静岡市のヨガ・ピラティス37選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

静岡市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

静岡市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、静岡市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。静岡市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

静岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

静岡市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 静岡店

住所(静岡県)	静岡県静岡市葵区御幸町6　静岡セントラルビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 静岡

住所(静岡県)	静岡県静岡市葵区御幸町6-10 モディ8F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 静岡市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

静岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

Ashtanga Shizuoka　静岡クラス
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区鷹匠3丁目6-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	5 ticket 11,000円（3ヶ月有効）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	MYSORE CLASS LED CLASS
ルネサンス 静岡
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区稲川2-1-32 7階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員（税込 ¥ 11,550）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
mama loves baby in 依藤産婦人科医院
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区上足洗２−１−９ 依藤産婦人科医院
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	依藤産婦人科医院内にある「mama loves baby」は、ママと赤ちゃんのためのヨガやピラティスを提供するスタジオです。産後の骨盤矯正やマタニティヨガなど、ママの体をサポートするプログラムをご用意しております。赤ちゃんと一緒に楽しめるママ＆ベビーヨガも人気です。ママたちがリラックスし、健康的な体を維持するための場所として、mama loves babyが皆様をお待ちしております。是非、お気軽
スポーツクラブ葵の森
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区柳町207
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員　月会費9,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ ハタヨガ フローヨガ Yogaビギナー
zentra 静岡スタヂオ
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区宮前町114－1シェモア柚木１階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	1クラス2000～2500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタ･ヨガ
アポアボディメイク沓谷スタジオ
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区沓谷2丁目12-11
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	週１クラス6,480円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ エアリアルヨガ
Pilates Studio Natural Soma
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区中田4丁目10-20 ウィンズビル２０１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
Pilates Natural Soma
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区中田4丁目10-20 ウィンズビル201
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス、その他のボディワーク
SBS学苑 静岡校
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区登呂3丁目1-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・ピラティス（60分/3ヵ月・全10回）：19,800円 ・ホリスティックヨガ（90分/3ヵ月・全6回）：8,580円 ・軽ヨガ楽ピラティス（60分/3ヵ月・全9回）：13,860円 ・～呼吸から学ぶ～禅ヨガ（90分/3ヵ月・全6回）：13,200円 ・土曜ヨガ（90分/3ヵ月・全6回）：7,920円 ・たまごヨガ～心地よいひとときを～（60分/3ヵ月・全6回）：13,200円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	SBS学苑 静岡校は、カルチャーセンターでピラティスやヨガなどのクラスを開催しています。女性を中心に、体の奥の筋肉を鍛えるやさしいエクササイズが人気です。入会金やその他費用もリーズナブルで、会員家族や70歳以上の方は特典があります。無料駐車場も完備しているので通いやすく、心地よいひとときを過ごす場所としておすすめです。
FIT-EASY（フィットイージー） 静岡インター店
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区中村町236
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月会費 ・スタンダード会員：7,678円 ・プレミアム会員：7,128円　※1年間継続契約 ※すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	FIT-EASY（フィットイージー） 静岡インター店は、入会金3,300円、事務手数料2,200円（税込）でご利用いただけます。スタンダード会員は月会費7,678円、プレミアム会員は1年間継続契約で月会費7,128円（税込）です。BODYBALANCEやベーシックヨガなどのスタジオプログラムを24時間利用できるアミューズメント型フィットネスクラブです。ボディバランスのレッスンでは、音楽に合わせた簡単なヨガの動きやストレッ
tilia yoga　nature
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区北安東3-22-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回チケット　¥6,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	デトックス　アロマヨガ ビギナーズ　アロマヨガ リラックス　メディテーションヨガ
からだのスタジオ Rusie
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区西脇1215-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ベイシックヨガ　回数券 ５０００円（５回）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベイシックヨガ エアリアルヨガ フローヨガ Beauty upコース
Aroma　Room　Liaizon
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区新伝馬1丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１時間　￥２,０００　プラス消費税
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
Studio Balletti（スタジオバレッティ）
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区北安東3丁目21-17
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・１クラス　1,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Studio Balletti（スタジオバレッティ）は、クリニックに併設されたエクササイズスタジオです。ピラティスやバレエを中心にしたレッスンを提供しており、ストレッチポールを使った体の整え方や呼吸法なども学ぶことができます。マタニティピラティスやママとベビーのピラティスなど、様々なクラスがあります。初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応しています。プライベートレッスンも受け付けているので、自分に合ったトレーニングを
東静岡S＆C
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区曲金7丁目10-25
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月額 4,000円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	やさしいリラックス“ヨガ”
アルラ スポーツ&スパ
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区長沼南1-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー　月会費9,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ ヨーガ
アディクト　静岡店
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区長沼2丁目15-8
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	DAY会員 会員基本料金（月々） 9,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Beginner アロマヨガ Easy Flow オリエンタルアジャストメント Relax リストラティブヨガ 朝ヨガ たまごヨガ 陰ヨガ ロコモヨガ Basic 骨盤ダイエット Flow 楽々Shape up 陰陽ヨガ Vinyasa イシュタヨガ Advance デトックス ダイナミックフロー Shape up アシュタンガ Power Yoga
レヴィテーション東新田スタジオ
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区東新田４丁目16-17
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	＜５回＞13,500円（3カ月有効）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ エアリアルヨガ キッズエアリアルヨガ
Studio　Blanche
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区羽鳥2-21-5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	6枚/15,000円　購入日含め3ヵ月間(93日)有効
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エアリアル
グランツ
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区敷地1丁目18-28
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員　月会費9,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	スローヨガ スローフローヨガ HOTヨガ 美腸ヨガ リンパヨガ ルーシーダットン

