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茅ヶ崎市のヨガ・ピラティス13選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

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ヨガ 料金

茅ヶ崎市内筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています!
編集部紹介山さん大手エステチェーン2社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ
こんな方におすすめのページ
  • 茅ヶ崎市でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 実際に行ったことのある人の感想を探している方
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    北茅ケ崎駅 茅ケ崎駅

    紹介スタジオの目次

    茅ヶ崎市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

    筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない!というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

    本サイトでは、茅ヶ崎市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。茅ヶ崎市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

    1. 客層の雰囲気(続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です)
    2. インストラクターの雰囲気(終わった後に何か悩みを質問してみましょう)
    3. トイレの清潔さ
    4. スタッフの対応、店内の雰囲気

    茅ヶ崎市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

    茅ヶ崎市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    おすすめ
    スタジオ5選
    格安体験割引 月謝と特徴
    ホットヨガのカルド
    カルド
    体験990円 7部門で1位!
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    月額:1980円
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    体験500円当日入会で初月無料
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    オンライン可
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    ホットヨガ loIve(ロイブ
    ロイブ
    体験0円キャンペーン中!
    3ヶ月特別
    月額:2970円
    女性専用 詳細はこちら
    ピラティススタイル
    zen place pilates
    体験500円人気のピラティス
    オンライン可
    男性OK
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう!現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 茅ヶ崎店

    住所(神奈川県) 神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7 IDK Bldg.2・3F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    神奈川県茅ケ崎市のホットヨガスタジオLAVA茅ヶ崎店は男女共用で、若い人から年配の人まで幅広い人が通っています。初めての人も多いのでビギナー用のレッスンもありとても学びやすくなっています。心身共にストレスの多い現代におすすめのリラックスヨガなど、他にもプログラムが充実しているので心と体に合わせたレッスンを受けて気持ちもスッキリです。

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガプラス人気のヨガスタジオ&ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題!週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    格安! 茅ヶ崎市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

    茅ヶ崎市内のヨガ・ピラティススタジオを比較すると、最も安価なスタジオは「fanfar」で、75分のレッスンが2000円となっています。

    ヨガの最安値は「ムーンストーンホットヨガルーム」で、60分のレッスンが1,900円です。

    ピラティスの料金が最も低いのは「前田整形外科内科クリニック通所リハビリ施設内」で、1回の参加費が1,500円です。

    グループレッスンのコスパを見ると、「整体・美容調整サロンnicomfy」がお得で、店舗グループレッスンチケットの1回あたりの料金が3,300円、4回分で12,000円となっています。

    パーソナルトレーニングでは、「Sutudio Bodysuccess21(スタジオボディサクセス21)」が1回7,000円で提供しています。

    マンスリーメンバーシップでは、「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 茅ヶ崎店」がフルタイムのマンスリーメンバー・4プランが最も手頃で、8,000円/月となっています。

    初心者向けの体験料金を比較すると、「前田整形外科内科クリニック通所リハビリ施設内」の1回の参加費が1,500円とリーズナブルです。

    総合的に見ると、各スタジオの料金プランには幅がありますが、初心者や予算に応じて選択肢が豊富であることが分かります。

    また、コスパを考えると「RainbowYogaRoom茅ヶ崎RYR茅ヶ崎」や「前田整形外科内科クリニック通所リハビリ施設内」がおすすめのスタジオと言えます。

    茅ヶ崎市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市新栄町12-12 茅ヶ崎トラストビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)■受講料/1講座1か月(税込) ・やさしいピラティス:4,840円 ・健康ヨガ:7,260円 ・ゼロからヨガ:5,280円 ・各ヨガ(全5講座):4,840円 ・
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム茅ヶ崎駅から徒歩3分のヨークカルチャーセンターでは、やさしいピラティスや健康ヨガなど様々なクラスを開講しています。シニアストレッチも人気です。マットピラティスインストラクターが丁寧に指導し、体と心を元気にするレッスンを提供しています。初心者向けのクラスもあり、体験レッスンも随時受け付けています。是非、お気軽にご参加ください。

    ピラティス教室

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市新栄町7−5 エメラルドプラザ 3階 (湘南スタジオ)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムピラティス

