表参道駅のヨガ・ピラティス17選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

表参道駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

表参道駅付近でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、表参道駅付近にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。表参道駅付近でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

表参道駅で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 渋谷

住所()	東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 渋谷クロスタワー店

住所()	東京都渋谷区渋谷2-15-1　渋谷クロスタワー3F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

表参道駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ビューラ
住所(表参道駅)	東京都港区南青山5-6-23スパイラル6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイリーフリーパス　月会費12,000円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	プラティ リストラティブヨガ プラティ　セラピーヨガ プラティ　ヴィンヤサ KRAMA プラティ ヴィンヤサヨガⅠ.Ⅱ.Ⅲ プラティ ヴィンヤサヨガ アシュタンガーヨガ マタニティヨガ ママ＆ベビーヨガ
@yoga life
住所(表参道駅)	東京都港区南青山5-5-25 T・プレイスB棟201号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	5回チケット¥15,750 / 5回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	心とカラダのhappyバランスヨガ 美尻ヨガ Relax Vinyasa Yoga 癒しの夜ヨガ 目覚ましヨガ ストレッチヨガwithアロマ ボディメイクヨガ 深い眠りに誘うリセットヨガ インサイドフロー ナチュラルビューティーヨガ お昼休みのリフレッシュヨガ Vinyasa Flow 呼吸を深めるアロマヨガ ポジティブパワーチャージYOGA キラキラBODYを目指すヨガ 骨盤ヨガ〜flow relax yoga〜 The moment flow 心のヨガ ストレッチ＆瞑想 週末デトックス！季節のアーユルヴェーダヨガ エネルギーチャージフロー モーニングヨガ くつろぎのアロマリラクゼーション ヘルシーボディヨガ ビューティーシェイプヨガ 疲れを溜めないリカバリーヨガ
GOLD'S GYM 表参道東京
住所(表参道駅)	東京都渋谷区神宮前4-3-2 表参道スクエアビル2・3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・関東エリアメンバーフルタイム(関東店舗利用可)　14,300円/月 ・関東エリアメンバーゴールド(関東店舗利用可、レンタル付き)　20,900円/月 ・マスターメンバーゴールド(全店舗利用可、レンタル付き)　22,000円/月 ・マスターメンバーフルタイム(全店舗利用可)　15,400円/月 ・ビジター　3,150円 ・2WEEKSトライアル　7,700円 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	GOLD'S GYM 表参道東京は入会金なしで、様々な会員プランをご用意しております。関東エリアメンバーフルタイムからマスターメンバーゴールドまで、お好みのプランをお選びいただけます。さらに、アシュタンガヨガやヴィンヤサヨガなどのヨガクラスも充実しており、トレーニングだけでなくリラックスもしっかりサポートします。ビジターも歓迎しておりますので、お気軽にお越しください。
K YOGA STUDIO　表参道
住所(表参道駅)	東京都渋谷区神宮前4-3-15東京セントラル表参道120号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レッスン3回分チケット：5000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガレッスン
ピラティスアライアンス 表参道スタジオ
住所(表参道駅)	東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■プライベートレッスン（50分） ・シニアティーチャーA　9,900円 ・シニアティーチャーB　8,800円 ・ジュニアティーチャーA　7,700円 ・ジュニアティーチャーB　6,600円 ■グループレッスン ・50分　3,850円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティスアライアンス 表参道スタジオでは、身体と心のバランスを整えるピラティスを提供しています。専用機械を使用したエクササイズで、正しい姿勢や柔軟性を身に付けることができます。プライベートレッスンでは、シニアティーチャーからジュニアティーチャーまで幅広いクラスをご用意しています。グループレッスンもあり、初心者から上級者まで楽しめる内容です。トライアルレッスンも受付中ですので、ぜひお気軽にご参加
YOGA@ナチュラルキュア
住所(表参道駅)	東京都港区南青山3-14-3
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	YOGA@ナチュラルキュアは、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。心身のバランスを整え、健康的な生活をサポートするためのクラスをご用意しています。プロのインストラクターによる丁寧な指導のもと、リラックスしながら柔軟性や筋力を高めることができます。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるレッスンをご用意しております。日常のストレスや疲れ
バイオウェルネス ヨガスタジオ
住所(表参道駅)	東京都港区南青山5-12-5 第一和田ビル６階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	４回/月　11,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	朝ヨガ スパインヨガ 鶴ヨガ ハタヨガ ハタヨガリラックス
美脚 美姿勢Bodyworksalon NATURAXIS
住所(表参道駅)	東京都渋谷区神宮前5-6-13 ヴァイス表参道B1-C Fleurir内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス、その他のボディワーク
BDC PILATES 表参道 B Studio
