品川駅のヨガ・ピラティス5選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

品川駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

品川駅付近でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、品川駅付近にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。品川駅付近でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

品川駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

Yumani Time （ユマニ タイム）
住所(品川駅)	東京都品川区北品川１丁目２２−２１ （品川駅から徒歩10分／北品川駅から徒歩2分） ※詳細はご予約時にお伝えしております
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ドロップイン（１回券）　￥2,500 初回体験 　　　　　　￥1,000 ◎スタジオ・オンライン共通回数券 10回券（3ヶ月有効）　　 16,000 5回券（2ヶ月有効）　　　10,000 ◎スタジオ回数券 10回券（3ヶ月有効）　　 18,000 5回券（2ヶ月有効）　　　11,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Yumani Time（ユマニ タイム）は、ハタヨガ、シニアヨガ、リラックスヨガ、子連れヨガなど、様々な種類のヨガレッスンを提供しています。初回体験はなんと￥1,000！さらに、10回券や5回券をご利用いただくとお得な料金でレッスンを受けることができます。プライベートレッスンもご用意しておりますので、自分に合ったスタイルでヨガを楽しむことができます。ぜひYumani Timeで心地よい時間を過
アシュタンガヨガ品川
住所(品川駅)	東京都港区高輪3-25-18 関ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
モーションスペース SHINAGAWA SPACE
住所(品川駅)	東京都品川区北品川1-6-16 品川Ｖタワーテラス棟28号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・60分　6,500円～8,500円 ・75分　8,500円～9,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	モーションスペース SHINAGAWA SPACEは、ピラティス、ラバン、ＢＦなどを取り入れた機能的身体運動を提供するスタジオです。解剖学に基づいたトレーニングを受けたファシリテーターがマンツーマンで指導し、個々の身体に合った最適な動作・状態を導きます。オステオパシー、栄養・食サポートなどのサービスも提供し、健康な身体と心を目指すレッスンを提供しています。大阪府大阪狭山市に位置し、
品川シーズンテラス ナイトヨガ
住所(品川駅)	東京都港区港南1−2−70 品川シーズンテラス イベント広場
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ
アップフォーヨガ　新高輪スタジオ
住所(品川駅)	東京都港区高輪3-13-1グランドプリンスホテル新高輪１階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フレックス８回　月会費￥18,480（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ストレッチヨガ ヒーリングヨガ リラックスヨガ YIN YOGA 骨盤スタイリングヨガ マタニティヨガ　 ママヨガ リラックス＆リストラティブヨガ キャンドルナイト やさしいハタヨガ ベーシック アロマヨガ フロウ ボディメイク 姿勢改善 ヴィンヤサ
ラフォーレフィットネスサロン
住所(品川駅)	東京都品川区北品川4-7-35御殿山トラストタワー1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム会員10,000円 （税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックヨガ リラックスフローヨガ リフレッシュヨガ 骨盤調節ヨガ ヴィンヤサヨガ
バレゾナンスヨガスタジオ品川高輪教室
住所(品川駅)	東京都港区高輪3-10-4ブレスド高輪101
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	５回 12,300円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーボディメイクヨガ エアリアルヨガ リセットフローヨガ
バレゾナンス東京バレエスタジオ 品川 高輪教室
住所(品川駅)	東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月４回 8,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーボディメイクヨガ
ベイリズム品川
住所(品川駅)	東京都港区港南4丁目2－6シティタワー品川東棟2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	大人会員　月額7,920円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ パワーヨガ イシュタヨガ 暖ヨガ 骨盤ヨガ リラックスヨガ

この駅の沿線からヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

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品川駅 　『ヨガについてもっとと知りたい！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

品川駅 よくある質問１：柔軟性がなくても大丈夫か

ヨガをしたことの無いの方からよく聞く体の柔らかさへの不安です。柔軟性が低く、一緒にできるか不安、足をひっぱって迷惑かけないか心配される方が多いです。しかし、それは全然大丈夫！問題ありません！こんな言葉を聞いたことはありませんか？「ヨガは人と比較するものではない」周りの人達と自分を比較して、体の柔らかさやポーズの美しさを比べるのはヨガではありません。（比較したり競いたいのでしたら、ヨガではなく別の種目、例えば新体操などを行った方が向いています）ヨガで大切なことは、自分自身。集中しポージングしている時、自分自身がどうであるかを客観的に見ることが大切です。

