神戸市のヨガ・ピラティス78選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

神戸市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

神戸市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、神戸市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。神戸市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

神戸市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

神戸市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 三宮スタジオ

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1　三神ビルディング601号
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西神中央店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市西区糀台5-10-2　西神センタービル2F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 垂水店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12 マリンビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 岡本店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市東灘区岡本1-13-7　デコールビルB1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 北須磨店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31　G-7モール須磨北1F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西鈴蘭台店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市北区北五葉1-13-1　関西スーパーレ・アール5F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 板宿店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市須磨区平田町2-2-6 板宿ビル3F
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 六甲道店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1 グランド六甲ビル2F
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WECLE（ウィークル） 神戸元町店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8
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ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 三ノ宮駅前店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3 協律三宮センタービル7･8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 神戸三宮店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 湊川

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7 シンエイ湊川公園ビル2F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 神戸三宮店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号三宮ゼロゲート 3F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 神戸市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

神戸市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 岡本店
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区岡本1-13-7　デコールビルB1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム12,545円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム10,727円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック Fun Shape Beauty デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ カラダほぐしヨガ 詳しく見る
はぴリンク
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区岡本1 本山地域福祉センター
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	はぴリンクは、産後ヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガを提供する専門店です。ママと赤ちゃんが一緒にリラックスし、絆を深める場を提供しています。専任のインストラクターが丁寧に指導し、安心して参加できる環境を整えています。マタニティ期間中の体調や不安にも配慮し、心身ともにリフレッシュできるプログラムを提供しています。お子様と一緒に楽しく運動することで、母子ともども
703yoga
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区北青木2-6-15 カフェ花柚-hanayu-
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
703yoga
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区北青木2-6-15 カフェ花柚-hanayu-
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
神戸 摂津本山 Yogaで一息 【 Yoga HO 】
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区本山北町3-4-9 甲南ビラ205
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
神戸 北町スポーツクラブ Vivo
住所(神戸市)	兵庫県神戸市北区日の峰2-3-1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム 月10,000円（税込 11,000円）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ パワーヨガ 骨盤矯正ヨガ リラックスヨガ ホットヨガ
コナミスポーツクラブ 本山南
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区北青木2-10-5
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 11,440円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心)
Hot Yoga Studio COCONOBA　兵庫店
住所(神戸市)	兵庫県神戸市北区山田町原野字城ケ岡2-7ゴールドウッズ第3ビル
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	月4回コース 7,300円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ベーシックⅠ ベーシックⅡ ゆるめるヨガ アロマリラックス リンパヨガ アクティブフロー ダイエットヨガ デトックスフロー 整う骨盤 ハタ＆フローヨガ はじめてのマイソール　※常温のクラス リラックスヨガ 骨盤調整 パワーヨガ やさしいアシュタンガヨガ　※常温クラス
Salon de Lotus〜サロン ド ロテュス〜
住所(神戸市)	兵庫県神戸市須磨区高倉台
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	マタニティヨガ、ピラティス
Studio E.arth
住所(神戸市)	兵庫県神戸市神戸市須磨区北落合2丁目11-39エグゼガーデン1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	4回 ¥ 7020 有効期限 2ヶ月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ
エス・パティオスポーツクラブ
住所(神戸市)	兵庫県神戸市須磨区中落合2-2須磨パティオ健康館2F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フレックス会員（月４回）7,100円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	すこやかヨガ はじめてヨガ ヨガ ヨガストレッチ
ピラティススクール【ＢＵＮＧＡ】須磨高倉町教室
住所(神戸市)	兵庫県神戸市須磨区高倉町2丁目１−２２ ガーデンハイツ須磨 集会場
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
La-nature
住所(神戸市)	兵庫県神戸市須磨区竜が台6-2-7
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
エンブレース ラブ 甲南山手
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区森南町2-10-8 森会館
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エンブレース ラブ 甲南山手は、キッズヨガからマタニティヨガまで、幅広いヨガプログラムを提供しています。骨盤矯正ヨガやハタヨガなどのクラスも充実しており、健康な身体と心をサポートします。産後ヨガやママ＆ベビーヨガなど、ママと赤ちゃんが一緒に楽しめるプログラムもあります。ヨガセラピーを取り入れたクラスもあり、心身のバランスを整えるお手伝いをします。日常のストレスから
MOTHER TREE YOGA
住所(神戸市)	兵庫県神戸市北区東大池1丁目５−８ 六甲が丘会館
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	MOTHER TREE YOGAは、産後ヨガ、ハタヨガ、ママ&ベビーヨガを提供するスタジオです。心と体をリフレッシュし、バランスを取り戻すためのクラスを提供しています。専門のインストラクターが、安心して参加できるようにサポートし、リラックスした雰囲気でクラスを行っています。ママと赤ちゃんが一緒に参加できるクラスもあり、親子の絆を深めながらリラックスできる場所として人気です。心と体の健康を大切にする方におすすめの
甲南山手カルチャーセンター
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区森南町1-5-1 セルバ甲南山手5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■受講料/1講座1か月（税込） ・はじめてのピラティス：3,630円 ・ストレッチ＆ピラティス：3,630円 ・ピラティス：3,630円～7,040円 ・マインドフルネス入門：2,750円 ・からだめぐりヨガ：3,630円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	甲南山手カルチャーセンターは、甲南山手駅から徒歩3分の好立地に位置しています。ピラティスやヨガなどのクラスを月に1回から4回まで選ぶことができ、初心者向けのコースも充実しています。姿勢改善や筋力アップを目指す方におすすめです。また、マインドフルネス入門コースも開講しており、心と体のバランスを整えることができます。見学も可能なので、気軽に足を運んでみてください。
PRASANTHI traditionalyoga 甲南山手教室
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区森南町1-5-1 甲南山手セルバ地下１階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	シバナンダヨガ
TRIAXIS 甲南山手
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区森南町1-5-1セルバ6F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フルタイムマスター 10,000円（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ A-ヨガ ルーシーダットン
ピラティススクール【ＢＵＮＧＡ】塩屋教室
住所(神戸市)	兵庫県神戸市垂水区塩屋町3-5-17 旧グッゲンハイム邸２階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ピラティス
ジェームス山カルチャーセンター
住所(神戸市)	兵庫県神戸市垂水区青山台7-7-1 イオンジェームス山3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■受講料/1講座1か月（税込） ・ピラティス＋αヨガ：6,600円 ・ピラティス＆ストレッチ：4,400円 ・リフレッシュヨガ：6,050円 ・べっぴんヨガ：3,630円～5,500円 ・顔ヨガwith Body：3,630円 ・各ヨガ（2講座）：4,840円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ジェームス山カルチャーセンターでは、ピラティスやヨガを中心にした様々なプログラムをご用意しています。コアから全身の筋肉バランスを整える「しなやかにピラティス＋αヨガ」や、体幹を鍛える「ピラティス＆ストレッチ」など、美しく健康な身体づくりをサポートします。月に4回行われる「バランスべっぴんヨガ」や「セラピーヨガ」など、さまざまなプログラムをご用意しております。ぜひ一度見学・体験に

