恵比寿駅のヨガ・ピラティス25選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

恵比寿駅から1km以内のヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室マップ

恵比寿駅付近でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる店舗を探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、恵比寿駅付近にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。恵比寿駅付近でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

恵比寿駅で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 恵比寿

住所()	東京都渋谷区広尾1-15-3　増田ビル4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 中目黒店

住所()	東京都目黒区上目黒1-13-14　Reve中目黒1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 恵比寿東口店

住所()	東京都渋谷区恵比寿1-13-10　恵比寿壱番館2F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

恵比寿駅のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

Yoga studio 〜moana lohastyle〜
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区東3-12-15
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店は、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガなど、さまざまなスタイルのヨガを提供しています。海をイメージした店内で、心地よい空間でヨガを楽しんでいただけます。初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々に対応したクラスをご用意しております。ヨガを通じて心と体を整え、日常のストレ
コナミスポーツクラブ 恵比寿
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区広尾1-1-40恵比寿プライムスクエア内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 16,060円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心)
超美人ヨガ(AnandaYoga)恵比寿プレイス
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿西2-8-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	超美人ヨガ(AnandaYoga)恵比寿プレイスでは、クンダリーニヨガ、ハタヨガ、ラージャヨガ、リラックスヨガなど様々なヨガプログラムを提供しています。美しい空間で心と身体をリフレッシュし、日常のストレスから解放されませんか？経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に対応しています。また、ヨガだけでなく、瞑想や呼吸法なども取
YogaJaya
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿西1-25-11
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	5回券 11,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	FOUNDATION ELEMENTS STRATEGY INTEGRATE
CLUB PILATES Yebisu Garden Place
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿4-20-4 恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟 1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	恵比寿ガーデンプレイスにあるCLUB PILATESは、ピラティス専門スタジオです。初心者から上級者まで対応したクラスを提供し、マシンピラティスや有酸素運動を取り入れたプログラムもあります。資格を持つインストラクターが丁寧に指導し、1対1のプライベートレッスンも行っています。30分の無料Intro Classでは、マシンピラティスやスタジオ設備を体験することができます。心地よい瞑想ルームも完備しており、心身ともに
ヨガスタジオ プラブハビタ
住所(恵比寿駅)	大阪府大阪市阿倍野区昭和町3-11-12
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	記載なし
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ教室
ピラティススタジオLibra
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿1-26-15 尾花ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	パーソナルレッスン ・1レッスン60分　8,000円(税込) ・4回分（3ヶ月有効）30,000円(税込) ・8回分（4ヶ月有効）58,000円(税込) ペアレッスン ・1レッスン60分　6,000円(税込) ・4回分（3ヶ月有効）22,500円(税込) ・8回分（4ヶ月有効）43,500円(税込)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	恵比寿駅から徒歩6分のピラティススタジオLibraは、パーソナル専門で入会金無料。マンツーマンでクセをチェックし、カラダの使い方を提案。産後ピラティスも行い、腰痛予防にも効果的。ペアレッスンもあり、友達や家族と一緒に受けられる。体験レッスンではカウンセリング・姿勢チェックも。出張レッスンも可能。ピラティスで疲れにくく引き締まったカラダを目指しませんか？
ヨガスタジオ代官山Pleasure
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿西1−33−3光雲閣5F（503）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回チケット会員　10,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	おとなのヨガISHTAyoga マタニティヨガ ヨガニードラ・フロー　-ISHTA yoga- ローリングリストラティブヨガ 女性のためのヨガクラス ジェントルフロー 自分のヨガ ヴィーナスヨガ ‐女性性に目覚めるヨガ アロマヨガ -ISHTA yoga- detox flow Chakra yoga ヨガホール
恵比寿 Yoga＆Pilates
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿1-27-10 新橋区民施設3階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店では、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、そしてピラティスなど、様々なプログラムを提供しております。心地よい空間で日々の生活の中で心と体を整えるお手伝いをいたします。初心者から上級者まで、どなたでもご参加いただけるクラスをご用意しております。インストラクターは経験豊富で、皆様の健康をサポートするために最善を尽くします。日々の疲れを癒し、心身共にリフレッシュできる空間を提供いたします。ぜひ
ソラーチェ代官山
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿西2-20-15 ソルスティス代官山１F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ソラーチェ代官山は、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ピラティスなど、幅広いプログラムを提供しています。心と体を整えることを目指し、プロのインストラクターが丁寧に指導します。代官山の閑静なエリアに位置し、落ち着いた雰囲気の中でリラックスしてトレーニングできます。初心者から上級者まで、どなたでも参加できるクラスをご用意しております。日々のストレスや疲れを解消し、健
赤岩治療院
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿1-26-12　サンライズヴィラ 202号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	赤岩治療院は、鍼灸院です。専門家による産後の骨盤矯正ケアを提供しており、お客様の健康とリラックスをサポートします。当院では、経験豊富なスタッフが最新の技術と知識を駆使し、お一人お一人に合った施術を提供しています。心地よい空間で身体の不調を改善し、健康的な生活をサポートします。赤岩治療院で、心も体もリフレッシュしてみませんか？
Pilates Lab（ピラティスラボ）代官山スタジオ
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿西2丁目21-4 代官山パークス3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
fairica
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿1-30-15site202
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ハタヨガ　4回チケット14,500円（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ 産後ヨガ マタニティヨガ
Magma spastudio insea 恵比寿店
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿3-9-20恵比寿ガーデンイーストB1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー4回 ¥11,800（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	マグマヨーガヒーリングデトックス マグマヨーガデトックス マグマヨーガリラックス マグマヨーガ骨盤調整 マグマヨーガベーシック マグマヨーガベーシックプラス マグマヨーガパワーエナジー マグマ美脚ヨーガ マグマヨーガルーシーダットン マグマヨーガフロースタイル マグマアナトミック骨盤ヨガ ヨガＢＯＵ
Magma spastudio INSEA恵比寿店
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・都度利用　3850円 ・マンスリー4回　12980円 ・マンスリー6回　18700円 ・フルタイム（所属店舗）　28600円 ・フルタイム（全店舗）　39600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	富士山の溶岩で作られたMagma spastudio INSEA恵比寿店では、ヒーリングヨガやデトックスヨガなど様々なオリジナルレッスンを提供しています。マンスリープランやフルタイムプランもご用意しており、お得に通えます。また、ピラティスやピラティスポールなども楽しめます。マグマ環境の中で身体を動かすことで、心地よいリラックス効果や健康効果を実感できます。体験レッスンも随時受付中ですので、ぜひお気
Beautiful One Day
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿3-9-3サークルビル101
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員コース　Day 14,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックヨガ 朝ヨガ キャンドルヨガ マタニティヨガ 産後ヨガ ベビトレヨガ 新月ヨガ、満月ヨガ
TEDDY’S BALANCE
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区代官山町13-1 ログロード代官山L3棟2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・体験クラス：3,850円 ・ライトコース（月4回）：14,080円 ・レギュラーコース（月8回）：25,520円 ・マスターコース（月12回）：34,320円 ・プラス１チケット：2,860円～
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	代官山駅から徒歩4分のTEDDY’S BALANCEは女性専用の少人数制スタジオ。ヨガやピラティスを通じて、初心者から経験者まで幅広く対応したレッスンを提供しています。入会金は11,000円（税込）で、体験クラスは3,850円。月額プランもあり、ライトコースは14,080円、レギュラーコースは25,520円、マスターコースは34,320円。プラス１チケットもご利用いただけます。ぜひお気軽にご参加ください。
グランサイズ恵比寿ガーデン
住所(恵比寿駅)	東京都目黒区三田1-13-2（恵比寿ガーデンプレイス内）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グランサイズ恵比寿ガーデン会員 29,700円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心)
yogaschoolTSUNAGU 恵比寿スタジオ
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿2-6-29 studioACCOLTA
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	イシュタヨガ、骨盤矯正ヨガ
マインドフルネススタジオ代官山
住所(恵比寿駅)	東京都渋谷区恵比寿西1-34-23 トキビル
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム

この駅の沿線からヨガ・ピラティス・ホットヨガを探す

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恵比寿駅 　ヨガに興味があるけれど身体が硬い

そんなあなたのために、ヨガ未体験の方40名にアンケート調査を行い。不安なことや疑問点などをＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

Ｑ１：『身体が結構硬いのですがポーズとかとれるでしょうか？』

Ａ：身体が硬くてもヨガを始めるに当たっては問題ありません

ヨガを続けているうちに身体が自然と柔軟になって行きますのでご心配には及びません。それよりも先ずヨガは人と比べるものではないということをしっかり理解していただくことが重要です。隣の人と比べて私の方が柔軟性がある、あの人は綺麗にポーズが取れていて羨ましいなどと人と自分を比べるのはヨガではありません。ヨガで大事なのは自分自身です。

◎ポイント：人と自分を比べない

ポーズを取りながら頭の中に色々なな雑念が浮かんで来るかも知れません。例えば、「仕事で気になること」「今朝ついカッとって子供に言ってしまった一言」「夕食メニューはどうしようか」など日常茶飯事とも言える事ですね。そのような雑念が湧いて来る＝意識が自分に向いていないということを表しています。

つまり、いろいろな方向に気が散って、ポーズを取っていても集中出来ていないのですね。ヨガで一番大切なのはポーズを通して自分の身体や心にどんな変化が起きているか観察することです。一時日常から離れ、自分独りの世界に入った積りで意識を自分自身に集中しましょう。

