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横浜市都筑区のヨガ・ピラティス18選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

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横浜市都筑区内筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています!
編集部紹介山さん大手エステチェーン2社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ
こんな方におすすめのページ
  • 横浜市都筑区でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
  • ヨガ・ピラティス・ホットヨガの注意点や店を選ぶポイントを知りたい方
  • 実際に行ったことのある人の感想を探している方
  • 横浜市都筑区内の駅一覧からさらに絞り込む
    北山田駅 中川駅 センター南駅 センター北駅

    横浜市都筑区でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

    筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない!というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

    本サイトでは、横浜市都筑区内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。横浜市都筑区内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

    1. 客層の雰囲気(続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です)
    2. インストラクターの雰囲気(終わった後に何か悩みを質問してみましょう)
    3. トイレの清潔さ
    4. スタッフの対応、店内の雰囲気

    横浜市都筑区のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

    横浜市都筑区で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    おすすめ
    スタジオ5選
    格安体験割引 月謝と特徴
    ホットヨガのカルド
    カルド
    体験990円 7部門で1位!
    手ぶらOK
    ホットヨガ
    月額:7500円~
    詳細はこちら
    ヨガ
    LAVA
    体験0円キャンペーン中!
    ホットヨガ
    3ヶ月特別
    月額:1980円
    店舗数全国1位 詳細はこちら
    ヨガプラス
    zen place yoga
    体験500円当日入会で初月無料
    常温・HOT
    オンライン可
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    ホットヨガ loIve(ロイブ
    ロイブ
    体験0円キャンペーン中!
    3ヶ月特別
    月額:2970円
    女性専用 詳細はこちら
    ピラティススタイル
    zen place pilates
    体験500円人気のピラティス
    オンライン可
    男性OK
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう!現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) ルララこうほく店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1 ルララこうほく4F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    横浜市都筑区センター南にあるホットヨガスタジオLAVAルララこうほく店は、センター北、センター南駅から徒歩5分というアクセスの良さが自慢です。ここのスタジオは、インストラクターもとてもフレンドリーで来るのが楽しくなるように工夫されています。

    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 都筑横浜

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市都筑区葛が谷8-3
    公式サイト ホットヨガのカルド
    山さん

    おすすめポイント

    神奈川県横浜市都筑区葛が谷8-3にあるホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 都筑横浜の特徴は駅から徒歩1分の距離にあり、事前予約をしなくてもレッスンに参加することができ、女性専用のスタジオなので他人の目を気にすることなくレッスンを行うことができます。月会費制で月額6000円からレッスンを受けられます。

    溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)センター北スタジオ

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24 アビテノール 3F-D
    公式サイト
    山さん

    おすすめポイント

    溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)センター北スタジオは、横浜市都筑区にある神奈川銀行のビルの3階にあります。ミネラル、マイナスイオンを含む、鹿児島・桜島の溶岩を床に敷き詰めた溶岩スタジオで、ダイエット、リラックス、デトックス効果があるレッスンを受けることができます。

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    格安! 横浜市都筑区の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

    横浜市都筑区内のヨガ・ピラティススタジオを比較すると、最も安価なスタジオは「マシャラヨガ」で、1回1,000円からの料金設定となっています。

    ヨガの中で最も安価なオプションは「Linoty」の初回体験料金が1,000円です。

    ピラティスの料金では、「ピラティススタジオファーレ」がグループレッスン1回が3,300円、パーソナルトレーニング1回が8,800円となっています。

    コスパの観点からは、グループレッスンのコストパフォーマンスが高いと言えます。

    マンスリーメンバーシップでは、「ホットヨガスタジオ CALDO」のデイタイム会員が7,000円、フルタイム会員が9,500円と比較的リーズナブルな価格設定となっています。

    初心者向けの体験料金では、「Vinyasa Yoga」が初回体験料金1,000円と手頃な価格であり、初心者が気軽に参加しやすいと言えます。

    総合的に見て、横浜市都筑区内でのヨガ・ピラティススタジオの中で最も安価な選択は「マシャラヨガ」であり、初心者向けの体験料金も手頃なため、新規参加者にとって魅力的なオプションと言えます。

