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横浜市のヨガ・ピラティス159選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

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ヨガ 料金

横浜市内筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています!
編集部紹介山さん大手エステチェーン2社にて店舗開発の責任者として200店舗以上の出店業務を担当。美容業界専門行政書士・AJESTHE美肌エキスパート(日本エステティック協会)小池現役看護師 自分の体に強いコンプレックスを感じ、各種二重整形を始め様々な整形術・ダイエットを行った経験を持つ
こんな方におすすめのページ
  • 横浜市でヨガ・ピラティス・ホットヨガ教室やクラスを探している方
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    紹介スタジオの目次

    横浜市でヨガ・ピラティス・ホットヨガができる教室やレッスンを探す時のポイント

    筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない!というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

    本サイトでは、横浜市内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。横浜市内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

    ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

    1. 客層の雰囲気(続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です)
    2. インストラクターの雰囲気(終わった後に何か悩みを質問してみましょう)
    3. トイレの清潔さ
    4. スタッフの対応、店内の雰囲気

    横浜市のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

    横浜市で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

    おすすめ
    スタジオ5選
    格安体験割引 月謝と特徴
    ホットヨガのカルド
    カルド
    体験990円 7部門で1位!
    手ぶらOK
    ホットヨガ
    月額:7500円~
    詳細はこちら
    ヨガ
    LAVA
    体験0円キャンペーン中!
    ホットヨガ
    3ヶ月特別
    月額:1980円
    店舗数全国1位 詳細はこちら
    ヨガプラス
    zen place yoga
    体験500円当日入会で初月無料
    常温・HOT
    オンライン可
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    ホットヨガ loIve(ロイブ
    ロイブ
    体験0円キャンペーン中!
    3ヶ月特別
    月額:2970円
    女性専用 詳細はこちら
    ピラティススタイル
    zen place pilates
    体験500円人気のピラティス
    オンライン可
    男性OK
    月額:9240円~ 詳細はこちら
    興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう!現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

    zen place pilates 綱島スタジオ

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17 黒川ビル3F
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    日本最大級のピラティススタジオとして有名です。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。綱島市を始め、神奈川県一帯から利用者が訪れる大変人気なピラティススタジオとなっています。格安で体験レッスンが可能です。綱島駅からほど近く、アクセスが大変良好ですので、気軽に通うことができます。ピラティスを始めるなら「zen place pilates 綱島スタジオ」がおすすめです。

    zen place pilates 横浜

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    zen place pilates 横浜スタジオ は神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9Fにあります。レッスンはマットピラティスベーシッククラス、フロークラス、フォーカスクラス、ファンクラス、対象別クラスがあります。体験レッスンは個別にアドバイスを受けられます。格安で体験レッスンが可能です。穏やかな環境なので、静かに集中することができます。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。

    zen place pilates 日吉

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2-14 セイワビルⅡ 202
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    zen place pilates 日吉は横浜市港北区日吉にあるピラティス専門スタジオです。インストラクターが、一人ひとりをしっかりと見ていく少人数制のグループレッスンや、身体の癖に合わせてオリジナルメニューを組み立てるプライベートレッスンもあり、自分に合わせたスタイルでヨガを体験できそうです。格安で体験レッスンが可能です。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。

    zen place pilates 青葉台スタジオ

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-1 野路マンション2F
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    zen place pilates 青葉台スタジオは田園都市線 青葉台駅から歩いて3分、とてもアクセスが便利なスタジオです。格安で体験レッスンが可能です。動く事がどんどん楽しくなる身体の状態、心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。平日はどの曜日も、最終のグループレッスンが20時からのため、お仕事帰りにも無理なく通うことが出来ます。プライベートなパーソナルレッスンは更に、ご自分のライフスタイルに合わせた時間帯をチョイスすることができるので、お仕事や家事をしながらも、しっかり習得したい人にはプライベートレッスンもおすすめです。

