静岡市のヨガ・ピラティス37選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

静岡市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

静岡市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、静岡市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。静岡市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

静岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

静岡市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 静岡店

住所(静岡県)	静岡県静岡市葵区御幸町6　静岡セントラルビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 静岡

住所(静岡県)	静岡県静岡市葵区御幸町6-10 モディ8F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 静岡市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

静岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

studio yogini+i　静岡スタジオ
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区呉服町1-4-5武田ビル６階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	5回チケット（2ヶ月有効) 11,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガヨガ アスリートヨガ ヨガベーシック ピラティス
YSフィットネスクラブ呉服町
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区呉服町1-3-14YS静岡呉服町ビル3F-6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ジムスタ会員　月会費7,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ リフレッシュヨガ ストレッチヨガ ベーシックヨガ 初心者ヨガ 指ヨガ呼吸法 リンパヨガ ゆったりのびのびイスでヨガ
yuie
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区駿府町1-24越後屋ビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	Ｇ（グループ）会員 6,800円 月4回グループレッスンに参加
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨが
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 静岡店
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区御幸町6　静岡セントラルビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月 スクリーンマンスリー　フルタイム6,182円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 ヨガフローアドバンス Fun Shape Perfect Fun Shape Disco ボディバランスヨガ ウェーブリングヨガ【常温】 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ（常温） [I]～前屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド（常温） [K]五感を愉しむヨガ （常温） 【スクリーン】パワーヨガ中級 【スクリーン】お腹引き締めヨガ 【スクリーン】ヨガベーシック 【スクリーン】開脚フローヨガ 【スクリーン】サウンドフローヨガ　エモーション 【スクリーン】美尻ヨガ 【スクリーン】上半身スッキリヨガ 【スクリーン】下半身きれいヨガ 【スクリーン】パワーヨガ上級 【スクリーン】美律ホルモンヨガ 詳しく見る
ムエタイ・ファイティング・アカデミー
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区伝馬町8-1サンローゼビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	大人週1会員　曜日固定 6.850円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
ヨガスタジオYou
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区昭和町3-1静岡昭和町ビル704
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	基本料　４回 12,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	スピリチュアルヨガ
ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 静岡
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区御幸町6-10 モディ8F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プレミアム 11,500円 フルタイム 8,000円 マンスリー4プラス 7,500円 デイタイム 6,000円 マンスリー4 6,000円 アンダー25 6,000円 加圧４ 13,000円 加圧８ 22,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーヨガ ベーシックヨガ ハタヨガ ダイエットヨガ 美脚ヨガ ピラティス ヨガラティス バレエストレッチ スリムアップヨガ シェイプアップヨガ 美ボディシェイプヨガ 脂肪燃焼ヨガ ボディメイクヨガ ボディアートヨガ やさしいパワーヨガ パワーヨガ リラックスヨガ ヒーリングヨガ リセットヨガ 陰ヨガ モーニングヨガ リフレッシュヨガ ハタフローヨガ フローヨガ ヴィンヤサヨガ 代謝アップヨガ デトックスヨガ リンパヨガ ストレッチヨガ ビューティーヨガ アンチエイジングヨガ 姿勢改善ヨガ 体質改善ヨガ ボディコンディショニング 肩甲骨ヨガ 骨盤コンディショニングヨガ アナトミック骨盤ヨガ ルーシーダットン KqQiLa 詳しく見る
スタジオ・ヨギー　静岡パルコ
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区紺屋町6-7静岡パルコ3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	スタンダード会員8,500円／月(税別)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガボディ ヨガフロー ヨガメディテーション ヨガリラックス アロマヨガリラックス アロマヨガフロー リストラティブヨガ ヨガニードラ～寝たまんまヨガ シヴァナンダヨガ アシュタンガヨガ ウエイクアップ ナイト マタニティヨガ 産後リカバリーヨガ ママヨガ メンズヨガ チェアヨガ
COSTEMIA静岡
