神戸市のヨガ・ピラティス78選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

神戸市内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

神戸市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、神戸市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。神戸市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

神戸市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

神戸市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 三宮スタジオ

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1　三神ビルディング601号
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西神中央店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市西区糀台5-10-2　西神センタービル2F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 垂水店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12 マリンビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 岡本店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市東灘区岡本1-13-7　デコールビルB1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 北須磨店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31　G-7モール須磨北1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 西鈴蘭台店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市北区北五葉1-13-1　関西スーパーレ・アール5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 板宿店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市須磨区平田町2-2-6 板宿ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 六甲道店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1 グランド六甲ビル2F
公式サイト

WECLE（ウィークル） 神戸元町店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-8
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 三ノ宮駅前店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3 協律三宮センタービル7･8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 神戸三宮店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
公式サイト

ホットヨガスタジオ CALDO（カルド） 湊川

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市兵庫区下沢通1-4-7 シンエイ湊川公園ビル2F
公式サイト

ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 神戸三宮店

住所(兵庫県)	兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号三宮ゼロゲート 3F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 神戸市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

神戸市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

acordar studio
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区住吉宮町4-1-19新住吉ビル5F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	通常クラス5回券：13500円+tax（有効期限2ヶ月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	通常クラス プライベートヨガクラス セミプライベートヨガクラス グループヨガクラス 姿勢改善ストレッチングクラス 産前、産後マタニティーヨガ
HANAGAyoga
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区住吉東町5丁目1-16 東灘区民センター
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	HANAGAyogaでは、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガなど様々なスタイルのヨガクラスを提供しています。心と体を整え、日常のストレスから解放されるための場所として、お客様に安らぎとリラックスを提供しています。経験豊富なインストラクターが、初心者から上級者まで丁寧にサポートし、個々のニーズに合わせたプログラムを提供しています。心地よい空間と心温まる雰囲気で、日常の忙しさを忘れてリフ
ai-being@おうち
住所(神戸市)	兵庫県神戸市須磨区緑が丘2丁目11-13
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、リラックスヨガ
ナチュラル・シャンティ
住所(神戸市)	兵庫県神戸市北区大原３丁目20-1 大原３丁目集会所
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ナチュラル・シャンティは、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガを提供する店舗です。心と体のバランスを整えることを大切にし、お客様の健康とリラックスをサポートします。専門のインストラクターが丁寧に指導し、個々のニーズに合わせたプログラムを提供します。日常のストレスや疲れを癒し、心身共にリフレッシュできる空間を提供します。初心者から上級者まで、どなたでも安心
ヨガスタジオsoryga
住所(神戸市)	兵庫県神戸市北区緑町１－１－１１
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	少人数グループヨガレッスン　１レッスン2,500円／７０分
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	少人数グループヨガレッスン
エリのヨガ（横尾集会所クラス）
住所(神戸市)	兵庫県神戸市須磨区横尾１丁目 横尾集会所
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	エリのヨガ（横尾集会所クラス）では、骨盤矯正ヨガや産後ヨガなど幅広いプログラムを提供しています。ハタヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガなど、様々なスタイルのヨガを通じて心と体を整えるサポートを行っています。初心者から上級者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意しております。日常のストレスや疲れを癒し、心身のバランスを整えるための場として、ぜひエリの
コパン須磨海浜公園
住所(神戸市)	兵庫県神戸市須磨区松風町5-2-33
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイ会員　月会費8,000円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リフレッシュヨガ 骨盤美人ヨガ フローヨガ パワーヨガ
Clef音楽教室
住所(神戸市)	兵庫県神戸市北区桂木２丁目－２－３
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	１回毎に　　　７００円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ママとベビーのヨガ ママヨガ
