仙台駅のヨガ・ピラティス13選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

仙台駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

仙台駅付近でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、仙台駅付近にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。仙台駅付近でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

仙台駅で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 仙台駅前店

住所()	宮城県仙台市青葉区中央3-1-24　荘銀ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 仙台中央

住所()	宮城県仙台市青葉区中央2-4-10 ガレリアクリスロード5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 仙台店

住所()	宮城県仙台市青葉区中央2-4-5アルボーレ仙台5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

仙台駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

INSPA仙台一番町
住所(仙台駅)	宮城県仙台市青葉区一番町三丁目8-8一番町stear3F・4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員　月会費10,450円(税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ ヨガ棒 ビギナーヨガ ハートオブヨガ＆ヨガニードラ セルフメンテナンスヨガ アロマリラックスヨガ ヴィンヤサヨガ 姿勢改善ヨガ リラックスヨガ 体幹ヨガ ベーシックヨガ フローソフトヨガ ヘルシーヨガ フローヨガ デトックスヨガ パワーヨガ
Pilates Studio Supple（ピラティススタジオ サプル）
住所(仙台駅)	宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21 本町協和ビル ２F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・初回マット体験レッスン（60分）・・・¥2,000　 ・初回マシン体験レッスン（60分）・・・¥5,000 ・グループレッスン（60分）・・・￥2,500　※消費税別 ・プライベートレッスン（60分）・・・￥5,000　※消費税別 チケット ・6枚（3ヶ月間有効）・・・￥13,800　※消費税別 ・10枚（4ヶ月間有効）・・・￥21,000　　※消費税別 ※グループレッスン1枚、プライベートレッスン2枚、マシンプライベート3枚でレッスン可能です
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティススタジオ サプルは、浦和駅西口から徒歩6分、勾当台公園駅からも徒歩3分のアクセス抜群な店舗です。初心者向けのクラスからマシンを使用したマンツーマンレッスンまで幅広いメニューをご用意しています。体験レッスンもありますので、気軽にお試しいただけます。女性専用のスタジオで、インナーマッスルを中心に全身を鍛えることができます。プライベートレッスンやチケットもご用意しておりますので
Luna's yoga healing studio（ルナズヨガヒーリングスタジオ）
住所(仙台駅)	宮城県仙台市若林区清水小路5-6 エステート五橋1104
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	都度2000円、月謝6000円（月内4回）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Luna's Yoga Healing Studioでは、リラックスヨガ、筋膜リリースヨガ、骨盤ヨガを提供しています。骨盤の歪みや姿勢の改善に焦点を当て、セルフチェックやポーズの指導を行います。筋膜リリース理論や解剖学に基づき、日常生活での過ごし方や食事についてもアドバイスを行い、歪みの原因や改善法を一緒に考えます。場所は青葉区五橋にあり、地下鉄五橋駅から徒歩1分の好立
KAYA　SENDAI
住所(仙台駅)	宮城県仙台市若林区清水小路5−6−1104
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	受講料　月3,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	やさしいストレッチヨガ教室

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仙台駅 　『ヨガについてもっとと知りたい！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

仙台駅 よくある質問１：身体が硬くても出来るか

ヨガをしたことがない方の大半の方が仰るのが身体の硬さについての不安です。柔軟性がないので、周りのかたについていけるかと不安になると思いますがヨガは回りの人と比べるものではありませんので、身体が硬くて綺麗にポーズが取れているということを気にすることはありません。ヨガで大切なのは、あくまでも自分自身です。ポーズをとってる時自分自身の身体や心理状態がどうなっているのかが大事です。

