東京都中央区のヨガ・ピラティス32選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

中央区内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

中央区でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、中央区内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。中央区内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

中央区のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

中央区で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place yoga 人形町スタジオ

住所(東京都)	東京都中央区日本橋人形町1-17-7　　ナンヤビル７階
公式サイト

zen place strong　銀座スタジオ

住所(東京都)	東京都中央区銀座3-10-6　マルイト銀座第3ビル11Ｆ
公式サイト

zen place pilates 日本橋スタジオ

住所(東京都)	東京都中央区日本橋室町１－１０－１　宮永ビル４Ｆ
公式サイト

zen place pilates 銀座

住所(東京都)	東京都中央区銀座4-14-6　平田ビル5F
公式サイト

zen place pilates 銀座スタジオ

住所(東京都)	東京都中央区銀座4-14-6　平田ビル5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 月島店

住所(東京都)	東京都中央区月島1-8-3　BR月島1ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 銀座グラッセ店

住所(東京都)	東京都中央区銀座3-2-15　ギンザ・グラッセ6F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 銀座本店

住所(東京都)	東京都中央区銀座3-3-1　ZOE銀座4F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 銀座

住所(東京都)	東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） ロイブ プラス銀座店

住所(東京都)	東京都中央区銀座4重目3-1 並木館10F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 中央区の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

中央区内のヨガ・ピラティススタジオを比較した結果、最も安価なスタジオは綿本ヨーガスタジオとされています。

ヨガの最安値はGINZA YOGAの初回体験料金が3,300円からで、月額料金が9,800円からとなっています。

一方、ピラティスの最安値はBDC PILATES 銀座並木通りのグループレッスン体験料が3,850円で、月4回利用する場合の料金は15,400円です。

コスパの良いスタジオとしては、BDC PILATES 銀座並木通りが挙げられます。

グループレッスンのコース料金は月4回利用で15,400円と比較的リーズナブルであり、プライベートレッスンも9,900円からとコストパフォーマンスが高いです。

パーソナルトレーニングを受けたい場合はAulii プライベートスタジオがおすすめです。

プライベートレッスンは12,000円からと幅広い料金プランがあり、グループレッスンの月額フリー料金も22,000円で比較的リーズナブルです。

マンスリーメンバーシップを検討する場合は、ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の各店舗が選択肢になります。

