福岡県のヨガ・ピラティス209選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

福岡県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

福岡県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、福岡県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。福岡県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

福岡県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 香椎店

住所(福岡県)	福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9　カーサ・カッシーニ2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール大牟田店

住所(福岡県)	福岡県大牟田市岬町3-4　イオンモール大牟田2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 若松二島店

住所(福岡県)	福岡県北九州市若松区二島1-4-15　二島リバーパークシティ
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 小倉店

住所(福岡県)	福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1　KMMビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 楽市街道くるめ店

住所(福岡県)	福岡県久留米市新合川2-7-10　久留米アミューズメントビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンタウン黒崎店

住所(福岡県)	福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1　イオンタウン黒崎2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） ザ・モール春日店

住所(福岡県)	福岡県春日市春日5-17　ザ・モール春日1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西鉄二日市店

住所(福岡県)	福岡県筑紫野市二日市北1-3-1　M・黒崎ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14　福さ屋ビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 福岡天神店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-38　NTT-KFビルB1F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 福岡県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

福岡県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

kiranah（キラーナ）ヨガ教室
住所(福岡県)	福岡県飯塚市潤野904-262
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループレッスン 週1コース（月4回）5,000円 ・グループレッスン 週2コース（月8回）9,500円 ・ドロップイン 1,500円 ・プライベートレッスン 1名 1時間 3,000円 ・プライベートレッスン 2名以上 1時間 2,500円 ・ホットヨガ 1レッスン 2,200円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	kiranah（キラーナ）ヨガ教室では、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したヨガレッスンを提供しています。グループレッスンでは週1回から週2回のコースや、ドロップインも可能です。また、プライベートレッスンも1名からご利用いただけます。さらに、ホットヨガも行っており、1レッスンの料金は2,200円です。心と体を整えるヨガで、日常のストレスを解消しませんか？お気軽にお問い合わせください。
ビューティシェイプヨガ
住所(福岡県)	福岡県飯塚市枝国402-100 飯塚市穂波福祉センター
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
ヨガ教室 kadipyar〜カディピアール〜（飯塚）
住所(福岡県)	福岡県飯塚市横田624-1-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	飯塚にあるヨガ教室 kadipyar〜カディピアール〜では、陰ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガなど様々なクラスをご用意しております。心と体を整えるヨガで日常のストレスから解放され、リラックスした時間を過ごしませんか。初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるレッスンをご提供しております。ぜひお気軽にお問い合わせください。
はる風整骨院
住所(福岡県)	福岡県宗像市原町148
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・初回体験 1000円 ・回数券　1回 3000円 ・回数券　2回 5500円 ・回数券　4回 11000円 ・回数券　6回 15000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	はる風整骨院は、パーソナルトレーニングスタジオを併設し、ピラティスのレッスンも行っています。パーソナルトレーニングは30分で、メニューは希望に合わせて作成。初心者から上級者まで対応可能。ピラティスでは呼吸法、身体の使い方、柔軟性アップなどをレッスン。過度な負荷をかけず、全体的にバランスよく鍛えることが可能。姿勢や歪みの改善、疲労回復、冷えやむくみの改善にも
飯塚第１体育館
