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江戸川区のヨガ・ピラティス22選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

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ヨガ 料金

江戸川区内筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています!
編集部紹介山さん大手エステチェーン2社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ
こんな方におすすめのページ
  • 江戸川区でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 実際に行ったことのある人の感想を探している方
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    小岩駅 葛西駅 西葛西駅 平井駅 船堀駅 瑞江駅
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    紹介スタジオの目次

    江戸川区でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

    筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない!というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

    本サイトでは、江戸川区内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。江戸川区内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

    1. 客層の雰囲気(続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です)
    2. インストラクターの雰囲気(終わった後に何か悩みを質問してみましょう)
    3. トイレの清潔さ
    4. スタッフの対応、店内の雰囲気

    江戸川区のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

    江戸川区で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    おすすめ
    スタジオ5選
    格安体験割引 月謝と特徴
    ホットヨガのカルド
    カルド
    体験990円 7部門で1位!
    手ぶらOK
    ホットヨガ
    月額:7500円~
    詳細はこちら
    ヨガ
    LAVA
    体験0円キャンペーン中!
    ホットヨガ
    3ヶ月特別
    月額:1980円
    店舗数全国1位 詳細はこちら
    ヨガプラス
    zen place yoga
    体験500円当日入会で初月無料
    常温・HOT
    オンライン可
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    ホットヨガ loIve(ロイブ
    ロイブ
    体験0円キャンペーン中!
    3ヶ月特別
    月額:2970円
    女性専用 詳細はこちら
    ピラティススタイル
    zen place pilates
    体験500円人気のピラティス
    オンライン可
    男性OK
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう!現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

    zen place pilates 西葛西スタジオ

    住所(東京都) 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    zen place pilates 西葛西スタジオは東京メトロ東西線・西葛西駅南口からすぐのロケーションです。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。格安で体験レッスンが可能です。平日グループレッスンは20時からが最終の為、お仕事帰りにもご自分のライフスタイルをそのままに、無理なく通い始めることが出来ます。初級・中級・プライベートともにプログラムがとても充実しています。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 瑞江店

    住所(東京都) 東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル4F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 瑞江店は、東京都江戸川区にあるホットヨガスタジオです。全国展開しているLAVAなので安心して使えます。駅から徒歩1分のアクセスの良いスタジオです。朝の8時から夜9時までレッスンがあります。ハタヨガ、ベーシックヨガ、男性専用のパワーヨガと細かなレッスン内容が売りです。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 西葛西店

    住所(東京都) 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)西葛西店は、駅から2分の通いやすい場所に位置しています。1時間1000円で体験入店も行っているので、とても良心的ですね。3人のスタッフさんもとても明るそうで、アットホームな雰囲気が見て取れます。楽しく汗がかけるのはとても魅力的ですね。

    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 西葛西

    住所(東京都) 東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F
    公式サイト ホットヨガのカルド
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスペース「CALDO」は沢山の人々のココロと身体を温めるために北海道から九州・沖縄の各都道府県にスタジオがあります。 カルドのホットヨガは身体が温まっていなくても、筋肉が伸ばしやすくなるように35℃から40℃の銀イオンスチームによる清潔空間の室内で行います。 血行促進効果・代謝の活発化を図り、健康、美容などの効果がありダイエット効果も期待できます。 初めてでも安心して参加できるレッスンも用意されていて、自分に合ったプログラムを見つけることができます。  

    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 船堀

    住所(東京都) 東京都江戸川区船堀3-7-22 イリップス船堀2F
    公式サイト ホットヨガのカルド
    山さん

    おすすめポイント

    都営新宿線船堀駅から徒歩2分、イリップス船堀の2階にあります。駅から近いので仕事帰り、お出かけ前等に気楽によれます。ホットヨガは女性専用で、最大50名が収容可能なスタジオでレッスン。事前予約が不要なので、ご自身の空いた時間で気楽に施設を利用できます。

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガプラス人気のヨガスタジオ&ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題!週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    格安! 江戸川区の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

    江戸川区内のヨガ・ピラティススタジオの料金を比較すると、最も安価なスタジオは「ヨガの木 篠崎ヨガスタジオ」で、月会費が1か月4,000円となっています。

    ヨガの最安値はこのスタジオとなります。

    ピラティスの料金では、「江戸川区スポーツセンター」のアクティブピラティス受講料(10回)が5,500円と比較的リーズナブルです。

    グループレッスンのコスパを考えると、「TwoThree 新小岩ピラティス・ヨガスタジオ」のマシンピラティス グループレッスン 月会費(月3回)13,200円がお得です。

