大阪府のヨガ・ピラティス425選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

大阪府内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

大阪府でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、大阪府内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。大阪府内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

大阪府のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

大阪府で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 高槻スタジオ

住所(大阪府)	大阪府高槻市紺屋町6-5　イマホリビル3F
公式サイト

zen place pilates 天王寺スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目３番１５号　阿倍野共同ビル６階
公式サイト

zen place pilates 千里中央スタジオ

住所(大阪府)	大阪府豊中市新千里東町一丁目4番2号　千里ライフサイエンスセンタービル ２F
公式サイト

zen place pilates 南森町スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市北区天神橋2-3-16　アーク南森町ビル4F
公式サイト

zen place strong　大阪本町スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区本町2-3-4　アソルティ本町ビル３F
公式サイト

zen place pilates 江坂スタジオ

住所(大阪府)	大阪府吹田市豊津町9-44　ハートランド江坂 5F
公式サイト

zen place pilates 豊中スタジオ

住所(大阪府)	大阪府豊中市本町3-1-57　　ルミエール豊中5F
公式サイト

zen place pilates 梅田スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市北区梅田1-12-17　梅田スクエアビル10F
公式サイト

zen place pilates 心斎橋スタジオ

住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5　御堂筋ビルディング8階
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 京橋店

住所(大阪府)	大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 大阪府の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

