西宮市のヨガ・ピラティス27選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

西宮市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

西宮市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、西宮市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。西宮市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

西宮市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

西宮市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西宮北口高松店

住所(兵庫県)	兵庫県西宮市高松町3-3　ジオタワー西宮北口3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西宮北口店

住所(兵庫県)	兵庫県西宮市南昭和町2-30　西宮山下ビル4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 今津店

住所(兵庫県)	兵庫県西宮市津門宝津町10-7　阪神今津ビル4F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 西宮市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

西宮市内のヨガ・ピラティススタジオを比較すると、最も安価なスタジオは「コトリヨガ」です。

1回のレッスンが1,000円であり、他のスタジオと比較しても比較的リーズナブルな価格設定です。

ヨガの最安値は「コトリヨガ」の1回1,000円です。

ピラティスの最安値は「オクトワン甲子園スタジオ」のホットヨガ60分コースで1,980円です。

グループレッスンのコスパを考えると、「ピラティスアットホーム」のグループレッスン マットピラティス（60分）1回2,500円がおすすめです。

リーズナブルな価格でグループレッスンを受けられます。

パーソナルトレーニングを考える場合、「LUCIA(ピラティスルシア)」のプライベートレッスンはオーナーインストラクターKIKIが13,000円、所属インストラクターが9,000円です。

マンスリーメンバーシップを検討する場合、「タイガースフィットネスクラブ ラフィット」のレギュラー会員が11,000円で比較的リーズナブルです。

初心者向けの体験料金を考えると、「Aerial Yoga Studio Apple」の体験4,000円がおすすめです。

お一人一回限りの体験料金で、様々なプランが用意されています。

総合的に考えると、コストパフォーマンスを重視するなら「コトリヨガ」や「ピラティスアットホーム」などがおすすめのスタジオと言えます。

西宮市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ピラティスサロン iloha
住所(西宮市)	兵庫県西宮市門戸荘17-35 202号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループレッスン（60分）ドロップイン 2,700円 ・グループレッスン チケット（月4回）10,500円 ・グループレッスン 月謝（曜日固定）7,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティスサロン ilohaは、女性専用のサロンでありながら、夫婦ペアレッスンも可能。赤ちゃん連れも歓迎しており、様々な悩みに寄り添います。腰痛や肩の痛み、産後の不調、更年期の不調などに効果的で、妊娠中の方も安心して通えます。プライベートレッスンでは、一人ひとりに合わせたエクササイズを提供し、最大4名でのグループレッスンも行っています。また、ピラティスマシンを使用したマン
sol yoga
住所(西宮市)	兵庫県西宮市甲子園七番町9-27 ロイヤルプラザ七番町１F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	sol yogaは、アロマヨガ、陰ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガなど、さまざまなヨガクラスを提供しています。心地よい空間で、心と体をリフレッシュし、健康的なライフスタイルをサポートします。経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導で、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々が参加できます。日常のストレスから解放され、心身ともに健康になるための場所
アディクトダンス＆ヨガスタジオ
住所(西宮市)	兵庫県西宮市甲子園口4-22-15
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	一般4回 ¥7,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ストレッチヨガ
Addict dance & yoga studio
住所(西宮市)	兵庫県西宮市甲子園口3-23-8 アルカディア甲子園口 ２Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店は、ハタヨガ、リラックスヨガ、ピラティスなどのクラスを提供しています。身体と心のバランスを整えることで、日常生活でのストレスや疲れを解消し、健康的なライフスタイルをサポートします。初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々に対応できるプログラムをご用意しております。また、専門のインストラクターが丁寧に指導し、安心してクラスに参加していただける環境を整えております。日常の喧騒を忘れ
Mom's Zone（マムズゾーン）
住所(西宮市)	兵庫県西宮市下大市西町3-28
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガセラピー、リラックスヨガ
mama+baby yoga ちゅうぷっぷ甲子園
住所(西宮市)	兵庫県西宮市甲子園９番町15-40 南甲子園公民館
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	mama+baby yoga ちゅうぷっぷ甲子園は、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ママ&ベビーヨガを提供しています。ママと赤ちゃんが一緒にリラックスできる空間で、心と体を整えるヨガを楽しんでください。専門のインストラクターが丁寧に指導し、安全で効果的なポーズや呼吸法を教えてくれます。ママの体調や赤ちゃんの機嫌に合わせて、柔軟に対応してくれるので、安心して参
オクトワン甲子園スタジオ
住所(西宮市)	兵庫県西宮市甲子園二番町1-22 たざわビル3階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ホットヨガ 60分コース ￥1,980
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ アロマキャンドルヨガ 骨盤調整ホットヨガ リンパホットヨガ
遊楓亭
住所(西宮市)	兵庫県西宮市毘沙門町６−６ 遊楓亭
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ルーシーダットン
Biotope Yoga Studio
住所(西宮市)	兵庫県西宮市甲子園口北町4−25クラスタ西宮302
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回 ¥8,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガビギナー アロマキャンドルナイトヨガ 陰ヨガ 親子ヨガ アロマリラックスヨガ Sunday Morning ヨガ ストレッチヨガ シヴァナンダヨガ デトックスフロー スローフローヨガ プラナトミーヨガ ビューティーヨガ マントラ マタニティヨガ ママヨガ メディテーションヨガ やさしいヨガ ヨガセラピー リラックスハタヨガ 新月ヨガ
HOT YOGA STUDIO “A”
住所(西宮市)	兵庫県西宮市苦楽園二番町12-20サミット苦楽園１０１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
EriPila
住所(西宮市)	兵庫県西宮市鳴尾町1-8-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
Ｌａ　Ｓａｎｔｅ’
住所(西宮市)	兵庫県西宮市甲東園3-2-22パークハイム101
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月額4,950円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	骨盤調整ヨガ シェイプアップヨガ
渡辺道場
住所(西宮市)	兵庫県西宮市段上町6-20-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１回都度払い 2,000円＋税
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	美らヨガ
君子花（kunshika）エネルギーヨガ
住所(西宮市)	兵庫県西宮市湯元町 cafegreen内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
Alice yoga
住所(西宮市)	兵庫県西宮市仁川町6
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
Aromary
住所(西宮市)	兵庫県西宮市山口町下山口5-9-3
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス

西宮市のヨガ体験談

西宮市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

西宮市在住20代女性「[iken1-1]」

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西宮市勤務20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

西宮市の特徴

兵庫県にある西宮市は、関西の「住みたい街ランキング」で度々１位を獲得するほど人気のエリアです。神戸、大阪の真ん中に位置し、どちらに行くにしろ15分程度で到着できる立地の良さも魅力となっています。そして西宮は、球児たちの夢の舞台である甲子園球場があることでも有名です。また、市の観光キャラクターである「みやたん」はシンプルなデザインで愛嬌があり、地域の人々に愛されています。駅前のヨガスタジオにはいつも多くの生徒さんが賑わい、ヨガに対しても関心が強い印象です。痩せたいと考えてる人もここ西宮市でヨガ始めてみませんか。

西宮市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

西宮市 よくある質問１：身体が硬いのですが出来ますか

柔軟性についての不安というのはヨガ未経験の方の大半の方が思うところです。隣の人と比べてしまい、足を引っ張るのではないか、身体が硬くてついていけるだろうかと不安に思われますが、全く問題ありません。よく「ヨガは人と比べるものではない」と言われますが、隣の人より綺麗にポーズが取れているかどうか、柔軟性が高いかどうかなどということを比べるのはヨガではありません。ポーズを取っている時に、自分の身体や心の状態を第三者的に自分自身を観察することが大切であり、ヨガで大事なのは自分自身なのです。（もし人と比べて優劣をつけるのであれば、新体操や中国雑技などに挑戦するのをお勧めします）