    パーソナルトレーニングでは、「TwoThree 新小岩ピラティス・ヨガスタジオ」のマシンピラティス プライベートレッスン 1回 9,900円が比較的手頃な価格設定です。

    マンスリーメンバーシップでは、「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 瑞江店」のマンスリーメンバー・4 フルタイム 8,000円/月がコスパが良いと言えます。

    初心者向けの体験料金では、「ヨガの木 篠崎ヨガスタジオ」の月会費1か月4,000円がおすすめです。

    以上の観点から、各スタジオの料金を比較すると、それぞれのニーズに合った最適な選択肢が見つかることでしょう。

    江戸川区のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    ReposeYoga小岩

    住所(江戸川区)東京都江戸川区西小岩5-4-18
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回チケット 10,710円(購入日より2か月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 英語でキッズヨガ
  • 60歳からはじめるイキイキヨガ
  • シェイプアップヨガ
  • 学びヨガ(骨盤、背骨、足、肩甲骨ver)
  • ハタヨガ
  • リラックスヨガ
  • やさしくヨガ
  • 陰陽ヨガ(インヤンヨガ)
  • ゆったりハンモック
  • ハンモックフィットネス 
  • Repose Yoga 小岩Studio

    住所(江戸川区)東京都江戸川区西小岩5-4-18 アルケル治療院 2階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムRepose Yoga小岩Studioは、アロマヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。心と体をリフレッシュさせるヨガセッションを通じて、日常生活のストレスから解放され、健康的なライフスタイルをサポートします。プロのインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できる空間を提供しています。また、ヨガだ

    Happiness Yoga

    住所(江戸川区)東京都江戸川区北葛西2-11-39
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムHappiness Yogaは、アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、マタニティヨガ、ピラティスなど、様々なプログラムを提供しています。心と身体を整えることで、より幸福な日々を送るお手伝いをいたします。プロのインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々にご参加いただけます。日常のストレスや疲れを癒し、柔軟性や筋力を高めることで、健康的な生活をサポートします。自分自身

    子連れOK☆あゆみピラティス

    住所(江戸川区)東京都江戸川区北葛西4
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム子ども連れでも安心して通える「子連れOK☆あゆみピラティス」では、骨盤矯正ヨガや産後ヨガ、ピラティスを行っています。ママたちが心地よく運動を楽しめるよう、キッズスペースも完備しています。お子様を連れてでもリラックスしてトレーニングできる環境を整えており、ママたちの健康をサポートします。専門のインストラクターが丁寧に指導し、ママたちの体型や体調に合わせたプログラムを提供しています。子育て中

    江戸川区スポーツセンター

    住所(江戸川区)東京都江戸川区西葛西4-2-20
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・アクティブピラティス受講料(10回) 5,500円 ・施設利用料 210円(ヨガ、ビューティーヨガ、ピラティスは施設利用料のみで受講可)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム江戸川区スポーツセンターでは、アクティブピラティス、ヨガ、ビューティーヨガ、ピラティスなどのクラスを提供しています。施設利用料は210円で、ピラティスレッスンは常時開催されています。呼吸法を重視し、均整のとれたボディラインを目指すレッスンで、リラクゼーション効果も期待できます。大体育室、小体育室、温水プール、武道館などの施設も完備しており、幅広いスポーツ活動が楽し

    The Earth

    住所(江戸川区)東京都江戸川区東葛西5-31-18 長島桑川コミュニティ会館
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム産後ヨガ、マタニティヨガ

    江戸川区でヨガ Prana

    住所(江戸川区)東京都江戸川区東葛西5丁目 長島町桑川コミュニティ会館
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムPranaは江戸川区で幅広い種類のヨガを提供しています。骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガなど、お客様のニーズに合わせて選ぶことができます。また、ピラティスやその他のボディワークも取り入れて、心と体のバランスを整えるお手伝いを致します。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、心地よい空間でリラックスしながら健康をサポートします。日常の

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 西葛西店

    住所(江戸川区)東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,455円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,636円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム 8,909円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • ヨガフローアドバンス
  • Fun Shape Beauty
  • デトックスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ中級
  • ウェーブリングヨガ【常温】
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • カラダほぐしヨガ
  • 開脚フローヨガ
  • [G]パワーヨガのためのプラクティス(常温)
  • [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ(常温)
  • [D]集中への階段(ゆるホット)
  • [F]サイレンスヨガ(ゆるホット)
  • [J]~後屈編~柔軟性UPのマル秘メソッド(常温)
  • [L]股関節&肩と遊ぶヨガ(常温)
  • 【スクリーン】お腹引き締めヨガ
  • 背中美人ヨガ
  • 【スクリーン】上半身スッキリヨガ
  • 【スクリーン】下半身きれいヨガ
  • 【スクリーン】ダイエットヨガ初級
  • 【スクリーン】ダイエットヨガ中級
  • 【スクリーン】パワーヨガ上級
  • 【スクリーン】美律ホルモンヨガ
  • 詳しく見る