大阪府のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

はり灸整体治療院 すずらん
住所(大阪府)	大阪府大阪市北区西天満3-1-25-1007 老松コープ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	その他のボディワーク
BUTTERFLY
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区伏見町2-3-9TAG北浜ﾋﾞﾙ2階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グループレッスン　4shot　10,400円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ ヴィンヤサ アシュタンガ
BUTTERFLY 暗闇フィットネス＆ピラティス
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区伏見町2-3-9　TAG北浜ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■体験 ・グループ体験　￥1,000 ・プライベート体験￥4,000 ■月謝（口座引落） Reformerを含む全レッスン通い放題 ・Day ￥9,800 （平日10時～17時） ・Holiday ￥9,800 （土日） ・Night ￥12,000 （平日18時～） ・ALL ￥14,000 （早朝以外全レッスン） 同日1レッスン・同時予約2レッスン ※契約時間外は1レッスン￥2,000 ​※契約時間内1日2レッスン目以降￥1,000 ■回数 ・月４ ￥10,000 ・月６ ￥12,000 ■​チケット ​・4回チケット　￥10,400 ・10回チケット　￥24,000 ■チャージ ​・ﾘﾌｫｰﾏｰ含むGroup￥3,000 ・ﾘﾌｫｰﾏｰ以外￥2,500 ■都度利用 ・ﾘﾌｫｰﾏｰ￥3,500 ・ﾘﾌｫｰﾏｰ以外￥3,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	BUTTERFLY 暗闇フィットネス＆ピラティスは、ピラティスをベースにしたシルクサスペンションやマシンピラティスのレッスンを提供しています。少人数制で、初心者でも安心して参加できるプライベートレッスンやグループレッスンが充実しています。正しい体の使い方や姿勢を学びながらトレーニングを行い、体全体をバランス良く鍛えることができます。広々とした空間で、キャデラックやトラピーズテーブルなどのマシンを使用したレッスン
ヨガスペース南森町
住所(大阪府)	大阪府大阪市北区大阪府 大阪市北区 天神橋2 増田ビル3階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
アンシー's ストレッチヨガスタジオ　南森町本部スタジオ
住所(大阪府)	大阪府大阪市北区天神橋2-4-16 3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝3ヶ月 12回 18,900円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ツボ押しストレッチクラス ストレッチヨガクラス 呼吸ストレッチクラス へそヨガクラス ビューティフルエイジングヨガクラス
ホットヨガスタジオ オー＆ラビエ　南森町店
住所(大阪府)	大阪府大阪市北区南森町1-3-27南森町丸井ビル1、2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4Time　月4回利用　一般会員¥10,500
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシック リラクゼーション 姿勢改善・スタイルアップ ダイエット
コナミスポーツクラブ 京橋
住所(大阪府)	大阪府大阪市都島区東野田町1-8-17
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 13,750円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心) ピランクスヨーガ シンプリーヨガ
zen place pilates 南森町スタジオ
住所(大阪府)	大阪府大阪市北区天神橋2-3-16　アーク南森町ビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員　月会費13,600円/月 月４会員　月会費 8,750円 月６会員　月会費 12,000円 ３０枚チケット 75,000円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 72,500円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 40,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心～初級 初級 基礎を学ぶクラス 中級 サポート（補完） FUN フォーカス 詳しく見る
zen place strong　大阪本町スタジオ
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区本町2-3-4　アソルティ本町ビル３F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験グループレッスン １回 2,200円（税込） フリー会員　月額 14,960円 月４会員　月額 9,625円 月６会員　月額 13,200円 ３０枚チケット 82,500円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 79,750円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 44,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	脳で学ぶヨガ YOGAビギナー HIIT YOGA インフェルノ（ホットピラティス） 詳しく見る
後藤有美 谷町
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区谷町６ー１７ー６ ベビーフェイスビル５階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
yoga & rental studio LOTUS SPACE
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15 中村ビル１F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	LOTUS SPACEは、骨盤矯正ヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ、ピラティスなど、幅広いヨガプログラムを提供しています。心と体を整え、日常のストレスから解放される空間を提供し、リラックスしてリフレッシュできる場所です。また、レンタルスタジオも完備しており、自分のペースでヨガを楽しむことができます。専任のインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで、どなたでも安心して参
クレマティーデ
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区松屋町3-23
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・2名/1人あたり：4,050円 ・3名/1人あたり：4,000円 ・4名/1人あたり：3,500円 ・5名/1人あたり：3,000円 ・6名/1人あたり：2,500円 ※価格はすべて税別になります。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	クレマティーデは南阿佐ヶ谷駅から徒歩3分のピラティス専門スタジオです。姿勢改善や体質改善、ダイエットコースを提供しており、週1コースや週2コースを選ぶことができます。プライベートレッスンではマシンワークとマットワークの2種類を取り入れ、身体の細部まで意識を向けながらエクササイズを行います。硬くなっている筋肉を緩め、弱くなっている筋肉を強化しバランスを整えること
ヨガスタジオ　フォレスタ
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区平野町２－５－１４フクビル三休橋４０１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	現金払い　4回10,000円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	メンテナンスヨガ パワーヨガ アロマヨガ やさしい陰ヨガ インサイトヨガ アシュタンガヨガ　ビギナー リラックスフローヨガ ストレッチリストラティブヨガ マタニティーヨガ ワンコインヨガ
プレマ・サット・サンガ
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区谷町六丁目3-16三幸ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ベーシックコース　月謝6,480円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	プラーナヨーガ メディテーション ヨーガセラピー パワーヨーガ クンダリーニヨーガ
トータルボディエンタテイメントスタジオclass one
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区淡路町3-2-13 ZeLKOVAビル6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	トータルボディエンタテイメントスタジオclass oneでは、リラックスヨガ、ジャイロキネシス、ピラティスなど幅広いボディワークを提供しています。心と身体のバランスを整えることで、健康的な生活をサポートします。プロのインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで楽しめるクラスをご用意しております。日常のストレスや疲れをリフレッシュしながら、理想のボディラインを目指しましょう。お気軽にご参加ください。
つじの整骨院
住所(大阪府)	大阪府大阪市天王寺区清水谷町20-7ハイツヒルトンパートIV
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・産後ピラティス 30分　3,000円 ・キッズピラティス　 体験　500円 1回　1,500円 月4回　5,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	つじの整骨院では、産後ピラティスやキッズピラティスを提供しています。産後ピラティスは骨盤底筋を強化し、安定した骨盤を手に入れるためのエクササイズです。キッズピラティスはスイス製のバランス玩具を使用し、知育のためのプログラムを提供しています。ピラティスを通じて友達とのコミュニケーションを深めたり、良い姿勢を身につけることができます。体験や月額プランもご用意しておりますので、お気
Sweetpi-A
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区南船場1-3-21 グラスコートビル1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	その他のボディワーク
女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオfis.pilates南森町
住所(大阪府)	大阪府大阪市北区本梅町3-14-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	コース名 回数 合計金額 32回 32 268,800 24回 24 206,400 16回 16 148,800 8回 8 80,000 継続 レギュラー 4 33,000 ゴールド 4 30,800 プラチナ 4 28,600 ダイヤモンド 4 26,400
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店は女性専用マシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。マタニティピラティスや産前・産後ピラティス、初心者向けピラティスなど、幅広いコースをご提供しております。リフォーマーやチェアも完備しており、夜間も営業しています。初めての方も安心してご参加いただけるよう、丁寧な指導を心がけております。健康を目指す女性の皆様のご来店を心よりお待ちしております。
ヨガスタジオＫ
住所(大阪府)	大阪府大阪市北区紅梅町6-20クラハシビル1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回/7,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	フローヨガ リラックスヨガ cocochi yoga 整えヨガ ベーシックヨガ コンディショニングヨガ
COLORS THE ENERGY OPEN PILATES
住所(大阪府)	大阪府大阪市中央区安土町３−２−４ ＪＵＳＴ本町4階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、ピラティス

