福岡県のヨガ・ピラティス209選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

福岡県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

福岡県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、福岡県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。福岡県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

福岡県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 香椎店

住所(福岡県)	福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9　カーサ・カッシーニ2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール大牟田店

住所(福岡県)	福岡県大牟田市岬町3-4　イオンモール大牟田2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 若松二島店

住所(福岡県)	福岡県北九州市若松区二島1-4-15　二島リバーパークシティ
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 小倉店

住所(福岡県)	福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1　KMMビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 楽市街道くるめ店

住所(福岡県)	福岡県久留米市新合川2-7-10　久留米アミューズメントビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンタウン黒崎店

住所(福岡県)	福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1　イオンタウン黒崎2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） ザ・モール春日店

住所(福岡県)	福岡県春日市春日5-17　ザ・モール春日1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西鉄二日市店

住所(福岡県)	福岡県筑紫野市二日市北1-3-1　M・黒崎ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14　福さ屋ビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 福岡天神店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-38　NTT-KFビルB1F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 福岡県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ナディヨガnadiyoga
住所(福岡県)	福岡県飯塚市多田271-6
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ナディヨガは、キッズからシニアまで幅広い年齢層に対応した様々なヨガプログラムを提供しています。骨盤矯正ヨガや産後ヨガなどの健康をサポートするプログラムから、ハタヨガやパワーヨガなどの体力を鍛えるプログラムまで、お客様のニーズに合わせたクラスをご用意しています。また、ママ&ベビーヨガやシニアヨガなど、特定の年齢層や状況に特化したクラスもございます。リ
コスモフレンズ
住所(福岡県)	福岡県朝倉市甘木1813-4
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・月謝　3,360円 ・チケット　5,000円/5回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	コスモフレンズは、月謝3,360円でヨガのクラスを受けることができるお店です。アーサナ、プラーナヤーマ、メディケーション、リラクゼーションなど、様々な要素を組み合わせた内容で、心と体のリラックス効果を実感できます。さらに、5回分のチケットも5,000円で購入可能です。しなやかな身体とクリアな心を目指す方におすすめのスタジオです。初心者から経験者まで、誰でも気軽に参加できるレッスン
TCAスポーツクラブ
住所(福岡県)	福岡県朝倉市甘木251-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・個人会員：月額 7,450円 ・65歳以上会員：月額 6,400円 ・外国人会員：月額 6,400円 ・家族会員：月額 11,000円（2名）、月額 16,500円（3名） ・学生会員（高校生以下）：月額 6,000円 ・ビジター：2,000円（一般）、1,500円（学生）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	TCAスポーツクラブは、様々な会員プランをご用意しております。個人会員、65歳以上会員、外国人会員、家族会員、学生会員など、お客様のニーズに合わせたプランをお選びいただけます。さらに、ヨガ、リラックスヨガ、ピラティスなどのプログラムもご用意しており、健康とリラックスを同時に楽しむことができます。初めての方も気軽にご参加いただけるビジタープランもございますので、ぜひお気軽にお越
天然温泉卑弥呼ロマンの湯
住所(福岡県)	福岡県朝倉市甘木１９８−１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ヨガ　月謝（4回）　4,800円 ・ヨガ　都度　1,500円 ・ピラティス　月謝（4回）　4,800円 ・ピラティス　都度　1,500円 ・入浴料・トレーニング室使用セット券　中学生以上65歳未満　640円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	天然温泉卑弥呼ロマンの湯では、ヨガとピラティスのレッスンを提供しています。月謝制や都度料金の選択肢があり、中学生以上65歳未満の方は入浴料・トレーニング室使用セット券も利用可能です。やさしいヨガやピラティスのレッスンでは、健康福祉施設内のスタジオで行われており、イベントカレンダーで開催日を確認できます。月に約3回のピラティスレッスンが開催されているので、ぜひご参加
fukula medical fitness
住所(福岡県)	福岡県朝倉市小田1494-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■月会費 ・メディカル会員：4,400円 ・ウェルネス会員：8,800円 ・デイ会員：7,150円 ・ナイト会員：6,600円 ・サタデー会員：4,400円 ・家族会員：7,700円 ・学生会員：5,500円 ・ビジターＡ（スタジオ利用なし）：2,200円（１回） ・ビジターＢ（スタジオ利用あり）：3,300円（１回）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	fukula medical fitnessは厚生労働大臣認定の運動型健康増進施設です。医療のプロと運動のプロが最適なプログラムを提供し、健康増進や美容、リハビリ目的に利用できます。ナイトピラティス、ゆるーいピラティス、美bodeyピラティスなど様々なクラスを開講しています。見学随時可、体験も可能。入会金11,000円、月会費は会員種別によって異なります。詳細はお問い合わせください。
yoga shala yokula
住所(福岡県)	福岡県久留米市通町111-18
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーパス 8,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ コアトレヨが 骨盤調整ヨガ ハタヨガベーシック デトックスヨガ パワーヨガ マタニティヨガ チャクラアロマヨガ アシュタンガヨガ スローヴィンヤサヨガ
フィットネスクラブレフコゆめタウン久留米店
住所(福岡県)	福岡県久留米市新合川1-5-6
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム会員6,500円 /月(税抜)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	美・ヨーガ ハタヨーガ
Ladybird
