埼玉県のヨガ・ピラティス211選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

埼玉県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

埼玉県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、埼玉県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。埼玉県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

埼玉県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 川越スタジオ

住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町2-1-4　山田ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市アネックス店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市本町1-1　ワコーステーションⅡ5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 戸田公園店

住所(埼玉県)	埼玉県戸田市本町4-17-11　 曲尺手1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 志木店

住所(埼玉県)	埼玉県新座市東北2-39-13　柴崎第8ビル4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮ラクーン店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60　大宮ラクーン8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1　エキニア大宮6F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 蕨店

住所(埼玉県)	埼玉県蕨市塚越1-4-20　末広ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール与野店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9　イオンモール与野1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 浦和店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1　スミダワン本館7F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市丸山台1-10-1　MTCビル5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 埼玉県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

熊谷カルチャーセンター
住所(埼玉県)	埼玉県熊谷市本石2-135 イオン熊谷3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■受講料/1講座1か月（税込） ・ピラティスヨガ：7,260円 ・微笑禅ホームヨーガ：6,050円 ・ダンスフローヨガ：4,840円 ・パワーヨガ：5,610円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	熊谷カルチャーセンターでは、身体の奥深くを鍛えるピラティスヨガを中心に、微笑禅ホームヨーガ、ダンスフローヨガ、パワーヨガのクラスを開講しています。朝と夜のクラスがあり、初心者から経験者まで幅広い年齢層が受講可能です。会員制で、初めての方は入会手続きが必要ですが、見学や体験も可能です。是非、心と身体を健康に導くヨガの世界を一緒に楽しみま
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA
住所(埼玉県)	埼玉県熊谷市本石1-80マルテンビル401
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月5クラスパス　9,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーヨガ アナトミック骨盤ヨガ 初めてヨガ（朝ヨガ） ボディメイクヨガ 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ) 高津文美子式フェイシャルヨガ®︎
スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会
住所(埼玉県)	埼玉県熊谷市月見町1-124
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	チケット制4枚綴り券 7,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ラージャ・ヨーガ ヨーガ・セラピー 椅子ヨーガ シニア・ヨーガ
おうちサロン悠〜you〜YOGA
住所(埼玉県)	埼玉県熊谷市板井786-14
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	「おうちサロン悠～you～YOGA」でアットホームなヨガ体験。アロマヨガや骨盤矯正、ピラティスクラスで日常の疲れを癒し、身体の歪みを整えます。リラックスしながら自分の体を見つめ直す時間を提供します。
小川町民会館
住所(埼玉県)	埼玉県比企郡小川町大塚55番地 2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・凛の「ほんわかピラティス（4期）」：6,500円 ・凛の「びゅーてぃヨガ（3期）」：6,000円 ・凛の「ゆる～ヨガ（3期）」：4,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	小川町民会館では、ピラティスとヨガの講座を開講しています。ピラティスは身体への負担が少ない動きで、骨盤や背骨、肩などの骨格の偏りを整えるエクササイズです。ヨガ講座には、ほんわかピラティス、びゅーてぃヨガ、ゆる～ヨガのコースがあります。正しい姿勢や呼吸法を身につけ、身体全体のバランスを整え、健康をサポートします。気軽に参加できる
にこわた リラクゼーション＆整体・ヨガスペース
住所(埼玉県)	埼玉県熊谷市中奈良1854-3橋本方
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回レッスン（当日から30日間有効）：5,000円（一回当たり、1,250円）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナー＆ベーシック レギュラー
フィットネスボルダリング and fit おふろcafé bivouac店
住所(埼玉県)	埼玉県熊谷市久保島939
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・マンスリー4(月4回)　7,000円 ・マンスリー8(月8回)　12,000円 ・フリー(無制限)　14,000円 ・チケット1日券(フリータイム)　2,000円 ※価格は全て税抜きです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	フィットネスボルダリング and fit おふろcafé bivouac店では、女性専用のフィットネススタジオで様々なヨガやピラティスのレッスンを提供しています。プロジェクションヨガや美骨盤ヨガなど、心と体を整えるための多彩なプログラムをご用意しています。また、自然をイメージしたセルフコンディショニングエリアも完備しており、リラックスした空間でトレーニングを楽しめます。体験レッスンも随時受付中ですので、ぜひお