MOVE
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区魚崎中町1丁目9番11号YMビル魚崎中町1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グループレッスン4回コース　12,000円（期限2か月）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガレッスン
jimamayoga
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区5丁目
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	jimamayogaは、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、ママ＆ベビーヨガ、リラックスヨガを提供しています。心と体のバランスを整えることを目指し、丁寧な指導と温かい雰囲気で皆様をお迎えします。日常の忙しさやストレスから解放され、リフレッシュできる空間を提供し、健康的なライフスタイルをサポートします。初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスをご用意して
Via Body Conditioning(ヴィア ボディ コンディショニング)
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区田中町2丁目10-13 ドルフ本山101
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・体験レッスン（60分2回セット）：8000円 ・パーソナルレトレーニング60分：1回7700円/4回券28800円/8回券52800円（有効期限3ヶ月） ・ペアトレーニング60分（2人合計料金）：1回券8800円/4回券33600円/8回券64000円（有効期限3ヶ月） ※すべて税込
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Via Body Conditioningは摂津本山駅から徒歩5分の場所にあるボディコンディショニングスタジオです。ピラティスを取り入れたパーソナルトレーニングを提供しており、体幹を効果的に鍛えることができます。パーソナルレトレーニングやペアトレーニングのコースもあり、1回から8回までのチケットが用意されています。体験レッスン（60分2回セット税込8,000円）も実施中です。税込価格で料金が表示されており、初めての方も安心して利用できます。
ヤマテヨガ
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区田中町2-7-23
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
プルメリアヨガ
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区岡本ー１１−１７ Merry J 地下1階 Merry J 地下1階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	プルメリアヨガでは、アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガなど、様々な種類のヨガを提供しています。心地よい香りのアロマを楽しみながら、柔軟性を高めたり、骨盤を整えたり、心身をリラックスさせることができます。日常のストレスや疲れを解消し、心地よい空間で自分自身と向き合いながら、健康的な生活をサポートします。インストラクターは経験豊富で
オクトワン神戸本山スタジオ
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区田中町1丁目8-14クレフ本山１Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ホットヨガ 60分コース ￥1,980
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ホットヨガ リンパホットヨガ アロマキャンドルヨガ
Luxus Yoga Pilates（リュクス ヨガピラティス）岡本教室
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区岡本1丁目3-17 パッセージ岡本 B1
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リュクス ヨガピラティス 岡本教室では、アロマヨガから骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、ピラティスまで幅広いプログラムを提供しています。心と体を整えるヨガやピラティスを通じて、健康的な生活をサポート。初心者から上級者まで、どなたでも参加できるクラスをご用意しております。インストラクターが丁寧に指導し、クラスは少人数制なので一人ひ
Studio Amaranth
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区岡本1丁目14−20ココリコビル3F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	グループレッスン　ハンモックレッスン 会員4,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハンモックレッスン マットヨガ
Studio Happiness Dance & Yoga
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区田中町1丁目1－27 101号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	一般　６回 10,300(2ケ月有効)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガビギナー ハタヨガ 骨盤調整&ﾌｪｲｼｬﾙﾖｶﾞ
Studio Happiness Dance&Yoga
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区田中町1丁目1−27−101 クラウンハイム本山セレネート
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Studio Happiness Dance&Yogaは、シバナンダ、ハタ、ビンヤサ、リストラティブ、リラックス、シニア、ピラティスなど、様々な種類のヨガクラスを提供しています。また、ママ＆ベビーヨガも開催しており、お子様と一緒にリラックスした時間を過ごすことができます。心身を健康に整えるためのクラスをご用意しておりますので、初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できます。日常のストレスや疲れを癒し、心地よい空間
yoga moegi
住所(神戸市)	兵庫県神戸市東灘区岡本１−５−１４ 第二伸幸ビル２階 岡本クリエイティブスタジオ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	yoga moegiは、産後ヨガやママ＆ベビーヨガを提供するお店です。ママと赤ちゃんが一緒にリラックスした時間を過ごし、身体を柔らかくし、心を落ち着かせることができます。専門のインストラクターが丁寧に指導し、安心して参加できる環境を整えています。赤ちゃんとのコミュニケーションを深めながら、ママ自身も心身ともにリフレッシュできる場所です。母子の絆を深めながら、健康的なラ
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 北須磨店
住所(神戸市)	兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31　G-7モール須磨北1F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム12,545円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム10,727円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 体幹バランスヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック パワーヨガ上級 ホットピラティス Fun Shape Beauty Fun Shape Disco デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ カラダほぐしヨガ 開脚フローヨガ [C]アーサナを深める呼吸（常温） [E]ハトのポーズへの道（常温） [K]五感を愉しむヨガ （常温） [L]股関節＆肩と遊ぶヨガ（常温） ヨガフローリラックス 背中美人ヨガ 詳しく見る