住所(福岡県)	福岡県久留米市東町26-18フジビル２F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ヨガ グループレッスン　4回チケット 8,000円（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 楽市街道くるめ店
住所(福岡県)	福岡県久留米市新合川2-7-10　久留米アミューズメントビル1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 Fun Shape Perfect デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ 開脚フローヨガ [G]パワーヨガのためのプラクティス（常温） [F]サイレンスヨガ（ゆるホット） ジョイフルヨガ 詳しく見る
アクアメッツスポーツクラブ
住所(福岡県)	福岡県直方市頓野3868
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月8回会員 ￥9,500－(税別)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ストレッチヨガ ハタヨガ呼吸法 パワーヨガ やさしいヨガ バランスヨガ
eK Relaxation（イーケーリラクゼーション）
住所(福岡県)	福岡県久留米市梅満町５５８-１ ソレイユ? ２０３
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス、その他のボディワーク
BEAT久留米
住所(福岡県)	福岡県久留米市天神町154
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	おきがるトータル会員 6,930円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ リラクゼーションヨガ モーニングヨガ パワーヨガ アシュタンガヨガ
晴れるや
住所(福岡県)	福岡県久留米市小頭町143 大屋ビル505号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【パーソナルレッスン】 ・体験レッスン　2,500円 ・単発レッスン　6,000円 ・月4コース　20,000円 ・ゆったりコース　23,000円 【セミプライベートレッスン】 ・体験レッスン　2,000円/1人 ・単発レッスン　4,500円/1人 ・月4コース　14,000円/1人 ・ゆったりコース　16,000円/1人 【グループレッスン】 ・体験レッスン　1,000円 ・単発レッスン　2,500円 ・月4コース　8,000円 ・ゆったりコース　9,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	晴れるやでは、リフォーマーマシンピラティスを導入したパーソナルレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンを提供しています。初心者でも安心して参加できる体験レッスンも実施中です。国際認定資格を持つインストラクターが丁寧に指導し、様々なレッスンプログラムでお客様のニーズに合ったトレーニングを提供します。また、お子様同伴で参加できるクラスもご用意しております。天神大牟田線花
BLUE PEARL
住所(福岡県)	福岡県久留米市天神町80 てんじんコーポ201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■体験レッスン ・体験プライベートレッスン：￥2,500 ・体験グループレッスン：￥1,000 ■レッスン費用 ・プライベートレッスン：￥5,000 ・セミプライベートレッスン：￥3,500 ・グループレッスン：￥2,000 ■ドロップイン ・プライベートレッスン：￥6,000 ・セミプライベートレッスン：￥4,000 ・グループレッスン：￥2,500
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	BLUE PEARLは、西鉄久留米駅から徒歩3分、銀座一丁目駅から徒歩1分のピラティススタジオです。STOTT PILATES®の資格を持つインストラクターが、プライベートレッスンやグループレッスンを提供。冬でも快適な床暖房完備。銀座店はマシンピラティス専門で、リフォーマーを使用したグループレッスンが人気。シンプルでスタイリッシュな空間で、音楽と共にトレーニングを楽しめます。体験
ヨガスタジオグランディール
住所(福岡県)	福岡県北九州市八幡西区野面291-4
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	5枚5,500円(税込）フリーチケット制（6か月間有効）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビューティーヨガ ママとベビーのヨガ やさしいヨガ
Grandir Tennis Club グランディールテニスクラブ
住所(福岡県)	福岡県北九州市八幡西区木屋瀬東2-8-11
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■体験：1,500円 ■フリーチケット制（５枚）：5,780円（６か月間有効）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	グランディールテニスクラブは、テニスを楽しむためのクラブです。入会金は2,700円で、体験プランもあります。フリーチケット制で、6か月間有効な5枚セットは5,780円です。また、ヨガも行っており、テニスとヨガの組み合わせで健康的な生活を送ることができます。初心者から上級者まで、どなたでも楽しめるクラブです。是非一度、グランディールテニスクラブでテニスとヨガを楽しんでみてください。
スポーツクラブエスタ 諏訪野店
住所(福岡県)	福岡県久留米市諏訪野町１８３０
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・レギュラー会員　7,700円 （税込）/月 ・ホリデイ会員　5,500円 （税込）/月 ・【女性限定】60分会員　5,500円 （税込）/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	スポーツクラブエスタ 諏訪野店は、リーズナブルな価格で健康的なライフスタイルをサポートします。レギュラー会員は月額7,700円（税込）で利用可能。また、女性限定の60分会員プランもあり、月額5,500円（税込）で利用できます。さらに、ホリデイ会員プランもあり、月額5,500円（税込）で通えます。当店では、インナービューティーヨガも行っており、心と体のバランスを整えることができます。お得なプランで、健康的な生
ルウォント【福岡】久留米店
住所(福岡県)	福岡県久留米市諏訪野町1903-21
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーフリー 月々¥12,650(税込)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットビギナー ホットヒーリングヨガ ぷちヨガ リンパヨガ ホットアロマヨガ アロマヨガ りらく30 ゆるヴィンヤサ 熱波30 ホットベーシック ホットハタフロー 骨盤ビューティーヨガ エナジーフロー（太陽礼拝） 月礼拝
Feel
住所(福岡県)	福岡県久留米市御井旗崎1-12-7-705
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１レッスン（１時間）¥１，５００
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	feel body ヨーガ
DEAR BODY WORKOUT（ディア ボディ ワークアウト）
住所(福岡県)	福岡県久留米市野中町147-1 大石ビル1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プライベートマシン・・・6,000円 ・プライベートマット・・・5,000円 ・デュオマシン・・・4,000円 ・デュオマット・・・3,000円 ・グループマット・・・2,000円 ・体験レッスン　 　プライベート・・・3,000円 ・オンラインレッスン・・・500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店はピラティス専門のスタジオで、マシンクラスとマットクラスを提供しています。マシンクラスではスプリングを利用したユニバーサルスタイルで体幹と四肢を同時に鍛えることができます。マットクラスではボールやストレッチポール、セラバンドなどのツールを使い神経系へのアプローチを行います。プライベート、デュオ、グループマットレッスンを選択でき、体験レッスンも受け付けています。金山駅から徒歩7分の場所にあり、