重要なこと：他人と比較しない

ヨガの初心者は、ポーズを取りながら、いろいろヨガに関係のないことをを思い浮かべるものです。「そういった雑念がわいてくるということは、つまり自分のことを見つめていないということ」なんです。そういう人は、自分以外のことにばかり注意が行ってしまって、ポーズをとっていても他の人のことが気になってしまうものです。それとも、普段から他人の目を気にしすぎているのかもしれません。 ポーズをとるのに体の柔らかさとか筋肉の力といったものは、不要とは言いませんが、最低限あればよいのです。大事なのはポーズを通して自分の身体や内側でどんな変化が起きているかを冷静に見つめることです。体の状態はそのひとの精神状態を表しています。精神状態が柔らかでいると、体も柔らかになります。外部へ向いていた意識を自分の内側へ向けて、自分自身を見つめましょう。

品川駅 よくある質問２：ヨガの健康への影響（心身）、どれくらいで効果が出るか

ヨガの効用は１．全身の筋肉をほぐすこと。２、血流促進　３．骨や関節の運動による内腸の正しい位置調整。４．全身のバランを整える等の効果が挙げられる。またヨガの大事なポイントとしては、深呼吸をしながらゆったりとしたポーズをしながら呼吸する事です。特に重要視するのは、ポーズをとりながら鼻でユックリと呼吸することが大事なポイントとなります。ヨガをすることによる効能としては様々ありますが、肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、生理不順、冷え性、不眠症によく聞くといわれています。これらの悩みを持つ人は,一度たらいしてみてはいかがでしょうか。溜まっていた良くないものがスッキリと押し流されていく快感が得られます。私が指導しているクラスで、１年間を通して週１回のスパンで訪れておられる方はキレイな姿勢になり、身長も高くなっていました。背骨の並びも正しくなり、筋肉がきちんと動かせるようになり、体調も改善されたようです。姿勢が美しいと、周囲にも堂々としたイメージを持たれ、顔の表情も明るくなります。 ヨガは深く息を吸い込み吐き出すことが非常に重要です。忙しい時、イライラするときの呼吸は浅くなってしまいます。呼吸のテンポは自分で調節することができるのです。気持ちを込めて深く呼吸をすることで、私たちの疲れた頭の中や心をリラックスさせ、快い状態をつくってくれるのです。

要点：最低３ヶ月ヨガを継続する

レッスン所要時間は、大体どこも60分ですが、スタジオにより、45分、75分、90分とまちまちです。全くのビギナーの方で60分のレッスンを週１回で受けたとして、効果が目に見えてくるのはどの程度の時間を要するでしょうか。私は、レッスン参加される方には「最低３ヶ月続けてみましょう」と話しています。全身の細胞が入れ替わるのは２～３ヶ月とされているので、ヨガの呼吸法やポーズを３ヶ月実行し続けることは効き目を感じるための最短の時間といえます。ヨガの最高のメリットとして、目に見えない効果も実感できることです。気持ちが明るくなり、向上心が出たりするので心の中の良い変化も実感できます。毎回、ヨガを行っていくことで、絶対わずかにですが、良い影響がでてきます。それを、楽しみつつ自分の状態に合わせながら、焦らず、継続することが肝要です。 」

よくある疑問３：ヨガに不可欠な物

ヨガをする上で、必要なことはありますかとよく質問されます。 答えはというと、特に必要なものはありません。 ヨガマットを引くことができるスペースとして、畳1畳分のスペースと、ポーズを取りやすい服装さえしていればどこでもヨガはできます。 最悪ヨガマットもいらないので、すぐにいつでもどこでも始めることができるのがヨガの魅力です。 アメリカから広まったヨガは日本にもブームを起こし、今では世界中のヨガ人口を増やしています。ここ数年でウェアもさまざまなデザインが登場しており、ヨガウェアのブランドも増加しています。ヨガ以外に普段使いできるウェア、デザイン性の高いヨガマット、ヨガマットを収納するためのバッグ、ヨガの練習に使う補助ツール、オーガニック食品や化粧品など…ヨガをする人が増加したためにヨガをビジネスとして捉えている人も増えてきたのだと思われますが、ヨガの本質的な教えは「他人と比べることなく、心の作用を止滅すること」なのです。ということは、他人と自分を比べるようなことは不要で、心の波を立てず、冷静な心でいることを目的としているのです。それを踏まえると、昨今のヨガ業界というのは根本的なヨガの教えとは違う部分もあるかもしれません…。 しかし、少し前まではヨガは宗教が関係していてやりづらいと思われがちでしたが、今はヨガへのハードルが下がり、誰でもすぐにヨガに取り組むことができるようになりました。レベルの高いヨガから、初心者にも取り組みやすいもの、椅子を使ったヨガや顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなど、さまざまなヨガが広く知られるようになり、ヨガはかなり身近なものとなったように思います。

