福岡市のヨガ・ピラティス109選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

福岡市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

福岡市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、福岡市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。福岡市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

福岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

福岡市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） ウエストコート姪浜店

住所(福岡県)	福岡県福岡市西区内浜1-7-3　ウエストコート姪浜レジャービル2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 香椎店

住所(福岡県)	福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9　カーサ・カッシーニ2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西新店

住所(福岡県)	福岡県福岡市早良区西新5-2-41　西新中西ビルB1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多ミスト店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35　HAKATA　Mist2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 六本松店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区六本松2-10-3　六本松ロイヤルビル3・4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 博多店

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14　福さ屋ビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 福岡天神店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-38　NTT-KFビルB1F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 大橋

住所(福岡県)	福岡県福岡市南区大橋1-7-15 玉屋大橋ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 中洲

住所(福岡県)	福岡県福岡市博多区中洲3-7-24 ゲイツビル5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 天神

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 福岡PARCO店

住所(福岡県)	福岡県福岡市中央区天神2-11-1福岡PARCO 新館 ６F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 福岡市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

福岡市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

IMPROVE
住所(福岡市)	福岡県福岡市城南区鳥飼6-20-22
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月会費　8回/月 ¥14,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックヨガ 朝ヨガ リラックスヨガ しっかり動くヨガ ピラティスヨガ
福岡市立南体育館
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区塩原2丁目8-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	福岡市立南体育館では、リラクゼーションヨガ、フローヨガ、ピラティスのクラスを開催しています。特に大人の教室では、昼の部に女性限定のピラティスクラスを行っており、女性の方々に人気があります。心地よい空間で心と体をリフレッシュし、健康的な生活をサポートすることを目指しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加できるクラスをご用意しておりますので、ぜひお気軽にご参加ください。体験レッスンも
GOLD'S GYM コマーシャルモール博多
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区東光寺町2-6-40 コマーシャルモール博多2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・博多エリアメンバーゴールド(レンタル付き)　17,600円/月 ・博多エリアメンバーフルタイム　11,550円/月 ・九州エリアフルタイム　12,650円/月 ・レギュラーメンバーフルタイム　10,450円/月 ・レギュラーメンバーデイタイム　8,250円/月 ・ビジター　2,750円 ※価格は全て税込みです。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	GOLD'S GYM コマーシャルモール博多は、入会金なしでお得に入会できます。月額料金は、博多エリアメンバーゴールド、博多エリアメンバーフルタイム、九州エリアフルタイム、レギュラーメンバーフルタイム、レギュラーメンバーデイタイムのプランから選べます。また、ヨガ、ハタヨガ、リフレッシュヨガなどのクラスも充実しています。ビジターの方も歓迎しており、2,750円で利用できます。税込み価格でお得なプ
HAKO YOGA
住所(福岡市)	福岡県福岡市東区箱崎2丁目10-34ハコビル2階奥の和室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【5回チケット有】・5000円。3ヶ月有効
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リフレッシュヨガ 夜のデトックスヨガ 基本のハタヨガ アロマヨガ 骨盤調整ヨガ 夜ヨガ 陰ヨガ（筋膜リリース）
スタジオ ル・レーヴ
住所(福岡市)	福岡県福岡市早良区城西1-7-12 VEGAスクエアビル1階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	スタジオ ル・レーヴでは、リセットヨガ、ストレッチヨガ、ピラティス、ボディリセットピラティスなど、心と体をリフレッシュするためのクラスを提供しています。日常の疲れやストレスを解消し、柔軟性や筋力を高めることで、健康的な生活をサポートします。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しておりますので、ぜひお気軽にお越しください。心地よい空間でリラックスしながら、心と体のバランス
NAS博多
住所(福岡市)	福岡県福岡市博多区東那珂1丁目14-46フォレオ博多
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 6,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	やさしいヨガ リフレッシュヨガ フェイシャルヨガ パワーフローヨガ 姿勢改善ヨガ 筋ヨガ
ルネサンス 福岡大橋
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区大橋1-6-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員（税込 ¥ 10,230 ）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
ピラティススタジオ MOOL
