埼玉県のヨガ・ピラティス211選から安いだけでないオススメ4選をPickUp

埼玉県内の筆者おすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガを格安・安い教室から高級レッスンまで、中心から近い順で一覧にしました。一部実際に入会した上で”美容の専門家”がおすすめの理由をコメントしています！

埼玉県でヨガ・ピラティス・ホットヨガができるヨガ教室やレッスンを探す時の注意点

筆者はこれまでたくさんのスタジオに通ってきましたが、結論からいいますと、実際にレッスンを受けてみないとわからない！というのが正直なところです。昨今は、体験レッスンが受けれらえないスタジオはあまりないので、とにかく一度実際に行ってみることをおすすめします。

本サイトでは、埼玉県内にある受講が可能なヨガ・ピラティス・ホットヨガなどすべての施設を人力で調査し一部は実際に見学に行ったうえで、中心から近い順に並べました。埼玉県内でヨガやピラティスができる場所を探すのであれば当サイトを参考にしていただければ幸いです。

ヨガ・ピラティス・ホットヨガで体験を受けた際、安さ以外でチェックすべき4ポイント

1. 客層の雰囲気（続けられるかどうかは他のお客さんの雰囲気も大切です）
2. インストラクターの雰囲気（終わった後に何か悩みを質問してみましょう）
3. トイレの清潔さ
4. スタッフの対応、店内の雰囲気

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガマップ

埼玉県で評価の高いおすすめヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較

興味のあるスタジオを見つけたら、体験申し込みをしてみよう！現状ほぼすべてのスタジオで体験レッスンが受けられるので、とりあえずスタジオの雰囲気や客層をチェックしよう。実際に行ってみて続けられそうか直感が大事です笑 電話より履歴が残るWEBからの申込みがおすすめ◎

zen place pilates 川越スタジオ

住所(埼玉県)	埼玉県川越市新富町2-1-4　山田ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市アネックス店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市本町1-1　ワコーステーションⅡ5F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 戸田公園店

住所(埼玉県)	埼玉県戸田市本町4-17-11　 曲尺手1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 志木店

住所(埼玉県)	埼玉県新座市東北2-39-13　柴崎第8ビル4F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮ラクーン店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60　大宮ラクーン8F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 大宮店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1　エキニア大宮6F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 蕨店

住所(埼玉県)	埼玉県蕨市塚越1-4-20　末広ビル3F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） イオンモール与野店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9　イオンモール与野1F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 浦和店

住所(埼玉県)	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1　スミダワン本館7F
公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 和光市店

住所(埼玉県)	埼玉県和光市丸山台1-10-1　MTCビル5F
公式サイト

インストラクターによる人気ヨガスタジオレビュー

現役ヨガインストラクターが、初めてヨガを始める方や初心者向けに人気ヨガスタジオの月謝や評価をまとめました。

人気のヨガスタジオ＆ピラティス日本No.1のスタジオで全国に100店舗以上を展開しており、ヨガとピラティスを受けることが出来ます。マシンピラティスでピラティスそのものを理解している指導者がマットのグループレッスンをおこなっています。入会したスタジオと同じグレード内のスタジオなら、エリアが違うスタジオにも追加料金なしで通い放題！週末はスタジオ・平日はオンライン、と使い分けも可能詳しく見る(ヨガ)詳しく見る(ピラティス)
ヨガスタジオと言えば、業界最大手のLAVAが頭に浮かびます。実は私も、自宅から一番近いヨガ専用スタジオがLAVAだったので、何年か通っていました。今回は業界最大手のLAVAについて紹介していきます...インストラクターのLAVA評価・料金解説
ここ数年で一気に店舗数が増えたカルド、自宅や職場近くにまだないという方もいらっしゃるかもしれません。今日は人気が出ている理由をひとりのヨガインストラクターとして分析して評価したいと思います...インストラクターのCALDO・料金解説