大阪府のメンズ脱毛体験談

大阪府在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

大阪府在住20代女性「[iken1-1]」

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大阪府在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

大阪府の特徴

日本で２番めに大きな都市である大阪府は、住む街として、商業都市として、そして観光地として世界的な人気を誇る場所です。特に「大阪の食い倒れ」という言葉があるほど絶品グルメが人気で、江戸時代から「天下の台所」と呼ばれるほど、全国からいろいろな食材が集まってくる場所でした。そんな食を愛する大阪にも、同じようにヨガを愛する人は多くおり、毎年好評のリバーサイドヨガfestaが今年も開催されます。ダイエットを考えている人や日々の焦燥感から抜け出したい人はこのイベントをチェックしてみてはどうでしょう。

大阪府 《ヨガのことをもっと知りたい人のために》

ヨガに興味があるが、もう少し詳しく知りたい。そういう方のためにヨガについてわかりやすくまとめてみました。

Ⅰ.ヨガは難しいものではない

アクロバティックな「ポーズ」や「瞑想」という言葉から受ける印象で、ヨガは難しそうなものというイメージを抱かれる方もいらっしゃると思います。ヨガを始めるのは少しも難しいことではありません。体が硬くても大丈夫です。瞑想と言っても別に宗教的もしくは哲学的な意味合いはありません。現在、心身の健康法の一つとして一般的に行われているヨガの目的は、身体的には「体をしなやかでバランスのとれたものにして本来の健康を取り戻す」こと。

精神的には「心を過度なストレスから解放して安定させる」というものです。ですから体が硬いからと言ってそれがヨガを始める際に問題になるわけではありません。ポーズをとる練習をしていくうちに自然に柔軟な体になっていきます。ヨガにおける瞑想と言うのは「あるがままの自分自身と向き合う」ことです。具体的には意識を自分の内側に集中して体や心の状態がどうなっているか、第三者的視点から観察するということです。ヨガで大事なのは、自分自身なのです。「比べない」こと。つまり周囲の人や出来事について比較したり判断したりすることを止めて、自分一人の世界に入って行うのがヨガなのです。

Ⅱ.ヨガの効果

ヨガの呼吸法、ポーズ、瞑想を３ヶ月継続することで下記のような目に見える効果が表れます。

• (1)血流が良くなる
• (2)全身のバランスが整えられる
• (3)内臓が正しい位置に戻り本来の働きをするようになる
• (4)肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、冷え性など体の不調が改善される

ヨガは瞬発的な運動ではなく、深い呼吸でゆっくりポーズをとっていくのでインナーマッスル（体の深い所にある筋肉）が強化されます。インナーマッスルは姿勢や動作のサポート、内臓を正しい位置に保つなど体を内側から支える働きを持った筋肉です。