Ｑ２：『ヨガをするとどんな効果がありますか？』

Ａ：ヨガの実践によって心身両面にわたり様々な効果が表れます

• a.血流促進
• b.全身のバランスが整えられる
• c.内臓に正しい働きを促す
• d.慢性的な身体的不調の改善
• e.ヒーリング効果

ヨガは深い呼吸をしながらゆっくりとポーズを取っていくのでインナーマッスルが強化されます。

インナーマッスルは健康上非常に重要な筋肉です

姿勢や動作をサポートするほか、内臓を正しい位置に保ち、本来の機能を促します。

ヨガの実践により滞っていたものが流れていく心地よい感覚が味わえます

。血流促進と内臓の正しい働きにより体内の老廃物や毒素が排出されるからです。私のクラスで、１年間週１回通ってくださっている方は、姿勢が良くなり、身長が伸びていました。背骨に空間が出来、筋肉が正しく使われることで身体の不調も改善されたそうです。姿勢が良いと堂々と自信に満ちた印象がありますし、お顔の表情も明るくなったように思います。ヨガの素晴らしいところは目に見える効果だけではなく、目に見えない効果をも、もたらすということです。

「思考が積極的になる」「気分が明るくなる」など自分にしか分からない内面のの変化を感じることができます。そして、深くてゆっくりとした呼吸は自律神経に働き、私たちの心を落ち着かせ、リラックスした状態へ導いてくれます。※自律神経とは循環器・消化器・呼吸器などの活動を調整する神経です。自律神経に意識的に影響を与えることのできる唯一の方法は「呼吸」です。自律神経には交感神経と副交感神経があり、副交感神経はリラックスや安静を促します。

◎ポイント：ヨガは心身ともに癒す

Ｑ３：『効果が出るまでどれくらいかかりますか？』

Ａ：ヨガを３ヶ月続けると目に見えて効果が表れます

体質の変化は新陳代謝のスピードと大きな関連をもっています。私たち人間は２～３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われていますのでヨガを３ヶ月続けることにより、はっきりとした効果が表れてくるのです。目に見える効果を感じるまでには少々時間を要しますが、ヨガは毎回行う度に微細ではありますが確実にな変化があるのです。それを楽しみながら、マイペースで続けることが大切です。

Ｑ４：『ヨガ始める時に準備しなければならない物は？』

Ａ：のびのび動ける服装と畳1枚分の空間があればヨガはできます

ヨガはお金をかけず、いつでもどこでも気軽に行うことが出来るのです！近年ヨガをする人が増加するに連れ、ヨガ関連のブランドも増え、そのまま外出できるようなおしゃれなウェアなどファッショナブルな関連商品の宣伝が目につきます。しかし本来、ヨガの目的は「人と自分を比べることなく、心の作用を穏やかにする」というシンプルなものです。ファッションとかおしゃれなどの要素はヨガとはあまり縁が無いものと言わざるを得ません。

一方で、以前はヨガというと何となく宗教っぽくて近寄り難いものと思われていました。それが現在はイスを使ったものや顔ヨガ、パークヨガなどジャンルが大きく広がり、より親しみやすいものとなってきたのは喜ばしいことです。私のクラスでは、初めて参加される方には動きやすい服装、水、汗拭きタオルを持参して頂くようにしております。ヨガマットは各スタジオでレンタルできます。（無料・有料両方あり。稀にマットレンタルがない所もあるので、体験に行く際は各スタジオへお問い合わせ下さい）体験レッスンでは通常持ち物不要かつ低料金でレッスンを受けられます。実際に皆さん、どんな様子で参加されているか確認してみることもできます。

◎ポイント：体験レッスンを受けてみよう

Ｑ４：『ヨガスタジオでレッスンを受けるのにどれくらい費用がかかりますか？』

Ａ：首都圏の大手スタジオの月極め会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、その都度払いは2,000～3,000円くらいです

（スタジオによって異なるので、より安く受けられるところもあります）この金額が妥当と感じるか高いと感じるかは人それぞれでしょうがが、より健康的になるだけでなく心を穏やかに保つことができることを考えると決して高くはないと私は思います。料金に関しては本サイトで全国のヨガ・ピラティス教室を簡単に検索出来ますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的低料金でレッスンが受けられる大手のヨガスタジオが良いのではないでしょうか。

Ｑ５：『ホットヨガと常温ヨガがあるそうですがどんな違いがありますか？』

Ａ：高温多湿の環境で行うのがホットヨガ、日常的な空間で行なうのが常温ヨガです

ホットヨガは温度35～40度、湿度50～60％という環境で行います。代謝アップ、ダイエット、美肌効果など女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。大量の汗をかくので普段汗をかかない方はでスッキリすると思います。但し、かなり熱い環境なので岩盤浴などが苦手な方、貧血気味の方はやる前に予め相談した方が良いでしょう。一方常温ヨガはホットヨガに比べると深くゆっくりとした呼吸がしやすいため内面に意識を集中しやすく、より自律神経のバランスが整えることができます。

常温ヨガはあまり汗をかかないのでは、と思われる方もいらっしゃるかも知れませんが常温ヨガでもしっかり汗はかけます。ホットヨガは室温が高いために出る汗、常温ヨガはインナーマッスルを使うことにより体内で熱を発生させて絞り出すので同じ汗でも質が違います。体験をしてみて、ご自分に合っている方を選んだらよろしいかと思います。〈ヨガでより快適な人生を！！〉

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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