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区七間町17-9 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月４回　7,110円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ISOGIC ヨガ アシュタンガヨガ マインドフルネス瞑想法
RICA ピラティススタジオ HELSTA 静岡
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区伝馬町9-7 塚本ビル 2Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、ピラティス
イルチブレインヨガ　静岡スタジオ
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区昭和町10-6富士岡第一ビル２F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー　16,500円/月（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	イルチブレインヨガ
JYIA日本ヨガインストラクター協会 静岡校
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区鷹匠2-3-2 サンシティ鷹匠 1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	JYIA日本ヨガインストラクター協会 静岡校では、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガなど、幅広いヨガプログラムを提供しています。初心者から上級者まで、どなたでも参加可能です。インストラクターは経験豊富で、安心してクラスに参加することができます。日常のストレスや疲れを癒し、心身をリフレッシュさせるためのヨガを通じて、健康的な生活を
SBS学苑 パルシェ校
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区黒金町49 パルシェ7F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・バレリーナヨガ（75分/3ヵ月・全6回）：15,180円 ・～働く女性を応援する～軽ヨガ楽ピラティス（75分/3ヵ月・全12回）：19,800円 ・ゆるやかピラティス（80分/3ヵ月・全9回）：11,880円 ・50歳からゆっくりはじめるヨガ（90分/3ヵ月・全11回）：14,520円 ・ヨガ《ベーシック》（90分/3ヵ月・全6回）：8,580円 ・くつろぎのヨガ（90分/3ヵ月・全11回）：14,520円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	SBS学苑 パルシェ校は静岡駅ビルにあり、ホルモンバランスの心配な女性向けにエクササイズクラスを開催しています。バレリーナヨガや軽ヨガ楽ピラティスなど、姿勢改善やコンディショニングを目指すクラスが充実しています。入会金やその他費用もリーズナブルで、見学も可能です。気軽に参加して健康的な生活を送りましょう。
MAISON1895
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区黒金町56番地 ホテルアソシア静岡 B1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■ヨガ ・パーソナルレッスン（60分）：10,000円 ・グループレッスン（60分）：5,000円 ■ピラティス ・マシンピラティス　1名1レッスン（50分）：13,000円（初回体験：8,000円） ・マットピラティス：5,000円 ※全て税抜き
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	MAISON1895は、ヨガとピラティスの専門店です。ヨガでは、パーソナルレッスンやグループレッスンを提供しており、ピラティスではマシンピラティスやマットピラティスを行っています。初回体験ではお得な料金でご利用いただけます。ヨガやピラティスを通じて、心と体のバランスを整えることを目指しています。是非、ご自身の健康や美容にご興味のある方は、MAISON1895へお越しください。税金は別途となりますので、ご了承ください。
ヨガアカデミー静岡
住所(静岡市)	静岡県静岡市駿河区西島1053-1 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	チケット一回指導料　平均¥1,300～¥2,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヒーリングヨガ
Bodies　静岡パルシェスタジオ
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区黒金町49番地パルシェ5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ボディーズ会員　レギュラー　5,970円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	BASIC RELAX BODY MAKE
Prakash8（プラカシュエイト）
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区鷹匠2丁目21－8 日吉さかえビル2F-A2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・グループレッスン　ピラティス　1650円（定員6名） ・プライベートレッスン　ピラティス　4400円 ・プライベートレッスン　オンラインレッスン　3300円 ・セミプライベートレッスン　対面での1対2のレッスン　ピラティス　5500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Prakash8は静岡にある身体メンテナンススタジオです。ピラティスのグループレッスンやプライベートレッスンを提供しており、個々の身体に合わせたレッスンを行っています。リフォーマーやチェアを使用したレッスンも可能で、身体の気づきやトレーニング効果を高めることができます。静岡鉄道「日吉町駅」から徒歩1分の好立地にあり、オンラインレッスンも受け付けています。しなやかで芯のある身体を目指す方におすすめです。是
ヨガスタジオ　ギュット
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区鷹匠3丁目18-23 1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回8,300円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヴィンヤサヨガ アシュタンガビギナー マイソール シニアヨガ ハタヨガ フローヨガ 産後ヨガ シヴァナンダヨガ 子宮美人ヨガ
美温堂
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区伝馬町14-6
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回　¥8,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュダンガヨガマイソール ルーシーダットン
SBL静岡店
住所(静岡市)	静岡県静岡市葵区伝馬5-1Fukuya30c
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	パーソナルトレーニング・ヨガ¥4,000 (30分)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パーソナルトレーニング・ヨガ セミパーソナルトレーニング・ヨガ パーソナルジュニアアスリートヨガ セミパーソナルジュニアアスリートヨガ