住所(福岡県)	福岡県飯塚市枝国666番地の11
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	飯塚第１体育館では、季節に合わせたヨガやコントロールピラティスのクラスを開催しています。体幹を鍛え、身体のバランスを整えることで、正しい筋肉の使い方や姿勢を身につけることができます。肩こりの改善や予防にも効果的です。ぜひお気軽にご参加ください。
heart yoga
住所(福岡県)	福岡県宮若市金丸327 明覚寺
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
健幸プラザ
住所(福岡県)	福岡県飯塚市本町14-6
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・美脚ヨガ　10回コース　5,000円 ・ゆったりヨガ　12回コース　10,800円 ・休日のヨガ　月2回コース　1,800円 ・ピラティス　10回コース　5,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	健幸プラザは、美脚ヨガ、ゆったりヨガ、休日のヨガ、ピラティスのコースをご提供しています。さらに、ウェーブリング＆ピラティスレッスンでは、専用の器具を使い姿勢を改善するトレーニングを行っています。少人数制の教室で、12名限定のクラスで質の高い指導を受けることができます。姿勢改善を目指し、心地よい体づくりをサポートします。是非、健幸プラザで健康と美しさを手に入れてみてください
STUDIO LOKAHI+
住所(福岡県)	福岡県飯塚市飯塚12-20ファインウエストビル２F‐A (東町商店街内)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グループレッスン ・ドロップイン　2,200円（税込） ・回数券（５回分）6,600円（税込） ・月通い放題（12レッスン)　8,800円（税込） プライベートグループレッスン（4～5名） ・60分　3,000円／人（税別） プライベートセミレッスン（2～3名） ・60分　4,000円／人（税別） マンツーマンレッスン ・60分　7,000円（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	STUDIO LOKAHI+は、ヨガやピラティスを通じて、健康的な生活をサポートするスタジオです。グループレッスンやプライベートレッスンを通して、正しい身体の使い方や姿勢の改善を目指します。マンツーマンレッスンも行っており、目覚めの朝ヨガから産後コンディションヨガまで幅広いプログラムを提供しています。完全予約制で、更衣室も完備していますので、気軽に通える環境です。
Takumi会ヨガ飯塚
住所(福岡県)	福岡県飯塚市幸袋etc ※飯塚市近郊に複数練習場がございます。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Takumi会ヨガ飯塚は、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガを提供するヨガスタジオです。心身を整えながら、柔軟性や筋力を高めることができます。初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しています。プロのインストラクターが丁寧に指導し、安心してご参加いただけます。日々のストレスや疲れを癒し、心地よい時間を過ごすことができる空間を提供しています。ぜひT
糸島ヨガハウス KULA
住所(福岡県)	福岡県糸島市二丈上深江704−3
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	糸島ヨガハウス KULAは、アシュタンガヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ママ＆ベビーヨガ、リラックスヨガ、エアリアルヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。心と体を整えることで、日常のストレスや疲れを解消し、心地よいリラックス効果を得ることができます。初心者から経験者まで、どなたでも参加できるクラスが揃っています。また、資格を持ったインストラクターが丁寧
健康の森公園
住所(福岡県)	福岡県飯塚市吉北118番地の11
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ヨガ＆ピラティス　月4回　3,500円/月 ・マインドフルネスヨガ　月4回　3,500円/月 ・リラックスヨガ　月4回　3,500円/月 ・ボディ・チェンジ・ピラティス　月4回　3,500円/月 ・ボディメイクヨガ　月4回　3,500円/月 ・ヨガ　月4回　4,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	健康の森公園は、ヨガやピラティスなどのプログラムを通年で提供しています。骨盤改善ピラティスやボディメイクヨガなど、様々なクラスがあり、月3回から4回の参加が可能です。初回体験は無料。心と体の健康を整えるための場所として、ぜひお立ち寄りください。
GOLD'S GYM 飯塚福岡
住所(福岡県)	福岡県飯塚市柏の森56-10
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・レギュラーメンバーレギュラー　11,000円/月 ・レギュラーメンバーグループ　10,450円/月 ・FCマスターメンバーフルタイム　15,600円/月 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	飯塚福岡にあるGOLD'S GYMは、入会金なしでお得に利用できます。ヨガやピラティスなどのレッスンがあり、格闘技系クラスも充実しています。駐車場完備で通いやすく、レギュラーメンバーにはお得な料金プランもあります。体験レッスンも受けられるので、気軽に始められます。是非、健康的な生活を送りたい方はGOLD'S GYMにお越しください。
MINORI
住所(福岡県)	福岡県宗像市赤間３丁目９−１ ロイヤルタワーパーク 1-A