    横浜市都筑区のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    横浜市都筑区
    港北カルチャーセンター
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央5-1 港北東急SC4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)■受講料/1講座1か月(税込) ・バイレピラティス:4,840円 ・バイレピラティス脳トレリズム体操:5,500円 ・ハタヨガ:7,260円 ・SLOW YOGA:4,840円 ・初心者からアロマヨガ:4,840円 ・各ヨガ(全5講座):4,235円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム港北カルチャーセンターでは、バイレピラティス、ヨガなど様々なクラスをご用意しております。音楽に合わせて体幹を整えるバイレピラティスやリラックス効果の高いハタヨガなど、心と体を整えるクラスをお楽しみいただけます。初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応したクラスをご用意しておりますので、ぜひお気軽にご参加ください。健康な美しいカラダ作りを目指す方にもおすすめです。気軽に通え
    横浜市都筑区
    エイチティボディクリエイトスタジオ [パーソナル]
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央43-16センター南ミレナリオビル303
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー会員 10,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • 骨盤ヨガ
  • 顔ヨガ
  • 横浜市都筑区
    ピピロハスヨガスタジオ センター南店
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央21−12森村ビル3階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)記載なし
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシックYOGA
  • リラクゼーションYOGA
  • ルーシーダットン
  • 横浜市都筑区
    ピラティススタジオファーレ
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央19−9
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・グループレッスン1回(60分) 3,300円 ・プライベートレッスン1回(60分) 8,800円 ・チケット Aチケット19,140円 Bチケット35,640円 Cチケット66,000円 ・体験レッスン グループレッスン1,100円 プライベートレッスン11,000円 ※全て税込
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムピラティススタジオファーレは、センター南駅から徒歩4分の場所にあるピラティス専門スタジオです。グループレッスンではマット上でエクササイズを、プライベートレッスンではピラティス専用マシンを使用します。専門知識を持つ資格を持つインストラクターが指導し、姿勢や筋力の向上をサポートします。体験レッスンも実施中なので、気軽にお試しいただけます。ピラティスを通じて、効果的なカラダの使い方を学
    横浜市都筑区
    HALESTA センター南駅前
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)ヨガ 月4回 8,800円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • イシュタ入門
  • イシュタ初級
  • イシュタ メディテーション
  • アシュタンガ
  • ハタヨガ入門
  • ハタヨガフロー
  • ハタヨガ初級
  • クリパルヨガ
  • メディテーション
  • ITM(Institute of Thai Massage)タイヨガ
  • ハンモックヨガ
  • ハンモック リストラティブ
  • 陰ヨガ
  • 横浜市都筑区
    SPORTS SARADA
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-1 センター南駅
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・シングル会員(1クラス登録)月会費7,040円 ・ダブル会員(2クラス登録)月会費9,900円 ※すべて税込
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムSPORTS SARADAは、癒やしYOGAややさしいピラティスを提供しています。月会費はシングル会員が7,040円、ダブル会員が9,900円(税込)。ピラティスレッスンでは、呼吸や身体への負担を最小限に抑えながら、体幹部の筋肉を鍛えます。横浜市営地下鉄「センター南駅」構内に位置し、アクセスも便利です。体験レッスンは1,100円で受講可能です。忙しい日々でも通いやすい環境を整えて
    横浜市都筑区
    セントラルフィットネスクラブ センター南
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央55-1パインクリエイトビル5階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)デイタイム 月会費7,000円(税込7,700円)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガ
  • パワーヨガ
  • HOTフィールヨガ
  • HOTヨガ
  • HOTパワーヨガ
  • 横浜市都筑区
    リバティ センター南店
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央1-2ひかりビル5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)受け放題会員 月会費 14,800円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Ayogaベーシック
  • Ayogaベーシックプラス
  • ハタヨガ
  • 初級ハタヨガ
  • ハタヨガ ベーシック
  • ハタヨガ・フロー
  • ホットヨガ
  • はじめてのホットヨガ
  • リセットヨガ
  • ヨガベーシック
  • キックボクシングヨガ
  • ビューティーフロー
  • ボディメイクヨガ
  • ハタヨガ
  • デトックスヨガ
  • リラックスヨガ
  • ハタヨガリラックス
  • ハタヨガ リラックスフロー リラックス・フロー
  • モーニングフローヨガ
  • 朝ヨガ
  • ヒーリングヨガ
  • シェイプアップヨガ