福岡県のメンズ脱毛体験談

福岡県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

福岡県在住20代女性「[iken1-1]」

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福岡県勤務20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

福岡県の特徴

福岡県といえば、歴史上では城下町として繁栄した福岡市のイメージが広く浸透しています。春には舞鶴公園で見られる美しい桜と、江戸時代に栄えた福岡城跡が見ものです。また現在は「博多ラーメン」や「博多明太子」など、グルメの街としても多くの日本人に愛されています。他にも、もつ鍋、水炊き等といった郷土料理を好む福岡県民にとって、日々の運動は不可欠です。ダイエットでお困りなら、近くのヨガスタジオでじんわりと汗を流してみては？

福岡県 『ヨガをやってみたいが迷っている』

ヨガが健康に良いらしいということは知っているが、いろいろ分からないことや不安なこともあるので実行に踏み切れない。そんなあなたのために、ヨガを始めてみたいと思っている方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安に思っていることに回答する形でまとめてみました。

よくある質問１：体が硬いのでポーズをとれるか不安なのですが

問題ありません。しなやかな体を作る、つまり体をより柔軟にするというのがそもそもヨガの目的の一つなのですから。ポーズをとることも大事ですが、それ以上に重要なのは自分の体や心の状態を第三者のような目で観察することです。

ポイント：比べない

ヨガを始めて間もない頃はどうしても他の人のことが気になるものです。あの人は綺麗にポーズがとれているとか、隣の人は自分より体が柔らかいとか・・・。しかしヨガで大事なのは自分自身と向き合うことです。スタジオで集団レッスンを受けているとしても、自分独りの世界に入ってやるものと思ってください。自分の周囲で起きていることを一時意識の外に置いて、自分の内面だけに意識を向けそこで起きている変化を客観的に観察することが重要です。しかし実践してみれば分かることですがポーズをとっている時、心の中に次々と雑念が湧いて来ます。雑念というのはヨガとは関係ない様々な事ですね。