    zen place pilates 横浜元町

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    zen place pilates 横浜元町スタジオは、横浜市中区にあるアクセスの良いピラティス専門スタジオです。マシンが5種類、8台設置されています。格安で体験レッスンが可能です。初心者から安心の初級クラス、中級、上級、ファンクラス、マタニティー、キッズ、シニアと様々なクラスがあります。経験豊富なトレーナーや最先端のピラティスマシンを導入しているスタジオです。体幹を鍛えたい、痩せたいという人にはおすすめです。

    zen place pilates横浜スタジオ

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル8F
    公式サイト 女性の悩みLP
    山さん

    おすすめポイント

    zen place pilates 横浜スタジオは、神奈川県横浜市西区にあるピラティス専門スタジオです。オープンしたばかりの新しいスタジオで、幅広い年齢層の方が通われています。格安で体験レッスンが可能です。初級のわかりやすいクラス、丁寧なクラス、楽しいクラス、初心者向けのベーシックピラティスとわかりやすいクラス設定です。心の底から笑顔になれる心の状態を手に入れることを目指しているのがこのスタジオの特徴です。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 東戸塚店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市戸塚区品濃町516-5 パラダイスガーデンビル7F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    神奈川県横浜市のホットヨガスタジオLAVA東戸塚店は、駅から徒歩2分の女性専用スタジオです。ホットヨガだけでなく常温では究極のリラクゼーションと言われるヨガニドラーなどが行われていて、他にも様々なレッスンがあります。営業は22時までやっているので都合に合わせて利用できます。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 新杉田店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8 ハマシップモール2F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    横浜市にあるホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 新杉田店は、駅からJR・京急新杉田駅から徒歩3分という便利な立地にあります。体験レッスンがあり、ベーシックなものから複数のプログラムを体験することができます。体験は手ぶらで参加することができるのでぜひ一回試してみたいです。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 二俣川店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市旭区二俣川2-62-7 小関ビルB1F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA二俣川店は、駅近くにある女性専用のスタジオです。神奈川県横浜市旭区二俣川にあり、シンプルで清潔感のある設備が人気です。始めての場合は体験レッスンを受けることができます。初心者の方も多いので、体の硬さや年齢を気にせず参加できます。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) イオンフードスタイル港南台店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市港南区港南台3-1-2 イオンフードスタイル港南台店3F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    イオンフードスタイル港南台店にある女性専用のヨガスタジオ。JR根岸線・港南台駅から徒歩1分、駐車場もあるので、電車でも車でも便利です。難易度・目的の異なる豊富なホットヨガレッスンが楽しめます。ショッピングのついでに立ち寄ることもできそうです。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 東神奈川店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-6-1 サクラピア東神奈川2F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    神奈川県横浜市のホットヨガスタジオLAVA東神奈川店は駅から徒歩1分。男女共用のスタジオなので男性の方もヨガを体験できます。身体を不調を改善したり鍛えたり、リラックスして癒やされたい方まで、様々なプログラムが揃っているので自分に合わせたヨガを学べられます。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 横浜西口店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市西区北幸1-8-2 犬山西口ビルヂングB1・B2F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    横浜市にあるホットヨガスタジオLAVA横浜西口店は、ターミナルである横浜駅から徒歩4分なのでとても通いやすい場所にあるスタジオです。横浜みなみ西口店と相互利用可能なので、スケジュールに合わせて両店のプログラムから選ぶことができ、長く続けられる秘訣になっています。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 横浜みなみ西口店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    LAVA横浜みなみ西口店は、横浜駅西口二幸ビルの4階・5階で営業しているホットヨガスタジオです。日曜日は朝8時から、平日&土曜日は朝8時半からレッスンを受けることが出来るので朝活女子にもおすすめのスタジオです。近隣の横浜西口店と相互利用が可能なのも魅力です。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 南太田店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市南区南太田1-27-19 MK南太田3F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA南太田店は、体験レッスンを受け付けています。明るいスタジオで、体を動かして調子を整えていきます。運動不足解消になり、ストレス発散もできます。場所は神奈川県横浜市南区南太田にあり、経験豊富なインストラクターがいます。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) みなとみらい店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市西区みなとみらい4-6-2 みなとみらいグランドセントラルタワー2F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) みなとみらい店は、神奈川県横浜市西区のみなとみらいグランドセントラルタワー内のあるヨガスタジオです。駅から4分圏内とアクセスのいい、女性専用スタジオです。初心者向けのヨガベーシック、ハタヨガビギナー、美脚ヨガ、リンパリフレッシュヨガと気軽に受けれるレッスンがたくさんです。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 鶴見店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-32-1 UNEXビル3F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA鶴見店は、新しいスタジオです。施設の中がきれいなので過ごしやすく、気持ちよくレッスンを受けることができます。地元の方が多く通っています。ヨガを通して友達も増えてきます。明るいスタッフが迎えてくれるスタジオは、横浜市鶴見区鶴見中央にあります。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 鶴ヶ峰店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰1-7-10 ライオンズプラザ鶴ヶ峰3F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA鶴ヶ峰店は、女性専用のスタジオで、きれいで清潔感のある施設です。音と光に包まれながら、ヨガに集中することができます。呼吸を整えやすくなり、体のコリをほぐしてリラックスできます。 場所は、神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰になります。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 上大岡アネックス店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 上大岡アネックス店は京急本線上大岡駅より徒歩5分にある通いやすい女性専用ホットヨガスタジオです。落ち着いた雰囲気のスタジオで、多様な目的に合ったプログラムが用意されています。ひとりひとりに合わせてサポートしてくれるので初心者でも安心してヨガを始められそうです。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 上大岡店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6 Daiwa上大岡ビル7F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    今話題の光スタジオ併設のホットヨガスタジオ、LAVA上大岡店は横浜・上大岡駅 西口から歩いて1分の女性専用スタジオです。A,B二つのスタジオがあるので、レッスンプログラムもとても充実しています。体験可能なプログラムも各曜日・各時間帯しっかり用意されています。