神戸市のメンズ脱毛体験談

神戸市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

神戸市在住20代女性「[iken1-1]」

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神戸市在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

神戸市の特徴

近畿地方に位置する神戸は、東京や横浜に並ぶ日本六大都市の一つ。１０月に行われる光の祭典「神戸ルミナリエ」や、名泉「有馬温泉」、「生田神社」での初詣が人気です。また、神戸といえば日本の三大和牛の一つに数えられるブランド肉の「神戸牛」のイメージも強いのではないでしょうか？ステーキ、焼肉、鉄板焼きで新鮮な神戸牛を堪能した後は、ヨガがおススメです。ヨガスタジオを通って脂肪を燃焼させ、スリムな身体を手に入れましょう。

神戸市 ヨガにちょっと興味があるけど実際どういうものか知りたい

そういう方のために、ヨガを始めたいと思っている40名の方にアンケートをとり疑問点などをまとめてみました。

質問１：体がある程度柔らかくないとできませんか？

そんなことはありません。ヨガを始めるに当たって体が硬いか柔らかいかは問題ではありませんヨガのいろいろなポーズを見て、「あんなことできるだろうか」「レッスンについて行けないのでは」と不安に思う方も多いでしょう。しかしヨガは新体操のような競技ではありません。ヨガで大事なのは自分自身なのです

「人と比べない」という言葉がヨガの本質を端的に表しています。周りを気にせず自己の内面に意識を集中してそこで起きていることを第三者的な視点で観察することが重要です。ただ、始めたばかりは頭の中に”雑念”が湧いて来てなかなか意識を自分の内面に集中できないのも事実です。

人はだれでも日々の生活を送るためにいろいろな事を考えざるを得ません。そういう習慣が身についてしまっているのです。自分を取り巻く様々な事からひと時離れて意識を極力内面に集中することが大事です。

よくある質問２：どれくらい続けるとどういう効果が表れますか

人間の体の細胞は新陳代謝を常に行っています。その周期は体の部位によって異なりますが、２～３ヶ月で全身の細胞が入れ替わると言われています。ですからヨガを３ヶ月継続すると目に見える効果が表れます。具体的には下記のような効果です。