私たち人間の脳は常に忙しく活動しています。日々の生活を送るということは日常的で瑣末な事から仕事上の重要な事まで「考える」「迷う」「選択する」ことの連続と言ってもよいでしょう。そういった思考とは別に”感情”という扱いにくいものもあります。雑念を振り払うということが難しい由縁です。しかしヨガ続けることによって次第に雑念から離れ、自分自身の内面に集中することができるようになります。

よくある質問２：ヨガをどのくらい続けるとどのような効果が表れますか？

ヨガを始めて約３ヶ月後には下記のような効果が明らかに表れます。

• ①血流が良くなる
• ②全身のバランスが整えられる
• ③内臓が正しい位置に戻り本来の働きをするようになる
• ④肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症など身体の不調が改善される

人間の体は多くの細胞から成り立っていますが、約３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われています。その間ポーズを通して背骨の歪みを直し、筋肉をバランスよく使うまた深い呼吸で自律神経を整えることにより上記の効果が表れるのです。多忙だったりストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が浅く速いものになりがちですが、呼吸は自分でコントロールすることが可能です。

深くてゆったりした呼吸は心を落ち着かせ、リラックスした状態へ導いてくれます。自律神経は心を緊張させたり緩めたりする働きをしていますが脳の支配を受けておらず、自律神経に意識的に働きかけることができるのは唯一呼吸だけだと言われています。

ヨガを続けて行くうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。血流が良くなったり内臓が本来の働きをすることで体内の老廃物が排出されるのです。目に見える明らかな効果が出るまでには少々時間がかかりますが、ヨガは毎回行う度に本人にしか分からないような微細な変化が確実にあります。その変化を楽しみながら無理せずマイペースで継続して行きましょう。

ポイント：３ヶ月続ける

なお私のクラスで60分ののレッスンを週1回１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「身体の不調が改善された」などの効果がありました。表情も自信に満ちて明るくなったように思います。

よくある質問３：ヨガを始めるために必要なものは何ですか

ヨガを行うのに必要なものは２つだけです。「畳1畳分のスペース」「動きやすい服装」それだけあればヨガはできます。ヨガはお金をかけず、どこでも気軽に行うことができるのです。意外に思う方もいらっしゃると思います。

ヨガ人口が増えるにつれ、ビジネスとして捉える考え方が普及してきました。そのまま外出できるようなデザインのヨガウエア、おしゃれなヨガマット、新しい補助器具など、いわゆる”ヨガブランド”が目につくようになってきました。しかしヨガの目的はは「人と比べず、心の作用を安定させる」ことというシンプルなものです。

ファッショナブルなヨガ関連商品は本来のヨガの考え方とは少し異なるものと言えるでしょう。他方、イスを使ったレッスン、顔ヨガ、パークヨガなどヨガのジャンルが広がり誰でも気軽に親しめるようになってきたのはヨガの普及という観点から歓迎されることでしょう。

スタジオを利用する場合ですが、私のクラスでは参加者の方に動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをご持参いただくようお願いしています。この３点があればどこのヨガスタジオでも参加可能だと思います。ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。但し有料・無料の別があり、まれにレンタルしていないスタジオもありますので事前に確認されたほうがよいでしょう。皆さんどのような様子で参加されているのか確認するためにも、まずはお近くのヨガスタジオで体験レッスンを受けることをお勧めします。体験レッスンは比較的安い料金で受けられますし、持ち物も不要です。

ポイント：まずは体験レッスン

よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガはどう違うのでしょうか

ヨガにもいろいろな種類があり、その一つがホットヨガです。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。大量の汗をかくのでダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など特に女性が喜ばれそうな効果があります。また日頃あまり汗をかかない方はレッスン後にスッキリした感じを味わえると思います。但し高温の環境ですので岩盤浴などがが苦手な方、貧血気味の方は予め相談されたほうがよいでしょう。

一方常温ヨガは通常の環境で行います。自然な環境なので深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中でき、自律神経のバランスを整えることができるので心を安定させることができます。ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが、しっかり汗はかけます。ホットヨガは高温の空間で行うために出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことで体の内側から絞り出す汗なので同じ汗でも質が異なります。

よくある質問５：ヨガスタジオのレッスン料金はどれくらいですか

首都圏の大手ヨガスタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、都度払いは2,000～3,000円くらいです。スタジオによっては、より安く受けられるところもあります。この金額を高いと感じるか、妥当と感じるかは人それぞれでしょうが、体の健康や心の安定という効果を考えると私は高いものではないと思います。本サイトで全国のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身の目的や条件に合った所を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的料金の安い大手ヨガスタジオが良いのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。