格安! 埼玉県の値段が安いヨガ・ピラティススタジオ分析

埼玉県のヨガ・ピラティス・ホットヨガ料金比較一覧

メガロス　草加店
住所(埼玉県)	埼玉県草加市住吉1-7-7オーク第1ビル
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フルタイム月会費8,500円(税別)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	やすらぎヨーガ シェイプヨーガ トラディショナルヨーガ パワーヨーガ ヒーリングアロマヨーガ ホットヨーガ・スタート ホットヨーガ・ビューティシェイプ ホットヨーガ・パワーシェイプ
ほっこりヨガ
住所(埼玉県)	埼玉県春日部市大枝
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ほっこりヨガは、アロマヨガや陰ヨガ、骨盤矯正ヨガなど、様々な種類のヨガを提供しています。心と体を整え、リフレッシュするためのクラスが豊富に揃っており、日常のストレスや疲れを解消するのに最適です。インストラクターは経験豊富で、初心者の方でも安心して参加できるようサポートしています。また、リラックスヨガやリストラティブヨガなど、心身ともにリラックスできるクラスもご用意
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 草加マルイ店
住所(埼玉県)	埼玉県草加市高砂2-9-1　草加マルイ7F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	マンスリーメンバー・フリー　フルタイム 15,273円/月 マンスリーメンバー・ライト　フルタイム12,545円/月 マンスリーメンバー・ライト　デイタイム10,727円/月 マンスリーメンバー・４　フルタイム8,000円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガベーシック リラックスヨガ リンパリラックスヨガ 美律ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ パワーヨガ初級 お腹引き締めヨガ 肩こり改善ヨガ 美脚ヨガ ヨガフローベーシック デトックスヨガ ボディバランスヨガ パワーヨガ中級 サウンドフローヨガ ネイチャーヨガ リンパリフレッシュヨガ 開脚フローヨガ [C]アーサナを深める呼吸（常温） [A]はじめての瞑想ヨガ（常温） [D]集中への階段（ゆるホット） [K]五感を愉しむヨガ （常温） 詳しく見る
YOGA Studio Serenita
住所(埼玉県)	埼玉県草加市住吉1-13-31 3階
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	1クラス 選択受講（1ヶ月４回） ￥4,722（税別）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	スタンダードヨガ 美シェイプヨガ 骨盤調整ヨガ ヴィンヤサフローヨガ ムーンサイクルヨガ アロマヒーリングヨガ マタニティヨガ
パーソナルピラティスexeed 草加
住所(埼玉県)	埼玉県草加市高砂2-18-51-2 KYビルⅢ 1-A
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	■​体験レッスン　5,500円（税込） ■都度払い　8,800円（税込） ■回数券コース 5回券　41,000円（税込） 11回券　88,000円（税込） 22回券　170,000円（税込） ※回数券に期限はございません。 ■定額コース 月２回　16,500円（税込） 月３回　24,000円（税込） 月４回　30,800円（税込）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	パーソナルピラティスexeed 草加では、心地よい空間で質の高いピラティスレッスンを提供しています。初めての方には、体験レッスンを5,500円（税込）でご利用いただけます。また、都度払いや回数券コースもご用意しており、お得な定額コースもご利用いただけます。無理なく通いやすい料金設定で、健康的な身体づくりをサポートいたします。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
sonrisa yoga
住所(埼玉県)	埼玉県草加市高砂2-2-28 丸善ビル ３F http://dancestudio-ruchiru.com/access-company/
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	アシュタンガヨガ、ハタヨガ
ヨガスタジオシャンティースリー
住所(埼玉県)	埼玉県草加市谷塚1-1-14第一並木ビル３Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	フリー4回（4回/月　選択自由）6,000円（税抜）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	朝ヨガ ハタヨガベーシック 体が硬い方のためのヨガ ハタヨガフロー プレヨガケア 朝ヨガ アシュタンガ 女性のためヨガ 歪み調整ヨガ デトックスリンパ
メディカルヨガ教室
住所(埼玉県)	埼玉県草加市草加市中央1丁目2番5号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	メディカルヨガ教室は、アロマヨガや骨盤矯正ヨガなどさまざまなヨガプログラムを提供しています。ハタヨガやビンヤサヨガなどの動的なヨガから、リストラティブヨガやリラックスヨガまで幅広いクラスがあります。また、ヨガセラピーを取り入れたプログラムも展開しており、身体の不調やストレスに対応することができます。シニアヨガも行っており、年齢や経験を問わず、どなた
REMI　LEMON　北上尾スタジオ
住所(埼玉県)	埼玉県上尾市緑丘2丁目1-1宏和ビル2階205号室
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	リラックスヨガクラス　週1回(月3回) 4,000円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガクラス 親子ヨガクラス
草加中央トレーニングセンター
住所(埼玉県)	埼玉県草加市中央2丁目7番15号