住所(表参道駅)	東京都渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループレッスン体験料：3,850円（税込） ・グループレッスンコース(月4回)：15,400円（税込） ・グループレッスン追加レッスン：3,850円（税込） ・プライベートレッスン体験料：9,900円（税込） ・プライベートレッスン（月1回）：9,900円（税込） ・プライベートレッスン追加レッスン：9,900円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	表参道に位置するBDC PILATES B Studioは、専用マシンを使用したピラティススタジオです。グループレッスンやプライベートレッスンを提供し、個々に合わせたカスタマイズされたレッスンを提供しています。マシンピラティス指導者資格を持つ講師が丁寧に指導し、正しいフォームや姿勢を意識しながら効果的なエクササイズを行うことができます。体験レッスンもございますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
BDC PILATES 表参道 A Studio
住所(表参道駅)	東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル8F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループレッスン体験料：3,850円（税込） ・グループレッスンコース(月4回)：15,400円（税込） ・グループレッスン追加レッスン：3,850円（税込） ・プライベートレッスン体験料：9,900円（税込） ・プライベートレッスン（月1回）：9,900円（税込） ・プライベートレッスン追加レッスン：9,900円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	BDC PILATES 表参道 A Studioは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンやプライベートレッスンを提供しています。マシンピラティス指導者資格を持つ講師が、個々の身体の状態やニーズに合わせて的確な指導を行い、正しい形を意識しながら効果的なエクササイズを行います。少人数制で行われるレッスンは、寄り添ったサポートを受けながら自分の身体を整えることができます。体験レッスン
Pilates Aoyama
住所(表参道駅)	東京都港区南青山5-3-25 OHビル 3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
Re-Juvenate Pilates
住所(表参道駅)	東京都港区南青山3丁目15-7 桑島ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１〜40回券 プライベート/¥9,900〜 デュエット/¥13,860~ グループ/¥3,850~
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Re-Juvenate Pilatesは、ニューヨークのピラティススタジオのような雰囲気で、マットやリフォーマーを使ったプライベートやグループレッスンを提供しています。プライベートクラスでは、キャデラックやチェアなどのエクイップメントを使用し、グループクラスではリフォーマーやマットを組み合わせたレッスンが受けられます。プライベートデュエットやマタニティクラス、シニア向けのクラスもあります。初回トライアルレッスンも受け付けていますので、ぜひお
Selcure ―セルキュア―
住所(表参道駅)	東京都渋谷区神宮前4-9-16 1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	骨盤矯正ヨガ
ピラティススタジオ アコア
住所(表参道駅)	東京都港区北青山３−５−４青山高野ビル６階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	公式HPにてご確認をお願いいたします。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティススタジオ アコアは、女性専用のマシンピラティス専門パーソナルスタジオです。完全個室でマンツーマンのレッスンを提供し、高品質な指導を受けながらリラックスした空間でエクササイズができます。豊富な指導経験を持つトレーナーが、身体調整やフィットネス向けのピラティスを提供。体験レッスンも可能で、要望に合わせたセッションで体験することができます。レッスンはカウンセリングから始ま
スタジオパントミーマ
住所(表参道駅)	東京都渋谷区神宮前5-47-8 メゾンリベラール103 青山プライベート専用アトリエ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・1セッション+カウンセリング　10,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	スタジオパントミーマでは、大人向けの「ピラティス　ボディコンディショ二ング」のレッスンを提供しています。身体に優しいトレーニングでありながら、心身のバランスを整え、効果的に鍛えることができます。特に産前産後のケアにもおすすめです。1セッション＋カウンセリングが10,000円で受けられます。体験レッスンや見学も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。
グランサイズ 青山
住所(表参道駅)	東京都渋谷区神宮前5-52-2青山オーバルビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グランサイズ青山会員 29,700円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心) ヨガ
IYCヨガスタジオ　表参道スタジオ
住所(表参道駅)	東京都渋谷区神宮前5-47-3
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回券: ¥11,000（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガ基本 アシュタンガヨガ フルプライマリーレッド ハーフプライマリーレッド マイソール、マイソール初級
shanti mommy（シャンティマミー）
住所(表参道駅)	東京都渋谷区神宮前5-53-67
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	産後ヨガ、ハタヨガ
veda
住所(表参道駅)	東京都港区南青山4-17-3,2f
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ゴールドメンバー月会費 11,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ADIDAS YOGA クリパルヨガ vedaマイソール フライデーマイソール アシュタンガヨガ基礎 アシュタンガヨガライト アシュタンガヨガレッド（ハーフ） アシュタンガヨガレッド（フル） ハタヨガ 陰ヨガ
パンジョクラブイズ
住所(表参道駅)	大阪府堺市南区茶山台1丁3番1号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	7,150円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パンジョクラブイズは、ヨガを楽しめるお店です。通常料金は2,200円（税込）ですが、入会キャンペーン時は割引があります。また、1回の利用料金は7,150円（税込）となっております。心と体をリフレッシュさせるヨガで、日常のストレスを解消しませんか？ぜひお気軽にお越し下さい。