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 鴨居店

    住所(神奈川県) 神奈川県横浜市緑区鴨居1-7-7 岩岡ビル2F
    公式サイト ヨガ
    山さん

    おすすめポイント

    ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)鴨居店は、駅チカの女性専用スタジオで、神奈川県横浜市緑区鴨居にスタジオがあります。きつくないのに効果を実感できる高品質なレッスンは、初心者の方でも安心して受ける事ができます。豊富なプログラム、経験豊富なインストラクターが、優しく丁寧サポートしてくれます。レッスンを体験できる「手ぶら体験926円(税別)」を実施しています。

    インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

    現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

    ヨガ ラバのバナーヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
    ヨガ カルドのバナーここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

    格安! 横浜市の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

    横浜市のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

    加圧トレーニング&ピラティスプライベートスタジオ ピラッジオ

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区花咲町1-46-1 GSプラザ桜木町406
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・パーソナルトレーニングセッション60分 8,600円 ・パーソナルトレーニングセッション90分 12,800円 ・パーソナルトレーニングセッション回数券(12回) 46,800円 ・パーソナルトレーニングセッション回数券(18回) 68,400円 ・パーソナルトレーニングセッション回数券(24回) 88,800円 ・セミパーソナルトレーニングセッション(60分) 11,400円 
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムピラッジオは、加圧トレーニングとピラティスを組み合わせたプライベートスタジオです。ピラティスレッスンでは、エクササイズだけでなく、コアの筋肉や正しい呼吸法に重点を置いた指導を行っています。マンツーマンまたは少人数制で行うため、正しいカラダの使い方を身につけることができます。初回体験コースもご用意しております。加圧トレーニングやピラティスを通じて、理想のボディを手に入れましょう。