  • リフレッシュ ボディ
  • 姿勢改善ヨガ
  • リンパヨガ
  • 肩こり解消ヨガ
  • ストレッチヨガ
  • 骨盤リラックスヨガ
  • 骨盤矯正 リフレッシュフロー
  • 横浜市都筑区
    東急スポーツオアシス港北店
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川中央2-7-1 港北みなも3階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)岩盤ホットヨガ月4会員 9,350円/月(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • リラックスヨガ
  • ヨガ
  • 女性限定-うららかヨガ
  • ホットリラックスヨガ
  • ホット骨盤ヨガ
  • ホットルーシーダットン
  • ホット美姿勢ヨガ
  • ホットリラックスヨガ
  • ホットヨガ
  • 横浜市都筑区
    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) ルララこうほく店
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1 ルララこうほく4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリーメンバー・フリー フルタイム 15,273円/月
    マンスリーメンバー・ライト フルタイム12,545円/月
    マンスリーメンバー・ライト デイタイム10,727円/月
    マンスリーメンバー・4 フルタイム8,000円/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨガベーシック
  • リラックスヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • パワーヨガ初級
  • お腹引き締めヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • パワーヨガ上級
  • Fun Shape Perfect
  • Fun Shape Beauty
  • Fun Shape Disco
  • デトックスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • パワーヨガ中級
  • ウェーブリングヨガ【常温】
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • リンパリフレッシュヨガ
  • 開脚フローヨガ
  • ほっそり二の腕ヨガ
  • 詳しく見る
    横浜市都筑区
    ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 都筑横浜
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区葛が谷8-3
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)プレミアム 11,500円
    フルタイム 9,500円
    デイタイム 7,000円
    マンスリー4 7,000円
    岩盤浴 6,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ハタヨガ
  • ダイエットヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ピラティス
  • ヨガラティス
  • バレエストレッチ
  • スリムアップヨガ
  • シェイプアップヨガ
  • 美ボディシェイプヨガ
  • 脂肪燃焼ヨガ
  • ボディメイクヨガ
  • ボディアートヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • パワーヨガ
  • リラックスヨガ
  • ヒーリングヨガ
  • リセットヨガ
  • 陰ヨガ
  • モーニングヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • ハタフローヨガ
  • フローヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • 代謝アップヨガ
  • デトックスヨガ
  • リンパヨガ
  • ストレッチヨガ
  • ビューティーヨガ
  • アンチエイジングヨガ
  • 姿勢改善ヨガ
  • 体質改善ヨガ
  • ボディコンディショニング
  • 肩甲骨ヨガ
  • 骨盤コンディショニングヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • ルーシーダットン
  • KqQiLa
  • 詳しく見る
    横浜市都筑区
    ジェクサー フィットネスガーデンsopra モザイクモール港北店
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1-2 モザイクモール港北6F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・フルタイム会員 5,830円 ・AntiGravity®(ハンモックを活用したレッスン) 2,200円 ※全て税込
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムジェクサー フィットネスガーデンsopra モザイクモール港北店では、入会金3,300円、フルタイム会員5,830円、AntiGravity®(ハンモックを活用したレッスン)2,200円となっております。当店ではWomen’s YOGA、スリムフローヨガ、リラックスヨガ、UNIVERSAL YOGA MARS、HOTYOGA、リンパフローHOTYOGA、ピラティスなどのクラスをご用意しております。ホットヨガや骨盤調整クラスもございます。初心者でも安心して参加できるクラスが
    横浜市都筑区
    M.SLASH YOGA
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回チケット(2ヶ月間有効)11,500円(税抜)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • アロマリラックスヨガ
  • ボディケアリラックスヨガ
  • インナーコアベーシックヨガ
  • シェイプアップリラックスヨガ
  • 女性ストレス解消ヨガ
  • 朝の目覚めリラックスヨガ
  • 姿勢矯正リラックスヨガ
  • 横浜市都筑区
    ジェクサー・フィットネスガーデンsopraモザイクモール港北店
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1-2モザイクモール港北6F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム会員¥5,830/month
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Women’s YOGA