• ①体ののバランスが整えられる
• ②血流が良くなる
• ③内臓が正しい位置に戻ることにより本来の働きをするようになる
• ④腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症ほか体の不調が改善される

またヨガは深い呼吸をしながらゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル（体の深い所にある筋肉＝深層筋）が強化されます。インナーマッスルは関節を保護したり骨格を支える役割を担っているので、インナーマッスルが鍛えられると姿勢の改善は勿論内臓の正しい位置を保持するといった健康上重要な効果をもたらします。

ヨガを実践して行くうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。血流が良くなる、内臓が正しく機能することにより体内に溜まっていた老廃物や毒素が体外に排出されるようになるのです。

毎回行う度に微細な変化

上記のような顕著な効果のほかにヨガを毎回行う度に本人しかわからない、微細ではあるが確実な変化があります。私のクラスで週1回60分ののレッスンを１年間受けた方は姿勢が良くなり身長も伸びた、体調が改善された、堂々と自信あふれる印象になった、表情が明るくなったなどの変化がありました。

深くゆったりした呼吸が大切

殆どの方が「自律神経は失調症」という言葉を一度は聞いたことがあると思います。その症状はのぼせ、冷え性、頭痛、肩こり、便秘、倦怠感、不安、抑鬱などです。自律神経は意志とは関係なく血管や内臓、汗腺などを調節する神経です。自律神経には緊張や興奮を促す交感神経と安静を促す副交感神経があります。

呼吸は自律神経に働きかけることのできる唯一の方法と言われています。深くゆったりした呼吸は心をリラックスさせ安静な状態へ導きます。仕事などで忙しい時やイライラしている時は、どうしても呼吸も浅くて速いものになりがちです。

しかし、呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。自分で「緊張してるな」とか「心が落ち着かないな」と思った時は意識的に深呼吸をしてみてください。

よくある質問３：ヨガをするのに必要なものは何ですか

近頃はヨガをビジネスの対象と捉えている企業が増えて、新しいデザインのヨガウエアとかおしゃれなヨガマット、補助道具などが販売されたりしています。そういう状況なのでヨガを始めるには結構お金がかかるのではと思っていらっしゃる方もあるかと思います。

しかしヨガは畳1畳分のスペースと動きやすい服装さえあればできるのです。ヨガはお金をかけることなく誰でもどこでも気軽に行うことが出来るものなのです。ファッション性などという感覚はヨガとはあまり縁の無いものです。ヨガの目的は「人と比べず、心の作用を安定させること」というシンプルなものだからです。他方ヨガは以前は「宗教くさくて近寄り難いもの」という印象だったのが「誰でもできる健康法のひとつ」というイメージになりつつあるのは喜ばしいことです。椅子を使うもの、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなどジャンルが多彩になっていることがその一因のひとつでしょう。

ヨガスタジオでレッスンを受ける場合には動きやすい服装、お水、汗拭きタオルを持って行くとよいでしょう。ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。有料もあれば無料の所もあり、稀にレンタルしていないスタジオもありますので事前に確認された方がよいでしょう。

まずは体験！！

体験レッスンは比較的低料金ですし、手ぶらで行ってもＯＫなのでお近くのスタジオでまず体験してみましょう。皆さんどのような様子で参加されているのか、確認することもできます。

よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガはどう違うのでしょうか

一口にヨガと言っても実際はいろいろな種類があり、それぞれ効果が違います。

ホットヨガ

温度35～40度、湿度50～60％という高温・多湿の場所で行うのがホットヨガです。汗をたくさんかきますので日頃運動不足の方などはレッスン後スッキリした感じを味わえると思います。

またダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性にとって特に嬉しい効果があります。かなり温度の高い場所で行うので普段サウナが苦手な方や貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談されたほうがよいでしょう。

常温ヨガ

温度や湿度を調節せず通常の環境で行うのが常温ヨガです。高温ではありませんので深い呼吸がしやすく、より自分自身の内面に意識することができるので、自律神経のバランスを整え心を安定させるのに適しています。常温なのであまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが、常温ヨガでも汗たっぷりかけます。ホットヨガは室温が高いため出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことにより自分の内側から絞り出される汗なので同じ汗でも質が違います。

よくある質問５：スタジオでレッスンを受ける場合費用はどれくらいかかりますか

首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、一時利用ですと2,000～3,000円くらいです。料金はスタジオによって異なるので、より安く受けられるところもあります。「結構高いな」と思われる方や「まあまあ妥当な金額」と感じる方、人それぞれでしょうが、私は体の健康だけでなく精神を穏やかに保つことができることを思うと決して高いものではないと考えます。本サイトで全国のヨガ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。未経験の方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手スタジオがお勧めです。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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