札幌市のヨガ・ピラティス66選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

札幌市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

札幌市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、札幌市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。札幌市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

札幌市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

札幌市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 札幌スタジオ

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北5条西6丁目1-23　第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVAトライアル手稲店

住所(北海道)	北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1　トライアル手稲2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 新さっぽろ店

住所(北海道)	北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30　新さっぽろジェムシティビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） コープさっぽろルーシー店

住所(北海道)	北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35　コープさっぽろルーシー別館2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌琴似店

住所(北海道)	北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20　コトニ3・1ビル1F
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ホットヨガスタジオLAVAイオン札幌元町店

住所(北海道)	北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1　イオン札幌元町ショッピングセンター3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌大通店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区南三条西4-12-1　アルシュビル8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前アネックス店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25　札幌TRビル7F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌駅前店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北4条西3丁目1-2　札幌駅前合同ビル4･5F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 琴似

住所(北海道)	北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 札幌

住所(北海道)	北海道札幌市中央区南1条西1-1-1 札幌シャンテ3F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 札幌駅前店

住所(北海道)	北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 札幌市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

札幌市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ヨガ・シャラ
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南2条西4丁目1札幌ナナイロビル4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員:月額 9,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ ヴィンヤサイガ バクテイフローヨガ アシュタンガヨガ　マイソールクラス リラックスヨガ ヒーリングヨガ シェイプアップヨガ 女性のためのヨガ※マタニティ可
ソウルアロー　 札幌スタジオ1
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南3条西1丁目3−3マルビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	個人レッスン 　60分×月4回 23,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Private Class Order Curriculum
札幌ヨガスタジオ　サットヴァ
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区大通西6丁目スプリングビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１ヶ月券（アシュタンガヨガマイソールクラス マンスリーパス）8,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガヨガマイソールクラス ヴィンヤサヨガクラス アシュタンガヨガハーフプライマリークラス アシュタンガヨガ初心者向けクラス アシュタンガヨガビギナークラス
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 札幌大通店
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南三条西4-12-1　アルシュビル8F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム9,818円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム8,909円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック Fun Shape Perfect デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 ウェーブリングヨガ【常温】 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ カラダほぐしヨガ 開脚フローヨガ [A]はじめての瞑想ヨガ（常温） [K]五感を愉しむヨガ （常温） 詳しく見る
PILATES STUDIO M （ピラティススタジオエム）
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南2条西5丁目31-1 RMBld.4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マシンプライベート　 ・レッスン1回：11,000円 プライベートグループ　 ・2名　1回：10,000円 ・3名　1回：12,000円 ・4～5名　1回：14,000円 グループレッスン（女性のみ） ・レッスン1回：4,500円 ・通い放題月額：25,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	PILATES STUDIO Mは、少人数制グループレッスンやプライベートレッスンを提供するピラティススタジオです。女性限定のグループレッスンでは、マットを使ったレッスンを行い、インナーマッスルと骨格を整えることでしなやかな女性らしい身体を目指します。マシンプライベートレッスンもあり、専用器具を使用して個別にプログラムを進めます。特別価格で体験レッスンも受け付けています。2名までのプライベートグループレッスンもご利用いただけます
サンシャインスポーツクラブ
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南3条東2丁目1番地
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ジムフリー会員　8,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	サラスヴァティヨガ 骨盤ヨガ ヨガ
ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 札幌駅前店
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回会員 ¥7,700 デイタイム会員 ¥9,100 フルタイム会員 ¥10,800
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リンパデトックスヨガ セントラル美脚ヨガ スタンダード SUMO YOGA Sound Feel Yoga 背中美人ヨガ 骨盤矯正ヨガ 腸活ヨガ アロマリラックスヨガ DEEP RELAX60 ダイエットヨガ 痩せる身体をつくるダイエットヨガ 背中美人ヨガ 美姿勢アンチエイジングヨガ はじめてのパワーヨガ 凹ますヨガティス 詳しく見る
loIve　札幌駅前店
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	Standard　フルタイム会員　¥10,800
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リンパデトックスヨガ セントラル美脚ヨガ スタンダード SUMO YOGA Sound Feel Yoga 背中美人ヨガ 骨盤矯正ヨガ 腸活ヨガ アロマリラックスヨガ DEEP RELAX60 ダイエットヨガ 痩せる身体をつくるダイエットヨガ 背中美人ヨガ 美姿勢アンチエイジングヨガ はじめてのパワーヨガ 凹ますヨガティス
コナミスポーツクラブ 札幌
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区北4条西6丁目3番4号 タイムズステーション札幌駅前ビル7～9階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 13,750円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心)
ピラティススタジオCOQ
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南2条西7丁目8−2 南2条ビル内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プライベートレッスン ・プライベートセッション　6000円／1回（初回体験4000円） ・ペアレッスン　4500円／1名 グループレッスン ・単発　2500円（初回体験1500円） ・チケット　8800円（４回、2ヶ月期限） ・チケット　12000円（６回、3ヶ月期限）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティススタジオCOQは、プライベートレッスンやグループレッスンを提供する専門スタジオです。体幹を鍛えながら筋力や柔軟性、バランスを整えるピラティスは、姿勢改善やリハビリにも効果的。初心者からアスリートまで幅広く対応し、マシンを使用したプライベートレッスンも行っています。一緒に健康な身体作りを目指しませんか？
ソウルアロー　 札幌スタジオ2
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区5条東2丁目シティビル南5条2Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	個人レッスン 　60分×月4回 23,600円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Private Class Order Curriculum
zen place pilates 札幌スタジオ
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区北5条西6丁目1-23　第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー会員　月会費13,600円/月 月４会員　月会費 8,750円 月６会員　月会費 12,000円 ３０枚チケット 75,000円（有効期間10ヵ月） ３０枚チケット 72,500円（有効期間6ヵ月） １５枚チケット 40,000円（有効期間6ヵ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	初心～初級 初級 15分間瞑想呼吸 サポート（補完） FUN フォーカス 特別 詳しく見る
Annfeel〜癒しのスクール＆サロン〜
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区北5条東3丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Annfeelは、心と身体を癒すスクール＆サロンです。アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ラージャヨガ、リラックスヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。日常のストレスや疲れを癒し、心身のバランスを整えることで、内面から輝く美しさを引き出すお手伝いを致します。また、専門のセラピストによるリラクゼーションマッサージもご用意しており、心
整体Labo.
住所(札幌市)	北海道札幌市北区北7条西2丁目-6 37山京ビル516
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	プライベートレッスン 60分 4,860円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ
KAORU OKU &YOGA
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南4条東3丁目14-1 aftertalk bld.2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	KAORU OKU & YOGAは、ビンヤサヨガ、ママ＆ベビーヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、メディテーションヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。心と体を整えることで、日常のストレスや疲れを解消し、心地よいリラックス効果を得ることができます。また、その他のボディワークも行い、お客様の健康と幸福をサポートしています。日常の忙しさから離れ、心身共にリフレッシュしたい方は、
バーヴァナヨーガ
住所(札幌市)	北海道札幌市北区北7条西1丁目パームハイツ902
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 月額 6,500円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨーガ
スタジオ・エール
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南1条西8丁目9-2BB18ビル7F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリー4プラン　￥10,000+税／月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エアリアルヨガ リラックスヨガ ボールYOGA YOGA ハンモックピラティス・ヨガ コアトレヨガ シェイプアップヨガ
イトマンフィットネス　札幌北口校
住所(札幌市)	北海道札幌市北区北7条西1丁目1-22ﾎﾃﾙｻﾝﾙｰﾄB1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 6,500円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ パワフルヨガ
マイセルフ
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南７条西２丁目リバーサイドビル
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	体験コース　60分 10,000円　90分 15,000円 　120分 20,000円（各税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	グループヨガ ヨガセラピー
スパサフロ
住所(札幌市)	北海道札幌市中央区南6条西5丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ビジターご入浴料金 ￥2,900
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ