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・4DAYS会員 5,800円/月（1か月4回利用可能） ・チケット会員 1,700円（都度購入）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	草加中央トレーニングセンターは、新規登録料が3,500円で、4DAYS会員は月額5,800円で1か月4回の利用が可能です。また、チケット会員は都度購入で1,700円です。当センターではヨガやピラティスのレッスンを提供しており、ピラティスでは正しい骨格を意識しながら体幹の筋肉を整えるトレーニングを行っています。短期間での変化を期待せず、なりたい理想の自分をイメージし、心身をゆっくり整えていくことを
ヨーガ＆呼吸法
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市花田６−６−１ こしがや能楽堂
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ハタヨガ、ヨガセラピー
Renne（レン）
住所(埼玉県)	埼玉県春日部市豊町2-1-19
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	・プライベートレッスン　¥7,500／回、5回チケット¥35,000 ・マットグループレッスン（2～3名）　¥2,500、10回チケット¥22,000
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Renne（レン）は、プライベートレッスン中心のピラティス専門スタジオです。入会金は¥1,000で、プライベートレッスンは1回¥7,500、5回チケットは¥35,000です。マットグループレッスン（2～3名）は1回¥2,500で、10回チケットは¥22,000です。完全予約制で、プライベートレッスンではマットとマシーンを併用し、グループレッスンではマットを使用します。お客様に合わせたレッスンを提供し、心地よい空間でリラックスした時間を過ごせ
セントラルフィットネスクラブ 越谷レイクタウン
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市レイクタウン7丁目2-8
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	デイタイム　月会費7,500円(税込8,250円)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	フィールヨガ ヨガ HOTヨガ パワーヨガ
所沢市民武道館
住所(埼玉県)	埼玉県所沢市中富1614番地の2
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	【参加費】　 ・ピラティス教室　550円/回 ・ヨガ教室　600円/回 ・骨盤調整バランスヨガ教室　550円/回
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	所沢市民武道館は、ピラティス、ヨガ、骨盤バランスヨガのクラスを提供しています。また、ラウンドフィットネスの設備も完備し、サーキットトレーニングも行えます。初心者向けの「はじめてピラティス教室」から、体幹強化や姿勢改善を目指す「ピラティス教室」まで、様々なクラスが週1回開講されています。参加費は550円〜600円/回とリーズナブルで、身体の不安を抱える方でも安心して参加
スタジオフォルテ
住所(埼玉県)	埼玉県上尾市緑丘3-3-11-2 ＰＡＰＡ上尾ショッピングアヴェニュー　プリンセス棟２Ｆ
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	2,860円税込/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	癒しのヨガ
コナミスポーツクラブ 北上尾
住所(埼玉県)	埼玉県上尾市緑丘3-4-61 P・A・P・A上尾ショッピングアヴェニュー内
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	好きなだけフリー（回数制限無し） 13,750円/月
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	ヨガ(体) ヨガ(心) ヨガ ピランクスヨーガ シンプリーヨガ
NAS川越
住所(埼玉県)	埼玉県川越市菅原町23アトランタビル壱号館4F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	レギュラー会員 11,800円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	リラックスヨガ ボディメンテナンスヨガ 背骨コンディショニングヨガ パワーヨガ ベーシックヨガ ホットヨガ
Bodies　アトレ川越スタジオ
住所(埼玉県)	埼玉県川越市脇田町105アトレマルヒロ7F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	ボディーズ会員　レギュラー　5,970円
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	BASIC RELAX BODY MAKE
スタジオ ヨガピス 越谷レイクタウン
住所(埼玉県)	埼玉県越谷市レイクタウン8丁目11番地1レイクタウンオークラビル7F
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）	一般 月4回　月会費6,500円(税込7,150円)
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	HOTリンパデトックス＆ヨガ
Love Life Yoga Kawagoe
住所(埼玉県)	埼玉県川越市2-16-20
ヨガ・ピラティス・ホットヨガの料金（月謝）
ヨガ・ピラティス・ホットヨガのプログラム	Love Life Yoga Kawagoeは、アロマヨガ、陰ヨガ、ハタヨガ、ラージャヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダなどさまざまなヨガプログラムを提供しています。心と体を癒し、リラックスさせることを目指し、参加者の健康と幸福をサポートしています。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。日常のストレスや疲れを忘