  • アンティグラビティ
  • スリムフローヨガ
  • リラックスヨガ
  • UNIVERSAL YOGA MARS
  • Re:style HOT
  • HOTYOGA リフレッシュ
  • HOTYOGA オリジナル
  • HOTYOGA リンパフロー
  • HOTYOGA デトックス
  • 横浜市都筑区
    ジェクサー・フィットネスガーデンsopraモザイクモール港北店
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川中央1-31-1-2モザイクモール港北6F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フルタイム会員 ¥5,830/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • Women's YOGA
  • スリムフローヨガ
  • リラックスヨガ
  • UNIVERSAL YOGA MARS
  • HOTYOGA リフレッシュ
  • HOTYOGA オリジナル
  • HOTYOGA リンパフロー
  • HOTYOGA デトックス
  • 横浜市都筑区
    溶岩ホットヨガ Lala Aasha(ララアーシャ)センター北スタジオ
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川中央1-29-24 アビテノール 3F-D
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)月会員 マンスリー4 9,000円
    月会員 デイタイム 11,200円
    月会員 フルタイム 13,200円
    チケット会員 1回券(有効期限1ヶ月)3,500円
    チケット会員 3回券(有効期限2ヶ月)9,000円
    チケット会員 6回券(有効期限3ヶ月)17,000円
    チケット会員 12回券(有効期限5ヶ月)28,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ビギナーヨガ
  • ディープリラックスヨガ
  • ゆるゆるストレッチヨガ
  • 1日の自分癒やしヨガ
  • アロマリフレッシュヨガ
  • 朝のリフレッシュヨガ
  • フローヨガ
  • 朝の太陽ヨガ
  • 体の軸を整えるヨガ
  • ベーシックヨガ
  • 魅せるボディメイクヨガ
  • 月のヨガ
  • ピラティス
  • パワーヨガ
  • パワーヨガ(上級)
  • 骨盤ビューティーヨガ
  • むくみすっきりヨガ
  • デトックスリンパヨガ
  • 美的アンチエイジングヨガ
  • アロマ美脚ヨガ
  • メンズベーシックヨガ
  • 詳しく見る
    横浜市都筑区
    CLUB PILATES Center Kita
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ 2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム「CLUB PILATES Center Kita」は、マシンピラティスをメインにした女性専用プライベートスタジオです。センターバランス、リフォーマーフロー、リストアなど、様々なクラスをご用意しております。プライベートな空間で、身体と向き合いながらじっくりとレッスンを行います。体幹の安定性を高め、柔軟性を向上させることで機能的な身体へと導きます。無料体験レッスンも受け付けていますので、ぜひお気軽にお立ち寄りください。
    横浜市都筑区
    Premium Yoga Flat
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1PREMIERE YOKOHAMA 5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー4回券(有効期限1ヶ月)7,500円(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシックヨガ
  • 骨盤ビューティーヨガ
  • ダイエットパワーヨガ
  • 優しいアロマリラックスヨガ
  • 陰ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ウエストひきしめヨガ
  • ボディストレッチヨガ
  • きれいになる月ヨガ
  • マタニティヨガ
  • ママ&ベビーヨガ(2ヶ月~10か月)
  • ママ&ベビーヨガ(7か月~18か月) 
  • 横浜市都筑区
    都筑ふれあいの丘ヨガクラス
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区高山
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム都筑ふれあいの丘ヨガクラスでは、産後やマタニティ、ママ&ベビーヨガなど、様々なニーズに合わせたクラスをご用意しています。心地よい空間でリラックスしながら、柔軟性や体力を養うことができます。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、安心して参加していただける環境を整えています。日常の忙しさやストレスから解放され、心身ともにリフレッシュできるヨガの時間をお過ごしください。初心
    横浜市都筑区
    ReeVa
    住所(横浜市都筑区)神奈川県横浜市都筑区中川1-4-1住宅展示場ハウスクエア横浜4F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)フリーパス 月額¥11,800(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • アロマリラックスヨガ
  • 心身回復ヨガ
  • リストラティブヨガ~深い休息と脱力~
  • 眠りのヨガ
  • ヨガセラピー
  • 体幹ヨガ
  • スローヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • 朝ヨガ
  • パワーヨガ
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    横浜市都筑区の特徴

    横浜市に属する都筑区(つづきく)は、緑区と港北区の再編成によって生まれた地域です。区の真ん中にある「タウンセンター地区」では、商業サービスや文化施設の集積計画が進められているところです。また、農家の数が市内で最も多いという特徴があります。そんな農家さんが多く暮らす都筑区でもヨガスタジオ、ピラティススタジオが多く点在しています。体幹を鍛えたい、腰が悪い、なんて方にもヨガはおすすめです。是非体験から始めてみましょう。もちろん、ダイエットにも効果的です。 当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること

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    ライター:Yokyoyoga-price編集長、ヨガに関する記事の企画やSEO、サイトの運営全般を担当