました。

Ｑ：『そもそもヨガってどういうものですか？』

Ａ：元々のヨガはインドに古代から伝わる修行で、呼吸を整えることと瞑想により心身を鍛練し、自己と世界の実相を一体化しようとするものです。

いきなり堅苦しい表現になってしまいましたが、現代において一般の方が行っているヨガは呼吸とポーズを通して心身を健康にするというイメージが一般的です。

Ｑ：『具体的にはどんなことをするのですか？』

Ａ：深くてゆったりした呼吸をしながら色々なポーズを取り、同時に自分自身の内面を客観的に観察するということをします。

Ｑ：『色々なポーズを取る為には身体が柔らかくないといけないのでは？』

Ａ：ヨガを始めるに当たって身体の柔軟性はさほど問題ではありません。

身体ははその人の心の状態をそのまま反映します。緊張している時に身体が硬くなるという経験は殆どの方がしていらっしゃるでしょう。ヨガを実践していくうちに心が穏やかに柔らかくなると、身体も自然と柔軟になりますから大丈夫です。

Ｑ：『レッスンで自分１人ついて行けないと他の人に迷惑がかかりませんか？』

Ａ：他の人に気を遣うことは無用です

ヨガは新体操のような競技でもなければアクロバチックなショーでもありません。ヨガは人と比べるものではないという大原則をまず理解して頂く必要があります。

自分はあの人よりも柔軟性があるとか、ほかの人達のように綺麗にポーズが取れたらいいのにとか、人と自分を比べるのはヨガではありません。他の人のことを気にするのではなく大事なのは自分自身です。ポーズ取りながら自分の身体や心の状態を客観的に観察することが大切です。ヨガを始めたばかりの頃は誰でも頭の中に色々な”雑念”が浮かんで来ます。

「昨日ついカッとなって夫に言ってしまったこと」「干しっ放しにしてきた洗濯物」「夕食のメニュー」など日常生活の中で生じる瑣末な出来事ですね。そういった雑念が湧いて来るということはすなわち意識が自分の内面に向いていないということを示しています。外部の出来事を一時忘れて、意識を心の内側へ集中することが大事です。

Ｑ：『ヨガを始めてどのくらいでどんな効果が出ますか？』

Ａ：３ヶ月継続すると目に見えて効果が表れます

人間の身体はは２～３ヶ月でほぼ全身の細胞が入れ代わるそうです。いわゆる新陳代謝ですが、これが体質改善のスピードとが大いに関連していることはご理解頂けると思います。具体的には下記のような効果です。

• ①血流が促進される
• ②全身のバランスが整えられる
• ③内臓が本来の働きを取り戻す
• ④肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、不眠症など慢性的な体調不良がが改善される
• ⑤心がリラックスした状態になる

ヨガの実践を通してインナーマッスル（身体の深い所にある筋肉＝深層筋）が強化されます。インナーマッスルは姿勢や動作をサポートし、骨や内臓の位置を安定させ本来の働きをさせるという重要な役割を果たしています。

ヨガを続けて行くうちに体内に滞っていた物が流れて行く感覚を味わうことが出来ます。血流が良くなること内臓が正しく働くことにより、基礎代謝が高まるため老廃物や有害物質が体外へ排出されるのです。

一方、リラックスした心の状態は深くゆったりした呼吸をしながら自分の内面を観察することにより生まれる効果です。人間は目覚めている間ほとんどの時間、頭の中が雑念でいっぱいだと言われています。特に、忙しい時やストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が浅く速いものになりがちです。

しかし呼吸の速さや深さは意識的にコントロールすることが可能なのです。意識してゆったりした深い呼吸を行うと気分もゆったりと落ち着いて来ます。いわゆる癒し効果と言われるものですね。

ヨガは目に見える効果を感じるまでにはある程度時間がかかりますが、毎回行う度に僅かながら確実に変化がありますその変化を感じながらマイペースで継続して行きましょう。

Ｑ３：『ヨガを始めるために必要な物は何ですか？』

Ａ：1畳ほどの空間とのびのび動ける服装さえあれば他には何もいりません

意外に思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、ヨガはお金をかけず、誰でも気軽に行うことが出来るのです確かに最近は世界中でヨガ人口が増加したことにより、ヨガ関連のブランドも増えています。

そのまま私服としても外出できるヨガウェア、おしゃれなヨガマットなど。しかし、本来のヨガの目的は”人と比べず心の作用を安定させる”というシンプルなものです。その意味では、ヨガとおしゃれ感覚とは無縁だと言ってもよいと思います。但し「おしゃれなウェアを着た方がやる気が出る！」という方もいらっしゃるかも知れないので、その辺は個人個人の自由ということで。

一方でイスを使ったものや顔ヨガ・パークヨガなどヨガのスタイルが多彩になり、より親しみやすいものとなって来ているのは良いことだと思います。私のクラスに初めて参加される方には動きやすい服装、水、汗拭きタオルをご持参頂くようお願いしています。

ヨガマットは通常スタジオでレンタルしています。（無料と有料の所があり、レンタルがない所もあるので体験に行く際は予めスタジオへお聞きになった方が良いと思います）体験レッスンは通常持ち物不要、かつ低料金で受けられますので、どんな様子でレッスンが行われているか実際に確認してみるのも良いのではないでしょうか。

Ｑ：『ホットヨガと常温ヨガがあるらしいがどう違うんですか？』

Ａ：高温多湿の空間で行うのがホットヨガ自然な空間で行うのが常温ヨガです。

ホットヨガは温度35～40度、湿度50～60％の所で行います。大量の汗をかくのでスッキリした感じを味わいたい方、日頃運動不足の方には向いていると思います。ダイエットや体質改善、美肌効果など女性にとっても嬉しい効果があります。

但し、かなり高温の中で行いますので日頃からサウナが苦手な方や貧血気味など体質に不安のある方は予め相談されたほうが良いでしょう。一方常温ヨガは場所を選ばずいつでもどこでも行うことが出来ますホットヨガに比べて深くゆったりした呼吸がしやすいため、より自分自身の内側に意識を集中しやすく、自律神経のバランスを整えることが出来ます。主に心の安定を求める方にはこちらの方が向いているでしょう。

常温ヨガはあまり汗をかかないのではと思っておられる方もいらっしゃるかと思いますが、充分汗はかけます。ホットヨガは室温が高いため出る汗、常温ヨガはインナーマッスルなどの筋肉を使うことにより体内から絞り出される汗なので同じ汗でも質が違います。

Ｑ５：『ヨガスタジオの利用料金はどれくらいですか？』

Ａ：首都圏の大手ヨガスタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、その都度払いは２千円～３千円くらいです。

※料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。それを高いと感じるかリーズナブルと感じるかは人それぞれかと思いますが、身体がより健康になり、さらに心の安定も得られることを考えると決して高くはないと私は思っています。

初めての方には設備が整っていてかつ比較的料金の安い大手のスタジオをお勧めします。本サイトで全国のヨガ教室について検索出来ますので、地理的な便宜性や時間帯などご自身に合ったスタジオを探してみて下さい。〈より素晴らしい人生を送る為にヨガの扉を開いてみましょう！！〉

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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