住所(福岡市)	福岡県福岡市早良区西新4-8-34 SAZA21ビル802号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	会員： ・プライベートレッスン（1対1、マット&マシーン） 5,000円（1回 60分） ・セミプライベートレッスン（2対1、マット）3,500円（1回 60分） 非会員： ・プライベートレッスン（1対1、マット&マシーン） 6,000円（1回 60分） ・セミプライベートレッスン（2対1、マット）4,500円（1回 60分）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	西新駅から徒歩3分のピラティススタジオ MOOLは、1対1または2対1のプライベートレッスンを提供しています。身体の状態や目的に合わせたエクササイズで、効果的にトレーニングができます。初回体験レッスンは1,000円で受けられるので、気軽に始められます。産後の腰痛や体調不良の方にもおすすめです。ピラティスパーソナルレッスンでは、トラピーズテーブルやリフォーマーなどの道具を使用し、効果的
yoga studio eka
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区長丘3-2-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	陰ヨガ
ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 大橋
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区大橋1-7-15 玉屋大橋ビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プレミアム 12,000円 フルタイム 8,000円 デイタイム 6,000円 マンスリー4 6,000円 アンダー25 6,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビギナーヨガ ベーシックヨガ ハタヨガ ダイエットヨガ 美脚ヨガ ピラティス ヨガラティス バレエストレッチ スリムアップヨガ シェイプアップヨガ 美ボディシェイプヨガ 脂肪燃焼ヨガ ボディメイクヨガ ボディアートヨガ やさしいパワーヨガ パワーヨガ リラックスヨガ ヒーリングヨガ リセットヨガ 陰ヨガ モーニングヨガ リフレッシュヨガ ハタフローヨガ フローヨガ ヴィンヤサヨガ 代謝アップヨガ デトックスヨガ リンパヨガ ストレッチヨガ ビューティーヨガ アンチエイジングヨガ 姿勢改善ヨガ 体質改善ヨガ ボディコンディショニング 肩甲骨ヨガ 骨盤コンディショニングヨガ アナトミック骨盤ヨガ ルーシーダットン KqQiLa 詳しく見る
FIVE healing fit
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区長丘１－１－８長丘マンション福岡２B
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月謝（曜日固定）6,600円（6,000円税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ ヨガプラス オフィスヨガ シニアヨガ キッズヨガ
ルネサンス 福岡西新24
住所(福岡市)	福岡県福岡市早良区祖原1-1西新テングッドシティ2・3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	正会員（税込 ¥ 10,230）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ビヨンドボディメイクヨガ ヨガ
セントラルウェルネスクラブ 野間大池
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区柳河内１−２−７
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム　月会費7,200円(税込7,920円)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パワーヨガ ヨガ ルーシーダットン HOTフィールヨガ HOTピラティスヨガ HOTヨガ HOTリンパデトックス&ヨガ
薫YOGA
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区長住2-1-5金子ビル１F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回8000円(月4回好きなクラスをご受講いただけます）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	プレシャスソマティクス 顔ヨガ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西新店
住所(福岡市)	福岡県福岡市早良区西新5-2-41　西新中西ビルB1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ やさしいパワーヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 ヨガフローアドバンス ホットピラティス Fun Shape Perfect Fun Shape Beauty Fun Shape Disco デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 ウェーブリングヨガ【常温】 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ カラダほぐしヨガ [G]パワーヨガのためのプラクティス（常温） [C]アーサナを深める呼吸（常温） [B]心とカラダをつなぐプラーナヤーマ（常温） [A]はじめての瞑想ヨガ（常温） [H]アームバランスへの道（常温） ジョイフルヨガ 詳しく見る
J.finity [ ジェイ.フィニティー ]
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区大橋1-19-20 プラージュ大橋２F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月会費　8,000円～　(4回/月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	J.finityは、健康的なボディメイクを目指す方におすすめのフィットネススタジオです。月会費は8,000円～で、グループエクササイズやパーソナルレッスンを提供しています。エアリアルヨガや骨盤矯正ストレッチポールコースなど、様々なプログラムがあります。初心者も大歓迎で、体験レッスンも可能です。さらに、セミナーやイベントも開催しており、健康をサポートします。是非、J.finityで理想のボディを手に入れてください
J.finity
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区大橋1-19-20プラージュ大橋2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	活力チャージyoga　月謝 8,000円税込／4回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	活力チャージyoga​ 快眠習慣yoga スリングヨガ® (空中ヨガ)
CLUB PILATES 福岡西新店
住所(福岡市)	福岡県福岡市早良区西新5-1-17 2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	クラブピラティス福岡西新店では、マシンピラティスを中心にした８種類のクラスをご用意しております。初心者から上級者まで、４段階に分けたレベルで安心してご参加いただけます。料金についてはお問い合わせや無料体験後にご案内いたしますので、気軽にお問い合わせください。ピラティスで心地よい運動を楽しんで、健康的な身体を手に入れましょう！
ヨガスペース ひだまり
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区大橋1-8-8 ジャストダンススタジオ5階バレエスタジオ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月会費タイプ　月4回 10,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	クリパルヨガ
CLUB PILATES 福岡大橋店
住所(福岡市)	福岡県福岡市南区大橋1-8-15 OVEST大橋2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	福岡大橋に位置するCLUB PILATESは、マシンピラティスを中心にしたクラスを８種類提供しています。初心者でも安心して参加できる４段階に分けられたレベル設定で、ピラティスを始めるのに最適です。料金については、直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後にご確認いただけます。是非、健康的な身体作りを目指す方におすすめのスタジオです。