神戸市のメンズ脱毛体験談

神戸市在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

神戸市在住20代女性「[iken1-1]」

[iken1-2]

神戸市在住20代女性「[iken2-1]」

[iken2-2]

ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

神戸市の特徴

近畿地方に位置する神戸は、東京や横浜に並ぶ日本六大都市の一つ。１０月に行われる光の祭典「神戸ルミナリエ」や、名泉「有馬温泉」、「生田神社」での初詣が人気です。また、神戸といえば日本の三大和牛の一つに数えられるブランド肉の「神戸牛」のイメージも強いのではないでしょうか？ステーキ、焼肉、鉄板焼きで新鮮な神戸牛を堪能した後は、ヨガがおススメです。ヨガスタジオを通って脂肪を燃焼させ、スリムな身体を手に入れましょう。

神戸市 ヨガにちょっと興味があるけど実際どういうものか知りたい

そういう方のために、ヨガを始めたいと思っている40名の方にアンケートをとり疑問点などをまとめてみました。

質問１：体がある程度柔らかくないとできませんか？

そんなことはありません。ヨガを始めるに当たって体が硬いか柔らかいかは問題ではありませんヨガのいろいろなポーズを見て、「あんなことできるだろうか」「レッスンについて行けないのでは」と不安に思う方も多いでしょう。しかしヨガは新体操のような競技ではありません。ヨガで大事なのは自分自身なのです

「人と比べない」という言葉がヨガの本質を端的に表しています。周りを気にせず自己の内面に意識を集中してそこで起きていることを第三者的な視点で観察することが重要です。ただ、始めたばかりは頭の中に”雑念”が湧いて来てなかなか意識を自分の内面に集中できないのも事実です。

人はだれでも日々の生活を送るためにいろいろな事を考えざるを得ません。そういう習慣が身についてしまっているのです。自分を取り巻く様々な事からひと時離れて意識を極力内面に集中することが大事です。

よくある質問２：どれくらい続けるとどういう効果が表れますか

人間の体の細胞は新陳代謝を常に行っています。その周期は体の部位によって異なりますが、２～３ヶ月で全身の細胞が入れ替わると言われています。ですからヨガを３ヶ月継続すると目に見える効果が表れます。具体的には下記のような効果です。

• ①体ののバランスが整えられる
• ②血流が良くなる
• ③内臓が正しい位置に戻ることにより本来の働きをするようになる
• ④腰痛、頭痛、生理痛、冷え性、不眠症ほか体の不調が改善される

またヨガは深い呼吸をしながらゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル（体の深い所にある筋肉＝深層筋）が強化されます。インナーマッスルは関節を保護したり骨格を支える役割を担っているので、インナーマッスルが鍛えられると姿勢の改善は勿論内臓の正しい位置を保持するといった健康上重要な効果をもたらします。

ヨガを実践して行くうちに滞っていたものが流れていく感覚を味わうことができます。血流が良くなる、内臓が正しく機能することにより体内に溜まっていた老廃物や毒素が体外に排出されるようになるのです。

毎回行う度に微細な変化

上記のような顕著な効果のほかにヨガを毎回行う度に本人しかわからない、微細ではあるが確実な変化があります。私のクラスで週1回60分ののレッスンを１年間受けた方は姿勢が良くなり身長も伸びた、体調が改善された、堂々と自信あふれる印象になった、表情が明るくなったなどの変化がありました。