静岡市のメンズ脱毛体験談

静岡市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

静岡市在住20代女性「[iken1-1]」

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静岡市勤務30代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

静岡市の特徴

静岡県の県庁所在地・静岡市は、駿河湾沿いに位置する街です。ここには穏やかな性格をした人々が多く暮らしていると言われています。また、東京から新幹線に乗って１時間程度で到着することができるため、日帰り旅行先として人気があります。穏やかな心を保つにも、ヨガは最適です。ヨガを始めれば、肩こり・腰痛・頭痛が緩和された、不安やイライラがなくなった等、ダイエット効果もあって美しいプロポーションを手に入れることができます。

静岡市 ≪ヨガは難しくない≫

「ヨガに興味あるけど難しそう」なんて思っていませんか？そこでヨガを始めてみたいと思っている方40名にアンケートを取り、不安なことや知りたいことをＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

Ｑ１：『私は普段運動をしてないので身体が硬いんですけど出来ますか？』

Ａ：身体が硬いか柔らかいかということは問題ではありません

ヨガのポーズを見て「何でこんなポーズが出来るの？」って思う気持ちはわかります。前屈どころか逆海老に反り返ってしまったりしていますからね。身体が硬くてついていけるか不安になるのも無理はありませんがそういう心配は無用です。柔軟性はヨガを継続して行くうちに自然と身につきます。

「ヨガは人と比べるものではない」という言葉があります。隣の人みたいに身体が柔らければいいのにとか、あの人はポーズが綺麗で羨ましいなどと他人と自分を比べるのはヨガではありません。ヨガは新体操や中国の雑技団とは違うのです。人と競ったり、人に見せるためにやるものではありません。

ヨガで大事なのは自分自身です。ポーズ取りながら、自分の身体や心の状態を第三者のような視点でよく観ることが大切です。

[ポイント：自分とほかの人を比較しない]

最初はポーズを取っている時に色々な雑念が浮かんでくるかもしれません。例えば、レッスンの帰りの買い物、昨日ご主人(または奥さん)と交わした会話、週末の予定・・・など。雑念が湧くということはすなわち意識が自分に向いていない証拠」でもあります。

日常の出来事に心のアンテナが向けられていて、ポーズを取っていてもヨガとは無関係な事がつい気になってしまうのですね。外側に向かって張り巡らせていた意識を内側へ向けて、自分自身の身体と心に集中してみましょう。

Ｑ２：『健康への効果を実感できるまでどれくらいかかりますか？』

Ａ：目に見える効果はおよそ３ヶ月継続した時点で表れます

具体的には下記のような効果です。

• 全身の筋肉をほぐすことで血流が良くなる
• 骨や関節を動かすことで内臓の位置が矯正され本来の働きを取り戻す
• 全身のバランスが整えられる
• 深い呼吸でゆったりとポーズを取るでインナーマッスルが強化される
• 腰痛、頭痛、肩凝り、冷え性、不眠症、生理痛など身体の不調が改善される

※インナーマッスル：身体の深い所にある筋肉（＝深層筋）で身体のバランスを整えたり動作のサポートをするほか、内臓を正しい位置に保つことにより本来の働きを促すなど重要な働きをしています。ヨガを続けて行くと血流が良くなったり、内臓の働きが改善されるので、体内に滞っていた物が流れ出て行く感覚が味わえます。身体の中の老廃物や毒素が排出されるのですね。

それに伴い、諸々の慢性的な身体の不調が改善されます。人間は２～３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われています。すなわち全身の新陳代謝が完了するということです。ですからヨガを３ヶ月続けると目に見えて効果が現れるのです。私のクラスで１年間週１回通ってくださっている方は姿勢が良くなるだけでなく身長も伸びていました。

姿勢が良いと自信に満ちた印象を受けますし、お顔の表情も明るくなったように感じます。ヨガの素晴らしいところは目に見える効果だけでなく、目に見えない効果も得られるということです。気分が朗らかになったり、ポジティブになるなど自分にしか分からない内面の変化が感じられます。