埼玉県のメンズ脱毛体験談

埼玉県在住の女性に聞いた！苦手な男の体毛とその理由

埼玉県在住20代女性「[iken1-1]」

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埼玉県在住20代女性「[iken2-1]」

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ヨガに通う女性の印象について200人の男性にアンケート

埼玉県の特徴

東京の隣に位置し、音楽好きにとってはさいたまスーパーアリーナのイメージが強い埼玉県。都心へのアクセスの良さから沿線にそってベッドタウン化がすすみ、その人口は都道府県の中でトップ５にまで登るほどとなっています。「野暮ったい」「垢抜けない」ものと見做して揶揄する「ダ埼玉」という言葉とは裏腹に、埼玉県にも多くのお洒落なヨガスタジオが存在します。都心近くではダイエットをしている人必見の岩盤石ホットヨガ等もあります。

埼玉県 ヨガをやってみたいけど自分にもできるのか不安

現代では健康法の一つとしてヨガが世間に広く知れらていますが、いざ始めようとするといろいろな不安だという方もいらっしゃるようです。そういう方のために、これからヨガを始めてみたいと思っていらっしゃる方40名にアンケート調査を行い、知りたいことや不安なことにお答えする形でまとめてみました。

よくある質問１：ヨガのポーズを見ると体が硬いと無理ではないかと思ってしまいますが

確かにヨガではかなり柔軟性を必要とするポーズもありますので、そのように思われることも無理はありませんが、とりあえずヨガを始めるに当たっては体が硬くても問題ありません。そもそもヨガの目的の一つはしなやかな体をつくることなのですから。レッスンで他の人について行けるか心配される方もいらっしゃるようですが、それも無用な心配です。「ヨガは人と比べるものではない」という言葉があります。これがヨガの本質を表しています。

ヨガは中国の雑技団や新体操とは違います。見せ物でもなければ競技でもありません。大事なのは、自分自身です。ポーズをとりながら、今自分の身体や心の状態がどうなっているか、第三者の目でよく観察することが大切なのです。

そのためには周りのことを気にせず自分一人に意識を集中しなければなりません。ところが人間というものは脳が常に活発に活動していて、ヨガを行っているときにもいろいろな”雑念”が湧いて来ます。例えば日常的な事柄や仕事で気になってることなどです。雑念が湧く＝意識が自分自身に集中していないということになります。余計なことは極力意識から排除して自分一人の世界に没入することが大事です。

よくある質問２：ヨガの健康への効果はどれくらいで表れますか

人間の体は約３ヶ月経つと全身の細胞が入れ替わると言われています。そういう新陳代謝の周期とも関連してヨガを３ヶ月続けると目に見える効果が表れます。具体的には「血流が良くなる」「全身のバランスが整えられる」「内臓が本来の働きをするようになる」「肩凝り、腰痛、頭痛、冷え性、不眠症など身体の不調の改善」などです。

ヨガでは深い呼吸でゆっくりとポーズをとっていくのでインナーマッスル（深層筋）が強化されます。インナーマッスルは関節のサポート、姿勢や動作の保持、内臓の正しい位置を保つなどの働きをしていますので上記の効果にも大きく寄与しています。ヨガを行っているうちに体の中に滞っていた余計なものが流れていく爽やかな感覚を味わうことができます。

体内に溜まっていた老廃物などが上記の効果により排出されて行くのです。ヨガには目に見える効果とは別に目に見えない効果というものがあります。ヨガは毎回行う度毎に確実に微細な変化があるのです。それは本人にしか感じられない変化ではありますが、ヨガを行う楽しみの一つだと思います。