札幌市のメンズ脱毛体験談

札幌市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

札幌市在住20代女性「[iken1-1]」

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札幌市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

札幌市の特徴

北海道といえば札幌。サッポロビールの工場と博物館が有名で、スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツが盛んです。また巨大な雪の彫刻がずらりと並び、見る人を楽しませる札幌雪まつりも人気のイベントとなっています。冬には氷点下を超えるこの街で、ヨガをして身体を温めてみてはいかがですか。ヨガはダイエットにもおすすめです。「夏の札幌をヨガの街に」7月には「SAPPORO YOGA EXPO」といった大きなヨガイベントも開催されます。

札幌市 『ヨガをやってみたいがよく分からないこともあるので・・・』

そういう方のために、ヨガ始めようとしている方40名に知りたいことや不安な点などをお聞きしてみました。

質問１：体が柔軟でないとできないものでしょうか？

体が硬くてもヨガは始められます。自分だけポーズをとれないためにレッスンで他の人に迷惑をかけないかと気にされる方もいらっしゃいますが、そういう心配はご無用です。ポーズをとる練習をしていくうちに自然と体の柔軟性も増してきます。

「人と比べない」

これはヨガの基本的な考え方を示した言葉です。ヨガは新体操のような競技ではありません。ヨガで大事なのはあくまで自分自身です。これは常に意識していなければならないことです。

ヨガはポーズをとること自体が目的なのではありません。ポーズをとりながら自分自身の内側に意識を向けて、そこで何が起きているか第三者的な視点で観察することが大事なのです。

雑念が湧く＝意識が内面に集中できていない

私たち人間は何にも考えていないという状態でいることは稀です。気になっていること、心配事、悩みなどが次々と頭の中をよぎって行きます。ですから、余計なことを考えずに自分の内面だけに意識を集中するというのは実際にはなかなか難しいことなのです。