    NAS茅ヶ崎

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-9喜久本プラザ4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)レギュラー会員 8,500円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ソフトヨガ
  • ハタヨガ
  • フローヨガ
  • ルーシーダットン
  • ホットヨガ
  • ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 茅ヶ崎店

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7 IDK Bldg.2・3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム9,818円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム8,909円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム8,000円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • 体幹バランスヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ヨガフローアドバンス
  • Fun Shape Beauty
  • デトックスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ中級
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • カラダほぐしヨガ
  • 開脚フローヨガ
  • ほっそり二の腕ヨガ
  • 詳しく見る

    B.エキサイティング

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市十間坂1-3-18 ライオンズプラザ204
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月会員様 3,850円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • yoga
  • Island Yoga 駅前店

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市共恵1-1-5永島ビル3
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回券 12,500円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ママヨガwithベビー
  • マインドフルネスヨガ
  • ピラティス
  • 薬膳経路ヨガ
  • リラックスヨガ
  • グッドナイトヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • やさしいヨガ
  • 陰ヨガ
  • アシュタンガビギナー
  • マタニティフィット&ヨガ
  • 月礼拝からのヨガニードラ
  • リセットヨガ
  • 肩甲骨ヨガ
  • Inner Journey yoga
  • 朝ヨガ
  • ハタヨガ
  • タイヨガセラピー
  • 陰ヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • Studio MOZE 茅ヶ崎

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市矢畑995建設ビル4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回チケット ¥7,500
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハタヨガ基礎
  • ハタヨガフロー
  • シニアヨガ
  • スリヤナマスカーラ
  • セラピー
  • キッズヨガ
  • ムーンストーンホットヨガルーム

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市元町10-17エレーヌ水沢105
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)1レッスン【60分】1,900円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ+整体
  • Sutudio Bodysuccess21(スタジオボディサクセス21)

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市幸町22-6-203 JOY茅ヶ崎PART2 2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・プレミアム会員 月会費10,000円 ・一般会員 月会費7,000円 ・学生会員 月会費5,000円 ・ヨガ会員 月会費4,000円 ・パーソナル 7,000円/1回 ・ビジター料金 3,000円/1回 ※価格は全て税別です。
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム当店では、プレミアム会員、一般会員、学生会員、ヨガ会員など、様々なプランをご用意しております。プレミアム会員は月会費10,000円、一般会員は7,000円、学生会員は5,000円、ヨガ会員は4,000円となっております。さらに、パーソナルトレーニングやビジター料金もご利用いただけます。入会金は一切不要です。お客様の健康と美しさをサポートするために、プロのトレーナーがお手伝いいたします。ぜ

    ダンロップスポーツクラブ 茅ヶ崎店

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市矢畑782
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・ワンステップ:月額 4,400円 ・フィットプレミア:月額 8,091円 ・ナイト&ホリデー:月額 8,753円 ※上記すべて税込
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム茅ヶ崎にあるダンロップスポーツクラブは、入会登録料2,200円(税込)で様々なプランをご利用いただけます。ヨガやピラティスなど、体に優しいエクササイズプログラムをご用意しております。体験や見学も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。健康と美しさを目指す方に最適なスポーツクラブで、心も体もリフレッシュしませんか?

    整体・美容調整サロンnicomfy(ニコンフィ)

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市共恵1-3-22イサベルビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)店舗グループレッスンチケット ・1回:3,300円(税込) ・4回分:12,000円(税込) マンツーマンパーソナルレッスン ・1回30分:3,300円(税込) ・4回分チケット:12,000円(税込) ・1回60分:6,600円(税込) ・4回分チケット:24,000円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム茅ヶ崎駅から徒歩1分の整体・美容調整サロン「nicomfy(ニコンフィ)」。最大3名の少人数セミパーソナルレッスンやマンツーマンパーソナルレッスンをご提供。ピラティスも行っています。店舗グループレッスンチケットやマンツーマンパーソナルレッスンの料金プランがあり、初回体験レッスンも実施中。心と身体を整え、美しく健康な自分を手に入れましょう。