料金プランによって異なりますが、月額料金が9,818円からと比較的リーズナブルであり、様々なプランが用意されています。

初心者向けの体験料金を重視する場合は、GINZA YOGAやBIRTH Pilates Studio バースピラティススタジオがおすすめです。

初回体験料金が3,300円からと手頃な価格設定となっています。

これらの情報を考慮しながら、自分に合ったス

中央区のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

HAS YOGA
住所(中央区)	東京都中央区銀座1-21-12山田ビル5階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	週末リラックスヨガ　１レッスン3,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	週末リラックスヨガ サウンド・メディテーション マインドフルネス陰ヨガ・味わう瞑想 仕事帰りの月１ヨガ アシュタンガヨガ マイソールクラス YOGA BASE LAB 陰ヨガ デスクワーカーのための経絡ヨガ アロマヨガ YOGA BASE LAB ハートオブヨガ チベット瞑想 リフレッシュヨガ BORN TO YOG Yin Yang Yoga 〜静と動のバランス〜 パーソナルヨガ
YOGA BASE LAB解動学入門
住所(中央区)	東京都中央区銀座1-21-12 山田ビル５階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
YOGA BASE LAB 銀座ハスヨガスタジオ
住所(中央区)	東京都中央区銀座1-21-12 山田ビル５階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
ヨガ・コーチングSOL 銀座HASヨガ アレクサンダー・テクニーク・レッスンスタジオ
住所(中央区)	東京都中央区銀座1-21-12 山田ビル 5階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
BIRTH Pilates Studio バースピラティススタジオ
住所(中央区)	東京都中央区銀座１丁目２０−７ ウィンド銀座Ⅲビル５Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【STEP1 まずは体験レッスンから！】 初回体験レッスン90分9,800円→5,300円！！ 初回体験レッスン内容はカウンセリング・姿勢分析30分　＋　マシンピラティスプライベートレッスン60分 【STEP2 10回チケットでさらにお得！】 体験レッスン後のご入会 入会金10,000円→５０％オフ！ 1回体験後のご入会は半額の5,000円に！！ ・・・ご入会後は回数券のご利用で1回レッスン8,600円～8,100円で受けられます マタニティ・産後のショートレッスン　～　45分　7,800円から 体力に不安のある方、臨月を迎えた方等、妊娠・産後の過程に合わせてレッスン時間のご相談を受け付けております。 お気軽にご相談くださいませ。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	BIRTH Pilates Studioでは、初回体験レッスンを5,300円でご提供しております。さらに、10回チケットをご購入いただくとお得な料金でレッスンを受けられます。マシンピラティス、マタニティピラティス、産後ピラティスなど、様々なプログラムをご用意しております。また、オンラインプライベートレッスンやグループレッスンもご利用いただけます。お気軽にご相談ください。
ピラティスガーデン銀座
住所(中央区)	東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル２階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
西川眞知子アーユルヴェーダ研究所（日本ナチュラルヒーリングセンター）
住所(中央区)	東京都中央区銀座1-20-5 清和ビル7Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	西川眞知子アーユルヴェーダ研究所は、インテグラルヨガやハタヨガなどのヨガを提供する日本ナチュラルヒーリングセンターです。アーユルヴェーダを取り入れたボディワークで心と体のバランスを整え、健康をサポートします。西川眞知子先生の豊富な経験と知識を活かし、個々のニーズに合わせた施術や指導を行います。日常のストレスや疲れを癒し、自然な健康を目指す方におす
SOU PILATES 銀座店
住所(中央区)	東京都中央区銀座4-14-19 第二カタヤマビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・体験コース60分　5,500円(初回のみ) ・パーソナル85分 15,400円 ・55分 10回券(6ヶ月有効)　99,000円 ・55分 5回券(3ヶ月有効)　52,250円 ・85分 10回券(6ヶ月有効)　143,000円 ・85分 5回券(3ヶ月有効)　74,250円 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	SOU PILATES銀座店では、入会金11,000円(税込)で年会費や更新料は一切不要です。初回限定で体験コース60分が5,500円。個人に合わせたオリジナルのピラティストレーニングやスタイル矯正を提供し、美しい身体を創ることにこだわります。運動が苦手な方でも楽しく続けられるようサポートします。さらに、55分や85分の回数券もご用意しており、お得に通うことができます。体験レッスンも随時受付中です。ご興味の
Aulii プライベートスタジオ
住所(中央区)	東京都中央区銀座3-11-17　銀座パトリアタワー501
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【体験料金】 ・マットグループレッスン　4,000円 ・辻茜 プライベートレッスン　16,000 円 ・辻茜 セミプライベートレッスン　12,000円／1人 ・プライベートレッスン　12,000円 ・セミプライベートレッスン　8,000円／1人 【グループレッスン月額料金】 ・月額フリー 22,000円 （オンライン 及び スタジオグループレッスン、受け放題） 【チケット料金表】 ・１枚チケット 2,000円 ― １日 ・６枚チケット 11,400円 １か月間有効 ・１２枚チケット 21,600 円 ２か月間有効 ・２４枚チケット 40,800 円 ４か月間有効 ・４８枚チケット 76,800 円 ６か月間有効 ・７２枚チケット 108,000 円 ６か月間有効
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Aulii プライベートスタジオは、ピラティスやヨガを中心にしたレッスンを提供しています。体験料金はマットグループレッスンが4,000円から。月額フリーのグループレッスンでは、22,000円でオンラインやスタジオのレッスンが受け放題です。さらに、チケット料金も用意されており、1日から6か月間有効なチケットまで豊富に取り揃えています。プライベートやセミプライベートレッスンもあり、辻茜先生のレッスンも受けることが
tama pilates (たまピラティス）
住所(中央区)	東京都中央区銀座4-14-4
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
セルフケアスタジオ ルーシーダットン