    エイムブルーゲート

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目200番日ノ出サクアス3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)スタンダード会員 月会費10,000円(税別)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ヨーガ
  • ホットYOGA
  • マヒナマインスタジオ

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区元町5-203元町スカイビル401
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マタニティヨガ 4回 チケット¥10,000
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • マタニティヨガ
  • 産後ヨガ
  • ベビーヨガ
  • zen place pilates 横浜元町

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)体験グループレッスン 1回 3,300円(税込)
    フリー会員 月額 16,940円
    月4会員 月額 10,890円
    月6会員 月額 14,960円
    40枚チケット 104,500円(有効期間10ヵ月)
    40枚チケット 101,750円(有効期間6ヵ月)
    20枚チケット 57,200円(有効期間6ヵ月)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 初心~初級 Pre-Biginner Basic
  • 初級 Beginner Flow
  • サポート(補完)
  • フォーカス
  • プライベートレッスン
  • 詳しく見る

    studio Sahana

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区山下町112−3 ポートタワー山下町902
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)◆​パーソナルクラス 1名様 ​受講料 ¥6,600‐ / 40分 ¥8,800‐ / 60分​ ¥13,200‐ / 90分 ◆プライベートクラス 2~3名様 ​受講料 ​2名様 ¥13,200‐/ 60分(2名様の場合…¥6,600-/名) ​3名様 ¥15,000‐/ 60分(3名様の場合…¥5,000-/名)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムstudio Sahanaでは、パーソナルクラスとプライベートクラスをご用意しております。パーソナルクラスでは、40分、60分、90分のレッスンが可能で、受講料はそれぞれ6,600円、8,800円、13,200円です。プライベートクラスでは、2~3名様まで受け付けており、2名様の場合は60分で13,200円、3名様の場合は15,000円となります。ぜひ、少人数制でのプライベートヨガをお楽しみください。

    元町ヨーガスクール

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区山手町27-5ベイステージ元町302号室
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)1レッスン 1,650円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 肩甲骨ヨガ
  • 身体調整ヨガ
  • 優しいハタヨガ
  • のんびりヨガ
  • ハタヨガ
  • YunaYoga

    住所(横浜市)神奈川県横浜市南区中村町2-117-7-305 YunaYoga
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)公式ホームページをご覧ください。
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムYunaYogaでは、ハタヨガ、ヴィンヤサ、陰ヨガなど様々なクラスを提供しています。初心者の方でも安心して参加できるレッスンもありますので、お気軽にご参加ください。オンラインクラスもご用意しておりますので、自宅でも快適にヨガを楽しめます。男性の方も歓迎していますので、お気軽にお問い合わせください。詳細は公式ホームページをご覧ください。

    バレゾナンスヨガスタジオ横浜桜木町教室

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区野毛町3-143柴NICハイム野毛山201
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)5回 12,300円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • パワーボディメイクヨガ
  • リセットフローヨガ
  • RASALILA YOGA

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区日ノ出町2-114 北村商会ビル2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムRASALILA YOGAは、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、そしてメディテーションヨガなど、さまざまなヨガスタイルを提供しています。また、ボディワークも行っており、心と体のバランスを整えるお手伝いをしています。初心者から経験者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスを用意しており、心地よい空間でリラックスしてヨガを楽しむことができます。日常のストレスや疲れを癒し、健康的な生

    元町・YOGA2016

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区元町二丁目93番ZALETTA元町Ⅰ3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー4回券 7,000円
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ベーシックヨガ
  • 骨盤ビューティーヨガ
  • 優しいアロマリラックスヨガ
  • ダイエットパワーヨガ
  • 陰ヨガ
  • ウエストひきしめヨガ
  • きれいになる月ヨガ
  • ボディストレッチヨガ
  • プライベートサロン TERAPIA