Studio e.qual（スタジオ イコール）
住所(埼玉県)	埼玉県熊谷市奈良新田 30-4
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
mana yoga@深谷・上柴
住所(埼玉県)	埼玉県深谷市上柴町東４−１３−８ ダンススタジオパドブレ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	mana yoga@深谷・上柴は、アロマヨガからキッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガまで幅広いプログラムを提供しています。ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガなどの様々なスタイルで、心と体を整えるお手伝いを致します。ママ&ベビーヨガでは、親子でのコミュニケーションを深めながらリラックスする時間を提供。また、リラックスヨガやその他のボディワークもご用意しています。日常
REBEAU深谷店
住所(埼玉県)	埼玉県深谷市上柴町西3-21-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー4 　月会費7,000円（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	美彩心 コアトレ スリムアップ ディープリラックスヨガ 美骨盤ヨガ 骨盤調整エクササイズ ヨガボディメイク ジョイトレヨガ アナトミック骨盤 美尻ヨガ スリムアップ ハタフロー キレイデトックス ヒーリングヨガ ルーシーダットン ハタヨガ REBEAUヨガ ヴィンヤサ パワーヨガ
深谷カルチャーセンター
住所(埼玉県)	埼玉県深谷市上柴町西4-2-14 アリオ深谷1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■受講料/1講座1か月（税込） ・優しいヨガ：4,840円 ・ボディメイクヨガ：6,600円 ・姿勢を整えるYURUKUバランスヨガ：4,840円 ・ヨガ＆リフレッシュエクササイズ：6,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	深谷カルチャーセンターでは、様々なヨガクラスをお楽しみいただけます。優しいヨガ、ボディメイクヨガ、姿勢を整えるYURUKUバランスヨガ、ヨガ＆リフレッシュエクササイズなど、それぞれのクラスで心と体を整えることができます。1か月の受講料は4,840円から6,600円（税込）となっており、お得な価格でご利用いただけます。日常の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュできるヨガ
月音おんがく教室
住所(埼玉県)	埼玉県深谷市本住町5-36 2F 月音おんがく教室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
ホリデイスポーツクラブ　深谷店
住所(埼玉県)	埼玉県深谷市西島町3丁目8-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マスター会員　7,500円(税抜)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガdeひといき ヨガde骨盤 ヨガde足ぽかぽか
punana（プーナナ）
住所(埼玉県)	埼玉県深谷市本住町1-1 ブロードウェイビル1Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・会員：月会費¥11,750 ・チケット　5枚¥11,000、10枚¥22,000 ・ビジター：スタジオレッスン（60分）¥3,800 ※すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	punana（プーナナ）は、YOGA、エアーヨガ、ルーシーダットン、ピラティスなどのレッスンを提供しています。少人数制で、インナーマッスルを鍛えるピラティスレッスンや、バランスと体幹部の安定性を向上させるセルフケアボディセラピーが人気です。プライベートレッスンも行い、3人までのグループレッスンも可能。さらに、エステや整体などのセラピー、ダンススクールも運営しています。入会費や月会費、チケットの料金などがありますが、体
深谷グリーンパーク アクアパラダイスパティオ
住所(埼玉県)	埼玉県深谷市樫合763
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フロアレッスン ・会員　500円/回 ・一般　600円/回 教室フリーパス ・会員　4,000円/月 ・一般　5,000円/月 教室回数券（有効期限半年） ・会員　5,000円/11回 ・一般　6,000円/11回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	深谷グリーンパーク アクアパラダイスパティオでは、様々なヨガレッスンをご提供しております。会員料金や一般料金でお得にご利用いただける教室フリーパスや教室回数券もご用意しております。リラックスヨガからスタイルアップヨガまで、自分に合ったレッスンを見つけて心身ともにリフレッシュしましょう。是非、お気軽にお越しください。
スポーツフレンド寄居
住所(埼玉県)	埼玉県大里郡寄居町寄居231-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー　月会費9,153円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	誰でも簡単ベーシックヨガ 笑って締めてヨガ 体を整える朝ヨガ ヨガ
ルアン・スアラ
住所(埼玉県)	埼玉県秩父市上野町８−１０
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	10回チケット制￥15.000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	レギュラークラス パーソナルクラス ママ＆ベビークラス
ナタヨーガ
住所(埼玉県)	埼玉県秩父市本町３−２０
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	記載なし
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ナタヨーガ
Mind Natural
住所(埼玉県)	埼玉県秩父市上町２－７－１１JUJUビル３F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	４回券 ５０００円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックヨガ ヨガトレーニング パワーヨガ
アロマ＆ヨガ アムール
住所(埼玉県)	埼玉県秩父市中村町
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アロマ＆ヨガ アムールは、アロマヨガ、デトックスヨガ、ハワイアンヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、メディテーションヨガなど、様々なプログラムを提供しています。心と身体を癒すことに特化したヨガスタジオで、日常のストレスや疲れを解消し、心地よいリラックス感を体験していただけます。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しておりますので、ぜひ一度お越