ポイント：意識を自分に向ける

ヨガを始めた頃は、ポーズをとっている最中に様々な雑念が湧き(日常生活の些細なことが大半であると思いますが)、なかなか集中してヨガを取り組むことが難しいかもしれません。しかしそれは、「雑念が湧く＝意識が自分に向いていない」ということの現れなのです。言い換えると、自分自身に集中してないため、ポーズを取っていても他の出来事や他の人の事に意識が傾いているのです。 ヨガのポーズを取る上で、一番大切なことは身体の柔軟性や筋力ではありません。自分の内側に意識を集中させて、自身の肉体や精神の変化を観察をすることなのです。身体と精神は親密に関係しています。従って、精神の柔軟性は身体の柔軟性にも繋がっているのです。雑念を取り除き、意識を内側へ向けて、自分自身に集中して行いましょう。

西宮市 よくある質問２：ヨガの健康面（特に心身）への影響、どれくらいで効果が出るか

ヨガは、全身の筋肉をほぐす事が出来るので、血流促進効果や、ポーズを取る事で骨や関節を動かすことができ、それにより内臓の位置が元の正しい場所に戻り、全身のバランスが整えられる事など多くの効果を生み出します。ヨガは瞬発的な激しい運動ではなく、ゆっくり深呼吸しながらポーズを取っていくので、インナーマッスルも鍛えられます。肩凝り、腰痛、生理不順、冷え性、不眠症など身体の不調で悩んでいる方はヨガをやってみる価値ありです。たまっていたものが解放されてゆく、これがヨガの感覚です。週に一度クラスに通っていらっしゃるある方は、お会いして一年で、姿勢が改善され、身長も伸びていました。からだにも不調を抱えていらっしゃいましたが、背骨に空間を作ることと筋肉を正しく使うことで改善されました。姿勢の改善によってその方の印象は自信に満ちた堂々としたものに変わり、明るい表情のお顔になりました。 ポーズ以上にヨガで大切なものがあります。大切なのは深く呼吸することです。一日に人間の頭に浮かぶ考え事や雑念は３～９万個に及ぶとも言われています。そんな中で、呼吸は浅くなってしまいます。特に忙しさやイライラが、そうさせるのです。けれど方法はあります。呼吸のスピードは自分でコントロールすることができるのです。私たちは意識して深く呼吸をすることで、頭と心の忙しさを落ち着かせ、リラックスした状態へと進んでゆくことができるのです。

ヨガ、ここが上手くいくコツ！：３ヶ月間試してみる

レッスンにかける時間はさまざまです。一回当たり60分が一般的ですが、45分、75分、90分というスタジオもあります。初心者の方が週一回、60分のレッスンに通っていらっしゃるとしたら？。「まずは3ヶ月間試してみましょう」。参加してくださる方々に、私はこうお伝えしています。実際に、私たちの体の細胞すべてが入れ替わるのに、2～3ヶ月かかると言われています。ヨガを3ヶ月、呼吸法とポーズを続けていると、はっきりとその効果が表れます。それは目に見える効果です。けれどヨガから得られるのはそれだけではありません。目に見えない効果も生まれます。それがヨガの素晴らしいところです。内側から人を変えてゆくのです。それはご自身にしかわからないものです。晴々とした気分、ポジティブな気持ちが生まれてきます。ヨガの効果はゆっくりとあらわれます。急ぐことはありません。レッスンのたびに少しずつ、しかし確実に変化が起こります。その変化がヨガの楽しみでもあります。ご自身のペースで、ゆっくりと楽しんでやってみることが大切なのです。

よくある質問３：ヨガをする際に必要なもの

ここまでのお話の中で、ヨガのイメージや印象など何かが変わった方もいると思いますが、実際にヨガをする時にはどのような準備が必要になるのかについてお話していきます。極端な話ですが、必要な物は2つだけです。畳1畳分のスペースと動きやすい服さえあれば特にそれ以外で必要な物はありません。ヨガは他の習い事などとは違い、お金をかけずに気軽に誰でも何歳でも行う事が出来ます！！！ここ数年で日本だけでなく世界中でヨガを行う人が増えたこともあり、ファッション誌を読むような感覚でヨガ関連の雑誌を気軽に読む事も出来るようになりました。最近はヨガのウェアがおしゃれになり、ヨガウェアブランドが多くなってきています。普段使いできるヨガグッズが増えたことで一部の人の趣味という感覚はなくなり誰にでも気軽に始められるエクササイズとして人気があります。ヨガをビジネスとして捉える考え方も普及してきています。本来、ヨガの教えは「人と比べず、心の作用を止滅すること」です。人は人、自分は自分、心穏やかに平常心を忘れずにいられることを目的としています。でも今のヨガ業界はどうでしょうか…。 ですが、今までヨガというと宗教っぽくてなんだか敷居が高いものと思われていたのが、最近では近隣にもヨガスタジオがどんどん増え、気軽に誰でも始められる環境が整ってきました。ハードなものから、初心者でもできるゆったりした内容のものなどさまざまあり、生活に身近なものになってきました。