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区元町1丁目20ストーク元町一番館402
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)記載なし
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • ハタヨガ
  • リラックスヨガ
  • パワーヨガ
  • 骨盤ヨガ
  • BODY&MIND YOGA 野毛山スタジオ

    住所(横浜市)神奈川県横浜市西区老松町23-2
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)4回券(2か月間有効) 8,900円(税込)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • バレトン
  • ママの為の整えヨガ
  • ヨガ棒フロー&トレーニング
  • 温活ヨガ
  • ピラティス
  • ハンモックヨガ・ビギナー
  • Michiko style Flow
  • 肩甲骨ヨガ®
  • アメリカ山ガーデンアカデミー

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区元町1-11-3アメリカ山公園3階
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)平日フリー¥8,000/月
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 体幹腸活ヨガ
  • デトックスヨガ
  • リンパ代謝アップヨガ
  • 産後ヨガ
  • マタニティヨガ
  • ヒーリングヨガ
  • 女性の体を整えるヨガ
  • 体の軸をつくるヨガ
  • 自律神経回復ヨガ
  • アロマ温活ヨガ
  • 自然治癒力を高めるヨガ
  • 脳活性化ヨガ
  • 心身活性化ヨガ
  • 心の免疫を高めるヨガ
  • 免疫向上ヨガ
  • 骨活ヨガ
  • 骨盤調整ヨガ
  • 休息と滋養の陰ヨガ
  • ベビ育トレヨガ産後ケア
  • 親子で健康脳トレヨガ
  • 血管アンチエイジングヨガ
  • バレエストレッチヨガ~姿勢矯正~
  • NHKカルチャー 横浜ランドマーク教室

    住所(横浜市)神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 横浜ランドマークプラザ5F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)・ソフトピラティス 6回 19,272円 ・基礎からわかるヨーガ 13回 41,756円 ・パワーヨガ 12回 35,772円 ・シンプルヨガストレッチ 12回 38,544円 ・タイ式ヨガ ルーシーダットン 6回 19,272円 ※すべて税込料金
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムNHKカルチャー 横浜ランドマーク教室では、身体の芯(コア)の筋肉を整え、骨盤を使って身体全体の筋肉をスムーズに動かすエクササイズを提供しています。ソフトピラティス、ヨガ、パワーヨガ、ヨガストレッチ、タイ式ヨガなど、様々なプログラムがあります。ストレッチと組み合わせてリラックスしながら身体の悪い癖を正し、無駄な脂肪を無理なく消化することができます。入会金がお得な

    Art de vivre 湘南yoga studio 桜木町

    住所(横浜市)神奈川県横浜市西区戸部町2-40-1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムArt de vivre 湘南yoga studio 桜木町は、アロマヨガや骨盤矯正ヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。産後ヨガやマタニティヨガ、ママ&ベビーヨガなど、女性のニーズに合わせたクラスも充実しています。リラックスヨガやピラティスなども取り入れ、心と体を整える場を提供しています。湘南の自然に囲まれた落ち着いた雰囲気の中で、日常のストレスから解放される時間を過ごしませ

    IMA YOGA 横浜元町教室

    住所(横浜市)神奈川県横浜市中区新山下1-5-13
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムハタヨガ

    avitystyle MARK IS みなとみらい

    住所(横浜市)神奈川県横浜市西区みなとみらい3-5-1MARKISみなとみらい2F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)マンスリー5 ¥12,500 月5回まで受講可
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム
  • 空中ヨガ
  • 空中ヨガ&体幹トレーニング
  • 空中ヨガ&骨盤調整
  • 空中ヨガ&バレエ
  • 空中ヨガ&デトックス
  • 空中ヨガ&ルーシーダットン
  • 空中ヨガ&ピラティス
  • 空中ヨガ&フロー
  • 空中ヨガ&ストレッチ
  • 空中ヨガ&美脚美尻トレーニング
  • 朝ヨガ
  • 気功ヨガ
  • ジュニア空中ヨガ&バレエ
  • ジュニア空中ヨガ&ダンス
  • 親子空中ヨガ
  • Liprana 香の庵