また人間の体は約３ヶ月の周期で全身の細胞が入れ替わる（＝新陳代謝）と言われており、このことが体質の変化のスピードにも関係してきます。ヨガを続けていくと滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。

血流が良くなったり、内臓が本来の働きを取り戻すことによって体の中に溜まっていた老廃物や毒素が体外へ排出されるのです。（デトックス効果とも言われています）

目に見えない効果

目に見える効果が表れるまでは多少時間がかかりますが、ヨガの素晴らしいところは毎回行う度に本人にしか感じ取れない微細な変化が確実にあるということです。

そういったことも楽しみながらマイペースで続けて行きましょう。レッスン時間はスタジオによって異なりますが、私のクラスで60分のレッスンを週1回１年間受けた人は次のような効果がありました。「姿勢が良くなり、身長が伸びた」「身体の不調が改善された」「自信に満ちた印象になった」「表情が明るくなった」などです。

Ⅲ.ヨガの精神的効果

自律神経は心を緊張させたり安静にしたりする働きをしていますが、脳の支配を受けずに独立して活動しています。唯一自律神経に影響を及ぼすことができるのが呼吸だと言われています。ヨガの深くてゆったりとした呼吸は心の波を静めリラックスした状態へ導きます。

現代人は多くの時間をストレスを受けた状態で生活しています。多忙な時などは呼吸もどうしても浅くなってしまいます。しかし、呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。意識して呼吸を整えることが過度な緊張から心を解放し、穏やかな精神状態をもたらします。

Ⅳ.ヨガお金をかけず、どこでも気軽にできる

ヨガをするのに必要なものは畳1畳分のスペースと動きやすい服装だけです。近年ヨガ人口が増加するにつれ、ヨガをビジネスの一分野として捉える企業も多くなってきました。ファッション雑誌のようなヨガ関連の雑誌も出版されており、おしゃれなヨガウエアやヨガマット、新しい補助用具などの広告が目につきます。しかし本来ヨガの目的は「心身を整え、健康な状態を保つ」ということです。ファッションとかおしゃれといった感覚はヨガには無用と言ってもよいと思います。最近の傾向として好ましいと思うことは多岐に渡りヨガのジャンルが広がってきていることです。

イスを使ったり、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなど、より気軽にヨガに親しめる環境が整ってきています。初めてヨガをされる方はスタジオでレッスンを受けるのが一般的です。その際の持ち物ですが、私のクラスではのびのび動ける服装、お水、汗拭きタオルをお持ちいただくようにしています。この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。

ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。スタジオによって無料・有料の違いがあり、まれにレンタルしていない所もあるので事前に確認されたほうがよいでしょう。体験レッスンは持ち物もいらず比較的安い料金で受けられます。レッスンがどのように行われているのか、まずはお近くのヨガスタジオで体験されることをお勧めします。

Ⅴ.ホットヨガと常温ヨガ

ホットヨガ

体を温めることにより筋肉をほぐし、より容易にポーズをとりやすくするために比較的最近考案されたものです。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性にとって嬉しい効果がいろいろあります。大量の汗をかくので日頃あまり汗をかかない人はスッキリすると思います。但しサウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談されたほうがよいでしょう。

常温ヨガ

特別な温度や湿度の設定をしないのでいつでもどこでも行えます。高温な環境ではないので深い呼吸がしやすく、自分自身の内側に意識を集中することができ、自律神経のバランスが整えられます。常温ではありますが汗を十分かくことはできます。ホットヨガは室温が高いので出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことにより内側から絞り出される汗なので同じ汗でも質が違います。ご自分の目的に合わせて使い分けるのがよいでしょう。

Ⅵ.ヨガスタジオのレッスン料金

初めてヨガをされる方の多くはヨガスタジオでレッスンを受けることになるでしょう。首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。その都度払いは2,000～3,000円くらいが普通です。料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。妥当な金額と思うかどうかは人それぞれでしょうが、体と心の健康に与える効果を考えるとそう高いものではないと思います。本サイトで各地のヨガ・ピラティス教室検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初心者の方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手ヨガスタジオがよいのではないでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。