この駅の沿線からヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

千代田線, 半蔵門線, 銀座線

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表参道駅 『ヨガとはどういうものか教えて欲しい』

そんなあなたのために、ヨガ未経験の方40名に疑問点や知りたいことをお聞きしＱ＆Ａ形式でまとめてました。

質問１：ヨガの意味とか目的を教えてください

Ａ：本来のヨガとは古来からインドに伝わる心身鍛練法で呼吸法と瞑想により正しい道理を究めるのが最終目標でした。

現代においては修行という宗教的な側面は薄れ、呼吸とポーズを通して自己を観察し、身体の健康と心の安定をを目指すものという表現が適切かと思います。

質問２：色々なポーズをとるようですが身体が硬くても出来ますか？

Ａ：全く問題ありません

身体はその人の心をそのまま表しています。心がリラックスすると身体も自然と柔軟になります。「人と比べない」というのがヨガの基本原則です。隣の人と柔軟性を比べたりするのはヨガではありません。ヨガは人に見せるためのアクロバチックなショーではありませんし、新体操のような”競技”でもないのです。ヨガで大事なのは、あくまでも自分自身。ポーズ取っている時には他のことは考えず、自分自身の身体や心の中に意識を集中してよく観察することが大切です。

◎ポイント：他人と自分と比較しない

ヨガを始めたばかりの頃はポーズを取っている時に様々な”雑念”が浮かんでくると思います。今朝ご主人と（または奥様と）と交わした口喧嘩、帰りに寄らなければならない所、夕食のメニュー・・・など。そのような雑念が湧いて来るということはすなわち意識が自分自身に向いていないということを示しています。つまり、ヨガとは関係ない方向に気が取られていて、ポーズを取っていても自分の内面に集中できていないのですね。

ヨガを行う時に一番大切なのはポーズを通して自分自身のの身体や内面でどんな変化が起きているか観察をすることです。外部で起きていることは一時忘れて自分自身に意識をフォーカスして見ましょう。

質問３：ヨガの健康への効果はどれくらいで出ますか？

Ａ：３ヶ月継続すると明らかな効果が表れます

具体的には下記のような目に見える効果を確認することが出来ます。

• 血流の促進
• 全身のバランスが整えられる
• インナーマッスルの強化
• 内臓が本来の働きを取り戻す
• 肩凝り、腰痛、頭痛、冷え症など体調不良の改善

人間の身体は２～３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わる（新陳代謝）と言われています。新陳代謝のスピードと体質改善は深い関わりを持っているので、ヨガの呼吸法とポーズを３ヶ月続けるとはっきりとした効果が表れてて来るのです。ヨガは深くゆったりした呼吸をしながらポーズを取っていくので、インナーマッスルが強化されます。インナーマッスルは身体の深い所にある筋肉で姿勢や動作の保持、関節や内臓の安定ひいては内臓の正しい機能を促すという重要な役割を担っています。血流が良くなり、内臓が正しく機能をすると体内の老廃物や毒素が体外に排出されます。ですからヨガを続けて行くと滞っていたものが流れていく感覚が味わえるのです。

私のクラスで１年間週１回通ってくださっている方は背骨が伸び、筋肉が正しく使われることで姿勢が良くなるだけでなく、身長も伸びていました。身体の不調も改善されたそうです。姿勢が良いと印象が自信に満ちて来ますし、表情も明るくなったように思います。私たちは１日何万個もの考え事・雑念で頭の中がいっぱいだと言われています。また、ストレスが溜まっている時は呼吸が浅く速いものになりがちです。しかし、呼吸の深さや速さはは自分でコントロールすることが可能です。意識的な深い呼吸は、私たちの心を落ち着かせ、リラックスした状態へ導いてくれます。