ポイント：他人と比較しないということ

ヨガを始めてまだ間も無い間は、ポーズをとっている間、今日の朝ご飯、つい感情的になってしまって発してしまった言葉、このヨガの後にしたいことなど、様々な考え事をしてしまう事もあるかもしれません。「そのように考え込んでしまうのは、今、この瞬間の自分自身に集中できていないという事」とも言えます。言いかえると、たくさんの周囲の物事に興味を持ちすぎていて、ヨガをしている最中でも、他人の事を気にしてしまっているのです。もしくは、普段から他の人の存在を意識し過ぎているのかもしれません。 ヨガをする際にある程度の柔軟性と筋力は身につけておくべきですが、何よりも大切さな事はポーズをとることで自らの身体や内側で起こっている変化について、自分自身で見つめるという事をすることです。その人の心の内は体の外に表れます。心の柔軟性を上げることで、身体も勝手に柔軟性が上がっていくものです。（もちろん反対もありえます。）自分の外側にばかり向いていた意識を内面へ向けて、自らに焦点を当てて見つめましょう。

仙台駅 よくある質問２：ヨガの効果、どれくらいで効果がでるのか

ヨガが身体に及ぼす好影響は、ポーズを取ることで全身の筋肉がほぐれて血流の改善、普段使わない間接や骨を動作させることで正常な位置に内臓が戻ること。これらにより全身のバランスが整えられるというように様々な好影響があります。非常にゆっくりと深呼吸をしながらポーズをとりますので、インナーマッスルを鍛えられます。慢性的な身体の不調（たとえば、肩凝り、腰痛、頭痛、生理痛、生理不順、冷え性、不眠症など）の方にもおすすめです。身体の中に滞っていたものが流れていくような感覚が味わえるでしょう。私のクラスで週に一度1年間通って頂いた方は実際に姿勢が良くなり、身長も伸びていました。筋肉が正しく使われることにより、背骨に空間が生じ、身体の不調も改善されたそうです。姿勢が良くなれば自身で満ち溢れるようになりますし、お顔の表情も明るくなりますしね。 ヨガはポーズを取ること以上に深い呼吸が大切になります。私たちは1日に3～9万個の考え事や雑念で頭がいっぱいになると言われています。でも忙しい時やイライラしている時はどうしても呼吸が浅くなりがちです。呼吸のスピードは自分でコントロールすることが可能なのです。意識的な深い呼吸には私たちの日々忙しい頭の中や心の中を落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。

ポイント:最初は3ヶ月間ヨガを継続する

授業時間は大体が60分ですが、スタジオによって45分だったり、75分や90分の場合もあります。例えば初めての人が60分間授業を受けた場合、効果が現れるまでどれくらいかかるでしょうか？私は参加する人に、「最初は3ヶ月間継続しましょう」と言っています。私たちは2～3ヶ月かけて全身の細胞の入れ替えが行われているので、ヨガの呼吸法やポーズを3ヶ月継続すると目に見えた効果が出てきます。 ヨガの良い点は、目に見える部分だけでなく、見えない部分の効果も得れるところです。明るい気分や前向きな気持ちになれたり、他人にはわからない内側の変化があります。目に見える効果が出るまでは多少時間はいりますが、ヨガは通うたびに着実に少しずつ変化があります。その変化を楽しみつつ、自分のペースで継続することが大事です。

仙台駅 よくある質問３：ヨガには何が必要か

今までの説明で、ヨガに対する認識に変化はあったでしょうか。それでは、実際にヨガをする際に必要なものは何があると思いますか？ 必ず必要なものはヨガをするための畳1畳分の場所と動ける格好のみあれば他には必要ありません。意外でしたでしょうか？ヨガは誰もがどこでも行う事ができます。ファッショナブルな格好や、効果をあげるためのアイテムなどを想像されていた方もおられるでしょう。確かに、世界中のヨガ人口がここ何年かで増えてきており、ヨガ関連の雑誌やサイトもファッショナブルなのが多いため、そのように思われるかも知れません。ヨガを楽しむ人が増えてきた影響でヨガウェアや関連グッズもおしゃれな物などが豊富に揃うようになってきています。ビジネスとして確立しているのでしょうが、ヨガ本来の意味「人と比べず、心の作用を止滅する」という教えが崩れてきているとも言えると思います。本来は、人と比較するのではなく常にフラットな心でいられるようにヨガというものがあるのです。 以前は宗教っぽくて敷居が高いと思われていたヨガですが、近年は誰もが気軽に始められるようになってきています。ジャンルも多岐に渡り、ハードなものからゆっくりしたものまで様々です。だんだん、私たちの生活に必要不可欠なものになっていくのかもしれません。