    住所(横浜市)神奈川県横浜市南区2
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムLiprana 香の庵では、アロマヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガ、メディテーションヨガなど、様々なヨガプログラムを提供しています。心と体の調和を大切にし、日常のストレスや疲れを癒す場としてご利用いただけます。プロのインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に対応しています。アロマセラピーを取り入れた特別なヨガ体

    ASKバレエ研究所

    住所(横浜市)神奈川県横浜市西区戸部町5−187−1
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムピラティス

    リソカラ桜木町

    住所(横浜市)神奈川県横浜市西区戸部町4-171-1 オハナカンバニービル3F
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金(月謝)■グループレッスン ・体験料金:¥2,000 ・通い放題プラン:¥10,800/月額 ・週末プラン(土日):¥9,800/月額 ・月4プラン:¥8,800/月額 ■プライベートレッスン ・体験料金:¥5,980 ・月4プラン:¥32,000/月額 ・月2プラン:¥18,000/月額 ■美ボディSPコース ・カウンセリング:無料 ・3ヶ月コース:¥188,000 ・6ヶ月コース:¥298,000 
    ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラムリソカラ桜木町は、ピラティススタジオとして健康と美容をサポートします。グループレッスンやプライベートレッスンを通じて、柔軟性や筋力を高めることができます。美ボディSPコースでは医学的根拠に基づいた検査とピラティスを組み合わせ、効率的なボディメイクを提供します。男性女性関係なく受講可能で、体験レッスンも行っています。是非一度お試しください。

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    ヨガの効果|ヨガを始める前に知っておきたい3つの重要事項とは?

    横浜市のメンズ脱毛体験談

    横浜市 メンズ脱毛 体験談 口コミ
    気候が暖かくなり肌の露出が気になる季節に。昔からすね毛の毫毛でコンプレックスを持っており決断して、2月始めに、美容外科クリニックでカウンセリングを受けました。スタッフの親切な対応に安心し、そして施術。 寝ているだけで、痛みもなく、何の違和感もありませんでした。6回の施術で、足は見違えるほどにスベスベに。 自分に自信が持てるようになりました。

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    脱毛を受けようと思ったのは、昔から濃いヒゲがコンプレックスだったからです。朝剃っても夕方には伸びてきてしまい、マスクで隠す必要を感じるほどでした。そんな中、友人が脱毛に通っているのを聞いて自分も試そうと思ったのです。自分の場合肌が敏感なせいか、施術には痛みを感じました。ですが1ヵ月通った頃には明らかにヒゲが細くなっており、毛量が減る効果を実感できています。

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    私が腕の毛の脱毛をしようと思ったのは、夏の暑い日に半そでを着ていたときに友達の女の子から腕の毛を見て「暑苦しい」と言われたからでした。彼女は冗談のつもりで言ったと思うけれど、僕はその一言で自分のムダ毛をとても気にするようになりました。横浜市にあるメンズエステを知っていましたので利用しました。最初は恥ずかしさもあったけど、カウンセリングで悩みを話したら丁寧に対応してくれたので安心できました。脱毛も痛いイメージがあったけれど、そんなこともなかったです。腕のムダ毛をきれいにしてもらったので、自信を持って半そでが着られるようになりました。

    横浜市在住の女性に聞いた!苦手な男の体毛とその理由

    横浜市在住20代女性「[iken1-1]」

    [iken1-2]

    横浜市在住20代女性「[iken2-1]」

    [iken2-2]

    ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

    横浜市 ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート
    ヨガに行く女性は、自分の体を鍛えており、自分自身を磨くことに時間をかけているところに好感が持てます。自分を磨くことで女性としての魅力をさらに上げようとする気持ちが、内面からもますます綺麗になっていく要素になると思います。外見と内面からきれいになるイメージが持てます