◎ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続ける

ヨガの素晴らしいところは目に見える効果だけでなく、目に見えない効果も得られることです。気分が明るくなる、ポジティブになるなど自分にしか分からない内面の変化が感じられるようになります。

目に見える効果を感じるまでには少し時間が必要ですが、ヨガは毎回行う度に微細ではありますが確実に変化があります。その変化を感じ取りながらマイペースで継続していくことが大切です。

質問４：ヨガをするときに必要なものは何ですか？

Ａ：畳1枚分のスペースとのびのび動ける服さえあればＯＫです

意外に思われる方がいらっしゃるかも知れませんが、ヨガはお金をかけず、どこでも気軽に行うことが出来るのです。確かに近年、ヨガ人口の増加にともなって、ヨガをビジネスとして捉える企業が増えてきました。ウェアのデザインも豊富になり、私服でも使えるヨガウェアもあるようです。その他、おしゃれなヨガマット、ヨガの練習で使える新しい補助道具などヨガ関連の新しい商品のPRも目につきます。しかし、本来ヨガ実践の目的は「人と比べず、心の作用を安定させる」こと。そういう意味からすると、ファッションとかおしゃれはヨガとは縁の無いものだと言えます。

但し、「おしゃれなウェアを着た方が楽しくできる」という方もいらっしゃるかも知れません。その辺は個人の自由ということでよろしいかと思います。一方、以前はヨガというと宗教っぽくて近寄り難いものと思われていたのが、現在は気軽にヨガが出来る環境が整ってきました。イスを使ったものや顔ヨガ、パークヨガなどジャンルが大きく広がり、より私たちの生活に身近なものとなってきているのは喜ばしいことと思います。

私のクラスでは初参加の方には動きやすい服装、お水、汗拭きタオルを持参して頂くようにお願いしています。一般的にこの３点があれば、どこのスタジオでも参加可能だと思います。ヨガマットは各スタジオで借りられます。（無料貸し出しもありますが、有料の場合もあり。稀にレンタルがないところもあるので体験に行く際は各スタジオへお問い合わせ下さい）まずはお近くのヨガスタジオに体験に行ってみましょう。体験レッスンでは一般的に持ち物不要かつ安い料金でレッスンを受けることが出来ますし、どんな様子で皆さん参加されているか確認してみることもできます。

◎ポイント：まずは体験レッスンを受けてみましょう

質問５：ホットヨガと常温ヨガどう違うのですか？

Ａ：ホットヨガ

温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。ダイエット、代謝UP、美肌効果など女性の方が喜ばれそうな効果がたくさんあります。大量の汗をかくので普段、運動不足の方はスッキリすると思います。但し、高温の空間で行いますので、サウナなどが苦手な方、貧血気味の方は予め相談された方が良いでしょう。

常温ヨガ

一方、常温ヨガは、その名の通り平常の空間で行います。ホットヨガに比べて深い呼吸がしやすく、より自己の内面に意識を集中出来るので、自律神経のバランスが整えられます。ちなみに意識的に自律神経に影響を与えることができるのは唯一”呼吸”のみと言われています。常温ヨガはあまり汗をかかないのでは、と思われるかもしれませんが、常温ヨガでも充分汗はかけます。同じ汗でも、ホットヨガは温度が高いために出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことにより内側から絞り出される汗なので質が違います。汗をたくさんかいて運動不足を解消しスッキリしたい方はホットヨガ、深い呼吸で心を安定を求める方は常温ヨガを選ばれるとよいでしょう。まずは体験をしてご自身の身体に合っている方を選んでみて下さい。

質問６：ヨガスタジオの料金はどれくらいですか？

Ａ：首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、その都度払いは2,000～3,000円くらいです

（料金に関してはスタジオによって異なるので、より安く受けられるところもあります）それを高いと感じるかリーズナブル感じるかは人それぞれかと思いますが、身体の健康が増進されるだけではなく心の安定も得られるということを考えると決して高いものではないと私は思います。本サイトで全国のヨガ・ピラティス教室の検索が出来ますので、ご自身に適したスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていて比較的料金の安いな大手のスタジオが良いのではないでしょうか。≪ヨガの扉を開き、より快適な人生を！！≫

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。