深くゆったりした呼吸が大切

殆どの方が「自律神経は失調症」という言葉を一度は聞いたことがあると思います。その症状はのぼせ、冷え性、頭痛、肩こり、便秘、倦怠感、不安、抑鬱などです。自律神経は意志とは関係なく血管や内臓、汗腺などを調節する神経です。自律神経には緊張や興奮を促す交感神経と安静を促す副交感神経があります。

呼吸は自律神経に働きかけることのできる唯一の方法と言われています。深くゆったりした呼吸は心をリラックスさせ安静な状態へ導きます。仕事などで忙しい時やイライラしている時は、どうしても呼吸も浅くて速いものになりがちです。

しかし、呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。自分で「緊張してるな」とか「心が落ち着かないな」と思った時は意識的に深呼吸をしてみてください。

よくある質問３：ヨガをするのに必要なものは何ですか

近頃はヨガをビジネスの対象と捉えている企業が増えて、新しいデザインのヨガウエアとかおしゃれなヨガマット、補助道具などが販売されたりしています。そういう状況なのでヨガを始めるには結構お金がかかるのではと思っていらっしゃる方もあるかと思います。

しかしヨガは畳1畳分のスペースと動きやすい服装さえあればできるのです。ヨガはお金をかけることなく誰でもどこでも気軽に行うことが出来るものなのです。ファッション性などという感覚はヨガとはあまり縁の無いものです。ヨガの目的は「人と比べず、心の作用を安定させること」というシンプルなものだからです。他方ヨガは以前は「宗教くさくて近寄り難いもの」という印象だったのが「誰でもできる健康法のひとつ」というイメージになりつつあるのは喜ばしいことです。椅子を使うもの、顔ヨガ、パークヨガ、ビーチヨガなどジャンルが多彩になっていることがその一因のひとつでしょう。

ヨガスタジオでレッスンを受ける場合には動きやすい服装、お水、汗拭きタオルを持って行くとよいでしょう。ヨガマットは各スタジオでレンタルしています。有料もあれば無料の所もあり、稀にレンタルしていないスタジオもありますので事前に確認された方がよいでしょう。

まずは体験！！

体験レッスンは比較的低料金ですし、手ぶらで行ってもＯＫなのでお近くのスタジオでまず体験してみましょう。皆さんどのような様子で参加されているのか、確認することもできます。

よくある質問４：ホットヨガと常温ヨガはどう違うのでしょうか

一口にヨガと言っても実際はいろいろな種類があり、それぞれ効果が違います。

ホットヨガ

温度35～40度、湿度50～60％という高温・多湿の場所で行うのがホットヨガです。汗をたくさんかきますので日頃運動不足の方などはレッスン後スッキリした感じを味わえると思います。

またダイエット、体質改善、代謝UP、美肌効果など女性にとって特に嬉しい効果があります。かなり温度の高い場所で行うので普段サウナが苦手な方や貧血気味の方など体質に不安がある方は予め相談されたほうがよいでしょう。

常温ヨガ

温度や湿度を調節せず通常の環境で行うのが常温ヨガです。高温ではありませんので深い呼吸がしやすく、より自分自身の内面に意識することができるので、自律神経のバランスを整え心を安定させるのに適しています。常温なのであまり汗をかかないのではと思われるかもしれませんが、常温ヨガでも汗たっぷりかけます。ホットヨガは室温が高いため出る汗、常温ヨガは筋肉を使うことにより自分の内側から絞り出される汗なので同じ汗でも質が違います。

よくある質問５：スタジオでレッスンを受ける場合費用はどれくらいかかりますか

首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度、一時利用ですと2,000～3,000円くらいです。料金はスタジオによって異なるので、より安く受けられるところもあります。「結構高いな」と思われる方や「まあまあ妥当な金額」と感じる方、人それぞれでしょうが、私は体の健康だけでなく精神を穏やかに保つことができることを思うと決して高いものではないと考えます。本サイトで全国のヨガ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。未経験の方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手スタジオがお勧めです。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

本サイトに記載されている数値は独自の調査により体系的にまとめたものです。全てのデータ等はデーターベースの著作物として保護されています。 内容の全て又は一部をいかなる手段においても複製・転載・流用・転売・複写等することを固く禁じます。