    横浜市の特徴

    横浜は1800年代中頃、日本初の港町として発展し、外交貿易の中枢を担った場所です。外国から届けられた荷物を保管するために設置された赤レンガ倉庫や、絶品料理のお店がずらりと並ぶ横浜中華街、そして296メートルもの高さを誇るランドマクワターが観光スポットとして人気を博しています。そんな横浜市でデートするなら、ヨガ体験レッスンを計画してみるのもありでしょう。カップルで楽しみながら、汗をかいて気分も心もリフレッシュしましょう。

    横浜市 ヨガに興味があるがもっとよく知りたい

    そういう方のために、これからヨガを始めたいと思っている方40名に疑問点や不安などについてアンケート調査を行い回答とともにまとめてみました。

    質問1:体の柔軟性はあまりない方ですができますか

    体の柔軟性はそもそもヨガの効果の一つなので現在体が硬くても問題ありません。ポーズをとる練習をするうちに段々筋肉や関節が伸びるようになり、柔軟性が増してきます。ポーズはそのこと自体、体の健康に役立ちますが、ヨガを行ううえでもっと大事なのは自分自身の体や心を客観的に観察することです。

    ☆ヨガは人と比べるものではない

    ヨガを始めたばかりの頃はスタジオでレッスンを受けていて他の人の事が気になるかもしれません。あの人は凄く柔軟性があるとか、他の人達に比べて自分はポーズがきちんと取れていない・・・など。

    しかしヨガは新体操のような”競技”ではありません。自分自身に集中しましょう。

    ☆自分自身と向き合う

    呼吸やポーズを通して自分自身としっかり向き合うことにより、心と体をより健康にするのがヨガの目的です。そうは言っても自分自身に意識を向けるということはそう簡単なことではありません。人間の頭の中は常に雑念が渦巻いているからです。

    雑念とは日常的な瑣末な事柄や気になること、不安に思っていることなどです。現代人は日々多忙な生活を送っており、否応なく頭の中も忙しい状態になっているのです。ヨガを行う際に肝心なのは意識的に日常生活から自分を切り離し、自分独りの世界であるがままの自分自身をよく観ることなのです。

    質問2:ヨガの効果とはどのようなもので、効果が出るまでどれくらいかかりますか

    ヨガを3ヶ月続けると下記のような効果が目に見えて表れてきます。
    • a.全身の血行がよくなる
    • b.体のバランスが整えられる
    • c.インナーマッスルが強化される
    • d.内臓が正しい位置に戻り本来の働きをするようになる
    • e.慢性的体調不良が改善される
    • f.心が落ち着きリラックスできるようになる
    体質の変化にどれくらいの時間がかかるかは新陳代謝のスピードと大きく関わっています。人間は2~3ヶ月かけて全身の細胞が入れ替わると言われていますので、ヨガを3ヶ月続けるとはっきりとした効果が確認できるのです。

    ※インナーマッスル

    体の深部にある筋肉で、姿勢や動作のサポートをするほか内臓を正しい位置に保つという重要な働きをしています。ヨガは瞬発的な運動ではなく、ゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスルが鍛えられるのです。

    ※自律神経

    上記の効果には自律神経のバランスが整えられるということが一つの要因となっています。自律神経のバランスが崩れると慢性的な体調不良(肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、不眠症など)の原因になります。また必要に応じて心を緊張させたり安定させたりして、精神状態を調整することもその大きな役割です。

    自律神経は脳の支配を受けず独立して活動しており、自律神経に働きかけることができるのは呼吸だけだと言われています。忙しい時や緊張状態が続く時はどうしても呼吸が浅くなりがちですが呼吸は自分でコントロールすることが可能です。