福岡市のメンズ脱毛体験談

福岡市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

福岡市在住20代女性「[iken1-1]」

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福岡市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

福岡市の特徴

福岡の県庁所在地である福岡市は美食の面で人気が高く、美味しい食べ物をリーズナブルな値段で食べられることで有名です。また海にも山にも行きやすいため、季節のレジャーを気軽に楽しめるところも魅力です。また福岡市は病児・病後児保育事業施設数も国内トップクラスで、児童を抱える人々に安心を与えてくれる街でもあります。ヨガスタジオ、ピラティススタジオは多く点在し、産後ダイエット目的で通うママさんも多いです。

福岡市 　『初めてヨガを始めるときに知っておきたい疑問質問！』

そんなあなたのためにヨガ未体験の方40名に知りたいこと、わからないことなどについてアンケート調査を行いＱ＆Ａ方式でまとめてみました。

福岡市 よくある質問１：柔軟性に自信が無い

ヨガに興味をもった時、多くの人が最初に考えるのが「自分の柔軟性についての不安があります」ということです。いざ始めたはいいが、教室で自分だけができなくて浮いてしまったり、そのことが原因で皆に迷惑をかけてしまうことを心配する方が多いです。ですがそれは心配の必要はありません。ヨガはダンスのように皆と歩調をあわせてやる団体競技のような物ではなく個人競技です。またはじめから上手にできる人なんて皆無に等しいです。というのはただ体が柔らかいだけで簡単にできるものではないからです。又、他人と比べたりすものでもありません。（それを求めるならヨガ以外のことをお勧めしたいぐらいです。)ヨガで重要なことは自分らしくやること。ポーズを取った時、自分で見ながら自分で納得していく。あくまで自分のできるところから精進していけばいいのです。

ポイント：人と比べないで下さい。

ヨガは集中する事が大切です。しかし慣れるまではヨガのポーズを取っていても集中出来ず、様々な雑念が邪魔してくるかもしれません…例えば、仕事の事、会社での人間関係、両親の世話、近所の事など。「そのような雑念が邪魔をして集中できない＝雑念に対しる意識が外に向いている証拠」です。つまり自分自身にではなく常に意識が外に向けられていて、ポーズに集中できないのでしょう。または、日頃から他人の目が気になっている事も集中する事を邪魔している原因なのかもしれません。 ヨガのポーズは普段と違う姿勢を取るので最低限の柔軟性や筋力は必要ですが、一番大切な事はポーズを通して自分自身の身体や内面でどんな変化が起きているかを観察する事。身体はその人の心をそのまま表します。心が柔軟だと身体も自然と柔軟になります。（逆も然り。）外側に向けていた意識を内側へ向けて、自分自身を見つめ直してみましょう。