    フィットネス&スパ あすウェル 茅ヶ崎店

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市幸町4-40
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・プレミアム会員 5,500円/月 ・プレミアム24会員 6,600円/月 ・同伴ビジター 1名 2,200円/回 ※上記すべて税込
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム茅ヶ崎にあるフィットネス&スパ あすウェルは、登録料2,200円(税込)から利用可能です。ホットヨガやピラティスなどのクラスを提供し、体のコアを鍛えることで美しいボディラインを目指します。プレミアム会員やプレミアム24会員向けのプランもあります。常温レッスンやWARMレッスンもあり、さまざまなニーズに対応しています。気軽に通えるスポーツジムとして、健康をサポートします。

    パリナーマ茅ヶ崎

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市幸町16-2 MKビル4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)定期会員制 500円/月 ・回数券12枚セット 27,500円 ・産前産後12枚セット 24,000円 ・プライベートレッスン(60分)7,500円/人 ・グループレッスン(60分) 2,500円/人 一般価格 ・プライベートレッスン(60分)9,000円/人 ・グループレッスン(60分) 3,000円/人 ※すべて税込
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムパリナーマ茅ヶ崎は、ピラティスとカイロプラクティックを提供する店舗です。骨格構造を活用した体の使い方を学び、軸の通った体を目指します。姿勢改善やパフォーマンス向上に効果的で、妊娠中の症状や骨盤の調整にも役立ちます。グループクラスやプライベートレッスンを通じて、個々の目的や体の状態に合わせたレッスンを提供しています。子供連れも歓迎し、リラックスできる空

    YOGAYA

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市中海岸2-2-42
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムハタヨガ

    Rainbow Yoga Room

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市若松町6-19エクセル若松
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4 回券 ¥8000 
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • マタニティヨガor産後ヨガ
  • 陰陽ヨガ
  • ママヨガ
  • リラックスヨガ
  • 椅子を使ったヨガ
  • ファミリーヨガ
  • おやこdeヨガ
  • キッズヨガ
  • ​スタジオ サニー

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市東海岸南2-10-2イーストコート2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー4(月4回) 6,800円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 早朝ヨガ
  • ベーシックヨガ
  • 骨盤リラックス
  • パワーヨガ
  • ストレッチヨガ
  • ビギナーヨガ
  • お腹シェイプヨガ
  • 月礼拝
  • 産後トレーニング
  • 呼吸瞑想
  • マタニティヨガ
  • 脂肪燃焼ヨガ
  • 肩こり解消ヨガ
  • ベーシック太陽礼拝
  • ハタヨガベーシック
  • 美姿勢ヨガ
  • モーニングヨガ
  • アーユルベータヨガ
  • ハタヨガフロー
  • ビギナーハタヨガ
  • ベーシックハタヨガ
  • コアトレーニング
  • マインドフルネスヨガ
  • 早朝リンパヨガ
  • リラックスヨガ
  • デトックスヨガ
  • リンパヨガ
  • はじめてのピラティス
  • 骨盤庭筋ピラティス
  • Cool Burn Yoga
  • RainbowYogaRoom茅ヶ崎RYR茅ヶ崎

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市本村5丁目17-29-202
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・ドロップイン(1回券):2,000円、初回 1,500円 ・プライベートクラス  ・1クラス60分+シェアリング30分 12,000円(4名まで利用可) ・パーソナルクラス  ・1クラス60分+シェアリング30分 6,000円(1名)  ・1クラス45分+シェアリング15分 4,000円(1名)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム「RainbowYogaRoom茅ヶ崎RYR茅ヶ崎」では、リラックスできる空間で様々なヨガクラスを提供しています。ドロップインやプライベートクラス、パーソナルクラスなど、お客様のニーズに合わせたプランをご用意しています。クリパルヨガやリストラティブヨガ、陰ヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガなど、幅広いクラスをご提供しております。オンラインヨガもご利用いただけますので、お好きな場所で心身をリフレ