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	◆パーソナルレッスン 初回体験（１日３組限定） 5,000円 １回ごと予約 10,000円 月２回 16,000円（8,000円/１回） 月４回 31,000円（7,750円/１回） 月６回 45,000円（7,500円/１回） ◆少人数制グループ ※グループレッスンは、最大5人までの少人数制 初回体験 2,000円 １回ごと予約 3,500円 月２回 5,500円（2,750円/１回） 月４回 9,800円（2,450円/１回） 月６回 13,500円（2,250円/１回）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	MINORIは、理学療法士によるピラティス教室です。パーソナルレッスンでは、体に合わせた効果的な動きを指導し、少人数制グループでは最大5人までの少人数制で丁寧に指導します。ボディメイクやストレス解消を目的に、体に優しいヨガやピラティスを提供しています。体験レッスンも行っていますので、初心者でも安心して参加できます。是非、健康な身体を目指す方々と一緒にセッションを楽しんでください。
リフレ　くりえいと宗像
住所(福岡県)	福岡県宗像市くりえいと3丁目4-15
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー　¥8,500
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
K’s Garden 吉北スタジオ
住所(福岡県)	福岡県飯塚市吉北4213-48
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・60分1000円（税込） ・月謝3500円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	K’s Garden 吉北スタジオは、心と体を整えるプログラムを提供するプライベートスタジオです。ヨガやピラティスを通じて、美しい姿勢を手に入れるためのトレーニングを行っています。ピラティスのレッスンでは、体幹を鍛え、軸の整った姿勢を目指しています。1回60分のレッスンは1000円（税込）で、月謝制もご用意しています。心地よい空間で心身ともにリフレッシュできる、K’s Garden 吉北スタジオで、健康なライフスタイルを始めて
福岡カホスイミングスクール
住所(福岡県)	福岡県飯塚市有安1025-3
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループ　月 5,400円 ・セミプライベート　月 13,200円 ・プライベート　月 16,500円 ※全て税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	福岡カホスイミングスクールでは、ピラティスレッスンをご提供しています。グループ、セミプライベート、プライベートレッスンがあり、お客様一人一人のニーズに合わせたプログラムを提供しています。マシンピラティスも行っており、ジョセフピラティス原形バネ仕様のリフォーマーを使用しています。福岡カホスイミングスクール2階に位置し、体験レッスンも実施中です。産前のマタニティーピラティスや産後のレッスンも可能です。
Kana-Yoga
住所(福岡県)	福岡県飯塚市有井334-21 鳥羽テナント2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Kana-Yogaは、アロマヨガ、クリパルヨガ、マタニティヨガ、そしてリラックスヨガを提供しています。心と身体を整えることで、日常のストレスから解放され、リフレッシュしたい方におすすめです。インストラクターは経験豊富で、初心者から上級者まで、どなたでも安心して参加できます。また、施設は清潔で快適な空間を提供し、心地よい時間を過ごしていただけます。日常の喧騒から離れて、自分と向き合う時間を大切にしたい方は、
DSスタジオ嘉麻
住所(福岡県)	福岡県嘉麻市鴨生656-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■ピラティスグループレッスン（月謝制） ・月4回　4000円 ・月8回　7500円 ■ピラティスいつでもグループレッスン（チケット制） ・5回　6,000円 ・10回　11,000円 ■ピラティスグループレッスン（単発） ・1時間　1,500円 ※価格は税込です。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	DSスタジオ嘉麻では、ピラティスグループレッスンをお楽しみいただけます。月謝制やチケット制、単発レッスンなど、お客様のニーズに合わせたプランをご用意しております。体幹やインナーマッスルを鍛え、バランスのとれた身体を目指しましょう。健康寿命を延ばす効果も期待できます。体験レッスンも受付中！お気軽にお越しください。
癒しの隠れ家 ～HOLISTIC RETREAT～
住所(福岡県)	福岡県糸島市志摩芥屋851-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プライベート　150分：12,000円、90分：10,000円 ・セミプライベート　90分：12,000円（2人）、15,000円（3人） ・セミプライベート　120分：15,000円（2人）、18,000円（3人） ・グループプログラム　90分：2,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	癒しの隠れ家 ～HOLISTIC RETREAT～は、プライベートやセミプライベートのセッションを通じて、心と体のバランスを整えるお手伝いをしています。150分のセッションは12,000円から、グループプログラムも2,500円でご参加いただけます。ヨーガダルシャナ、ヨーガセラピー、アーユルヴェーダなど、様々なプログラムをご用意しております。日常の忙しさから離れ、心地よい空間でリラックスして、心身ともにリフレッシュしませんか。
グローバルアリーナ
住所(福岡県)	福岡県宗像市吉留46-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・体験料　880円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	グローバルアリーナは、入会金1,100円、年会費550円で気軽に始められるヨガスタジオです。体験料は880円（税込）で、様々なヨガプログラムが楽しめます。JEMフィットネスヨーガやデトックスヨガなど、自分に合ったプログラムを見つけて健康的な生活をサポートします。また、ストレッチーズピラティスやスマイルヨガも取り入れています。日々の生活をより快適にするためのヨガやピラティスを通じて、心と