    セントラルウェルネスクラブ 葛西

    住所(江戸川区)東京都江戸川区中葛西3-33-12
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)デイタイム 月会費7,500円(税込8,250円)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • ワークアウトヨガ
  • パワーヨガ
  • HOTフィールヨガ
  • HOTヨガ
  • スタジオ ヨガピス 西葛西

    住所(江戸川区)東京都江戸川区西葛西6-8-1 5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月4回コース 月会費6,800円(税込7,480円)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 記載なし
  • コナミスポーツクラブ 西葛西

    住所(江戸川区)東京都江戸川区西葛西6丁目9番地4号第14山秀ビル
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)好きなだけフリー(回数制限無し) 11,440円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ(体)
  • ヨガ(心)
  • シンプリーヨガ
  • GOLD'S GYM 西葛西東京

    住所(江戸川区)東京都江戸川区西葛西6-16-1 3~7F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・関東エリアメンバーゴールド(関東店舗利用可、レンタル付き) 20,900円/月 ・関東エリアメンバーフルタイム(関東店舗利用可) 14,300円/月 ・東西線エリアメンバーフルタイム 11,550円/月 ・東西線エリアメンバーデイタイム 9,350円/月 ・全店マスターメンバーゴールド(全店舗利用可、レンタル付き) 22,000円/月 ・レギュラーメンバーフルタイム 11,000円/月 ※価格は全て税込みです。
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムGOLD'S GYM 西葛西東京では、入会金なしでお得なプランをご用意しております。関東エリアメンバーゴールドやフルタイムプランなど、お好みに合わせてお選びいただけます。さらに、姿勢改善ヨガやGフローヨガなどのヨガクラスも充実しており、健康的な生活をサポートします。ぜひ、当店で心も体もリフレッシュしてみてください。

    zen place pilates 西葛西スタジオ

    住所(江戸川区)東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリー会員 月会費12,000円/月
    月4会員 月会費 8,400円
    月6会員 月会費 10,800円
    30枚チケット 75,000円(有効期間10ヵ月)
    30枚チケット 72,500円(有効期間6ヵ月)
    15枚チケット 40,000円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初心~初級
  • 初級
  • 中級
  • サポート(補完)
  • フォーカス
  • 特別
  • 詳しく見る

    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 西葛西

    住所(江戸川区)東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)プレミアム 12,500円
    フルタイム 8,300円
    デイタイム 6,000円
    マンスリー4 6,000円
    アンダー25 7,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ハタヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ピラティス
  • ヨガラティス
  • バレエストレッチ
  • スリムアップヨガ
  • シェイプアップヨガ
  • 美ボディシェイプヨガ
  • 脂肪燃焼ヨガ
  • ボディメイクヨガ
  • ボディアートヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • パワーヨガ
  • リラックスヨガ
  • ヒーリングヨガ
  • リセットヨガ
  • 陰ヨガ
  • モーニングヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • ハタフローヨガ
  • フローヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • 代謝アップヨガ
  • デトックスヨガ
  • リンパヨガ
  • ストレッチヨガ
  • ビューティーヨガ
  • アンチエイジングヨガ
  • 姿勢改善ヨガ
  • 体質改善ヨガ
  • ボディコンディショニング
  • 肩甲骨ヨガ
  • 骨盤コンディショニングヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • ルーシーダットン
  • KqQiLa
  • 詳しく見る

    Hawaiian BreezeLanikai Dance Studio

    住所(江戸川区)東京都江戸川区中葛西5丁目20-19ローヤルマンション葛西101
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4Lessonチケット 7,150円(2ヶ月有効)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • メンテナンスヨガ
  • AMI-IDA(アミーダ) 葛西店

    住所(江戸川区)東京都江戸川区中葛西5-35-6 Y'sFLAT2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)記載なし
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 溶岩浴
  • 燃焼ヨーガ
  • 肩こりヨーガ
  • ベーシック・ストレッチヨーガ
  • 美体幹ヨーガ
  • リラックスヨーガ
  • 美脚ヨーガ
  • はじめてヨーガ
  • デトックスヨーガ
  • 美活骨盤ヨーガ
  • ハタヨーガ
  • HOTフロー
  • 当サイト人気1位zen place詳細はこちら