静岡市のメンズ脱毛体験談

静岡市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

静岡市在住20代女性「[iken1-1]」

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静岡市勤務30代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

静岡市の特徴

静岡県の県庁所在地・静岡市は、駿河湾沿いに位置する街です。ここには穏やかな性格をした人々が多く暮らしていると言われています。また、東京から新幹線に乗って１時間程度で到着することができるため、日帰り旅行先として人気があります。穏やかな心を保つにも、ヨガは最適です。ヨガを始めれば、肩こり・腰痛・頭痛が緩和された、不安やイライラがなくなった等、ダイエット効果もあって美しいプロポーションを手に入れることができます。

静岡市 ≪ヨガは難しくない≫

「ヨガに興味あるけど難しそう」なんて思っていませんか？そこでヨガを始めてみたいと思っている方40名にアンケートを取り、不安なことや知りたいことをＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

Ｑ１：『私は普段運動をしてないので身体が硬いんですけど出来ますか？』

Ａ：身体が硬いか柔らかいかということは問題ではありません

ヨガのポーズを見て「何でこんなポーズが出来るの？」って思う気持ちはわかります。前屈どころか逆海老に反り返ってしまったりしていますからね。身体が硬くてついていけるか不安になるのも無理はありませんがそういう心配は無用です。柔軟性はヨガを継続して行くうちに自然と身につきます。

「ヨガは人と比べるものではない」という言葉があります。隣の人みたいに身体が柔らければいいのにとか、あの人はポーズが綺麗で羨ましいなどと他人と自分を比べるのはヨガではありません。ヨガは新体操や中国の雑技団とは違うのです。人と競ったり、人に見せるためにやるものではありません。

ヨガで大事なのは自分自身です。ポーズ取りながら、自分の身体や心の状態を第三者のような視点でよく観ることが大切です。

[ポイント：自分とほかの人を比較しない]

最初はポーズを取っている時に色々な雑念が浮かんでくるかもしれません。例えば、レッスンの帰りの買い物、昨日ご主人(または奥さん)と交わした会話、週末の予定・・・など。雑念が湧くということはすなわち意識が自分に向いていない証拠」でもあります。

日常の出来事に心のアンテナが向けられていて、ポーズを取っていてもヨガとは無関係な事がつい気になってしまうのですね。外側に向かって張り巡らせていた意識を内側へ向けて、自分自身の身体と心に集中してみましょう。

Ｑ２：『健康への効果を実感できるまでどれくらいかかりますか？』

Ａ：目に見える効果はおよそ３ヶ月継続した時点で表れます

具体的には下記のような効果です。

• 全身の筋肉をほぐすことで血流が良くなる
• 骨や関節を動かすことで内臓の位置が矯正され本来の働きを取り戻す
• 全身のバランスが整えられる
• 深い呼吸でゆったりとポーズを取るでインナーマッスルが強化される
• 腰痛、頭痛、肩凝り、冷え性、不眠症、生理痛など身体の不調が改善される

※インナーマッスル：身体の深い所にある筋肉（＝深層筋）で身体のバランスを整えたり動作のサポートをするほか、内臓を正しい位置に保つことにより本来の働きを促すなど重要な働きをしています。ヨガを続けて行くと血流が良くなったり、内臓の働きが改善されるので、体内に滞っていた物が流れ出て行く感覚が味わえます。身体の中の老廃物や毒素が排出されるのですね。