福岡県のメンズ脱毛体験談

福岡県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

福岡県在住20代女性「[iken1-1]」

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福岡県勤務20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

福岡県の特徴

福岡県といえば、歴史上では城下町として繁栄した福岡市のイメージが広く浸透しています。春には舞鶴公園で見られる美しい桜と、江戸時代に栄えた福岡城跡が見ものです。また現在は「博多ラーメン」や「博多明太子」など、グルメの街としても多くの日本人に愛されています。他にも、もつ鍋、水炊き等といった郷土料理を好む福岡県民にとって、日々の運動は不可欠です。ダイエットでお困りなら、近くのヨガスタジオでじんわりと汗を流してみては？

福岡県 『ヨガをやってみたいが迷っている』

ヨガが健康に良いらしいということは知っているが、いろいろ分からないことや不安なこともあるので実行に踏み切れない。そんなあなたのために、ヨガを始めてみたいと思っている方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安に思っていることに回答する形でまとめてみました。

よくある質問１：体が硬いのでポーズをとれるか不安なのですが

問題ありません。しなやかな体を作る、つまり体をより柔軟にするというのがそもそもヨガの目的の一つなのですから。ポーズをとることも大事ですが、それ以上に重要なのは自分の体や心の状態を第三者のような目で観察することです。

ポイント：比べない

ヨガを始めて間もない頃はどうしても他の人のことが気になるものです。あの人は綺麗にポーズがとれているとか、隣の人は自分より体が柔らかいとか・・・。しかしヨガで大事なのは自分自身と向き合うことです。スタジオで集団レッスンを受けているとしても、自分独りの世界に入ってやるものと思ってください。自分の周囲で起きていることを一時意識の外に置いて、自分の内面だけに意識を向けそこで起きている変化を客観的に観察することが重要です。しかし実践してみれば分かることですがポーズをとっている時、心の中に次々と雑念が湧いて来ます。雑念というのはヨガとは関係ない様々な事ですね。

私たち人間の脳は常に忙しく活動しています。日々の生活を送るということは日常的で瑣末な事から仕事上の重要な事まで「考える」「迷う」「選択する」ことの連続と言ってもよいでしょう。そういった思考とは別に”感情”という扱いにくいものもあります。雑念を振り払うということが難しい由縁です。しかしヨガ続けることによって次第に雑念から離れ、自分自身の内面に集中することができるようになります。

よくある質問２：ヨガをどのくらい続けるとどのような効果が表れますか？

ヨガを始めて約３ヶ月後には下記のような効果が明らかに表れます。

• ①血流が良くなる
• ②全身のバランスが整えられる
• ③内臓が正しい位置に戻り本来の働きをするようになる
• ④肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症など身体の不調が改善される