住所(中央区)	東京都中央区銀座4-11-7 第２上原ビル地下１階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	セルフケアスタジオ ルーシーダットンでは、自分自身で心と身体をケアするための様々なプログラムを提供しています。ルーシーダットンを中心に、ヨガや瞑想などのボディワークも行っており、日常のストレスや疲れをリフレッシュしたい方におすすめです。専門のインストラクターが丁寧に指導し、クラスは初心者から上級者まで参加可能です。心地よい空間でリラックスしながら、自分自身と向き合い、健康的な生活を送るための
KAMRAA
住所(中央区)	東京都中央区築地2-12-8大広ビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイ会員 月額 6,380円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ ハタフロー ハタジェントルフロー ハタヨガアライメント やさしいハタフロー 陰ヨーガ ヨーガ陰陽mix 呼吸を感じるヨガ アロマリラックスヨガ ヒーリングヨガ リフレッシュ＆デトックスヨガ 夜ヨガ ビギナーフローヨガ エナジーフローヨガ リラックスヨガ 朝ヨガ バクティフロー シヴァナンダヨガ ヴィンヤサ ヴィンヤサフロー アライメントベースヨガ Deep breath デトックス 骨盤Relaxヨガ しっかりボディメイクピラティス
セルフケアスタジオ　ルーシーダットン
住所(中央区)	東京都中央区銀座4-11-7第２上原ビル地下１Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	５回券　12,000円(税込)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックルーシー ムエダイエット フロールーシー おやすみルーシー からだメンテナンス 代謝アップルーシー ムーンヒーリング
zen place pilates 銀座スタジオ
住所(中央区)	東京都中央区銀座4-14-6　平田ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員　月会費13,600円/月 月４会員　月会費 8,750円 月６会員　月会費 12,000円 ３０枚チケット 75,000円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 72,500円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 40,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心～初級 初級 中級 サポート（補完） FUN 詳しく見る
zen place pilates 銀座
住所(中央区)	東京都中央区銀座4-14-6　平田ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験グループレッスン １回 2,200円（税込） フリー会員　月額 14,960円 月４会員　月額 9,625円 月６会員　月額 13,200円 ３０枚チケット 82,500円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 79,750円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 44,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心～初級 背骨を感じるフォームローラー 初級 マットピラティスグループ 初級 マイペース ピラティス 初級 Basic ～基礎を大切に～ 初級 しなやかBody Making 中級 基礎からのピラティス ～しなやかに動こう～ 中級 マットピラティスグループ ～美脚・美尻プラス～ 中級 背筋メンテナンス ピラティス 中級 フォームローラー＋マットピラティス 中級 基礎からのステップアップ サポート（補完）ヤムナからだリセット＆リリース プライベートレッスン 詳しく見る
COCORO STUDIO AROMA YOGA
住所(中央区)	東京都中央区銀座1-14-10 瀧川ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	当店では、アロマヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガを提供しており、心と体のバランスを整えることに特化しています。ヨガを通じて日常のストレスや疲れを癒し、心地よいリラックス効果を体感していただけます。また、アロマセラピーを取り入れたレッスンも行っており、香りに包まれながら深いリラックス状態に導きます。初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しておりますので、お気軽にご参加
銀座で朝ヨガ・武道魂ヨガ
住所(中央区)	東京都中央区銀座4-11-2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
ヨガ教室ノア　銀座校
住所(中央区)	東京都中央区銀座3-9-2銀座ノアビル6F〜9F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回コース　月謝¥8,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ハタヨガ アロマリラックスヨガ 骨盤リラックスヨガ ビューティーデトックス
イルチブレインヨガ　銀座スタジオ
住所(中央区)	東京都中央区銀座三丁目10番7号銀座京屋ビル4階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー　16,500円/月（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	イルチブレインヨガ
zen place strong　銀座スタジオ
住所(中央区)	東京都中央区銀座3-10-6　マルイト銀座第3ビル11Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験グループレッスン １回 2,200円（税込） フリー会員　月額 14,960円 月４会員　月額 9,625円 月６会員　月額 13,200円 ３０枚チケット 82,500円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 79,750円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 44,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Hotヨガ HIIT ヨガ ホットピラティス 詳しく見る

中央区のヨガ体験談

ヨガのメリットについて女性500人に聞いてみました

ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

中央区の特徴

東京都中央区は、その名の通り２３区のおおむね中央に位置する区域です。高級ショップが並ぶイメージの強い銀座や、豊洲以前の水産物の卸市場だった築地市場もここにあります。オフィス街が点在しているため、日中の人口はなんと６０万人以上にもなります。また、商業地域としての特徴が強く、建物はビル（オフィスビル）が目立ち、高所得者の暮らすこの街の人々にとってヨガを好む人は多く居ます。美と健康を維持する為、ヨガレッスンは欠かせない日々の日課となっています。ダイエット効果もあって美しいプロポーションを手に入れることができます。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

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