体験レッスンにチャレンジ

レッスンをする際にご用意いただきたいのは、動きやすい服装と水、そして汗拭き用のタオル。この3点です。ヨガマットについては各スタジオでレンタル可能です。（料金については無料の場合もありますが、有料の場合もあります。まれにマットのレンタルがないスタジオもあるので、体験に行く際は事前に各スタジオに確認してみてください）基本的には上記の3点さえあれば、どこのスタジオでも参加OKとなるはずです。 用意するものがわからない、とか、服装はどんなものがいいんだろう、と悩んでいる方は、まずは悩むよりも近くのスタジオで体験レッスンにチャレンジ！体験レッスンは持ち物不要ですし、料金もお安くヨガレッスンを受けられますし、他の参加者の方がどんな感じでレッスンを受けているのか雰囲気もわかるので、ぜひ参加して、自分の目で確かめてみてください。

西宮市 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

一口にヨガと言っても環境により効果も違ってきます。近年はヨガブームで首都圏なら駅附近に大手ホットヨガスタジオが一カ所ある、と言っても過言ではない状態です。ホットヨガは室温35℃～40度、湿度50～60%という高温多湿下で行い、ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性に嬉しい効果がたくさんあります。そのため大量の汗をかくので、普段汗をかかず運動不足になっている方なら、ジムでスタジオプログラムをこなしたようにスッキリすると思います。しかし何しろかなり熱いので、サウナや岩盤浴が苦手だったり貧血気味の方は、予めインストラクターへの相談をお勧めします。

常温ヨガ

一方、常温ヨガは場所を選ばないので、どこでも行うことが出来ます。 ホットヨガに比べて深い呼吸を行うことができるので自律神経のバランスが整えられ、自分の内面と向き合うことが出来ます。 ホットヨガは大量の汗をかいて、常温ヨガはあまり汗をかかないというイメージかもしれませんが常温ヨガもしっかり汗は出てきます。 ホットヨガは暑い環境下で行うので体から自然に出てくる汗に対し、常温ヨガはじっくり取り組むことで芯から出てくる汗なので、同じ汗でも質が異なります。 ジムで運動をするように大量の汗をかいて運動不足を解消したい方はホットヨガ、深い呼吸で自分の内面と向き合い心の安定を求める方は常温ヨガをオススメします。ホットヨガも常温ヨガもポーズは同じなので、迷っている方はまずは体験をしてみてご自身の身体に合う方を選んでみてはいかがでしょうか？

西宮市 よくある質問５：スタジオの価格

最後はヨガスタジオの利用金額です。ヨガを習うのには、お金がかかるというイメージはありませんか？首都圏にあるホットヨガや常温ヨガのスタジオの利用システムには、月額契約のマンスリー会員と、使う時に毎回支払うドロップインという契約があります。マンスリー会員は１万円程度、ドロップインの場合は2,000～3,000円くらいになると思います。 この金額を高い、安いどちらに感じるかは人それぞれになると思いますが、この金額を支払って、身体を動かす事で健康的になり、心身を穏やかに保つことができるというのは、有意義な事だと私は思います。 料金に関しては、各スタジオによって値段が異なるので、上に書いている価格より安く受講できる場所もあります。本サイトでは、全国のヨガ・ピラティス等の教室、スタジオの検索が簡単に出来ますので、ご自身の希望に副ったスタジオ・教室を検索してみて下さい。初めて利用になる方には大手のヨガスタジオがお勧めです。料金も安く、設備も整っているので、初心者でも始めやすいのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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