私のクラスで60分ののレッスンを週1回、１年間受けた人は「姿勢が良くなり身長が伸びた」「体調の改善」などの身体的効果に加えて、印象が堂々と自信に満ち、表情も明るくなったように思います。心の安定という観点から言うと深くゆったりとした呼吸が大切です。

深い呼吸は自律神経に働きかけて心を穏やかにしてくれます。現代人は常にストレスに晒されていて呼吸も浅くなりがちです。でも呼吸の深さや速さは自分でコントロールすることが可能です。意識して呼吸を整え、心をリラックスさせましょう。

よくある質問３：どんなものが必要ですか

ヨガを行う条件としては特別なものは必要ありません。畳1枚ほどの空間とのびのび動ける服装さえあれば十分です。ヨガはお金をかけず誰でもどこでも気軽にできるのです。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合はもちろんレッスン料金がかかりますが、服装などは同じことです。

ヨガが世界中に普及するにつれ、ビジネスの対象として考える人も増えてきてファッショナブルなヨガ用品、例えば外出着にもなるウエアやおしゃれなヨガマットなどの宣伝もよく見受けられます。しかしヨガの目指すのは今まで述べてきたとおり「人と比べず、心の作用を穏やかにする」ことです。

そういう意味ではファッション感覚とは縁の無いものです。それとは別の動きとして、最近はいろいろな新しいヨガのスタイルが考案されて、より気軽にヨガに親しめるようになってきたのは喜ばしいことと思います。例えば、野外で行い無料で参加できる「パークヨガ」や「ビーチヨガ」「イスを使ったレッスン」「顔ヨガ」などジャンルが非常に多彩になってきています。ヨガスタジオでレッスンを受ける場合ですが、私のクラスでは動きやすい服装、お水、汗拭きタオルの３点をお持ちいただくようにしています。

この３点があればどこのスタジオでも参加できると思います。ヨガマットはほとんどのスタジオではレンタルしています。（有料・無料はスタジオによって異なります。まれにレンタルしていない所もありますので事前に確認されたほうがよいでしょう）

体験に行ってみましょう！

お近くのヨガスタジオでまずは体験されることをお勧めします。体験レッスンは持ち物もいらず比較的低料金で受けられます。実際に皆さんがレッスンを受けている様子を知ることもできます。

よくある質問４：常温ヨガとホットヨガはどう違うのですか

常温ヨガは通常の環境で行うので場所を選ばずいつでもどこでもできます深い呼吸がしやすく自分自身の内側に意識を集中できるので、自律神経のバランスを整え心を安定させることができます。ホットヨガは高温多湿の環境（温度35～40度、湿度50～60％）で行います。大量の汗をかくのでダイエットや体質改善、代謝を高める、美肌効果など特に女性には嬉しい効果があります。また日頃運動不足の方などもスッキリした感覚を味わえるでしょう。（注：サウナや岩盤浴が苦手な方や貧血気味の方などは予めインストラクターに相談してください）常温ヨガでもしっかり汗をかくことはできます。

ホットヨガは環境が暑いので出る汗、常温ヨガは筋肉を使い内側から絞り出す汗なので、同じ汗ではありますが質が異なります。ご自分の目的に合ったものを選ばれるとよいでしょう。

よくある質問５：ヨガスタジオを利用する際の費用は？

初めてヨガをされる方は気になるところですね。首都圏の大手スタジオの月会員（１ヶ月通い放題）は１万円程度です。都度払いは2,000～3,000円くらいになるかと思います。料金はスタジオによって異なりますので、より安く受けられるところもあります。体がより健康になるだけでなく、心をストレスから解放し安定させるという効果を考えると決して高い金額ではないと私は思います。本サイトで各地のヨガスタジオ・ピラティス教室の検索ができますので、ご自身に合ったスタジオ・教室を探してみて下さい。初めての方には設備が整っていてかつ比較的低料金の大手のヨガスタジオをお勧めします。

当サイトのスローガン「ヨガのポーズにより呼吸を整え身体に適度な加圧を行うことで、結合組織から意識までリラックスさせることで心身とも健やかになること」

※調査した時点での結果ですので、実際のデータと異なっている場合があります。間違いや掲載漏れなどありましたらお問い合わせからお知らせいただけますと幸いです。

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