要点：とりあえずは体験レッスンから

私が教えているクラスでは、初めて経験する方には運動しやすい服装、水、汗を拭くタオルを持ってきていただき、参加していただいています。ヨガマットは各スタジオでお貸しできます。（無料の場合もありますが、有料のこともあります。稀にマットのレンタルが不可能なこともあるので、体験申込みの際に各スタジオに問い合わせ下さい）通常はこの３点が用意されていれば、どのスタジオでも参加できます。 用意すべきものが分からない、服装も考えつかない、という方は、初めにお近くのヨガスタジオに体験に行ってみましょう!体験レッスンは、持ち物不要・低料金でレッスンを受講できますので、他の参加者の様子が確認でき、また参考にもなって良いです。

品川駅 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガ どう違うの？

ホットヨガ

ヨガといっても、そのヨガを行う環境によって、効果も大きく変わってくるのです。 ここ最近のヨガブームで、首都圏では大手ホットヨガスタジオがどんどん増えています。 温度40度くらい、湿度60％という高温多湿のスタジオでの「ホットヨガ」は、ダイエットしたい、体質改善、代謝UP、美肌になりたいなど効果がたくさん。美しくなりたい女性の願いを叶えてくれます。 普段から運動不足の方だったり、汗をかきにくい方は特におすすめの運動法です。 大量の汗をかくホットヨガは、とにかくスッキリすると思います。 ですがホットヨガは、日常とは違う暑い環境なので、注意も必要。 貧血気味の方、サウナが苦手な方は、最初にインストラクターに相談しましょう。 水分補給も忘れずに行いましょう。

常温ヨガ

かたや、場所や時間の制限を受けずに行えるのが常温ヨガです。ホットヨガより呼吸を深くしやすくしかも自律神経のバランスも整えられるので、自分自身の内側をより強く意識する事が可能です。これを読まれている方の中には、スピリチュアル的な事やオーガニックに興味がある方も多いのではないでしょうか。常温ヨガはホットヨガに比べ、汗をかく量が少ないのではと思われるかもしれませんが、常温ヨガもしっかりと汗はかけます。ホットヨガの汗は、周囲が暑い等といった環境的な面からかく汗ですが、常温ヨガの汗は自らの体の内側から絞り出る汗ですから、同じ汗でも質が全く違うのです。 大量の汗をかいて運動不足を解消したいなら、スポーツジムに通っている感じで行えるホットヨガ、深い呼吸で心の安定を求めたいなら常温ヨガがオススメです。まずは自分で実際に体験してみて下さい。ホットヨガも常温ヨガもポーズは同じですから、自分に合っていてしかも長続きできそうな方を選んでみてはいかがでしょうか。

品川駅 よくある質問５:ヨガのレッスン費用

ヨガのレッスンは費用がかかると思っていませんか？首都圏にある大手のホットヨガスタジオや常温ヨガスタジオでの１ヶ月（１ヶ月間通い放題）にかかる費用は約１万円です。ドロップイン（その都度払う）だと２０００円?３０００円程度となります。 その費用を高いと感じる人も安いと感じる人もいるでしょう。しかしこの費用を支払う事で、身体だけでなく精神面も健康になれるとしたら十分に価値があると思います。 スタジオ毎で価格に違いはありますが、先程お話した金額よりも安くヨガをやれるところもあります。本サイトで、全国のヨガスタジオや教室が簡単に検索できるので、自分に合うスタジオや教室を探してみてはいかがでしょうか。ヨガ初心者の方には比較的低価格な大手のヨガスタジオをおすすめします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

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