    前田整形外科内科クリニック通所リハビリ施設内

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市ひばりが丘1-10
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・参加費 1,500円/回
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム前田整形外科内科クリニック通所リハビリ施設内では、1,500円でピラティス教室を開催しています。少人数制で医師の指導のもと、個々の体調に合わせたレッスンを提供しています。通院中の方も安心して参加できる教室で、茅ヶ崎市内でも開講しています。資格を持つトレーナーが丁寧に指導し、健康な身体作りをサポートします。

    johnda YOGA studio湘南

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市東海岸南3丁目6−25
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)1レッスン  ¥1500
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシッククラス
  • Island Yoga Southern Beach Studio

    住所(茅ヶ崎市)神奈川県茅ヶ崎市中海岸4-12986-52サザンビーチビルズ6階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回券 12,500円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ママヨガwith ベビー
  • Raja Yoga
  • ジェントルフローヨガ
  • サウンドヒーリングヨガ
  • 瞑想のフロー
  • ピラティス
  • リラックスフロー
  • 骨盤調整ヨガ
  • 新月ヨガ
  • マタニティヨガ
  • アロマリラックスヨガ
  • エナジーフローヨガ
  • 朝ヨガ
  • ハタヨガ
  • ハタフロー
  • リセットヨガ
  • リストラティブヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
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    近隣の市区にあるヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

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    ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    茅ヶ崎市のヨガ体験談

    茅ヶ崎市 ヨガ 体験談 口コミ
    少しずつ衰えていく体力にはなかなか抗えず、20代の頃のような軽やかなスタイルを取り戻すべく、思い腰をあげ、ヨガに通い始めました。効果があるのかなと半信半疑で始めましたが、いざ続けてみると、ズシッと重たかった体も解放されたような気がします。体重も落ちて足取りも軽くなりました。

    茅ヶ崎市  ヨガ 体験談 口コミ
    ヨガをしていた時の方が体調が良かったです 以前、ヨガに凝っていた時期がありました。体調が良くなったし、自分一人でも部屋で出来るかなと思って、半年くらい前にジム通いは辞めたんです。そうしたら、最近また血行不良気味で体重も増加してきました。今更ですが、ヨガは先生やみんなとする方が楽しく、ストレッチ効果も高いように思います。またジムに通いたいなと思っています。

    ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

    茅ヶ崎市 ヨガのメリットアンケート
    若い時とちがって新陳代謝が下がってきたせいか、身体が重くなってきた気がします。また、日々の仕事で肩凝りも酷いです。この不快感を解消するには、ヨガが一番なのではないかと思いました。呼吸法を学び、身体の外側だけではなく内側もきれいにしてくれそうな期待があります。

    茅ヶ崎市  ヨガのメリットアンケート
    ヨガをすることで、背中や腰まわりの余分な脂肪が燃焼して、すっきりした女の子らしい体になれそうです。また、充分に時間をかけて体全体をのばしていくので、ストレスの解消にもいいようです。もうひとつ。ヨガ独特のあのむつかしいポーズに挑戦してできるようになれば、達成感が湧くんじゃないかな。

    ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

    茅ヶ崎市 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
    私はヨガを行っている女性に対してとてもポジティブな印象を持っています。ヨガに行く女性は仕事とプライベートの切り替えが上手たと思います。プライベートが充実している女性は仕事に対してのモチベーションが高く、集中し、効率的に仕事ができます。若い人にもぜひ見習ってほしいと思っています。

    茅ヶ崎市の特徴

    神奈川県の中南部にある茅ヶ崎市は、関東で最も人気な海水浴スポットである湘南地方の真ん中に位置します。人口は約25万人ですが、暑いシーズンは海を目当てとした観光客たちが県外からも集まり、大変賑わうエリアです。太平洋沿いという立地が影響し、冬場でも比較的気温が高い特徴。治安もよいとされ、横浜に勤める人々が多く暮らすベッドタウンになんています。住みたい街ランキング上位の茅ヶ崎で暖かく気持ちいい空気を吸いながら行う屋外ヨガはいかがですか。気持ちをリフレッシュさせたい人、ダイエットをしたい人、茅ヶ崎でヨガレッスンを受けませんか。

    当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること

    ※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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    ライター:Yokyoyoga-price編集長、ヨガに関する記事の企画やSEO、サイトの運営全般を担当