しかし意識して外部の事を一時忘れて、自分自身だけに意識を向けるという練習を続けていくと、やがてポーズをとると自然にそれができるようになってきます。

質問２：効果が出るまでどれくらいかかりますか？

３カ月ほど経つと下記のような目に見える効果が表れてきます。

• (1)全身のバランスが整えられる
• (2)血流の改善
• (3)内臓が本来の働きを取り戻す
• (4)肩こり、頭痛、冷え性、生理痛など慢性的な体調不良の改善

ポーズをとりながら、インナーマッスルを始め全身の筋肉を使い、関節を十分伸ばすことでこういった効果が表れてくるのです。インナーマッスルは深層筋とも呼ばれる体の深部にある筋肉です。ヨガは瞬発的な動きではなく、ゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスルが鍛えられます。

インナーマッスルは姿勢や動作のサポートの他に内臓を支えて正しい位置保ち本来の本来の働きを促すという健康上大変重要な働きをしています。血流の改善や内臓が本来の働きをすることで体の中の老廃物や毒素が流れ去って行く快さを味わうことができます。

目に見える効果を感じるには少々時間を要しますが、ヨガは行う度に本人にしかわからない微細な変化が確実にあります。その変化を楽しみつつヨガを続けて行くことが大事です。私のクラスで週一度60分のレッスンを一年間続けた方は姿勢が良くなり、身長も伸びていました。表情も明るくなり自信に満ちてきたように感じました。

呼吸を整えて心を安定させる

現代人はストレスが溜まりやすい環境に置かれています。忙しくて心に余裕がない時は呼吸も自然と浅く、速いものになりがちです。しかし、呼吸は意識すればコントロールすることが可能です。深くてゆったりとした呼吸はストレスを低下させ、私たちの心を穏やかで安定したものにしてくれます。

質問３：ヨガを始める際に何を準備したらよいでしょうか？

ポーズをとれるだけの空間(畳一枚ほど)と、動きやすい服装さえあればヨガはできます。ヨガはいつでもどこでも気軽にできるものなのです。なお、スタジオでレッスンを受ける場合には動きやすい服装のほかにお水、汗拭きタオルを持って行くとよいでしょう。ヨガマットはスタジオで借りられます。（無料・有料の別あり、稀にレンタルしていない所もあるので予めお問い合わせください）

「思っていたイメージと違う」という方もいらっしゃるかもしれません。確かに近年はヨガをする人が増えてきたことに伴いヨガがビジネスの対象となっいる感があります。そのまま外出できるおしゃれなヨガウエアなどファッショナブルなヨガ関連商品がいろいろ販売されています。そういった商品を買う買わないは個人の自由ですが、少なくともヨガを行ううえで必須のものではないことは確かです。

本来ヨガは体をより健康にし、心を安定させるということだけを目的にしているものだからです。もう一つの最近の傾向として、ヨガのジャンルが多彩に広がってきていることがあげられます。以前はヨガというと「宗教っぽくてなじみにくい」というイメージでした。しかし最近は椅子を使ったり、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなど新しいスタイルが考案されて、ヨガがより親しみやすくなってきています。

質問４：ホットヨガと常温ヨガの違いを教えてください

ホットヨガは温度35～40度、湿度50～60％という高温多湿の環境で行います。一方、常温ヨガは自然な環境で行います。

環境により効果も違う

ホットヨガは高温の環境で行うため、大量の汗をかいてスッキリしたい方にはお勧めです。またダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果もあるので特に女性にとっては嬉しいですね。

但し、かなり高温の中で行うので体質的に不安のある方（貧血気味の方、岩盤浴が苦手な方など）は予めインストラクターに相談されたほうがよいと思います。常温ヨガは自然の空間で行いますので深い呼吸がしやすく、内面に意識を集中することができて自律神経を整えることができます。常温ヨガはあまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが十分汗をかくことができます。

ただ同じ汗でも質は違います。ホットヨガは環境が高温のために出る汗常温ヨガは筋肉を使って体内で熱を発生させることにより内側から絞り出される汗です。まずは体験レッスンを受けられることをお勧めします。一般に体験レッスンは持ち物不要で比較的低料金で受けられますし、ヨガとはこういうものかと実感することもできると思います。

質問５：レッスン費用はどれくらいですか？

スタジオによって異なりますが、首都圏の大手スタジオだと月会員（１ヶ月通い放題）は１万円ほど。ドロップイン（都度払い）は2～3千円くらいです。それが妥当な金額と思うか高いと感じるかは人によって違うとは思いますが、心と体の両面に及ぼす様々な効果を考えると決して高くはないと私は思います。本サイトで全国のスタジオを検索して、ご条件的に自分に都合のよい所を探されるとよいでしょう。大手ヨガスタジオは設備が整っていてかつ比較的低料金ですので、特に初めての方にはお勧めです。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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