それに伴い、諸々の慢性的な身体の不調が改善されます。人間は２～３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われています。すなわち全身の新陳代謝が完了するということです。ですからヨガを３ヶ月続けると目に見えて効果が現れるのです。私のクラスで１年間週１回通ってくださっている方は姿勢が良くなるだけでなく身長も伸びていました。

姿勢が良いと自信に満ちた印象を受けますし、お顔の表情も明るくなったように感じます。ヨガの素晴らしいところは目に見える効果だけでなく、目に見えない効果も得られるということです。気分が朗らかになったり、ポジティブになるなど自分にしか分からない内面の変化が感じられます。

目に見える効果を感じるまでにはある程度時間がかかりますが、毎回行う度に微細ながら確実に変化がありますその変化を感じ、楽しみながらマイペースで続けて行ってください。

ヨガで大事なのは深くてゆったりした呼吸です

私たち人間は１日何万個もの考え事・心配事など雑念で頭がいっぱいだと言われています。そして忙しい時やストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が速く、浅いものになりがちです。

しかし呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。深くてゆったりした呼吸は私たちの心を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。いわゆる”癒し”効果ですね。

[ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続ける]

Ｑ３：ヨガを始めるためにどんな物を準備すればいいですか？

Ａ：動きやすい服装と畳１枚ほどの空間があれば他には何もいりません

ヨガはどこでも気軽に行うことが出来るのです！意外に思われるかも知れません。

最近は私服でも使えるウェア、おしゃれなヨガマット、新しい補助道具などの広告が目につくようになって来ました。ヨガ人口が増えたことでヨガがビジネスの一分野となったということでしょう。しかし今までのお話しでお分かりの通りヨガの目的は「人と比べず、心の作用を安定させること」それだけです。

おしゃれ感覚とヨガは無縁のものということはご理解いただけると思います。一方で、以前は宗教っぽくて近づき難いものと思われていたヨガが、気軽に出来る環境が整って来たのも事実です。イスを使ったレッスンや顔ヨガ、パークヨガなど種類も多彩になり、より身近なものとなって来ているのは喜ばしいことだと思います。

私のクラスでは、初心者の方には動きやすい服装、お水、汗拭きタオルだけ持参していただくようにしています。一般的にこの３点があれば、どこのスタジオでも参加可能だと思います。ヨガマットは各スタジオで貸出ししています。（無料の所と有料の所があり、レンタルがない所もあるかも知れませんので事前にスタジオへお問い合わせ下さい）まずはお近くのヨガスタジオに体験に行ってみましょう。

体験レッスンでは持ち物不要かつ低料金でレッスンを受けることが出来るので、皆さんどんな様子で参加されているか確認することも出来ます。

[ポイント：まずは体験レッスンを受けてみよう！]

Ｑ４：ホットヨガと常温ヨガがあるそうですがどう違うんですか？

Ａ：ホットヨガ

ヨガといっても、環境の違いで効果も変わってきます。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の空間で行うのがホットヨガです。ダイエットや美肌効果など特に女性にとっては嬉しい効果があります。普段、汗をかかない方は、大量の汗をかくのでスッキリした感じを味わえると思います。ですが、かなり熱い環境なので日頃から岩盤浴が苦手な方や貧血気味の方など体質に不安があるは予め相談した方が良いでしょう。

常温ヨガ

一方、常温ヨガは文字通り平常の温度の中で行ないます。ホットヨガに比べて深い呼吸がしやすく、より自分自身の内側を意識することが出来るので自律神経のバランスを整えやすく、心が落ち着きます。常温ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかも知れませんが、常温ヨガでも汗はかけます。

但し、同じ汗でもホットヨガは高温の中で行うために出る汗、常温ヨガはインナーマッスルなどの筋肉を使うことにより身体の内部から絞り出される汗なので質が違います。大量に汗をかいて運動不足を解消したい方はホットヨガ、深い呼吸で心の安定を求める方は常温ヨガをオススメします。ポーズは共通しているので、まずは体験をしてご自身の体質や目的に合う方を選ばれるとよいと思います。

Ｑ５：レッスンにかかる費用はどの程度ですか？

Ａ：月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、都度払いは2,000円～3,000円くらいになるかと思います。

※上記の金額は首都圏の大手スタジオの場合で、より安く受けられる所もあります。それを高いと感じるかリーズナブルとと感じるかは人それぞれかと思いますが、健康的になりまた精神を平穏に保つことができることを考えると高いものではないと私は思います。

本サイトで全国のヨガ・ピラティス教室検索が簡単に出来ますので、レッスンの時間帯や地理的条件など、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初心者の方には設備が整っていて、かつ比較的料金が安い大手のヨガスタジオをお勧めします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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