福岡市 よくある質問２：はヨガをすることでへの心身への影響、およびどの程度の期間で効果が出るかというものです

ヨガをすることにより、体の筋肉をほぐし血の流れを良くしたり、骨や関節を動かし内臓の場所を元の場所に戻したり、体のバランスが整えたりするなどいろいろな効果があります。ランニングみたいに激しい運動ではなく、深呼吸をしながらゆっくりとポーズを取っていくので、身体の深いところの筋肉も強化されます。肩がこったり、腰が痛くなったり、頭が痛くなったり、生理痛がひどかったり、生理不順がおきたり、冷え性だったり、夜眠れたかったり、身体の不調でお悩みの方はぜひヨガにトライしてみましょう。溜まっていたものが排出されてくい感覚を味わうことができると思います。私の担当しているクラスでは、１年間に週１回通っている方は、姿勢が良くなり、身長の伸びが見られました。その理由としては、空間が背骨のところに出来ることで、筋肉を正しく使うことができるようになり、身体の不調も改善することができたそうです。姿勢が良くなると堂々と自信に満ちた印象を得ることができ、顔の表情も明るくなってきたように感じられます。 ヨガはポーズを取ることだけではなく、深い呼吸をすることが大切になります。私たちは１日に約３～９万個くらいの考え事や雑念で頭がいっぱいになっていると言われています。忙しい時やイライラしている時は特に呼吸が浅くなりがちです。呼吸のスピードは自分たちでコントロールすることができます。意識的な深い呼吸をするには、私たちの忙しい頭の中や心の中を落ち着かせることで、リラックスの状態へと導いてくれます。

ポイント：まずは３ヶ月ヨガを続ける

ヨガスタジオにより1回あたりのレッスン時間は45分～90分と差がありますが、おおむね60分のところが多いです。仮に初心者の方がこの標準的な60分レッスンを週1回受けた場合、どれくらいで効果を得ることが出来るのでしょうか。私は参加者の方々に、「まずは３ヶ月続けましょう」と伝えています。何故ならば、私たちのカラダはおよそ３ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われており、このサイクルに合わせヨガの呼吸法とポーズを継続的に実践することで目に見えて効果を実感できるからです。 ヨガの素晴らしいところは、目に見える効果だけでなく、目に見えない部分に対しても良い効果が得られることころです。例えば、気分が晴々として軽くなったり、考えがポジティブになったり、といった内面の変化が感じられるようになります。目に見える効果を感じるまで少し時間がかかりますが無理なくマイペースに取り組むことが重要です。ヨガを行う度に小さいながらも毎回確実に変化がをもたらします。繰り返しになりますが、まずは3ヶ月。焦らず毎回の変化を楽しみながら継続しましょう。

福岡市 よくある質問３：ヨガをするときに必要なもの

ここまでお話を進めてきて、ヨガに対する印象が変わった方もいるかと思います。では、実際にヨガを始めるためにはどのような準備が必要になるのでしょうか。実は、ヨガはジムや教室に通わなくても家ですることができるんです！なぜならヨガは畳一枚分のスペースがあり、動きやすい服装であれば他に準備する必要がないからです。え？そんなに簡単なの？本当にできるの？と思われる方もいらっしゃるかと思います。確かにここ数年で、日本に限らず世界中でヨガ人口が増えつつあります。ヨガ関連の雑誌も手軽に読むことが出来ます。最近はヨガウェアブランドが増えおしゃれなウェアが多く手に入るようになりましたし、デザインも豊富になりました。おしゃれな街着としても使えるウェアもありますね。それにおしゃれなヨガマットやヨガマットを入れるバッグ、ヨガの練習で使える新しい補助道具なども種類豊富です。ヨガ人口が急増したことでヨガをビジネスとして捉える企業がある一方、ヨガの教えとは本来は「人と比べず、心の作用を止滅すること」なのです。つまり、人とは比べること無く、心の波を荒立たせずにフラットな心の状態でいることを目的としています。このことからいうと、現在のヨガ業界は本来のヨガの教えに反していると思われます。 しかし以前は瞑想するのは宗教っぽくて敷居が高いとヨガに対するイメージがありました。それに比べると現在のヨガは敷居が低くなり、ヨガスタジオも多く気軽にヨガができる環境が整ってきました。スタジオによっては運動強度の高いものからゆっくりとしたものがありますので自分に合ったものが見つかるはずです。また種類も多く、椅子を使ったレッスンや顔ヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなどジャンルが多岐にわたって広がっています。