    深くてゆったりした呼吸は心を安定させ、リラックスした状態へと導いてくれます。またヨガを続けていくと体内に滞っていたものが流れ去っていく感覚を味わうことができます。上記の効果により老廃物や毒素など体内に溜まっていたものが排出されるのです。加えてヨガには目に見える効果とは別に毎回行う度に本人にしかわからない微細な変化が必ずあります。

    その毎回の変化を楽しみつつマイペースで続けていきましょう。レッスン時間は45分、60分、75分などスタジオによって異なりますが、私のクラスで1年間週1回60分ののレッスンを受けた方は姿勢が良くなるだけでなく身長も伸びていました。また身体の不調も改善され、自信に満ちた印象になるとともに表情も明るくなったように思います。

    質問3:ヨガを始める時に必要になるものは?

    特別なものは必要ありません。ヨガは自分独りの世界で行うものですから畳1枚分の空間と動きやすい服装があればできます。ヨガは誰でもどこでも気軽に行うことができるのです。確かに、ヨガ人口が増えるにつれ、ヨガをビジネスチャンスと捉える考える企業も多くなってきました。

    いわゆるヨガブランドなるものもできて、おしゃれなヨガウエアやヨガマット、新しい補助用具、オーガニック食品などが掲載された雑誌もあります。こういった商業ベースで作られたものは、当然ながらヨガを行ううえで必須なものではありません。

    一方近頃の良い傾向としてはイスを使ったり、顔ヨガ、パークヨガなどヨガのジャンルが広がって、より気軽にヨガに親しめるようになってきたということでしょう。

    ※スタジオでレッスンを受ける場合

    私のクラスでは動きやすい服装、お水、汗拭きタオルをお持ちいただくようにしています。この三点があればどのスタジオでも参加できると思います。ヨガマットは殆どのスタジオでレンタルしています。無料の所と有料の所があります。稀にレンタルしていないスタジオもあるので事前に確認されたほうがよいでしょう。

    体験レッスンを受けてみよう

    まずはお近くのスタジオで一度体験してみましょう。体験レッスンは持ち物もいらず比較的安い料金で受けられますし、実際にレッスンがどのように行なわれているのか知ることもできます。

    質問4:ホットヨガと常温ヨガはどう違うのですか

    それぞれ環境が異なるので効果も違ってきます。

    ホットヨガ

    温度35~40度、湿度50~60%という高温多湿の環境で行います。大量の汗をかくので日頃運動不足の方はスッキリしますし、ダイエット、体質改善、代謝アップ、美肌効果など特に女性にとって嬉しい効果があります。但し高温の中で行いますので、サウナや岩盤浴が苦手な方、貧血気味の方は予め相談されたほうがよいでしょう。

    常温ヨガ

    温度や湿度を上げたりせず通常の環境で行います。深い呼吸がしやすいので、自分自身の内側に意識を集中することができ、自律神経のバランスが整えられるので心が安定します常温ヨガは高温な環境ではありませんが、しっかり汗をかくことはできます。ホットヨガは環境が暑いために出る汗、常温ヨガはインナーマッスルほかの筋肉を使うことで体内で熱を発生させ絞り出す汗なので同じ汗でも質が違います。ご自分の目的と体質に合った方を選ばれるとよいと思います。

    質問5:ヨガスタジオを利用する際の料金はどのくらいですか?

    首都圏の大手スタジオの月会員(1ヶ月通い放題)は1万円程度、都度払いは2,000~3,000円くらいです。料金はスタジオによって異なるので、より安く受けられるところもあります。この金額を妥当と感じるかどうかは人によって違うでしょうが、体がより健やかになるだけでなく心をリラックスさせてくれる効果を思うと決して高いものではないと私は考えます。本サイトで全国のヨガ・ピラティス教室を検索することができますので、ご自身の条件に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初心者の方には設備が整っていてかつ比較的料金の安いな大手のスタジオをお勧めします。

    当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること

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    ライター:Yokyoyoga-price編集長、ヨガに関する記事の企画やSEO、サイトの運営全般を担当