目に見える効果を感じるまでにはある程度時間がかかりますが、毎回行う度に微細ながら確実に変化がありますその変化を感じ、楽しみながらマイペースで続けて行ってください。

ヨガで大事なのは深くてゆったりした呼吸です

私たち人間は１日何万個もの考え事・心配事など雑念で頭がいっぱいだと言われています。そして忙しい時やストレスが溜まっている時はどうしても呼吸が速く、浅いものになりがちです。

しかし呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。深くてゆったりした呼吸は私たちの心を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。いわゆる”癒し”効果ですね。

[ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続ける]

Ｑ３：ヨガを始めるためにどんな物を準備すればいいですか？

Ａ：動きやすい服装と畳１枚ほどの空間があれば他には何もいりません

ヨガはどこでも気軽に行うことが出来るのです！意外に思われるかも知れません。

最近は私服でも使えるウェア、おしゃれなヨガマット、新しい補助道具などの広告が目につくようになって来ました。ヨガ人口が増えたことでヨガがビジネスの一分野となったということでしょう。しかし今までのお話しでお分かりの通りヨガの目的は「人と比べず、心の作用を安定させること」それだけです。

おしゃれ感覚とヨガは無縁のものということはご理解いただけると思います。一方で、以前は宗教っぽくて近づき難いものと思われていたヨガが、気軽に出来る環境が整って来たのも事実です。イスを使ったレッスンや顔ヨガ、パークヨガなど種類も多彩になり、より身近なものとなって来ているのは喜ばしいことだと思います。

私のクラスでは、初心者の方には動きやすい服装、お水、汗拭きタオルだけ持参していただくようにしています。一般的にこの３点があれば、どこのスタジオでも参加可能だと思います。ヨガマットは各スタジオで貸出ししています。（無料の所と有料の所があり、レンタルがない所もあるかも知れませんので事前にスタジオへお問い合わせ下さい）まずはお近くのヨガスタジオに体験に行ってみましょう。

体験レッスンでは持ち物不要かつ低料金でレッスンを受けることが出来るので、皆さんどんな様子で参加されているか確認することも出来ます。

[ポイント：まずは体験レッスンを受けてみよう！]

Ｑ４：ホットヨガと常温ヨガがあるそうですがどう違うんですか？

Ａ：ホットヨガ

ヨガといっても、環境の違いで効果も変わってきます。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の空間で行うのがホットヨガです。ダイエットや美肌効果など特に女性にとっては嬉しい効果があります。普段、汗をかかない方は、大量の汗をかくのでスッキリした感じを味わえると思います。ですが、かなり熱い環境なので日頃から岩盤浴が苦手な方や貧血気味の方など体質に不安があるは予め相談した方が良いでしょう。

常温ヨガ

一方、常温ヨガは文字通り平常の温度の中で行ないます。ホットヨガに比べて深い呼吸がしやすく、より自分自身の内側を意識することが出来るので自律神経のバランスを整えやすく、心が落ち着きます。常温ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかも知れませんが、常温ヨガでも汗はかけます。

但し、同じ汗でもホットヨガは高温の中で行うために出る汗、常温ヨガはインナーマッスルなどの筋肉を使うことにより身体の内部から絞り出される汗なので質が違います。大量に汗をかいて運動不足を解消したい方はホットヨガ、深い呼吸で心の安定を求める方は常温ヨガをオススメします。ポーズは共通しているので、まずは体験をしてご自身の体質や目的に合う方を選ばれるとよいと思います。

Ｑ５：レッスンにかかる費用はどの程度ですか？

Ａ：月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、都度払いは2,000円～3,000円くらいになるかと思います。

※上記の金額は首都圏の大手スタジオの場合で、より安く受けられる所もあります。それを高いと感じるかリーズナブルとと感じるかは人それぞれかと思いますが、健康的になりまた精神を平穏に保つことができることを考えると高いものではないと私は思います。

本サイトで全国のヨガ・ピラティス教室検索が簡単に出来ますので、レッスンの時間帯や地理的条件など、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初心者の方には設備が整っていて、かつ比較的料金が安い大手のヨガスタジオをお勧めします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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