    Hatha Yoga Shantih ハタヨガシャンティ

    住所(江戸川区)東京都江戸川区清新町1-4
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムHatha Yoga Shantih は、陰ヨガやハタヨガなどのヨガクラスを提供するスタジオです。心と体を整えるヨガの他にも、様々なボディワークも行っています。日常のストレスや疲れを癒し、リラックスした状態で心身共に健康な状態を目指す方におすすめです。初心者から経験者まで、どなたでも安心して参加できるクラスをご用意しております。日常の喧騒を離れ、静かな空間で自分自身と向き合い、癒

    Paradise yoga & Fitness

    住所(江戸川区)東京都江戸川区東葛西6-28-5マンションコイムⅤ101
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月謝 マンスリー フリーパス 12,000円 
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 朝ヨーガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • パワーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ヴィンヤサフローヨガ
  • 経絡ヨガ
  • Paradise Yoga & Fitness

    住所(江戸川区)東京都江戸川区東葛西6−28−5マンションコイムV101
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)会員制チケット 5回8,800円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • パワーヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • ヨーガ
  • 土曜朝ヨーガ
  • 筋膜リリース
  • 経絡ヨガ
  • ヴィンヤサフロー
  • ベーシックヨガ
  • 江戸川区陸上競技場

    住所(江戸川区)東京都江戸川区清新町2-1-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)やさしいピラティス教室(全10回) ・1回 400円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム江戸川区陸上競技場は、日本陸上競技連盟第三種公認の施設です。現在、やさしいピラティス教室が開講されており、週1回、全10回のコースが提供されています。1回400円で受講可能で、初心者や初めての方でも安心して参加できる内容となっています。定員は20人で、申込順に受け付けています。ピラティスを通じて、健康的な身体づくりや心のリフレッシュを目指しましょう。

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    ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    江戸川区のヨガ体験談

    江戸川区 ヨガ 体験談 口コミ
    ヨガ体験に行ってきました。普段は事務仕事で座ってばかり、肩や首は凝り固まっているし背中もパンパンに張っている状態を なんとかしたいなあと思ったんです。初めてでしたがトレーナーの方がすごく気さくでユーモアもあって、楽しんで教わっているうちに気持ちよく汗をかいていました。肩周りが軽くなったのも嬉しかったです。

    江戸川区  ヨガ 体験談 口コミ
    事務仕事で座っていることが多く、体を動かす機会が少ないため、むくみやすいのが気になっていました。激しい運動は自信がなかったので、まずはと思い、ヨガを体験しました。体が固く最初は辛かったですが、慣れるとだんだん気持ち良いと感じるようになりました。身体の中からじわじわと汗をかいて、終わった後は身体が心なしか軽くなった感じがしました。

    ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

    江戸川区 ヨガのメリットアンケート
    熟年世代になって、身体の硬さがきになりますし、贅肉がついて姿勢が悪くなってきた気がします。同世代でもヨガに通っている友人はスラリとしているし、姿勢がいい、なにより動きがきびきびしています。私もヨガに挑戦することで、そんな理想の身体を手に入れたいと思っています。

    江戸川区  ヨガのメリットアンケート
    ヨガは心地よいポーズやゆったりとした動きで、そんなにスペースも必要としないので、スクールで覚えたことが家でもできるところがいいと思います。ヨガをしていると、無心になれ、心が穏やかになります。自然と続けられるので、しっかりとトレーニングを積んで、綺麗な姿勢とスタイル維持につなげたいです。

    ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

    江戸川区 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
    ヨガを始めた職場の女性がおっしゃっていました。「最近、寝つきと目覚めがとてもよく、職場に来るのも楽になった」と。以前は体が重く、朝起きることがつらかったようです。職場での様子もとても軽快で、以前よりもテキパキとしてらっしゃる気がします。とてもよいことだと思います。

    江戸川区の特徴

    江戸川区は、東京で最も東側に位置し、千葉県と隣接している区域です。「陸の孤島」と呼ばれるこの街はファミリー世帯に好まれており、子供の多いことでも知られています。平均年齢の若さは、23区内ではトップです。そんな江戸川区は「小松菜」発祥の地とされていて、今も小松菜がふんだんに使われた「小松菜うどん」が有名です。また小松菜という名前をつけたのは、江戸幕府8代将軍の徳川吉宗だといわれています。そんな江戸川区では、若い学生が学校帰りにバイト代握りしめ、ヨガスタジオ、ピラティススタジオに通います。

    当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること

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    ライター:Yokyoyoga-price編集長、ヨガに関する記事の企画やSEO、サイトの運営全般を担当