ポイント：体験レッスンを受けてみよう

私のクラスでは、初めてヨガを行う方にはジャージなどの服装で来てもらい、飲み物やタオルを持参のうえ、レッスンを受けてもらいます。ヨガマットは各スタジオにおいて、基本的には無料でレンタルすることができます。ただし、レンタルは有料の場合があったり、レンタルそのものがないスタジオもあるので、事前にスタジオに問い合わせてみてください。動きやすい服装と、水とタオルがあれば、どこのスタジオでも参加可能だと思います。 準備するものがわからない、服装で悩んでしまう、という方は、ますは最寄りのヨガスタジオに体験に行ってみましょう！体験レッスンにおいては、持ち物はいりませんし、価格もお安い形で受講できますので、他の方の様子を確認してみるのがいいでしょう！

仙台駅 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

一口にヨガといっても、効果は環境によって違いが出てきます。近年のヨガブームにより、首都圏では駅前で必ずと言っていいほど大手ホットヨガスタジオの看板を目にするのではないでしょうか。ホットヨガは温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行い、ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性に嬉しい効果を期待できます。普段、運動が足りていないと思う方、汗をかくことが少ないと思う方は、ホットヨガでは大量の汗をかくのでジムでひとしきり運動した後のようなスッキリ感を味わえるでしょう。ですが、先に述べたような高温多湿の環境なので、サウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方は予めインストラクターに相談することをオススメします。

常温ヨガ

一方で、常温ヨガというのは、場所を選ぶことなく、いつでもどこでも行うことが出来ます。ホットヨガと比べ呼吸が深くしやすく、自律神経のバランスが整い、より自分自身の内面を意識しやすいです。スピリチュアルなものやオーガニックなものへの興味があるという方も多いと思います。ホットヨガでは汗は沢山かきますが、常温ヨガではあまり汗をかけないのでは？と思う方もいるかもしれませんが、常温ヨガであってもしっかりと汗をかくことができます。同じ汗でも、ホットヨガは環境の暑さによって体からでる汗に対して、常温ヨガでは自分の内側から絞り出される汗なので、質の違いがあります。 沢山の汗をかき運動不足の解消をしたい方はジムと同じ感覚で受けることができるホットヨガ、深呼吸などによる精神の安定を求める方は常温ヨガをお勧めします。ホットヨガでも常温ヨガでもポーズは共通して同じですので、まずは実際に体験してご自身の身体に合って長く続けられそうだなと思う方を選んでください。

仙台駅 よくある質問５：ヨガスタジオの価格

最後は気になる価格についてです。ヨガといえば高いレッスン代のイメージですが、首都圏の大手ホットヨガスタジオや常温ヨガスタジオで、月謝制ではなく、その都度払いにするとおおよそ１回で2000円～3000円程度になります。月謝制１万円程度ですと、一ヶ月通い放題のプランもあります。 コスパは人により感じ方も違うのでそれぞれかとは思いますが、健やかな体を手に入れ、なおかつ気持ちを安定させる要素のあるヨガにお金をかけることは、とても価値のある素晴らしいことだと思います。 首都圏でのスタジオでの価格を参考にしましたが、上記の価格よりお値打ちなスタジオもありますので、ご自身のライフスタイルにピッタリの教室をぜひ探してみて下さい。本サイトなら、全国のヨガやピラティスの教室の検索が出来ます。初心者の方は安価でも設備が整った大手のヨガスタジオんどがおすすめです。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

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