人間の体は多くの細胞から成り立っていますが、約３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われています。その間ポーズを通して背骨の歪みを直し、筋肉をバランスよく使うまた深い呼吸で自律神経を整えることにより上記の効果が表れるのです。多忙だったりストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が浅く速いものになりがちですが、呼吸は自分でコントロールすることが可能です。

深くてゆったりした呼吸は心を落ち着かせ、リラックスした状態へ導いてくれます。自律神経は心を緊張させたり緩めたりする働きをしていますが脳の支配を受けておらず、自律神経に意識的に働きかけることができるのは唯一呼吸だけだと言われています。

ヨガを続けて行くうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。血流が良くなったり内臓が本来の働きをすることで体内の老廃物が排出されるのです。目に見える明らかな効果が出るまでには少々時間がかかりますが、ヨガは毎回行う度に本人にしか分からないような微細な変化が確実にあります。その変化を楽しみながら無理せずマイペースで継続して行きましょう。

ポイント：３ヶ月続ける

なお私のクラスで60分ののレッスンを週1回１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「身体の不調が改善された」などの効果がありました。表情も自信に満ちて明るくなったように思います。

よくある質問３：ヨガを始めるために必要なものは何ですか

ヨガを行うのに必要なものは２つだけです。「畳1畳分のスペース」「動きやすい服装」それだけあればヨガはできます。ヨガはお金をかけず、どこでも気軽に行うことができるのです。意外に思う方もいらっしゃると思います。

ヨガ人口が増えるにつれ、ビジネスとして捉える考え方が普及してきました。そのまま外出できるようなデザインのヨガウエア、おしゃれなヨガマット、新しい補助器具など、いわゆる”ヨガブランド”が目につくようになってきました。しかしヨガの目的はは「人と比べず、心の作用を安定させる」ことというシンプルなものです。

ファッショナブルなヨガ関連商品は本来のヨガの考え方とは少し異なるものと言えるでしょう。他方、イスを使ったレッスン、顔ヨガ、パークヨガなどヨガのジャンルが広がり誰でも気軽に親しめるようになってきたのはヨガの普及という観点から歓迎されることでしょう。

スタジオを利用する場合ですが、私のクラスでは参加者の方に動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをご持参いただくようお願いしています。この３点があればどこのヨガスタジオでも参加可能だと思います。ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。但し有料・無料の別があり、まれにレンタルしていないスタジオもありますので事前に確認されたほうがよいでしょう。皆さんどのような様子で参加されているのか確認するためにも、まずはお近くのヨガスタジオで体験レッスンを受けることをお勧めします。体験レッスンは比較的安い料金で受けられますし、持ち物も不要です。

ポイント：まずは体験レッスン

よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガはどう違うのでしょうか

ヨガにもいろいろな種類があり、その一つがホットヨガです。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。大量の汗をかくのでダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など特に女性が喜ばれそうな効果があります。また日頃あまり汗をかかない方はレッスン後にスッキリした感じを味わえると思います。但し高温の環境ですので岩盤浴などがが苦手な方、貧血気味の方は予め相談されたほうがよいでしょう。

一方常温ヨガは通常の環境で行います。自然な環境なので深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中でき、自律神経のバランスを整えることができるので心を安定させることができます。ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが、しっかり汗はかけます。ホットヨガは高温の空間で行うために出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことで体の内側から絞り出す汗なので同じ汗でも質が異なります。

よくある質問５：ヨガスタジオのレッスン料金はどれくらいですか

首都圏の大手ヨガスタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、都度払いは2,000～3,000円くらいです。スタジオによっては、より安く受けられるところもあります。この金額を高いと感じるか、妥当と感じるかは人それぞれでしょうが、体の健康や心の安定という効果を考えると私は高いものではないと思います。本サイトで全国のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身の目的や条件に合った所を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的料金の安い大手ヨガスタジオが良いのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。