埼玉県のメンズ脱毛体験談

埼玉県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

埼玉県在住20代女性「[iken1-1]」

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埼玉県在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

埼玉県の特徴

東京の隣に位置し、音楽好きにとってはさいたまスーパーアリーナのイメージが強い埼玉県。都心へのアクセスの良さから沿線にそってベッドタウン化がすすみ、その人口は都道府県の中でトップ５にまで登るほどとなっています。「野暮ったい」「垢抜けない」ものと見做して揶揄する「ダ埼玉」という言葉とは裏腹に、埼玉県にも多くのお洒落なヨガスタジオが存在します。都心近くではダイエットをしている人必見の岩盤石ホットヨガ等もあります。

埼玉県 ヨガをやってみたいけど自分にもできるのか不安

現代では健康法の一つとしてヨガが世間に広く知れらていますが、いざ始めようとするといろいろな不安だという方もいらっしゃるようです。そういう方のために、これからヨガを始めてみたいと思っていらっしゃる方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安なことにお答えする形でまとめてみました。

よくある質問１：ヨガのポーズを見ると体が硬いと無理ではないかと思ってしまいますが

確かにヨガではかなり柔軟性を必要とするポーズもありますので、そのように思われることも無理はありませんが、とりあえずヨガを始めるに当たっては体が硬くても問題ありません。そもそもヨガの目的の一つはしなやかな体をつくることなのですから。レッスンで他の人について行けるか心配される方もいらっしゃるようですが、それも無用な心配です。「ヨガは人と比べるものではない」という言葉があります。これがヨガの本質を表しています。

ヨガは中国の雑技団や新体操とは違います。見せ物でもなければ競技でもありません。大事なのは、自分自身です。ポーズをとりながら、今自分の身体や心の状態がどうなっているか、第三者の目でよく観察することが大切なのです。

そのためには周りのことを気にせず自分一人に意識を集中しなければなりません。ところが人間というものは脳が常に活発に活動していて、ヨガを行っているときにもいろいろな”雑念”が湧いて来ます。例えば日常的な事柄や仕事で気になってることなどです。雑念が湧く＝意識が自分自身に集中していないということになります。余計なことは極力意識から排除して自分一人の世界に没入することが大事です。

よくある質問２：ヨガの健康への効果はどれくらいで表れますか

人間の体は約３ヶ月経つと全身の細胞が入れ替わると言われています。そういう新陳代謝の周期とも関連してヨガを３ヶ月続けると目に見える効果が表れます。具体的には「血流が良くなる」「全身のバランスが整えられる」「内臓が本来の働きをするようになる」「肩凝り、腰痛、頭痛、冷え性、不眠症など身体の不調の改善」などです。