要点：最初は体験レッスンから

? 初心者の方が私のクラスのレッスンに参加する場合、先ずは体を動かしやすい服、水、汗を拭くためのタオルを持って来て頂いています。各スタジオではヨガマットの貸し出しもしています。（有料で貸し出している場合もありますが、無料貸し出しもあります。マットを貸し出ししていないスタジオが稀にあるので、体験レッスンの際に利用するスタジオへ問い合わせて頂けたらと思います）大抵の場合この3点を持参すればどのスタジオでも参加できると考えます。 ?用意するもので迷ってしまう、何を着て行ったらいいかわからない、そんな方は近隣のヨガスタジオで先ずは体験レッスン！用意不要、良心価格でレッスンに参加できる体験レッスンで、他の参加者がどんな感じでレッスンしているのかチェックしてみるのもおすすめです。

福岡市 よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガの違い

ホットヨガ

ヨガはどこでやるかですごく効果が変わります。できるなら、自分に合った効果が出る場所でやりたいですよね。近年のヨガブームで、首都圏では一駅に必ずといっていいほど大手ホットヨガスタジオができています。温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿で代謝を促すの環境で行うホットヨガは、ダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果等とっても嬉しい効果がありあます。 最近運動してないなーという方や、汗をかいてないなーというかたは、ジムに行っている感覚でスッキリしてみませんか。 注意:相当暑いので、サウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方、体調が悪い方は予めインストラクターに相談した方が良いでしょう。体をいたわるヨガで倒れたら元も子もありませんからね。

常温ヨガ

常温ヨガは、自然の中や室内でも行えることができて、手軽にまた少し変わった環境の中でできます。ホットヨガに比べて呼吸が深くしやすく、自律神経のバランスが整えられ、より自分自身と向き合うことが出来ます。スピリチュアルなことやオーガニックに興味がある方も増えています。ホットヨガでは多量な汗をかけるが、常温ヨガは汗をかけないというイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、常温ヨガでもしっかり汗をかくことができます。ホットヨガと常温ヨガは汗の質が違います。ホットヨガは環境が暑いので出る体からの汗、常温ヨガはじぶんうの内側から絞り出される汗なのです。 大量に汗かいてスッキリしたい、運動不足の解消をしたい方は、ジムでのスポーツ感覚で開かれるホットヨガを、深い呼吸でここの安定を求める方は常温ヨガをオススメします、ホットヨガも常温ヨガもポーズは共通しているので、まずは体験して自分自身が求めているもの、長く続けられそうな方を選んでみて下さい。

福岡市 よくある質問５：ヨガスタジオの価格

いざヨガスタジオに通ってみたいと思った時に気になるのは料金です。大手ホットヨガスタジオ・常温ヨガスタジオの一か月通い放題のプランでは、約1万円程で好きな時に通うことが出来ます。1万円払うほど通えない、という方はドロップイン(都度払い)で2,000～3,000円でレッスンを受けることが出来ます。 しっかり通いたい方も、空き時間でリフレッシュしたい方など通い方も自由に、自分に合った料金設定を選んでヨガを楽しみながら体を労わってあげられるといいですよね。 スタジオによって料金設定は変わりますので、本サイトでチェックしてみてください。全国のヨガ・ピラティス教室の検索が簡単に出来ます。これからヨガを始めるという方は、設備が整っていて比較的料金もお手頃な大手ヨガスタジオから初めてみるのがおすすめです。慣れてきたら自分にあったスタジオを探してみてはいかがでしょうか。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。