ヨガでは深い呼吸でゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル（深層筋）が強化されます。インナーマッスルは関節のサポート、姿勢や動作の保持、内臓の正しい位置を保つなどの働きをしていますので上記の効果にも大きく寄与しています。ヨガを行っているうちに体の中に滞っていた余計なものが流れていく爽やかな感覚を味わうことができます。

体内に溜まっていた老廃物などが上記の効果により排出されて行くのです。ヨガには目に見える効果とは別に目に見えない効果というものがあります。ヨガは毎回行う度毎に確実に微細な変化があるのです。それは本人にしか感じられない変化ではありますが、ヨガを行う楽しみの一つだと思います。

私のクラスで60分ののレッスンを週1回、１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「体調の改善」などの身体的効果に加えて、印象が堂々と自信に満ち、表情も明るくなったように思います。心の安定という観点から言うと深くゆったりとした呼吸が大切です。

深い呼吸は自律神経に働きかけて心を穏やかにしてくれます。現代人は常にストレスに晒されていて呼吸も浅くなりがちです。でも呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。意識して呼吸を整え、心をリラックスさせましょう。

よくある質問３：どんなものが必要ですか

ヨガを行う条件としては特別なものは必要ありません。畳1枚ほどの空間とのびのび動ける服装さえあれば十分です。ヨガはお金をかけず誰でもどこでも気軽にできるのです。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合はもちろんレッスン料金がかかりますが、服装などは同じことです。

ヨガが世界中に普及するにつれ、ビジネスの対象として考える人も増えてきてファッショナブルなヨガ用品、例えば外出着にもなるウエアやおしゃれなヨガマットなどの宣伝もよく見受けられます。しかしヨガの目指すのは今まで述べてきたとおり「人と比べず、心の作用を穏やかにする」ことです。

そういう意味ではファッション感覚とは縁の無いものです。それとは別の動きとして、最近はいろいろな新しいヨガのスタイルが考案されて、より気軽にヨガに親しめるようになってきたのは喜ばしいことと思います。例えば、野外で行い無料で参加できる「パークヨガ」や「ビーチヨガ」「イスを使ったレッスン」「顔ヨガ」などジャンルが非常に多彩になってきています。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合ですが、私のクラスでは動きやすい服装、お水、汗拭きタオルの３点をお持ちいただくようにしています。

この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。ヨガマットはほとんどのスタジオではレンタルしています。（有料・無料はスタジオによって異なります。まれにレンタルしていない所もありますので事前に確認されたほうがよいでしょう）

体験に行ってみましょう！

お近くのヨガスタジオでまずは体験されることをお勧めします。体験レッスンは持ち物もいらず比較的低料金で受けられます。実際に皆さんがレッスンを受けている様子を知ることもできます。

よくある質問４：常温ヨガとホットヨガはどう違うのですか

常温ヨガは通常の環境で行うので場所を選ばずいつでもどこでもできます深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中できるので、自律神経のバランスを整え心を安定させることができます。ホットヨガは高温多湿の環境（温度35～40度、湿度50～60％）で行います。大量の汗をかくのでダイエットや体質改善、代謝を高める、美肌効果など特に女性には嬉しい効果があります。また日頃運動不足の方などもスッキリした感覚を味わえるでしょう。（注：サウナや岩盤浴が苦手な方や貧血気味の方などは予めインストラクターに相談してください）常温ヨガでもしっかり汗をかくことはできます。

ホットヨガは環境が暑いので出る汗、常温ヨガは筋肉を使い内側から絞り出す汗なので、同じ汗ではありますが質が異なります。ご自分の目的に合ったものを選ばれるとよいでしょう。

よくある質問５：ヨガスタジオを利用する際の費用は？

初めてヨガをされる方は気になるところですね。首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。都度払いは2,000～3,000円くらいになるかと思います。料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。体がより健康になるだけでなく、心をストレスから解放し安定させるという効果を考えると決して高い金額ではないと私は思います。本サイトで各地のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手のヨガスタジオをお勧めします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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